少林贞秋太师曰。

“弓步形似弓，前弓后眯”。

迚面敌人来，掌f行如风， 上击敌头面，中击汶肋胸。 左方需转体，出手神惊。

3，并步

步型*两脚井立，相距2至3寸，两足尖向前，身体直立 (图1一4 )或者屈膝半蹲（图1一5 )

 

 



 

练法及用法，多练单脚的上歩或收步与另一只脚成井 步，注意使两脚的脚尖在同一条；线上。两脚成并步后，要 站稳并步主要用于各种套路的收势或者起势。低井步多用 于霣脚，对付身体髙大的敌手，可以闪上攻下，用掌、拳捎 击敢腹或插穿对方裆部。

少林贞方大师曰。

“丼步直腌唤如桩，出招次打敌胸跋单拳栽敌明裆处*进掌切击故腹肠，练妤屈踉并步势，严汸铱故钻我裆。

从師学习玄妙法，若邁译狄心不”

 

4.虚歩

步型虚步是拳术中常见的步型之一，卽是一脚站立支 撑身体重心，另一只脚在前方或者内侧近处，脚跟提起，脚 尖点地，两腿屈膝半蹲（图1_⁶)。

 

 

 



练法及用法：平常多练习双腿半蹲，收 步提脚跟，以半蹲势向前跳步后，仍然落成 半蹲势，成虚步站立。注意身体重心始终放 在脚掌踏实的一条腿上。束身虚步左右交替 练习纯熟后，再练习拳和掌的劈、打、推、击、挑、砍、勾、挂，撩等其它动作和收势。虚 步主要用于敌强我弱的情况下，使用闪避腾 挪之法，以防受敌重击，有利于攻防、进 退，如虚步撩掌、虚步阳拳、虚步进肘、虚步亮掌、虚步剪 手等动作。

少林贞绪大师曰。

“虚步势法奇，出招疾中疾。

前蹿快如,后遑一霎时。

左玄闪敌进，呼风即变雨。

任敌武艺高，难逃吾手里 。

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