转身平穿掌

左脚踩实，右脚经左脚尖里侧弧形向体后旋步;右掌直肘展 臂顺左臂平穿于体前，成两掌相交、掌尖向前的仰掌，高与肩平， 目视右侧(图3-1-37)。



要领:动作协调一致，转换要快;旋步时两脚接近平行，脚尖 相反;两腿屈膝下蹲达最低；上体右拧，两手交叉，左手在上，力

达右掌尖。

双撞掌右行转势

左脚顺右脚里侧向前上步，体右转;两掌里旋向体前撑撞成 掌心向前的下立掌，与下頦平；目视圆心，两脚交替行步转圈，形 成双撞掌右行转势



要领：落步脚尖里合；支撑腿下蹲，前下顶膝，脚跟踩实；上 体右拧侧立，沉肩顶头;两臂弓形，力达掌心。

二、双撞掌左行转换势

扣步穿腕掌

(t接双撞掌右行转势)当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈 步，在左脚尖前外扣步。支撑腿下蹲，体左转;左掌不动，右掌穿 于左腕下成两腕相交的下立掌，目视双腕(图3-卜39)。

要领:外扣步成倒八字形，两脚相距一脚宽。两腿下蹲至最 低，保持上体正直。两臂弓形，两掌外撑，力达掌心。

转身反穿掌

左脚经右脚内侧弧形向体后旋步，同时从左向后转体;右掌 原势屈肘顺左臂向后穿于左腋下；左掌不动，目视左前方(图3- 1-4%



要领：旋步两脚接沂于平行，脚尖方向相反，两脚相距3倍 脚K ;匕体左抒；两臂交叉成弓形，左掌保持甜外撑力_；右掌后 穿，力达掌心

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