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图解说明：
0)穿灰色衣服者为甲，黑色上衣者为乙。
②简单动作的用法只用文字说明c @为清晰起见，有的动作做了位置调换。
I用法相同的动作不再重述。
第一段
第一式预备式
以静待动，沉着应战。但决不是只有被动而无主动。太 极拳在技击方面的要求是客观的，全面的。?遇敢交战，是蓄 发相变D如果对方发出进击，要舍己从人，随犰应变，避实 击虚；如果对方有可乘之机或者在蓄劲未发之时，要抢先进 攻，出其不意，攻其不备，绝非专一的引进落空，以静待 动。 '
第二式金刚捣碓
假定乙双手推甲胸部，甲双手插进乙-双臂内侧，双腕 由内往外（向后引带）震弹，使乙双手推空，甲顺势进右腿， 双掌向乙胸部震弹发劲推出八-1、2、3)。 '
乙用右拳进击甲胸部，十先微左转，随既右转，避开 拳击的力点，顺势右手抓住乙的右腕，左小臂击其右肘并向 右》方采（图.八_ ' 5、6
(贫如果乙感到向前扑空,赶紧收身撤回，甲就不再下采， 乘势将其推出（图八-7、8)。
图八-3 图八-4
乙右拳击空，被甲抓住其臂并未失势，随即要发左 #，甲在乙左拳未发出之前，抢先抬脚巧乙膝关节猛蹬，同 时用乙右臂棚其左拳〈图八-9、10、丨丨)。 '
图八-9图八-9图八-11图八-11(图八-16、1”。 222(图八-16、1”。 222SiSi???及?10图八-10济乙右手朝甲咽喉进 攻，甲左手拥住乙的右臂，右 脚前上一步，右拳直击乙咽 喉，如乙闪开，随即用右肘 击其胸部（图八-12、13、 14、 15)。第三式白鹤亮翅 (i:乙双手朝甲进攻， 甲前上一步间时右手上拥， 左手下缠，如角度有利，左 攀可以连缠带发，击乙腹部济乙右手朝甲咽喉进 攻，甲左手拥住乙的右臂，右 脚前上一步，右拳直击乙咽 喉，如乙闪开，随即用右肘 击其胸部（图八-12、13、 14、 15)。第三式白鹤亮翅 (i:乙双手朝甲进攻， 甲前上一步间时右手上拥， 左手下缠，如角度有利，左 攀可以连缠带发，击乙腹部
图八-9
图八-9
图八-11
图八-11
(图八-16、1”。 222
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图八-10
图八-10
济乙右手朝甲咽喉进 攻，甲左手拥住乙的右臂，右 脚前上一步，右拳直击乙咽 喉，如乙闪开，随即用右肘 击其胸部（图八-12、13、 14、 15)。
第三式白鹤亮翅 (i:乙双手朝甲进攻， 甲前上一步间时右手上拥， 左手下缠，如角度有利，左 攀可以连缠带发，击乙腹部
济乙右手朝甲咽喉进 攻，甲左手拥住乙的右臂，右 脚前上一步，右拳直击乙咽 喉，如乙闪开，随即用右肘 击其胸部（图八-12、13、 14、 15)。
第三式白鹤亮翅 (i:乙双手朝甲进攻， 甲前上一步间时右手上拥， 左手下缠，如角度有利，左 攀可以连缠带发，击乙腹部
图八-12 图八一13图八-12 图八一13图八-14 图八-15图八-14 图八-15图八_16图八_16图八-17图八-17
图八-12 图八一13
图八-12 图八一13
图八-14 图八-15
图八-14 图八-15
图八_16
图八_16
图八-17
图八-17
(?)如果把乙双手分开，劲仍不散，甲左手不利进击时， 随老卩右手牵住乙的左手向右后方下引，左手将乙的右臂略向 上棚，同时进右肩击乙的胸下部位（此势俗称“迎门靠 (图.八-18、19)。
第四式上三步
①乙进步向甲胸部冲拳，甲左手将乙的冲_向外拥，右 手向乙胸部推出（图八-20、21、22、23)?
图八-18图八-18m -19m -19(2,乙上步向甲胸部冲拳，甲向右转腰一晃，右手抓住乙 手腌?缠向下、向后引，左掌顺势反拿其肘关节。如乙未失:
图八-18
图八-18
m -19
m -19
势而收身撤回7甲随即由引变击，将其发出（图八— 24.、25、 26、27、28)0
如乙未倒，甲可进左腿扫其右腿。
第五式斜行
右右曲八-22曲八-22 l 八-23 l 八-23U甲以左手向乙进攻，乙乘势用左手抓住甲的左腌， 臂向前采或摔（图八_29、30、31 )。
右
右
曲八-22
曲八-22
l 八-23
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图.八-30
图八-31
2申进攻落空处于被?荩?猿林馑杉纾?嬉业那安删 前一引，使乙采空，同时以身体前靠，使乙失去重心。如甲背 贴乙的胸肋部，腰挡向外一转，用“背折靠”将乙击出，如 肘关节贴其身，则用肘击（图八-32、33)。
3左手勾手的用法 1
乙左手擒拿甲的左腕（图
甲松腰、沉肩、翮腕、捏手，解脱檎拿，.同时右手抓住 乙的左手腕下折，乙颠势跌倒撞击甲方，甲在乙尚未跌倒之
前以双腕突然抖发，使乙仰面跌出（图八-35、36、37)。
阌八-32 阁八-33阌八-32 阁八-33图八图八图八-35图八-35I 5 -"?vr) ^ ?I 5 -"?vr) ^ ?Ul4，? ，? ’???Ul4，? ，? ’???
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图八-35
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图八-36 ?彀?37图八-36 ?彀?37第六》搂膝
图八-36 ?彀?37
图八-36 ?彀?37
?;乙抬腿蹬甲的胸部，甲双手一合托其腿，使乙失重， 随即向前一送将乙发出 <图八-38、39、40》
2乙向前抱甲的腿，甲乘乙向上扑之机，膝向上猛撞乙 面部，同时双手下击其后脑与膝形成合劲，乙见势不妙，松 手?\身，甲随起左脚踢其裆部（图八-41、42、43、44)。’ 第七式前睹勘步
?I.乙右拳击甲胸肋部，甲左手抓住左腕，随即上左jW， 身体左转，用右射击乙左肘（图-45、46、47)。?I.乙右拳击甲胸肋部，甲左手抓住左腕，随即上左jW， 身体左转，用右射击乙左肘（图-45、46、47)。
?I.乙右拳击甲胸肋部，甲左手抓住左腕，随即上左jW， 身体左转，用右射击乙左肘（图-45、46、47)。
?I.乙右拳击甲胸肋部，甲左手抓住左腕，随即上左jW， 身体左转，用右射击乙左肘（图-45、46、47)。
图八-42 图八r43图八-42 图八r43图八-44 图八-45图八-44 图八-45
图八-42 图八r43
图八-42 图八r43
图八-44 图八-45
图八-44 图八-45
图八-46 图八-47
②乙见势不妙，撤步、抽手，甲抬起右魅，向乙膝俱(猛 蹬或者上右脚插入乙裆内，以右肘击乙胸部（图八-48、49、50)。 第八式掩手'肱拳
乙出右手攻击甲的胸部，甲左手一迎，右拳即击其胸肋 部（图八-51、52、53)?
第九式撇身拳
乙突然从背后袭击，甲向左一闪，乙扑??，若乙感到
扑，空随即撤回，甲可回身肘击乙的胸部〈图 -51、55、 56 )?
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②如甲右肘将发，乙以左小臂粘甲的右肘，忐手拿住 右腕，猛然，采，甲沉肘松肩随着乙的采劲向下，同时进身 通使乙采空，随即右背?势突然发劲（背折靠法）将乙发出 (_八-57?58、59、60、61)。
第十式双推手
乙左手进攻甲方，甲以左手缠腕并向左牵，右臂采其 右肘关节。如乙被牵动，甲随即上右步，双掌鲽弹发力将乙 击出（图八-62、63、64、. 65、66)。乙左手进攻甲方，甲以左手缠腕并向左牵，右臂采其 右肘关节。如乙被牵动，甲随即上右步，双掌鲽弹发力将乙 击出（图八-62、63、64、. 65、66)。
乙左手进攻甲方，甲以左手缠腕并向左牵，右臂采其 右肘关节。如乙被牵动，甲随即上右步，双掌鲽弹发力将乙 击出（图八-62、63、64、. 65、66)。
乙左手进攻甲方，甲以左手缠腕并向左牵，右臂采其 右肘关节。如乙被牵动，甲随即上右步，双掌鲽弹发力将乙 击出（图八-62、63、64、. 65、66)。
mm夕9-V图夕9-V图^9-V l^9-V lZ9-V 图Z9-V 图S9-V 图S9-V 图I9-V 图I9-V 图09-V @09-V @
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第十一式三换余 ( 乙以右手进攻甲方，甲以右手抓住乙的右手?随即两 手合劲折其腕关节（图八-67、68、69)。.
②乙以右手抓住甲右前臂，甲随即以左手抓住乙的右_
手豌下部，向里合，右臂向外滚劲，并与左手》合，折其腕 关节（图八-70、71 )。
图八-66 图八-67图八-66 图八-67i ?
图八-66 图八-67
图八-66 图八-67
图 八-70 图八-71图 八-70 图八-71第十二式肘底捶
图 八-70 图八-71
图 八-70 图八-71
乙双手向甲按来，甲右手向下，左手向上连缠带进， 随即下按，使乙被动，乘势推出。也可以用例劲，使其仰面 .跌倒（图八-72、73、74 )。
射底捶：?名思义，即左手迎对方，右拳同时从肘下 击打对方肋部（图八-75、76、77)。
第十三式倒卷g …
i乙从背后向甲?杀?ィ?孜吹缺ё。?杆偻艘徊讲迦
图八-72 图八-73图八-72 图八-73
图八-72 图八-73
图八-72 图八-73
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乙裆中，穿心一肘.（图八-78、79)。
②乙抱住甲腰位，甲四指卡住乙的小指一?龋?粗缚圩 _
乙的拇指连翻带按，使乙痛而松开，随即拧腕将双臂担在肩 上，身体突然下蹲，腰、臂配合上翻，双手向下一带将其从 头顶翻摔过来。此为“神仙大脱衣”(图八-80、81、82、83)。
第十四式退步压肘
乙用右拳攻击甲胸部，甲左手截腌向前推，右手带其肘 关节向下向里合，同时右腿向后扫。如果乙未倒，右射可折
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回向乙胸部顶击（图八-84、85、86、87、88、89)。
第十五式白蛇吐信
乙以右拳进攻甲胸部，甲用左手将Z?右拳向下、向外牵
弓丨，同时右掌直插乙咽喉，注意右臂要垂?封住乙^手（图
90、91)。
第十六式闪通背
①乙右拳进功甲面部，甲身体右转，两手托住乙右臂往 .?右?糯筠??蛊渎淇眨?婕聪蛴易?砩ㄍ龋ㄍ及?92、93、
图.八-昶 图八-95图.八-昶 图八-9594、 95)。
图.八-昶 图八-95
图.八-昶 图八-95
第十八式青龙出水
乙侧身劈拿横击甲腹部，甲右手一带，左臂向乙腹部击 去（图八-96、97、98)。 1
第十九式击地棰
第三段'第二十式二起脚第三段'第二十式二起脚用拳击打倒地的敌人。如乙方从背后侔袭，一闪身使其 扑空而跌（图八-99、100)。
第三段'
第二十式二起脚
第三段'
第二十式二起脚
进攻，甲起左腿踢其挡部，乙急向后撤步，甲左脚踢全，随即 迅速飞起右脚踢其面部（图八-101、1?2、103)?
.第二十一式护心拳
^ ①乙从甲身体右侧进攻，甲向左转身，同时右腿插入乙
档下用穿心肘顶击其胸腹部（图八105、106)。
②甲进攻被乙顺势采住) 甲抓住乙左手，翮腕解脱右手， 同时进身下采（图八-107、108、109) 110U11 )。
甲转身用肘击乙胸部或用拳劈乙面部，乙速避开肘拳甲转身用肘击乙胸部或用拳劈乙面部，乙速避开肘拳'③甲来未成功，乙解脱左劈出右拳攻击甲胸部，甲身徽
甲转身用肘击乙胸部或用拳劈乙面部，乙速避开肘拳
甲转身用肘击乙胸部或用拳劈乙面部，乙速避开肘拳
图八-104 图八-105图八-104 图八-105
图八-104 图八-105
图八-104 图八-105
图八-no 田八-m ..图八-no 田八-m ..
图八-no 田八-m ..
图八-no 田八-m ..
-左转，左胳?微外挪，以避乙来拳，紧接着双拳齐发，直击 乙胸肋部（图八-112、113、114夂 ? .
? 第二十二式前招
己侧身以右拳进攻甲方，甲双手截住右臂后引，词时进 ) 身上步插入乙的两脚中伺，用背靠或肘击打乙_腹部（图
115、U6、117、1 叫。 :' 十
.第二十三式后招
后招和前招用法相同，唯后招是 右边引击。
二十四式戈蹬二稂
243243
243
243
图八-118?D图八-118?D囝八M18②囝八M18②1乙以左脚向甲腹部踢击，甲侧身进步，以右劈绞其左 腿，向外发力，使其仰面跌出（图八_丨19、120、121)。
图八-118?D
图八-118?D
囝八M18②
囝八M18②
2乙见不得势，未等甲绞住其腿一晃急收，落脚冲拳， 甲则以右臂内旋，防其拳击，同时提起右脚，向乙腹部躞去
(图八-122、123、124 )? ? 第二十五式左蹬一根
用法同上，唯用左臂和左足为主（图八-125、126、127、 128'129、130)。
第二十六式卫女穿梭
@八-121 图八-122@八-121 图八-122图八-123 图八-124图八-123 图八-124
@八-121 图八-122
@八-121 图八-122
图八-123 图八-124
图八-123 图八-124
图八-127图八-127图八-128图八-128图八-129图八-129图八-130图八-130
图八-127
图八-127
图八-128
图八-128
图八-129
图八-129
图八-130
图八-130
在被包围的情况下，应用此势向前猛冲猛打。手推，肘 ? 击，肩?妫?盘卟⒂谩Ｍ频姑媲暗牡腥耍?鞒霭??Γㄍ及?
131、132)。
第二十七式懒扎衣.
乙从右侧进攻甲方，甲上引下进，将右脚插入乙方两神 '中间以肘击其胸部，也可用背靠，需根据两人接近的距离和 角度选用（图八-133、134、135、136)。
'第二十八式六封四闭
m -138m -138(1.乙以左手进攻，甲 方顺势高捋使之落空（图 八-137、138
m -138
m -138
2若乙沉肩坠肘回收 左臂，甲方随势侧身，双掌下 按乙的胸腹部（图八-丨39、 140、141)。
图八-139
第二十九式单豳
l乙用右手擒拿甲的右手，甲顺劲松腰、沉肩、捏手、
翮腕，解脱擒拿，P时用左手抓住乙右手，两手合劲折其右 腕。如乙失重掩甲，甲用右肘击其胸部（图八-142、143、丨44、^ 145、146》
U乙以右拳进攻甲胸部，甲右手牵引，同时?壬斫?剑?? 乙扑空，随即可根据情况用肩、肘、手反击（图八-147、 148.149.150,151,152,153)?
图八-142 阁八-143图八-142 阁八-143
图八-142 阁八-143
图八-142 阁八-143
图八-146图八-146图八-147图八-147图八-148图八-148图八--149图八--149
图八-146
图八-146
图八-147
图八-147
图八-148
图八-148
图八--149
图八--149
图八-152 图八-153
第三十式雀地龙
在对方突然猛扑过来时，一晃即下势，使其扑空，下势 时左脚可蹬击对方下盘（图八-154、155、156、157 )。
第三十一 ^上步七星
? U雀地龙下势，乙见扑空迅速撤回，甲乘势向乙咽喉部 位冲拳（图八-158)。
⑵如乙后闪，同时右手将甲枣拳拨开，甲随即上步用右 拳向乙咽喉或腹部进攻(?图八-159、160、161)。
图八-156 图八-157
第三十二式小擒打 .
乙擒拿甲右手，甲随劲下移，同时上步进逼乙方，乙不 得势而退步，甲左手下切，右手向后带，解脱右手，乙以左 馨进击甲面?，甲速用左手捆起乙的左臂，随即用右手进攻
合向外栅（图八-162、163、154、合向外栅（图八-162、163、154、迪麻肋部位，同时左手配
合向外栅（图八-162、163、154、
合向外栅（图八-162、163、154、
第三十三式运手
v e，右手向坪脸部进攻，甲右手相截，左转身进步插致 薄麻IP戎胖顶b如乙随甲向外转，使甲肩肘进攻落
空押似双拿向乙胸腹部按击（图八-168、代9、丨70)。
图八-】62 图八-163图八-】62 图八-1632^42^4
图八-】62 图八-163
图八-】62 图八-163
2^4
2^4
图八-168 图八-169图八-168 图八-169，，
图八-168 图八-169
图八-168 图八-169
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第三十四式高探马
此式可用于制面推掌，也可擒拿反关节变为采势（图八- 1?1、172、173、174)?
第三十五式双摆萆
乙双手向甲方按来，甲左手上拥其右臂，右手下缠苒 左臂，重心向左移，同时配合腰向左拧转，使乙失去重心（图
175、176)。
乙双手抓住甲的两肩，甲左臂向内、向下，右臂向内、 向上立?A绞动将乙力点1丨向侧面，同时甲提右腿，向乙右逦 窝处崔，使乙仰面跌出（图八，丨77、178、179)。
图八-173图八-173图八-172图八-172
图八-173
图八-173
图八-172
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图八-177图八-177
图八-177
图八-177
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图八-181
第三十六式当头炮
乙以右拳进攻甲胸肋部，甲顺势斜引，使乙稍一失重， 乘机双拳齐发乙方胸部，也可击面或咽喉 < 图八
附：太极拳十大要论（陈长兴)
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