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太极拳十大要论（陈长兴)
夫物散必有统，分必有合，夫地间四面八方，纷纷者各 有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊， 而万殊咸归于一本、，拳术之学亦不外此公例。夫太极拳者， 千变万化，无往非劲，势虽不侔，而劲归于一；夫所谓一者， 自顶至足，内有脏腑筋骨，外有肌肤皮肉，四肢百骸相联而 为一者也。破之而不开，撞之而不散，上欲动而下自随之， 下欲动而上自领之，上下动而中部应之，中部动而上下和之， 内外相连，前后相需，所谓一以贯之者，其斯之谓欤！而要 非勉强以致之，袭焉而为之也。当时而动，如龙如虎，出乎 尔而，急如电闪。?当时西静，寂然湛然，居其所而稳如山岳。 且静无不静，表里上下全无参差牵挂之意，动无不动，前后 左右均无游疑抽扯之形，洵乎若水之就下，沛然莫能御之也。 若火机之内攻，发之而不及淹耳。不暇思索，不烦料议十诚 不期然而已然。盖劲以积日而有益，功以久练而后成，观圣 门一贯之学，必俟多闻强识格物致知方能有功；是知事无难 易，功惟自进，不可躐等，不可急就，按步就序，循序渐进， 夫而后百骸筋节，自相贯通，上下表里不难联络，庶乎散者 统之，分者合之，四肢百骸总归于一气矣。
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