八、正踢

正踢一直以来都被跆拳道选手认为是最佳的阻截与防守的技术。

也确实如此，在跆拳道比赛中很少有人能用正踢直接去进攻对方而 得分的，多用于阻截与防守，因此在跆拳道选手中就形成了这种说 法。不过这里不是以竞技跆拳道为主讲内容。其实在实战应用时，

只要你稍做一些小小的改动，正踢是完全可以胜任直接有效的攻击 的，但是并不主张初学者运用正踢进行主动攻击对方，待练习者有 一定的练习基础之后自会领悟。

一般来说，就是没有学过武术的人也会用正踢。正踢就是用力 收紧大腿向前踹出，街边那些不会打架的人使用的唯一一个跆拳道 腿法就是正踢。你踹我一脚，我踹你一脚的。这个腿法力量很大， 但是破绽太大了，可能在对方乱拳击打的时候才会用，一脚把对手 踹出去。在跆拳道中，虽说正踢的主要目的不是用来得分与进行主 动攻击，但是用来抑制对手的进攻或为自己的后继攻击创沾条件， 是其他腿法所无法比拟的，特别是对于猛冲的对手，正踢"丨大大锐 减其攻击势头。

正踢在训练中常习惯于后腿出击，而在实战应用中却是前腿应 用的频率比较多。所以当后腿练习到有一定动力定型后，就必须加 强对前腿正踢的练习，以提高应用时的技艺。虽然正踢不易在比赛 中得分，但仍是一种极佳的自卫格斗武器。

【动作说明】

从左实战姿势的准备动作开始（图1-120)。右脚蹬地上提, 身体重心移至左脚（图1-121);右脚继续提膝至腹部，身体重心 前移，右脚迅速以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力 点在脚掌，推力向正前方（图1-122)。击打目标后迅速放松收回 右腿。右腿落回原地成实战姿势（图1-120)。

【动作要领】起脚时没有正确提膝，出击时要水平蹬出，否则将 与前踢做成同一模式。一旦这样的话，力量聚于脚尖，正踢就起不 到应有的作用了。打击时重心要向前压，这样可以增大打击力度。 如果没有这样做的话，将使打击力度大为减弱，而且反作用力易使 自己失去平衡。支撑腿的向前移动将为正踢加大冲击力度，所以尽 量让这一惯性力加入到正踢中去，来加大正踢的打击力度。速度源 于所走路线的流畅，所以练习者一定要注意起腿、出腿的流畅。做 攻击时尽量以对方腹部为接触目标，这样才能有效地阻截住对手的攻击（不包括主动性的攻击）。

【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-123);

当对方右脚提膝准备用横踢发动进攻时，我迅速用左脚正踢对 方的左支撑腿，将其进攻意图挫败（图1-124);

左脚收回时脚不落地（图1-125),用左脚高位侧踢狠踢对方 的头部（图1 -126),彻底将对方制服。

【动作要领】两次连踢之间脚不落地，对练习者身体的平衡感要 求比较高。再加上用高位侧踢攻击对方的头部，还要求练习者具备 相当的腿功柔軔性。整个动作过程中起腿踢击要快速迅猛，一踢狠 过一踢，切不可起腿犹豫不决，动作拖拉。

战例示范2:正踢直击 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗，对方右手持有短棍（图1 - 127)

当对方举棍向我猛劈过来时，我抓住对方上体暴露在外的有利 时机，右脚迅速屈膝提起（图1-128);

一记右正踢狠狠踢中对方的胸腹部，将其进攻挫败（图1 -129）



【动作要领】面对持有武器的对手时，头脑要冷静，利用对方身 体暴露的破绽来攻击对方。攻击对方时要用破坏力较强的狠招使对 方的战斗力迅速削弱。

n、_踢

横踢又称抡踢、扫踢，是跆拳道实战中应用最为普遍的腿法, 在各种实战运用中横踢的使用频率一直是整个跆拳道腿法技术的绝 对领先者。每个教习跆拳道的组织都把横踢看成最基本和最有效的 腿法，而拿出大量的时间来练习。横踢是跆拳道基本腿法中最受重 视的腿法，并且在横踢的基础上发展起来的双飞踢、360度旋风踢也 是跆拳道中极受练习者欢迎的腿法技术。横踢是跆拳道所有腿法的 原形，它可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点接一个 横踢反击，总之任何腿法都会被横踢+移动步法所破解。所以每个

跆拳道练习者欲要在跆拳道实战中有所建树，就必须勤加练习横踢 技术。

跆拳道的横踢最大的特点就是起腿时完全夹腿。这样做的最大 的好处是可以加快出腿的速度，出招时先兆不明显，出腿幅度小。 许多人认为它不如泰拳的横扫踢和散打的鞭腿厉害，其实这是个人 功底的问题，说明他没有练好。从技术动作的特点来看，横踢会比 泰拳的横扫踢力量小是事实，小多少呢？起码力量上要打个8折。 但是却比泰拳的横扫踢快，快多少呢？能快出大约1/5。这样来讲， 就好像游戏里的技能设定一样，有个平衡性的问题。说不上哪个更 厉害，各有优点。因此欲提高打击力量就必须注意两点：一是夹紧 大小腿弹放，二是提高起腿速度。比如说吧，人家横扫踢一脚500 公斤力，我用横踢，速度是快了点，可惜力量小了点，一脚400公 斤力。那么一个人的要害又能承受多大的力量打击？这两种踢法都 能把你的肝脏踢个大出血。当然，前提是踢中，实际上用横踢比横 扫踢更容易踢中。实战中没有理论可言了，打倒对方，或者被对方 打倒，这就是规则。

横踢是最基本也是最为有效的腿法。可以说横踢可以与任何腿 法结合应用，可以与任何战术相配合，无论是比赛或自卫实战，横 踢都是学习者良好的选择。在比赛中以横踢及其复合形成一击制胜 的场面极多出现。在自卫实战中横踢一样具有较高的制胜概率，曾 获2000年全国冠军赛冠军的山西队女队员张云，在一次自卫实战 中，曾以凌厉的横踢一击使歹徒肋骨折断两根而擒获歹徒。可见横 踢的威力之大。（注：歹徒为男性，其身高体重均大于张云）。

【动作说明】

从左实战姿势的准备动作开始（图1-130)。右脚蹬地，重心 前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前（图1-131);左脚前 脚掌碾地内旋，髋关节左转。随即左脚掌继续内旋至180度（图1- 132),右腿膝关节向前抬至水平状态时迅速向左翻转内扣。小腿快 速向左前横向踢出（图1 -133)。击打目标后迅速放松收回小腿。



鉴于横踢在跆拳道中的重要性，在此特将前脚横踢的动作进行 分解示范（图 1-134、135、136、137)。



【动作要领】

转身与提膝一定要同时进行，这样才能有效发挥二者的合力。 借助身体拧转的力量把小腿甩出去，而不是弹出去。膝与目标同高 或角度式同高。一定要扣脚背，以求用脚背接触目标。踝关节尽量 做到不绷、不勾，自然放松。上臂收拢保护上体。常常有学习者不 能充分挺髋，使得距离太近而不易发挥整体动力。小腿尽量在甩出 之前放平，使踢击人射角横向打击目标，否则容易使力量向上削去。 支撑脚拧转不够，缺少进一步带动的力量，使脚在目标前或目标上 就停止，失去了纵深性，力量作用不到物体上，不能造成应有的破 坏力。

战例示范1:以踢制拳 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-138);

对方用右直拳向我头部进攻，我迎着他的进攻之势不避开（图 1-139),利用他上体右侧暴露空当的瞬间，左脚如闪电般横踢其右 肋（图 1 -140)。

【动作要领】如果对方是左直拳进攻时，就改用右横踢攻击其左 肋，其基本的原理是相同的。由于横踢对方的时候身体会本能向后 侧倾，可以自然的避开对方的直拳。把握对方身体暴露空当的时间 果断进攻，决不犹豫。

战例示范2:连环横踢 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-141);

先用一个左脚低位横踢袭击对方的左脚膝关节内侧（图1 -142)，扰乱对方的攻击思路



左脚收回时脚不落地（图1-143),再用左脚接上一个高位横 踢重重踢在对方的面门上（图1 - 144)，让对方再无战斗能力。



【动作要领】这是一个典型的横踢连击，由下向上，一踢快过一 踢，一踢狠过一踢。动作过程中左脚不落地节省了进攻的时间，但 是要求练习者有较高的踢击平衡感及娴熟的踢击技术。

十、侧踢

作为李小龙的得意技，我们确实从他的身上看到了侧踢可怕的 威力。起腿快速，攻击范围远，而且是直线腿法，难以防守。如果 正确发力，侧踢的力量可如同排山倒海般无法阻挡。由于侧踢出击 走直线，躯干与对手较远较易防守，在各种比赛或实战中侧踢是许 多选手所钟爱的技法。

侧踢的使用在街头格斗中非常多。因为不穿护具，所以腰或者 肚子被踹中一脚那可是相当难受。侧踢主要使用前腿，用脚刀或者 脚跟攻击。攻击的部位主要是躯干。头部

因为比较高，自己容易被 对方踢裆、膝盖。在街斗中，侧踢打膝盖是个很好的主意，不过这 个手段过于狠毒，对待自己的陪练不可这样。

若要想真正掌握和运用侧踢的实战技术，没有一套科学的训练 方案是不能达到的。在时下流行较为火爆的截拳道就多以腿法闻名， 原因是其拳派的创始人李小龙特善于腿法，特别是侧踢。在他的一 系列功夫影视片中，都将侧踢的威力展现得精彩绝伦，被誉为“李 三脚”。李小龙常用脚踹碎2英寸厚的木板，而且经常是一口气连踢 几十次，将一块2英寸厚的木板从肩膀的高度下落，然后在它下落 到半空时一脚将其踢碎。如果他的踢击只有力量而无猛烈的踢击速 度，这时木板只能被踢飞而不能被踢碎；如果他的踢击仅有迅猛的 速度而无力量，则木板也是不能被踢碎的。这一点，很显然表明科 学的训练侧踢是很重要的。

在训练与应用中，侧踢还能被演变成多种多样的复合和变型。 如前腿侧踢、滑步侧踢、疾步侧踢、腾空侧踢等。另外，侧踢亦可 用于主动攻击、组合式封腿攻击、诱击、反击。在实战中，侧踢被 认为是变化多端的腿法。在其他流派的拳术中，侧踢更是被推崇为 中坚性腿法和主力腿法。有许多初学者一开始练习侧踢后就很喜欢 用侧踢，但用的都不是很好。一般都是不管对方出什么动作，就是

以侧踢还击，没有目的性，也没有清晰的攻击意识，只是一味地使 用侧踢胡拼乱打。这样虽然可以防住一些较低水平的来犯者，但终 究还是不会有太好的效果。所以大家在练习时一定要认真学习侧踢 的各种技、战术应用，这样方可真正迈人跆拳武道的神圣殿堂

【动作说明】

从左实战姿势的准备动作开始（图1-145);右脚蹬地，身体 向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝提起，上体微向后倾，两手握拳 置于体侧（图1-146);同时右腿大小腿折叠向支撑脚前方抬起， 靠近胸部（图1-147)，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，利用脚刀或 脚后跟向目标直线踹出，力点在脚跟（图1-148)。发力后没起腿 路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势 (图 1 -145)。

【动作要领】

起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝， 腿和踩成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。如果踢击时脚到 目标的路线不是直线，就减慢了速度。打击到对手的一刹那一定要 努力挺髋、展跨这样可以增加打击力量。腿如果收不紧的话打击会 不流畅。踢击时没有走直线，人射角不好，力量容易散掉。没有挺 出来，造成上体力量的损失。头部高度与脚的高度成反比，脚踢得 越高头越低，造成平衡失调。支撑脚转动幅度不够，髋关节造成生 理上的力矩不统一。

战例示范1:侧踢迎拳

【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-149);

当对方的左直拳向我头部袭击时，我迅速反应，将上体侧倾， 左脚屈膝提起（图1 - 150),用左侧踢进攻对方的左肋（图1 - 151)。



【动作要领】用左侧踢迎击对方的左直拳要反应迅速，动作果 断。在其拳头快接近我身体的时候突然起左侧踢反击，如果太早用 左侧踢反击，对方极有可能改变进攻策略。

战例示范2:侧踢迎腿 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1 - 152);

对方将右脚屈膝提起准备向我发起进攻，我立即前脚发动低位 侧踢踢击其支撑腿（图1-153)，破坏对方的进攻。

【动作要领】此战例是一个以攻止攻的技法，我在实战过程中贵 在突出攻击对方的速度，而非力道。

十一、后賜

在跆拳道中有许多踢击技术是其它拳术中看不见的。例如后踢 就是其中的一种，后踢顾名思义就是一种以向后踢击为主的踢击技 法。后踢主要是向后攻击对手在面部、心窝、裆部的重创性踢法。 因为后踢有效利用了转体所产生的离心力和身体移动所产生的惯性， 所以后踢要比其它踢法复合的力多。也就是因为此，后踢的力量要 比其它踢击法的力量大许多。后踢的力量造就了后踢的攻击有许多 优于其它腿法的优点，在实战中后踢有硬打硬进无遮拦之势。因此， 几乎所有跆拳道练习者都认为后踢是跆拳道中力量最大的一种技术。 所以，如要在跆拳道的修习中有所突破，就一定要对后踢勤加练习。 后踢可以说是跆拳道中的中坚性腿法，可以看到在许多实战中或比 赛中利用后踢一招取胜的机会很多，此说并不是天方夜谈。如果可 以很好地利用好后踢，无论是实战或是比赛都可以有出其不意的效

后踢的动作很小，直接夹小腿，贴紧另一条腿向后直线踢出。 理论上来讲，是应该用眼睛瞄准后面的目标。但是实际应用的时候 是来不及转头看清目标之后才瞄准的。我认为后踢应该是在自己起 腿的瞬间通过判断自己与对方的运动方向决定踢腿的方向。如果起 腿速度足够快，当头转到能看见对方的角度时，已经基本上踢到对 方了。

实际上，由于后踢的启动速度非常快，在起腿转身到踢中目标 这一瞬间，对手无法中途改变方向。所以后踢一定要练到“只要看 准在哪，闭着眼也能踢到”的境界才能发挥出威力。否则一击不中， 不但消耗体力，而且对手进攻未受阻碍，自己反而陷人危险的境地。 如果是在比赛的话可能就会被人一顿双飞连丢N分，而一旦街斗的 话就不是丢分的问题了。

后踢一般使用于反击，尤其是迎击。由于速度很快，力量又很 大，后踢完全可以无视对手的进攻强行反击。当然前提是得踢得准。 就算没有踹到对手的有效部位，踹到胳膊大腿也够他疼半天的。

【动作说明】

从左实战姿势的准备动作开始（图1-154),迅速转身背对对 方（图1-155)。重心后移至左脚，右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴 近左大腿，两手握拳置于胸前（图1-156);随即左脚蹬地伸直， 右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟（图1-157)。踢击 后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势（图1-158)。

【动作要领】

踢击时，如果不能有效利用转体产生的离心力，就会使力量损 失一大部分。离心力+抛弹力+肌肉收缩力+重心力+惯性力=后 踢破坏力，所以一定要把上述几个力复合起来。踢击时转体、出腿 不能分开，一定要连接好，这样才能把各个力传递到最后的踢击中。 想要加人重心力，身体就不能太过前俯。要加人惯性力，支撑腿必 须推进对手。如果转身角度超过90度与踢击脱节，会形成了转身侧 踢；两臂平举，空当太大必被对手所利用；转身时重心不稳，不仅
踢击的腿无力量，且反作用力会使自己站不稳；踢击前，头就开始 向后转，使预兆太大，容易暴露。

战例示范1:后踢阻截 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-158);

面对对方的任意拳法进攻（图1-159),我直接一个右脚后踢 腿迎击对方的进攻（图1 - 160),轻松将对方搞定。



【动作要领】后踢对方果断、迅速，不露出任何动作上的预兆。 让对方的进攻在实施时反被我乘机发起猛力的反击动作。

战例示范2:后踢迎击 【动作说明】

面对一个手持匕首的歹徒（图1-161);

不管对方如何气势汹汹，我迅速接近对方（图1-162)



右脚快速起腿，一个后踢击中对方的咽喉（图1 -163),让对



【动作要领】如果无法用后踢击中对方的咽喉，可以改为攻击对 方的胸腹部，但是一定要再接上其它的杀招才可让对方被制服。

十二、勾踢

勾踢是一种非常特别的腿法。其特别主要体现在它的打击轨迹， 是由身体正面从内侧向外侧做水平的弧形运动，这与其它种类的腿 法有很大的不同；另一特别之处是，勾踢所主要运用的腿部收缩肌 是后群肌，而大部分的其它腿法运用的都是股四头肌。

在跆拳道中勾踢是比较不容易掌握的腿法之一。主要原因是其 要求练习者必须具有较好的柔韧素质与较好的身体协调素质。故我 们在练习勾踢时一定要提高相关的身体素质，以更好地服务于勾踢 的踢击训练与应用中。

虽然勾踢较难掌握，但勾踢却有着其它腿法不可比拟的优势。 因勾踢的打击路线的特殊性，往往可以在打击对手的同时就可以轻 松避过敌人的常规踢击，所以勾踢是每一个跆拳道练习者的必修腿法。

勾踢的力量不可能很大，所以以打击对手头部、颈部为主要目 标，打击的关键在于“入射角”是否合适，人射角度越好，则力量 越大。其力量的技术性动力是挺髋和屈膝收腿外加一点支撑腿的转 动而产生的，踢击时常见的错误是腿向上撩，无法与屈膝相配合， 所以练习者应当注意如何出腿这个看似简单的问题。收膝在图示中 可能容易看到，但挺髋也是一个很重要的发力部分，一定要注意， 如果只做收膝，而不挺髋的话就会丧失大部分的力量。脚做弧形内 收时轨迹应该是水平的才对，如果你的轨迹不是水平的，那么将使 你自身的稳定受到严重影响。起腿的高度是很重要的，这也是为什 么勾踢需要有良好的柔韧性的原因。如果你的柔韧性不好的话，那 么你的打击高度必然会受到影响。勾踢的打击一定得在对方的头、 颈部位才能起到好的作用。如果你只能打到对方的躯干的话，实践 证明是不会有好的攻击效果的。

勾踢的踢击结构决定了其与其它腿法所用的收缩肌有向¹不同。 大部分的腿法都是用股四头肌来完成的，而勾踢则是用后群肌和小 腿三头肌来完成的，普通的训练一般都是针对前者做的，并没有很 好的发展到后者的力量。因此为了加强勾踢的力度，就必须加强后 群肌和小腿三头肌的力量。

勾踢的优点不在于力量也不在于速度，只在于“奇”。兵法中讲 “以奇胜，以正合”，充分说出了在实际应用中“奇”这个重要的战 术思想的可用性。所以在练习与实战应用时，学习者一定要把这一 主导理论与主导思想贯穿进去，再结合自己的特点把勾踢应用到最 为恰当的状态，从而打出自己的风格、自已的特点，使勾踢真正成 为街头实战或比赛中的有利武器。

【动作说明】

从左实战姿势的准备动作开始（图1 -164)。右脚蹬地重心前 移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧（图1-165); 左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸 成直线（图1-166、16⁷)，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打

(图1 - 168),顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收（图1 - 169)， 右脚落回原处，成实战姿势（图1-164)。

【动作要领】

提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿。击打 点在体前偏右侧，以脚掌为击打点。左脚旋转支撑在于保持平衡， 踹击后迅速将腿收回。勾踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-170);

先用右脚低位横扫对方的左脚膝关节外侧，破坏对方身体的平 衡（图 1 -171);

右脚完成击打后回收，但脚不落地（图1-172);

直接再次起腿用勾踢击打对方的面部（图1 - 173)。

【动作要领】两个攻击的动作，第一个低位横踢要迅猛，第二个 高位勾踢要刁钻，迅速穿过对方的防御击打到对方身体。

十三、劈踢

劈踢又叫高压、下劈、砍踢等。为跆拳道的特色腿法，亦是跆 拳道技法中的主要腿法。下劈在世界各流派武道中除了极真会空手 有类似腿法外，在其它流派中很少见到。故用起来常使对手措手不 及，致使对手对于我施予的下劈攻击极难防范。但因在做下劈时要 求练习者的脚必须高过自己头顶，所以对于初学者来说因为下劈要 求有较好的身体柔韧性，所以一般命做为较后面才学习的内容。因 下劈的特殊性，在练习时必须是已具备了一定的腿部伸展能力。也 就是说要有一定的下叉能力。这样，学习起下劈来时就要相对容易 得多。如果练习者还不具有此项能力，那么请不要操之过急。因为 这样的情况下不仅不会对你的练习有所帮助，而且有可能发生伤害 事故。

此腿法威力很大，也比较潇洒。主要攻击部位是头部、肩膀， 攻击时的动作幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢，攻击距

离短。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到 人自己先翻了。可以作为连续击中一个收招式，一般是后踢+下劈。 这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本 能是保护头，而这招正是主攻头部。此招对场地要求高。

在技术就应用中，还有前腿下劈，腾空下劈、退步下劈和内、 外旋下劈等实用下劈技术。这些技术的原理和基础与基本下劈的原 理、基础相同。不过是基本下劈的变形模式而已。还是那句话，要 抓住最基本的才对，只要最关键的基本下劈练习了其它形式的下劈 就容易掌握了。最后再次提醒练习者，一定要加强练习下劈所需要 的基本身体素质，这样才能真正在下劈的技术上有所提高。

【动作说明】

从左实战姿势的准备动作开始（图1-174)。右脚蹬地，重心 前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸 前（图1-175);随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝 关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头（图1-176)。 然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到地面（图 1 -177),成实战姿势（图1 -丨⁷⁴)。

【动作要领】腿尽量往高，往头上举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要 放松。下劈起动时一定要屈膝提起。膝部要尽量向上提。脚向上摆 时一定要放松，这样可以加快速度。下劈时一定要把膝部肌肉、韧 带拉紧，避免膝关节因受不了反作用力而受伤。注意保护好上体。 下劈时不可以收腹收跨、上体后倾，这样的话将造成劈击无力、方 向不准。支撑腿弯曲严重，腿上摆幅度不够，攻击时高度不够、距 离不远、力量不大。腿直上直下，不仅速度慢，而且应用时距离不 易掌握。动作完毕后落地太重，产生短时间的停顿，为防守和下一 次攻击造成不利状况。

战例示范1:双层连踢

【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-178);

当对方向我猛冲而来，我左脚发动正踢阻止对方的前进（图1 -179);

左脚落地后，右脚上提高过头顶（图1-180)。此时，右脚由 上向下劈踢对方的头部（图1-181)。



【动作要领】双腿上下连踢要连贯、一气呵成，让对方防不胜 防，在连环的攻势下败下阵来。

战例示范2:扫膝劈头 【动作说明】

敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-182);

我先用左脚横扫对方的左腿膝关节内侧（图1-183),扰乱对 方的阵脚；



左脚回收时（图1-184),直接将腿上提高过头顶，狠狠劈击 对方的头部或肩膀（图1 -185)。



【动作要领】保持住良好的身体平衡是发挥劈踢的关键。注意双 方的实战距离，由于劈踢的攻击距离较其它的腿法要短，与直拳的 攻击距离差不多，故对方的头部如果离我们太远时就可改为其它的 踢法攻击对方。

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