第一节查拳的风格
历经数百年的实践、演变，查拳逐渐形成了现今的三大技术流派。三派的套路内容不 同，练法也各得其径，各索其妙，但其拳理相同，对动作的要求也大体一致。求艺入门要 求“学拳先明理，习艺先尚德”。练拳之前要求“敛凡俗之气，聚武运之神”。行拳走势要体 现“周身劲整，内外合一”，做到“行拳有人若无人，施法无人若有人”，“蝇虫钻耳而不 动，毒蛇缠身而不惊”，“全神贯注，意、气、力合一”。特别对动作势法的要求更为严格， 不单讲求外形，而严于表里合一，强调“意气如树之根茎，动作似树之枝叶,不求本仅求表 则艺浅易枯” 对每一势、每一招的要求是“高一寸为过，低一寸则欠，快一分显僵，慢 一分偏松工细心揣摩，精心推敲。形成了形神兼备、结构严谨、功架整齐、虚实分明、 动作舒展、脆快有力、攻防有致、清晰连贯的查拳风格。
第二节查拳的动作特点
查拳动作的内外要求主要有十六个字，人们称之为“查拳品”。这十六个字是：工整、 流畅、轻灵、飘逸、纵谑、雄浑、缜密、端严。工整：指求拳学法要认真细致不可潦草。初学时不得贪多求快，演练则要循规蹈矩。 周身上下要协调一致，意识与方法要密切配合，做到“无意不行拳，行拳则有法，有法须 有寂”。流畅：劲自腰发，贯于腿臂，行于手足，自然流畅；挺胸收腹，拧腰顺肩，动作顺 达；意随拳行，力随意发，无僵滞，不呆板，忌拙力.节奏明快。轻灵：行拳走势潇洒自然，眼随手动，头随势转，形神兼备，敏捷爽快，气势奔放而 不失规矩。纵速：窜蹦跳跃，要远纵轻落，快速轻巧。雄浑：气势饱满，静时似猛虎蹲坐山巅，如蛟龙盘踞海底。敛气纳神，势法含而不 露，惫气蕴藏于内。缜密：方法要丝丝入扣，环环相连，靠打摔拿手脚并用；出手进招要无懈可击，防守 之法应天衣无缝。端严：招势完美，运行轨迹简洁而规矩，理精法全。
第三节查拳的技击特点
“出似离弦箭，回似火烧手；抢在他力前，跟在他力后；
打上发寸劲，切忌乱出手”对阵交手多以快致胜，“出似离弦箭”，即进招要像离弦之箭一样迅疾。但出招之时， 往往又是最容易暴露自己的弱点和空隙之际，有经验的拳师多在此刻寻找战机.“回似火烧手”，指出击之手要像被火烧灼般地收回，迅速转入防守状态。“抢在他力前”，赶在对方出招发力之前出手，便能打乱对手的方寸。“跟在他力后”，在对方发出招势力尽之际，乘虚而入，迅速出招，便能轻易地取胜。“打上发寸劲”，是说在拳、学接触对方身体的瞬间，迅速地将全身的力量贯注于手 上发出，其劲短促、迅疾，故曰“寸劲”。这种寸劲的生发不单是股肱之力，而是整个身体 的活顺之劲。对阵交手切忌乱出手，其意义首先在于储存体力。在体力相等的双方对垒时，发招出 手多的一方，体力必然先衰；善于储存体力的一方，在竞技后期会占尽上风。另外，弱点 最易在出招之际暴露，有经验的对手会乘虚而入，轻易取胜。
俗话说，能打不如会打，会打不如巧打。交手对阵不仅是一场体力技术的较量，而且 更是一场智力的角逐。其中既有阴阳转换，更有真假虚实，是战略、战术、计谋的综合体 现。临阵交手，如果对方以静待动不肯出招，就要运用“引手”诱招。而“引手”必须朝 对方的要害部位发出才会奏效。如“出手点睛”“抢扑面门”等动作一出手，即使引诱 不出对方的动作，也会遮拦其视线，达到我偷步前靠、虚打实上之目的。因而拳诀中记载：交手对阵时刻处于一种虚实转换的状态，出拳如此，步法亦如此；实战中谁能掌握利 用好虚实变化的规律，谁就能获胜。
.3.明拳暗腿，手脚并用拳谚说, “手是两扇门，全靠脚打人”，“手打三分，脚打七分”。查拳的腿法很多，有 踢、弹、蹬、踹、勾、挂、铲、蹒、点、扫、顶、撞等。技法丰富多样，这些腿法多集中在 “弹腿，“腿拳”中进行练习。散打中有时也单独用腿，但是绝大多数是手腿并用，上下 配合“手的动作多引诱对方暴露空当，或诱迫对方移动重心，为腿击创造条件。两者的配 合非常紧密，特别是明拳暗腿的用法更为巧妙，使人防不胜防。因此拳诀中记载：
“出手遮太阳，绣腿暗里藏，
上下一齐用，英雄败当场。”
4.多法巧用，组合连击将实战中常用的踢、打、摔、拿等各种方法有机地结合在一起，形成打摔结合或踢拿 相配的组合动作，练习精熟后用于实战，会收到连贯、巧妙的技击效果。还有些人根据自己的特长和善于使用某些动作的习惯在散打中灵活运用，也能取得很 好的效果。查拳的功法分为三个阶段、三乘功法。
：初级阶段站桩活气，中级阶段打桩增力, 高级阶段行手练法。学拳入门先从站桩开始，站桩要求心静神匿、调息活气，目的在于以气运身、以气度 形。查拳站桩以立体桩和马步柱为主。立体桩旨在调息和气，马步桩旨在以气度形，因此 二者的动作和练法各不相同。
1,立体桩：两腿分立，距离与肩同宽，松腰松肩」上肢动作有两种，一种是两臂微 屈，自然垂干体前，两手自然伸开，掌指微屈内合，两掌心斜向下腹部。另一种是松肩， 松肘，两臂举于胸前，两手掌指自然伸开，两掌距离与肩同宽，掌腕放松，掌指微屈内 合，拇指一侧朝上，掌心朝向肚脐。练习时要求：全身放松，两眼微闭，舌抵上颗，鼻吸鼻呼，深匀自然，除杂念，意入 静，以达调息活气之目的。马步桩：在立体桩的基础上，以调气度形为主“练习时成马步步型。上肢可以屈 肘抱拳于腰间，也可以做冲拳、推掌等动作，姿势要准确，劲力要顺达。单侧练习时要注 意拧腰顺肩。要求：呼吸深匀，静止用力，目视拳掌，达到意、气、力合一。持续练习的时间因人而异，要循序渐进，不可急于求成°待有了一定基础之后,可以 手持重物进行马步桩的练习，以达到增强力量的目的打桩是在套路练习阶段，为增进技击技能、提高技击力量和肢体的抗应能力而设置的 练习内容。用胯、腿、膝、脚和肩、臂、肘、腕、拳、掌等部位，配合简单的技击动作和 方法击打沙糠袋、沙包、木桩、树桩等。打桩分为动、静两种练习形式。
- .静功：用拳、掌、指做静止倒立，或将拳、掌、爪、肘、膝、脚顶在墙壁、木桩、 沙包之上，静上用力，使之气力合一，改善肢体的血液循环，提高局部的抗应能力。
- .动功:掌插豆缸或沙缸，拳打沙袋，用胯、腿、肩、肘、膝撞击沙包，脚踢沙袋 或沙包。有了这些基础以后，再去踢打木桩或树桩。动功和静功都要做到运气聚力，以意使法，设桩为敌，以意促气，以气催力，意、气、 力合一。静功练习必须持续一定时间，随着适应能力的提高而将练习时间延长。动功则要求快速出招，劲力顺达。
第三节行手练法
行手练法，是查拳技术的上乘功法，须在全面掌握套路技术的基础上进行，旨在通过 各种形式将套路中的技击动作付诸实战。行手练法包括活手功、活腿功、操行手、打散手四种形式。
.活手功：将拳法、掌法、勾法、肘法等上肢技击动作编成各个独立的组合用法来 进行练习，体会冲、推、摆、劈、斐砸、贯、顶、刁等攻势用法和架、挑、格、扣等防 守用法。起初应采用一攻一守的方式练习，攻者不防、防者不攻，进者练攻、退者练防， 以求练习者思想放松，专注于进攻或防守。进攻者要熟练地运用技法击打对方的有效部 位，防守者的手眼身法步要能跟上对方的招法变化，并及时抓住对方攻势中的空隙和薄弱 环节进行破解。待双方均能熟练堂握攻守方法后，要打破原来的动作组合而自由选择方法使用。练习 时仍先采用一攻一防的形式，使双方思想专一。再经过一个阶段的练习，双方都能熟练学 握自由选用的方法后，则采用自由对搏的形式，不拘攻防而随意运用上肢各种打法。
.活腿功：将各种腿法编成组合进行练习，体会弹、蹬，踹、勾、挂、躺、点等进 攻用法和闪躲、靠、挡等防守方法。练习方式与活手功相同，先是规定动作的攻与防，然 后是自选技法的攻与防，最后是自由攻防。
.操行手：操行手是在活手功、活腿功的基础上，将手法、腿法融于一体，编成动 作组合进行练习。动作中手腿并用，技击的难度较大。仍采用一对一的形式，先练习规定 动作的攻防。在熟练掌握组合动作的基础上，再打破组合而自由选用方法。依然是攻者不 防，防者不攻。在自由选用方法全部熟练掌握之后，再进行自由攻防练习。
.打散手：打散手是查拳上乘功法中最高的练功阶段。双方在熟练掌握查拳技击技 艺的基础上才能进行打散手。交手前应根据双方的年龄、体质等具体情况规定场地的范围 和限定时间。据拳师们回忆，过去打散手一般不戴护具，只规定几个禁打部位，如裆部， 面部、咽喉等。通常采用三局两胜或五局三胜制。为了提高实战能力，也采用坐庄擂台赛 的形式进行。技高体壮者对技艺略低或体质较弱者时多采用一人抵打两人或连打两局的办 法进行强化练习。打散手，旨在培养胆量和提高运用技法的灵活性及实战意识。因此，要求“宁可勇进 挨打，不能退步躲招”，只有在“热”战中才能培养出实战的反应与意识，因而拳彦中说: “一胆、二力、三法”，“进为上策，闪躲为中策，退为下策。”
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