预防和纠正动相错误法，是教师为了防止和曲正学生在练 习中出血的动作焉课所采用的方法Q套路薮学中孽生套学版动 作也 出现错误是正单现象，鼓防应足篇对落；拄着意权地加 以质防前纠正;维施曙电预爵和蓟正珈篇鼠术仅朝确 掌握武术套路运动的如晞或作技术曲需氢「而是有效溟血应 顼橱伤的董善条件乱小果让.错误现作形财丸定型后才去纠 正，就要付出比李会相应动作多成错的时间和精力，同此无必 须及嘤对动作蹩迸行预螂酮一逑；

"理辆纠正班错误轧座首先分福麟错型嬲，然 后,就对单误坤主要原囱,举用适含购用既以质昉和纠正加

产生错误的原因及纠正方法' ;，

动作错误前生的原因是多种多样的，常见的、直接的主要

原因有以下四个方面，应采用相应的方法进行预防和纠正。

武 (1)学生对学习的目的性不明确，积极性不高，缺乏完成 术 动作的信心，这时就容易出现错误动作。对这种思想认识方面 套 的问题，应当加强学生学、练目的性的教育，激发学、练的动 图 机和热情，提高学、练的自觉积极性，消除畏难情绪，树立完 教 成动作的信心，培养吃苦耐劳、勇敢顽强，不畏艰险的意志品 学 质。

与 (2)学生对所学动作技术的概念模糊不清，对完成动作的 调 要领和要求不明或受原有技能的干扰。建立清晰准确而牢固的 炼 概念，增强新旧知识间的对比是解决这类问题的主要方法。提 高运用语言法和直观法的水平，特别是提高动作示范与讲解的质量，使学生建立正确的动作概念，明确完成动作的要领和要 求，要善于运用各种诱导桂，转移性练习，来预防和纠正因受 原有技能干扰所产生的错误。

(3)教学要求比实际情况过高或学生的能力(体质条件、 素质水平、技能基础等)较差，或者在学生疲劳情况下进行学 练，难以达到教学要求。对这种情况胭正确确定教学任务和 要求，并使学生经过努力能够达到。要加强学生的身体锻炼， 发展身体素贰 提高运动能力。合理安排运砂负希，控制学生 疲劳的程度，掌握好破授的时机。

⑷组织教法不当，教学安排木利宇学生完成学练要求。 如辅助练为手段选用、安排不署「讲用不施确、不索亲，动作 示范卷运用不正确,太极或安排学生旗窘的位置木当，未能看 明白，以及教师讲解、示范动作唐微；食学都最导致动作曾误 的产生因。针时这些错误教师应当痂强年课,叁面细致地了 解学生，认真钻研教材教法，合理娶排盛挈过程，切合实际地 运用各种捌根据教材特点和动作错谀的性质，可采用慢解 领做法、语言提控法、静站体验法、助——阻合力法、附设条  件法、素质补缺法、讲示攻鲂法、对比求算法、自我暗示法、 消退法等等。选择纠错的方法要有的放矢，有的一个问题用一 种方法解决，有的则是几种方法解决一个问题。

［慢解领做法］由于学生接受能力和协调性差而出现错误  时，教师就要耐心地采用慢速分解示范和反复领做的方法帮助; 纠正。

［语言提控法］由于学生遗忘动作或对动作要领不清楚而 卒 出现错误时，教师可以采用提示性口令或以动作要点来控制学 ! 生所做动作的规格，以达到帮助纠正错误的目的。如做弓步时 撅臀导致上体前倾，用语言提醒“沉ir即可达到纠正错误的 | 目的。

［静站体验法］由于学生肌肉本体感觉差不能控制动作而 ! 出现错误时，教师应采用静、站，控等方式使学生增加有关肌 结 肉的感觉，武术中站桩的方式就是解决这类问题的方法。 ◊

［助——阻合力法］由于学生辨别某些动作的空间运动的 能力尚未形成而出现错误时，教师运用本人两手的助力和阻 力，使学生通过触觉感觉外力的作用，从而完成正确的运动过 程。如做架掌时，肩角拉不开，用阻力使学生主动用力对抗而 纠正错误。

［附设条件法］由于学生不适应某些动作的做法，达不到 规定标准时，教师可采用设定标志的方法帮助学生克服缺点和 错误。如腾空飞脚的击响脚达不到要求高度时,可在上方悬一 吊球,使学生的击响脚触及吊球，从而达到要求。

［素质补缺法］由于学生身体的某些素质差做不好动作时， 教师应采取发展这些素质的措施，逐步提高动作的质量如虚 步做不好往往是由于腿部力量差所造成「因血，专门加强腿部 静力练习可改善这种不足。

［讲示攻脓法］由于学生忽略了动作的攻防细节而出现错 误时，教师应阐明动作的攻防含义，,演示动作的攻防技术，使 学生牢记动作的攻防作用。如缠头刀，刀往往贴而住身体，教 师采用讲示攻防法可以帮助学生重新建立这一动作的格挡防守俄羲 的概念，使错误得到纠正。 逊

［对比求异法］由于学生混淆似是而非的动作之间存在的 区 区别而出现错误时，教师应将两者加以对比，从中找出差异, 本 使学生弄清两者的不同之处。如“蹬腿”与“踹腿”的区别在  于腿法的力点不同。

I ［自我暗示法］是学生在明确完成动作的方法而又注意不

I 到某些要求时，在练习中自己有意识地暗示自己达到要求的方 学 法□如弓步后腿蹬地不充分应在练习中暗示自己注意

I ［消退法］是学生已较巩固地形成了动作错误，用以上方法或其他方法不易纠正时，采用在一定时间内停止练习，以便 错误动作的条件反射逐渐消退的方法。

2.预防和纠正动作错误时应注意的几点

◊ 学生的动作错误，虽然要靠学生自己的努力才能得到预防

和纠正，但由于教师在教学过程中处于主导地位，学生的动作 错误是否能得到较快地纠正，与教师的指导有密切的关系。因 此，教师应慎重对待学生的动作错误。纠正时应注意以下几 点：

(1)先肯定学生的进步，再指出动作错误之所在。要分析 原因和利弊,这样易于学生接受和提高改正的信心。

(2)被纠正的动作错误应是主要的。有时主要的动作借误 被纠正,相关的动作错误也就随之消除。

(3)在预防.纠正动作错误时，应讲明道理，耐心启发, 循循善诱，热情帮助。

、二、套路教学中的练习港

套路教学中的练习法是根据完成教学任务的需要，通过身 体和思维活动对动作进行反复练习的方法。套路教学中学生掌 握动作，形成正确的动作技能并从中领悟武术的内涵厂进行身 体锻炼，增强体质以及培养良好的道德意志品质和调节心理活

®

动等，都需要通过对动作的反复练习和思维活动来达到。所 以，练习法是完成套路教学任务的基本方法。

练习法的特点是学生在身体练习中，有机体要承受一定的 解 运动负荷，并消耗一定的体力，引起一定的疲劳。做完练习 生 后，经过一定的休息时间，才能消除疲劳，恢复工作能力。因 除 此，在运用与身体练习相联系的教学方法时，都应安排好运动 军 负荷，并使之与休息合理地交替进行。在学生的练习过程中应  包括运动负荷和休息两个因素。

学生在身体练习中的运动负荷，可分为表面数据基本相同 的和经常变换的（标准的运动负荷和变换数据的运动负荷）两 : 种。表面数据基本相同的运动负荷，通常用于掌握动作技术所 I 进行的练习；在提高动作技术、技能、锻炼身体时，则根据具 >, 体任务的需要和学生的负荷能力，在连续或间歇的情况下，区无 别采用变换的或表面数据基本相同的运动负荷。

休息可分为消极性休息和积极性休息。现代生理科学证

明，积极性休息对恢复机体工作能力的效果比消极性休息好。

实践中这两种休息常常是互相配合运用的，一般是在练习的问

歇，先作积极性休息，然后再作消极性休息。

练习与休息的合理安排应以机体工作能力的恢复和提高为

标志。运用各种练习法时，应注意处理好，一定的运动负荷与 间歇安排对机体机能的影响程度，使之符合练习过程所要求完 成的教学任务的需要和机体工作能力恢复的规律。

套路教学中通常采用的练习法有：重复练习法、变换练习

法、循环练习法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法以及 集中注意力练习法、念动练习法和放松练习法等。

（一）童复练习法 

重复练习法是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下 反复进行练习的方法固定的条件有动作结构，运动负荷的表 面数据以及场地器材等。例如按规定的动作标准，固定的速度 重复练习。这是在套路教学中练习的重要方法。重复练习法的 宙 特点是练习的条件固定和反复进行练习，练习的间歇时间没有

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