三、箪法

推掌：竖掌，掌心里斜向前平推，臂似直非直，力达掌外沿 或掌心(图2-1 -21、22)。



按掌：俯掌，从上向下按，最低至肚脐微下，力达掌心

托掌：仰掌，由下向上托，臂成弓形，力达全掌



冲掌：立掌，掌尖向前，从胸前水平直肘展臂用掌尖向前 冲，力达掌尖(图2-1-25)。

穿掌:仰掌(或俯掌)，从腋下(或肘下、腕下)顺臂前穿(图2- 1-26)。

削掌：俯掌，用掌的外沿或虎口侧水平或由上及下45°内 运动，力达掌外沿或虎口倒(图2-1-27)。

片掌：仰掌，用虎口侧或外沿水向左右或向上下45°内 斜向运动，力达掌外沿或虎口侧(图2-1-28)。



劈掌：立掌，用掌外沿下劈成立掌(或抡前臂下劈），力达掌 外沿(图2-1-29)。

插掌：掌从腰间(或胸前)出，里旋直肘展臂向45°以下运动 成斜下立掌，下螺旋力，力达掌尖(图2-1-30)。



带掌：前斜俯掌，虎口撑圆，五指微扣握，向侧后斜下带掳，力达五指(图2-1-31)。

领掌：仰掌屈臂，虎口撑圆，五指微扣握，侧转体，经面前 平行向另一侧斜后引领，力达五指及前臂(图2-1-32)。

撩掌：下立掌，由下直肘展臂料形上撩成下立掌,力达掌 外沿(图2-1 -33)。

缠掌：俯掌，掌尖向前，以腕为轴或以肘为轴，从内或外向上划圆，仍回原位，掌尖内斜(或外斜)，力达掌外沿或虎口侧 

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