在全日本空手道联盟成立之前.日本国内就有数个头衔为全日本”的空 手道联盟组织。空手道的技术体系、竞赛方式,是决定一个竞技体育团体的生 存与走向的关键。全日本空手道联盟技术来源于松涛流、刚柔流、系东流、和 道流.作为竞赛的方式,采用“形”与“组手”并举的方式，组手采用“寸止”.用 中文表述就是“点到为止二其实还没有点到,差一寸就停止了,停在距离对方 身体厘米处。技术理念空手道技术理念是时代变化的产物.从制服对手或置对手于死地的武 术,发展成真正的个人成长的一条途径，空手道的技术理念是基于教育、在于 人格形成这个目标上的，这个理念影响了空手道的技术体系的形成。船越义 年将琉球唐手传播到东京.以大学为中心展开普及，他提空手道二 十训I .在他的松涛馆,又将二十训提炼出五条.作为“空手道的理念”：空手从礼 开始到礼结束；空手无先手；先知己而后知彼；头脑比技术更重要；战斗在于如 何操纵虚实.1964年后.会长笛川良一提出：“重视礼与节.促进健全人格形 成」'现任会长筐川尧提H',"和”的理念。这些理念作为引导技术发展的方向。技术框架全日本空手道联盟的技术由三部分组成：基本技术（固定基本、移动基本）形（基本形、指定形、应用形）组手（分解组手、基本组手、自由组手）基本技术 固定基本.指原地反复练习基本动作：移动基本’指前后右移动中反复练习基本动作。基本动作：步型：弓步、马步、虚步；突：冲拳；打；各种打法；当：肘击、靠撞： 防守：里格、外挡、上架、卜砸。基本技术练习的要点：正确理解每个基本动作的攻防含义不做多余的动 作「移动从现在的位置开始；运动轨迹必须是直线运动，取两点之间的最短距 离；冲拳、踢腿要用瞬间的、集中到一点的爆发力；动作前要放松；必须以实战 的心态练习每个动作；眼法要正确；姿势要准确；呼吸左右分别为全日本空手道锦标赛形女子冠军与男子冠军为什么需要形作为磨炼精神与肉体的空手道修行,考虑一个人能够修 行的方式.一个人的练习就是形。形当中包涵着“冲”“打”“防”“踢”等各种技 术.由于琉球先人的长期研磨，产生出各式各样的形。根据传承人的不同.形 也各具特色.形的动作表现都是从,•防守”开始的,体现了“空手无先手”的基 本理念。而且形的演示中.从敏捷果敢的进攻一瞬转到专注对手以静待变的 防御,在判断对于技法水平可能意向的瞬间.作IH攻防的反应.在与对手的寻 找距离、捕捉进攻机会中学习尊重对手。形分为基本形、指定形、应用形三：基本形：平安初段至五段；内技进、三战、击碎。指定形：全日本空手道联盟制定的形，川于段位考试和正式比赛，

空手道联盟是由四大团体支撑的•规定形也均衡地由每个团体各种形中选择 两个。根据全日本空手道联盟编《空手道形教范》,全日本空手道联盟规定的形 有8套”:拔塞（大）；久留顿破；观空（大）；慈恩"十三；镇东；狮法；十八。应用形：主要是那布系、首里系。那猫系是以宫城长顺传刚柔流传统形为主。首里系的应用形主要是体现在系东流的形中。形修炼须知：眼睛要注视口标.扎实保持应战心理：呼吸顺畅.力量、速度、 时机的把握要准确,关键一击要精准利索；步法要流畅；要准确理解、正确表现 技法；动作不能夸张.形不是演戏，要的是高尚气质的演武。.组手组手分为：分解组手、基本组手、自由组手分解组手：对在形中包含的技术含义进行拆解，两人按照形的动作顺序， 一攻一防反复练习。练习动作拆解,可以提高形的表现力.也是加深对攻防意 义的学习掌握。基本组手（约束组手）：预先规定进攻方与防守方，规定进攻的部位与方法.两人进行攻防交换的练习，可 以用组合进攻技术连续进攻与防 守.可加快进攻速度，逐渐加大 雉度,达到掌握进攻与防守的 目的。自由组手：在规则限定下,两 人自由地应用空手道的攻防技术 进行对抗练习.是检验所学的技 术是否奏效的练习。自由组手是一种竞技体育方 式,对进攻的方法与进攻的部位 有严格的限制禁止攻击的部位：喉部、裆财团法人全日本空F道联 一般空手道是将组手分为约束组手、自由组手全本空手道联盟提供的技术是将组手分为二种.这是一种分类法的改革.部、关节、脚背；不允许用手指、掌底攻击对方；不允许将对方的手臂、脚作为攻击目标.允许进攻的部位是头部、面部、颈部、腹部、胸部、肋部、除肩部外的背部。组手的意义与理念：通过形的稽古积累了设想对手进攻与防守的技术. 到了组手，就是接近实际对抗了。与形的练习不同.组手要面对变化的对手 需要良好的心理素质，面对实战要有勇气、要果断、丝毫也不能松懈或者走神;组手修炼要点：必须注意攻与守动作的正确性.进攻方要钻研如何在对方 还没察知自己的动向时快速起动；防守方则讲究如何识破对方的进攻意图.有 效地防守反击；攻击距离的判断要准确,要有预判对手可能向前或者向后移动 的能力；防守与反击要在瞬间转换,要有因敌而变的反应；要捕捉攻击的目标， 并在接触前一寸止住：姿势自然、重心平稳、距离适度、根据对手变化移动.保 持动作平衡与呼吸向如。

竞赛方法与规则同样是徒手搏击的竞赛,不同的竞赛规则决定着技术发展的方向,是 否可以用摔.是否可以用拿.肘和膝是否可以使用，是否戴护具，是点到为止还 是直接击打，是套路与对抗分开比赛还是融为一体是突出击打还是舞练空手道竞赛裁判与分工裁判组组成:空手道比赛与中国武术不同,不设总裁判长和裁判长.比赛 大会设裁判委员会、场地管理、赛事监督来处理竞赛中各种问题。现场执行裁 判组成：名主裁判、名边裁判名赛事监察员.计时员、宣告员、记录员、记 分监察员各名。裁判委员会职责：与赛事组委会沟通协商,确认比赛专场的安排、所有装 备和必需设施的准备与发放、比赛的运作与管理及安全措施等,以保证比赛顺 利完成；指派场地管理到各自负责的区域.根据各场地经理的报告采取相应的 措施；监督并协调所有裁判人员的工作；根据需要指派候补工作人员；在比赛 中发生规则中没有明文规定的技术性问题做出最后判决。场地管理：对所有负责的场地内进行的比赛的主裁和边裁进行委派、指 定、监督。对负责区域内执裁的主裁判和边裁判的工作进行监督.并确认他们 有能力完成赋予的职责；当赛事监督发出场上有违背比赛规则的信号时要求 主裁判暂停比赛；每日准备书面报告，时其管辖的每一位裁判员及工作人员的 工作情况进行总结和建议,并上交裁判委员会。赛事监督：协助场地管理监督比赛进行.当现场出现主裁判或边裁判的判 决有违背竞赛规则的情况时,赛事监督应立即举起红旗并吹响口哨。场地管 理应要求主裁判暂停比赛并纠正相关错误。经赛事监督认可的比赛纪录才可 以作为正式大会纪录保留。在每一场或每回合的比赛开始前，赛事监督都应 确认选手穿戴着被认可的装备。在团体赛中.赛事监督不参与场上裁判的 轮换。比赛场地：边长为8米的四方形，上面铺有经过认定的垫子，场地 四周应有2米的区域作为安全区。比赛场地必须平坦且无危险，必须足够大. 以允许选手能够毫无阻碍地完成整套形的演练或进行自由组手竞技。“形”竞赛的主要规则全日本空手道联盟的“形”的比赛与中国武术的套路比赛相似，都是主观 评定式的裁判方式，但裁判的判定标准与方式明显不同。空手道形的竞赛是 采用两两相较的方式，两人一起上场，输者出局，胜者进入下一轮。裁判由5位成员组成。主裁判面向选手坐在中间，另外四位裁判坐在比 赛场地的四个角落。每位裁判员手执红蓝旗各一面。如果用电子记分板.则 手持输入终端。形的比赛分为团体赛与个人赛。团体赛中每支队伍由三个人组成 且队伍成员性别一致。个人赛分别是男子个人赛、女子个人赛。比赛实行败者淘汰赛,允许复活赛。按竞赛规程规定，选择有关的空手道 形演练。允许选手根据各自道场的传授，对形的内容有所变更。在每一轮比 赛前选手都要将所选择的形通报给记分台；在每一轮比赛中，选手都必须演练不同的形。上一轮演练过的形.不得再重复.（根据参赛人数.选手要准备 多套不同的形如参赛选手或团队数只人,则选手只需要演练3个形， 如果参赛的人数或团队数是个,则选手或者团队要准备7个形）在团 体形的奖牌争夺赛中，两队必须先依次集体演练形.然后对形的每个动作的意 义进行用法演示。整个演练时间包括形和分解,为6分钟。从选手进入比赛 场地鞠躬开始计时.到形的分解演示的最后一个鞠躬结束,不允许在比赛中使 用传统武器、辅助设备或附加服饰。选手必须穿比赛规则中规定的正式服装比赛的运作：第一回合比赛开始前，点名确认双方选手无误后.一方系红 带、一方系蓝带。面向主裁判并排站在赛场的边缘。向裁判小组行鞠躬礼之 后，蓝方选手将先退出场地。红方选手在移动至指定开始的位置,并清楚地宣 告他将要演练的形的名称后，开始演练。演练完毕之后，红方选手退出比赛场 地.由蓝方选手演练。蓝方选手的演练完成之后双方回到比赛场地边缘.筮 待裁判小组的判决结果。形的判定标准：名裁判员依据运动员的表现.从四个方面评判：一致性：形的本身与所属的流派的标准一致；

技术的表现：从步法、手法、腿法技术的合理与准确与否、转换的动作是在 顺畅合理、时机的把握、正确的呼吸、专注力的表现；运动能力的表现：力量、速度、平衡力、节奏；技术难度：形本身的难度。形并非舞蹈或戏剧表演，它必须遵守传统的价值及理念。从实战的角度 来讲，它必须具有真实性.即动作具有攻防意义，同时从技术上也要表现出意 志的集中力、潜在的打击力度。在展示出力量速度的同时,还要展示出它的优 雅、节奏和平衡感。形的比赛中出现如下6种情况，即被取消资格：演练错误的形或者宣告错 误的形；在演练过程中出现明显的犹豫或停顿几秒钟；干扰裁判的工作;演练 过程中腰带脱落：形和分解的总演练时间越过6分钟；不遵守主裁的指令.或 其他不当行为。“组手”竞赛的主要规则组手场上裁判由1名主裁判和4名边裁判员组成：主裁判职责：主导整个比赛进程.包括负责宣布比赛的开始、暂停及结 束。根据边裁的判决，宣判得分。当发现一方选手出现受伤、生病或其他 无法继续比赛的情况时.叫停比赛。当认为有人得分、犯规或为确保场上选手自身安全.暂停比赛,当两位或以上边裁示意得分或出界，叫停比赛。 本意观察到犯规的情况,并请求边裁的支持。认为有理由让边裁重新考虑 他们的警告或处罚的判决时,要求他们重新考虑。召集边裁对“失格”的判 罚进行合议。必要时向场地经理、裁判委员会或申诉委员会解释某个判决 的依据.在团体赛需要时,宣布并开始附加赛。根据边裁的判罚给予警 告或进行处罚。领导小组进行投票并宣告结果。解决平局的问题。宣 告比赛获胜方主裁的权限不仅局限于比赛场地.还包括其所有相关区域 及控制场内教练、其他选手或选手的任何随行人员的行为。主裁负责所有口令发出和所有判决的宣告.边裁职责：根据自己的判断 做出得分和出界的旗语信号。以 旗语对主裁示意的警告或处罚做出 自己的判罚。对相关的判决行使 投票权。组手比赛采用团体赛 和个人赛。个人赛按照年龄与体重 进行比赛；团体赛每一支男子队伍 由7名队员组成,每一轮比赛允许 其中5位选手出场；每一支女子队 伍由名队员组成,每一轮比赛允 许其中位选手出场。团体赛中各 队伍的每位成员都可以上场比赛, 不设固定候补,在每回合比赛前.各队代表应选派好出场队员.并将出场队员的名字和上场次序填写在大会规 定的表格上，交到官方记录台申报之后，不得更改出场人员与顺序。比赛基 本采用单败淘汰制，也有采用小循环赛的败部复活赛的方式。全日本空手道联盟组手比赛规则，特点在于“点到为止”，用日语表述是 “寸止”：所有的进攻在接触对方身体一寸前停住。组手级别：男子：6()公斤级、67公斤级、75公斤级、84公斤级、84公斤以上级；女子：50公斤级、55公斤级、61公斤级、68公斤级、68公斤以上级上比赛时间：每局男子3分钟,女子2分钟。比赛场地：边长为8米的四方形，上面铺有经过认定的垫子,场地 四周应有2米的区域作为安全区。

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