姿即姿势，是指武术运动中身体表面所呈现出来的相对固定的姿势，武技姿势 是指中国武家在武技攻守、娱乐、保健运动中根据客观实际需求所呈现出的一眼看 到，且相对固定的身体样子。它是中国武家攻守、娱乐、保健运动的必然，既是武技 招制的藏收之处，也是建立在架势基础之上的攻守姿势。其历史最悠久、内容丰富、 客观实在，是自从有了打斗就必然会呈现出来的攻守样子，是中国武术运动极为典 型、最为古老、最具个性的攻守运动实际。中国武技的姿势有十二类，即神手姿势、仙手姿势、圣手姿势、贤手姿势、高手 姿势、好手姿势、普手姿势、臭手姿势，妖手姿势、魔手姿势、鬼手姿势、怪手姿势。其 都是以中和势为根基的，以天和势为依托的，以地和势为前提的。其中，上手即神 手、仙手、圣手、贤手，大都出于无极势、收于有极势、立于太极势；人手即高手、好 手、普手、臭手，大都出于无为势、收于有为势、立于自然势;下手即妖手、魔手、鬼 手、怪手，大都出于糊涂势、收于精微势、立于邪恶势。

所谓上手势特指所有神仙圣贤相对固定的攻守运动姿势，他们高深莫测、变化多端、淳朴浑厚、安详自然，阴阳分明、虚实得当、刚柔相济、进退自如、攻守合度、动 静得法。所谓下手势特指所有妖魔鬼怪相对固定的攻守运动姿势，他们稀奇古怪、 刁钻蛮横、不伦不类，善恶不分、恩仇不顾、好坏不论。它是中国武家乃至所有炎黄 子孙的文化、文明建设中绝对不可或缺的善恶、美丑、贵贱的姿势对比。第三节武技的动三相武技的动三相，是指中国武家所特有的从事武术运动动作所展现出来的相对 动作变化的人体外在相态，是特指中国古人在武术运化过程中一眼即可盯住的短 时间的影像记忆，是武技攻守的运化展现，是武术打斗的运化征象，是武术运动的 运化彰显。在中国武术运化乃至人类生活中是极具主体意义的。其基本相态由形、 状、态等三相构成。

武技之形武技之形是指中国武家根据武技攻守、娱乐、保健运动的客观实际需求所塑造 的身体展现，是武家在攻守、娱乐、保健运动中的形象塑造，是体现武家气魄、气派、 气度的关键所在，是建立在架势基础之上的人体形象，是武术功夫研究的内容之 一，也是中国武家的形象工程之一。它由踢势、打势、摔势、拿势、搏势、撕势等有六 类势子组成，俗称武技六形之势，简称形势。其以中和势为根基，以地和势为出放， 以天和势为回收。踢势踢势即武家在开展人与人踢技攻守时所特有基本攻守势子，由双击势、上击 势、下击势、中击势等构成。其中，双击势是指双手握拳，一拳在前、一拳在后的常规 性攻守势子，是踢技攻守常用的前手势子，是武家踢技前手照、招、制、套的藏收之 处，是前手单、陪、抗、对、格、破踢技攻守运动的基本势子。上击势是指双手握拳，护 在下颌前的常规性攻守势子,是踢技攻守常用的上手势子，是武家踢技上手照、招、 制、套的藏收之处，是上手单、陪、抗、对、格、破踢技攻守运动的基本势子。下击势是 指双手握拳，双拳向下的常规性攻守势子，是踢技攻守常用的下手势子，是武家踢 技下手照、招、制、套的藏收之处，是下手单、陪、抗、对、格、破踢技攻守运动的基本 势子。中击势是指双手握拳，一拳在上，一拳在下的常规性攻守势子，是踢技攻守常 用的中手势子，是武家踢技中手照、招、制、套的藏收之处，是中手单、陪、抗、对、格、 破踢技攻守运动的基本势子。

打势打势即武家在开展人与人打技攻守时所特有基本攻守势子，由提马势、比划势(比势）、点化势、开化势等构成。其中，提马势是指双手握拳，一拳在前阻挡、一拳在 后护中的常规性攻守势子，是打技攻守常用的提马势子，是武家打技拳性照、招、 制、套的藏收之处，是拳性单、陪、抗、对、格、破等打技攻守运动的基本势子。比划势 俗称比势，是指双手成掌,一掌在前指引、一掌在后伏顶的常规性攻守势子,是打技 攻守常用的掌性势子，是武家打技掌性照、招、制、套的藏收之处，是掌性单、陪、抗、 对、格、破等打技攻守运动的基本势子。点化势是指双手成指，一指向前点击对手中 心线的常规性攻守势子,是打技攻守常用的指性势子，是武家打技指性照、招、制、套 的藏收之处，是指性单、陪、抗、对、格、破等打技攻守运动的基本势子。开化势是指双 手为手、为爪、为勾的常规性攻守势子，是打技攻守常用的开化性势子，是武家打技 开化照、招、制、套的藏收之处，是开化单、陪、抗、对、格、破等打技攻守运动的基本 势子。

摔势摔势即武家在开展人与人摔技攻守时所特有基本攻守势子，由横扫势(扫势）、 铆头势、人手势、探海势等构成。其中，横扫势又称横空出势，俗称扫势，是指双手置 于肩前，随时准备抓逮对手的常规性攻守势子，是摔技攻守常用的顺手势子，是武 家摔技顺手照、招、制、套的藏收之处，是顺手单、陪、抗、对、格、破等摔技攻守运动 的基本势子。铆头势是指双手置于胸前，前手铆对手的脖子，后手招呼对手的常规 性攻守势子，是摔技攻守常用的铆手势子，是武家摔技铆手照、招、制、套的藏收之 处，是铆手单、陪、抗、对、格、破等摔技攻守运动的基本势子。人手势是指双手置于 胸前，前手探对手的腰部，后手招呼对手的常规性攻守势子，是摔技攻守常用的硬 手势子，是武家摔技硬手照、招、制、套的藏收之处，是硬手单、陪、抗、对、格、破等摔 技攻守运动的基本势子。探海势是指双手置于胸前，随机迅捷探捞对手的小腿或大 腿，是摔技攻守常用的棘手势子，是武家摔技棘手照、招、制、套的藏收之处，是棘手 单、陪、抗、对、格、破等摔技攻守运动的基本势子。

拿势拿势即武家在开展人与人拿技攻守时所特有基本攻守势子，由巧拿势、上拿 势、下拿势、中拿势等构成。其中，巧拿势是指双手在颈前，随机抓逮对手肢节的常 规性攻守势子，是拿技攻守常用的巧拿势子，是武家拿中拿照、招、制、套的藏收之 处，是巧拿单、陪、抗、对、格、破等拿技攻守运动的基本势子。上拿势是指双手在颈 前，随机抓逮对手上肢、头颈、肩膀的常规性攻守势子，是拿技攻守常用的上拿势 子，是武家拿技上拿照、招、制、套的藏收之处，是上拿单、陪、抗、对、格、破等拿技攻 守运动的基本势子。下拿势是指双手在颈前，随机抓逮对手下肢、中档、臀胯的常规 性攻守势子，是拿技攻守常用的下拿势子，是武家拿技下拿照、招、制、套的藏收之 处，是下拿单、陪、抗、对、格、破等拿技攻守运动的基本势子。中拿势是指双手在颈前，随机抓逮对手中腰、上胸、下胯的常规性攻守势子，是拿技攻守常用的中拿势 子，是武家拿技中拿照、招、制、套的藏收之处，是中拿单、陪、抗、对、格、破等拿技攻 守运动的基本势子。

搏势搏势即武家在开展人与人搏技攻守时所特有基本攻守势子，由正击势、上击 势、下击势、中击势等构成。其中，正击势俗称举火烧天势，是指双手上拳的常规性 攻守势子,是搏技攻守常用的正击势子，是武家搏技正击照、招、制、套的藏收之处， 是正击单、陪、抗、对、格、破等搏技攻守运动的基本势子，有举火势(双手为拳)和烧 天势(双手为掌)之别。上击势，是指双手在瞬间把控对手上肢后，开展攻击的常规 性攻守势子，是搏技攻守常用的上击势子，是武家搏技上击照、招、制、套的藏收之 处，是上击单、陪、抗、对、格、破等搏技攻守运动的基本势子。下击势,是指双手在瞬 间把控对手下肢后，开展攻击的常规性攻守势子，是搏技攻守常用的下击势子，是 武家搏技下击照、招、制、套的藏收之处，是下击单、陪、抗、对、格、破等搏技攻守运 动的基本势子。中击势，是指双手在瞬间把控对手上下肢后，开展攻击的常规性攻 守势子,是搏技攻守常用的中击势子，是武家搏技中击照、招、制、套的藏收之处，是 中击单、陪、抗、对、格、破等搏技攻守运动的基本势子。

撕势撕势即武家在开展人与人撕技攻守时所特有基本攻守势子，由捣挖势、拆卸 势、抽筋势、扒皮势等构成。其中，捣挖势是指双手置于胸颈处借机迂回、穿插、游击 捣挖对手的常规性攻守势子，是撕技攻守常用的捣挖势子，是武家撕技捣挖照、招、 制、套的藏收之处，是捣挖单、陪、抗、对、格、破等撕技攻守运动的基本势子。拆卸势 是指双手置于胸颈处借机拆毁、拆除、卸掉对手的常规性攻守势子,是撕技攻守常 用的拆卸势子，是武家撕技拆卸照、招、制、套的藏收之处，是拆卸单、陪、抗、对、格、 破等撕技攻守运动的基本势子。抽筋势是指双手置于胸颈处借机抽拽、拉扯、掏挖 对手的常规性攻守势子，是撕技攻守常用的抽筋势子，是武家撕技抽筋照、招、制、 套的藏收之处，是抽筋单、陪、抗、对、格、破等撕技攻守运动的基本势子。扒皮势是 指双手置于胸颈处借机捣扯、撕毁、挠抓对手体表的常规性攻守势子，是撕技攻守 常用的扒皮势子，是武家撕技扒皮照、招、制、套的藏收之处，是扒皮单、陪、抗、对、 格、破等撕技攻守运动的基本势子。

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