黑虎拳论以“强身健体，自卫防身”作为练拳的目的。在这种理念 下，徒弟不仅要会套路，还要有“功夫”，功夫好才武艺高。而要有好 功夫，就必须刻苦训练。.蹬马步。按标准，师父要求初学的徒弟蹬2分钟以上才学拳，对 于学了几趟拳的徒弟，则要求蹬出汗水，没出汗，就不准站起来。由 于要求严格，许多黑虎拳弟子蹬5分钟马步轻而易举，练拳时桩子也很 稳。.走矮子步。学拳到中期，师父会教徒弟走矮子步，“前脚大腿 平，后脚脚掌蹬，两手随身摆，两腿用力分”是对矮子步的要求。黑虎 拳师走10分钟、20分钟矮子步的大有人在，通过走矮子步，练出了腿 劲，也练出了灵活、稳健的步伐。.扯转锤。黑虎拳单招，要求“拳从中线出，力达拳面上，前手用 力冲，后手使劲勾”。师父对“扯转锤”很重视，每天要徒弟练数百拳。 除了检查次数外，还经常测试徒弟的反应速度和冲拳力量。希望徒弟 具备快速有力、准确冲拳的能力。.踏锤。踏锤是黑虎拳特有的拳法，有点像形意拳的崩拳。以全 身振动，气息通达而催体内之力达拳面为佳。“前脚踏，后脚刮。锤一 伸，全身发”是对踏锤的描述。由于踏锤极具攻击性，击中对方后对对 方伤害大，徒弟须先记住“踏锤有股风，聚力一拳中，若无真传授，到 老仍不通”的拳论，师父会选择徒弟传授，并反复示范，徒弟慢慢感 受，用心去练，直至成功。.竹筒、草墩。这是练劲，练力，练桩，练拳、掌硬度的传统方 法，在农村中流行。练竹筒时，蹬马步桩，双手平举，以直径约10厘 米、长约5米并装满沙子的竹筒在双臂上滚动，练习桩功和力量。练 草墩时，拳、掌用力击打稻草编成的草墩，以增强手的硬度和打击力 量。排打功。贵州黑虎排打功有“练就黑虎排打功，出手制敌很轻 松”之说。排打功包括拍身、打身、踢身、撞身、锤身。徒弟站好马步 桩，先用掌、拳自己拍身，后用器械打身，先自己打，后由别人打， 在师父的指导下循序渐进，最终达到有较强的抗打击能力的目的。.腿功。从学拳开始，徒弟每天都要进行压腿、踢腿、下腰、跳 跃、跌仆等基本功训练。对一些实用的腿法，如弹踢和旋风脚，师父 会要求徒弟单练。每天除空踢外，还要对着木桩、沙袋踢。师父的标 准很简单，他听到徒弟空踢时有风声就算过关。.木桩功。以踢、靠、打为主，在武馆或农村中较为流行。徒弟 运用学过的招式，如“夹靠手”“螺旋手”“旋风脚”等，以木桩为靶子， 脚踢、手打、身体靠，熟练地使用招式，感悟技巧。.药功。为了受伤后能自救，师父会向徒弟传授治伤的“药功”。 几乎每人都要认识十来种常用的草药，并知道如何采集、怎么使用。 例如，救急用的草药“接骨草”“小救驾”等。对于好学的徒弟，师父愿 意多教，而且他们出师后可能会成为当地民间的治伤高手。10.黑虎小武功。它是专用于练习手、眼、身、力的功法。练时在 原地变换弓、马步，配合气息吐纳，缓慢地完成10个简单动作。许多 人练后有浑身是劲、精神倍增的感觉。师父只传授给有悟性的徒弟。“功夫”是黑虎拳立门之本，所以师父要求徒弟必须知道名称和练 法。教“功夫”时，除“扯转锤”必练外，其他的因人施教，每人练一两 种。这种选择性地教徒弟掌握“功夫”的做法，是“功夫无须全学够， 技上身就耍牛”的拳理和社会现实需要的反映。贵州黑虎拳属于南派少林拳，在贵州已流传100多年。黑虎拳拳师 们依照传统的传承方式，在师父收徒、传授拳术和武术知识等方面有 一套沿用的习俗。师父在教拳时将习俗融入其中，循序渐进地授拳 技，潜移默化地传内涵。传拳时，师父一般不破坏习俗，自立一套； 徒弟学拳时，谨遵师教循序渐进，很少有人提出违反习俗的要求。多 年来，这种方式成功地培养了不少德艺出众的黑虎拳拳手。现根据自 己多年习练和教授黑虎拳的体会，对传承内容及方式进行总结、议 论、分析，供人们参考。以动物命名的拳种有以下几种：一是龙拳，包括龙形拳、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火 龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青龙出海拳等。二是虎拳，包括虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛 虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虎拳、八虎拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面 虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎 鹤双形拳等。三是鹤拳，包括白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱 鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、咏春白鹤拳、独脚飞鹤拳等。四是狮拳，包括狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳等。五是猴拳，包括猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白 猿偷桃拳等。六是螳螂拳，包括硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳 螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板螳螂拳、玉环螳 螂拳等。七是其他，包括蛇拳、豹拳、象拳、马拳、彪拳、狗拳、鸡拳、 鸭拳、鹞子拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼 拳、黄鸾架子、鸳鸯拳等。贵州黑虎拳有套路36套，其中单练套路25套，对练套路11套。多 年来，套路动作和拳谱等都由师父口口相传，少有文字记载。目前， 除了开门拳“朵红”有文字、图示记载外，其他的套路仍然没有图、文 记载，这就造成了因传承人不同，套路内容存在差异的现象。.贵州黑虎拳无论徒手套路还是对打套路，同一套路的名称和内 容都大致相同。例如，徒手套路以“拢手一大鹏展翅一敬礼”作为起势 和收势，各地流传的都一样，拳手间一看就知道是同门。.套路传承的顺序是按习俗定的。例如，徒手单练套路的一般顺 序是朵红一者红一里红一大红一挂脚一抢手一猛虎下山一拆手。这与 拳谱中说的“朵者大里为四红，两手一脚虎下山”的顺序有差异。器械 套路也一样：棍一刀一剑一枪一其他。没有任何师父会先教“猛虎下 山”而不先教“朵红”。.对于单练和对练套路，师父按“择徒而授，因材施教”的理念教 徒。教多少，教谁，全由师父定。单练徒手套路中的“抢手”“拆手”“猛 虎下山”、器械套路中的“锁喉枪”“阴手棍”“八招”只有师父满意的人才 能学到。对练套路中，“对拳”“单刀对棍”“棍对棍”“枪对刀”比较流 行，“棍对二人凳”“铁链对枪”则少有人学会，这就形成了没有一个地 方、一个人会练全部套路。假若徒弟想多学些，就必须选择性地跟多 个师父。4“开放”式授徒兴起20多年来，黑虎拳“内外兼修，可快可慢，老 少皆宜”的优势显现，一套拳正常的演练速度是1分钟，“慢”练需要3分 钟多，公园里练的中老年人居多，大家一起练“慢拳”，是适应社会需 求和人性化的又一种方式，这既能锻炼身体，激起学习热情，又能较 好地服务社会和传承黑虎拳。据榕江县武术协会已故的老拳师所留记述，1900年，担任义和团 武术教习的湖南省邵阳人刘把式被清朝政府追杀，躲藏在交通不便的 湘西、黔东南、桂北三省交界的地带教拳。1901年春节后，驻在古州 镇的“湖南会馆”邀请他到榕江县（古州）开堂（每堂49天）教授黑虎拳，从此，黑虎拳传入贵州。刘把式传的黑虎拳有较完整的拳理、拳 论及套路，这些拳理、拳论和套路通过仔细分析后，看得出带有他担 任义和团武术教习时曾经总结、改革过的痕迹。黑虎拳由于有“长手矮 桩，发力暴猛，架小势低，动作简单，实用性强，可快可慢，老少皆 宜”等特点和好记上口的拳谱，十分易被民众接受，20世纪20年代就已 经在黔东南流行。据说当时拳友们聚会，相互间以背诵拳谱为乐，并 演练一套叫“朵红”的开门拳和一套叫“四度门”的棍术进行交流。100多年来，黑虎拳传播到全省各地，扎根于贵州民间，代代相 传。据笔者2012年的调查，贵州黑虎拳的套路共36路，其中徒手8路， 器械17路，对练11路，并流传着口口相传的拳谱、拳论、拳理及拳 谚。在流传过程中，拳师们根据各自的领悟，对相关资料进行了补 充、完善和修改，使其充满了贵州本土文化元素，套路演练也在历代 拳师的共同努力下，形成了独有的风格。

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