从格挡对手右拳开始,左手就势抓握对手右手并向后拉拽，上右步至对手右腿 前，身体左转，右臂从对手右臂腋下穿过并屈肘夹抱其右上臂，同时，右肩抵住对手腋窝，背紧 靠其胸，髓、臀亦相贴靠。动作不停,随即左脚后移与右腿平行并挺膝蹬地发力，同 时身体猛然左后转并前屈，肩、背、臀一齐靠顶，两手用力拉拽并向下夹压对手右臂，将对手从 背上向前下方摔出要点:肩抵住对手腋窝时要有向上顶的劲力，迫使对手重心上浮并向自己的身体贴靠。摔 对手时，两手臂拉拽、夹压与上体的前俯，以及腰、腿部的动作要同时爆发用力。前扛摔从格挡对手右拳开始，左手就势抓握对手右手腕并向后上拉带，使对手身体姿势和重心升 高，同时右脚上步插入对手右腿内侧，两腿屈蹲，上体前俯并向左转，右肩贴靠对手右侧虢腹部,右手从其两腿间插抱右大腿根。随即，左手用力向左侧下方拉拽，右手用力第二节擒拿擒拿是四击之一，充分运用生物力学的原理和人体解剖特点及规律,针对人体各部的关节 和要害，采用不同的方法，使对方的关节超出活动的极限而失去反抗能力的技术，其主要技术 方法有切、缠、拧、托、卷、别、压、锁等。对方由前用右手抓住自己的右手腕，迅速用左手紧扣对方手背，用两臂之合力向后回拉随即右手向外翻，抓住其手臂，猛力向前下旋压手腕 要求:扣对方手背要紧，回拉要快速有力，上挑下压要狠。注意事项:配手在对方缝腕下压时，应主动下蹲;操练者旋压手腕时用力不得过猛。对方由前用左手抓住自己的右手腕，迅速用左手按压对方左手背，同时用两臂的合力快速 向回拉，随即左脚向右后背步，身体左后转，右手向外翻腕抓住对方左手腕，右肘下压其左肘, 左手反折其左手腕要求:按压要紧，转体、折碗、压肘要同时进行。注意事项:配手在对方折碗、压肘时，身体重心应主动下沉;操练者折腕、压肘时，用力不得对方由前用双手抓住自己的双手腕，迅速两臂回收，同时两手由内向外翻反抓对方右手 腕,随即右脚向左后插步，身体下沉右后转，两手用力向前拉，将对方肘关节扛在要求：反抓要紧,转体上扛要快。注意事项:配手在对方上扛时，身体重心应主动上提;操练者扛肘时不得用力过猛。对方由前用左手抓住自己的右上臂，要迅速用左手紧扣其左手背，同时右手屈肘上抬滚折 对方小臂，身体向下沉要求:扣对方手背要紧,滚臂由前向后，用力向下。注意事项:配手在对方滚肘时，应主动下沉身体;操练者在滚肘时用力不得过猛。

对方左手由前抓住自己的右肩时,左手扣住对方左手腕，同时右手臂经对方左小臂外侧向 下猛压，同时身体右转，迫对方下跪要求:扣腕要快，压臂要猛。注意事项:配手在对方压臂时，身体迅速下蹲;操练者用力不得过猛要求：转体按腕要快,压臂要猛。注意事项：配手在对方压肘时应迅速下蹲；操练者压臂不得过猛_o对方右手抓住自己的前领时，迅速身体右转,右手抓住对方右手拇指,左手抓住对手手腕 猛按，同时身体左转前顶，迫对方下跪要求：转体抓指要快,顶腕压指要猛。注意事项:配手在对方压指时应身体下蹲;操练者用力不得过猛。对方由后用右手抓住自己的后领时，即用左手抓住对方手掌，同时身体右转，左脚上步，右 脚猛绊对方右脚,右手臂经对方颈左侧向下猛切，迫其倒地。随之,左手抓对方手掌不放，将其 肘关节压在左大腿上，右手扼喉，右膝撞肋要求:抓腕转体要一致，绊腿切颈要猛,扼喉撞肋要注意事项:配手在对方绊摔时身体右倒；操练者撞肋仅作表示对方由前用右手抓住自己的头发时，迅速用左手扣抓住对方手掌,右手同时推掌、头前顶, 左脚后撤一步，同时使对方抓发之手反腕内旋解脱。随之右脚后撤一步,抓掌用力向前下方猛 拉，迫对方前倒要求：扣抓要快,利用身体前顶,撤步后拉要猛。注意事项:配手在对方抓掌前顶时,下蹲屈臂并前倒；操练者扣腕用力不得过猛对方由后用右手抓住自己的头发时，迅速以双手紧扣住对方右手腕，身体右转，左脚上步, 同时拧腕拉臂，右脚猛绊对方右脚迫对方要求:扣腕转体要快，拧腕拉臂与绊脚腿要协调一致注意事项:配手在对方绊腿时应后倒;操练者拧腕拉臂用力不得过猛。

人体关节在人体中，骨骼与骨骼相连接、能活动的部位称为关节。下颌关节由下颌骨的下颌小头与颍骨的下颌窝和关节结节构成。如从由侧面击打 或挤挫下颌关节，可造成脱臼，不能发音,并影响头部和身体各部位的运动。用勾拳由下向上 击打下颌，易伤舌头、牙齿，并对大脑产生剧烈震动。椎它是头部与身体相连接的部分，能前屈后伸和左右转动。如用力击打或过度 拧转、推压就会造成颈椎受伤、错位甚至可导致脊髓受损，造成高位截瘫。肩关节 它是人体中活动范围最大的关节，由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，能内 收、外展、前屈、后伸及旋转运动。由于肩关节前下方肌肉较少，关节囊软弱，如向左右猛拧或 向前、后扳拉超过极点，再施加压力会造成肩关节脱臼或肌肉韧带拉伤，甚至撕裂，丧失上肢活 动能力,从而造成剧烈疼痛，甚至昏迷。肘关节 活动范围较小，由肱尺、肱椀、槎尺三组关节包在一个关节囊内组成。只限 于前屈和伸直。如伸直，由后方施加压力或击打，会导致关节损伤或肌肉撕裂。如用手臂伸直 撑地，会导致肘关节脱臼，使手臂丧失运动功能。腕关节 活动范围较大，由棉骨下端的关节面和尺骨下端的关节盘与舟、月、三角骨 组成的关节头共同构成,能前屈、后伸、内收、外展，以及左右旋转运动。如受外力拧折，或猛烈 击打,会造成关节损伤和韧带撕裂，从而丧失手腕运动功能。掌指关节 活动范围较小，除拇指为两节指骨外，其余各指均为三节指骨而成。如用 力向前、后折压手指超过极限或向左右扭拧，都会造成关节损伤或骨折，从而丧失手指抓握 功能。腰椎关节 其组成与颈椎关节相似,但更粗壮厚实，是维持身体运动、前后平衡的轴 心。当腰椎伸直时，受由后向前的猛力撞击或砸压，会造成疼痛、腰椎错位、脊髓损伤、下肢瘫 痪等。雕关节 由股骨头与髓臼连接构成。根据生理解剖，位置范围受限制，不够灵活。在 练习腿法或实战应用时，容易造成连接或跨越虢关节的韧带或肌肉拉伤、撕裂，甚至能关节脱 臼等症状。膝关节为人体内最大、最复杂的关节,练习及实战中最主要的关节之一。由股骨下 端、胫骨上端及骸骨连接而成。关节两侧有侧付韧带，关节腔内有半月板，起润滑和缓冲作用。 能前屈、伸直，在实战中，起稳固制约作用。关节伸直时，关节处于紧密嵌合位置。此时如从膝 关节前、后方向或左、右两侧猛力踢打;或在实战、练习中膝关节内外旋转超过限度，特别是练 习倒功或实战中被对方抱住腿做内外旋转、拌腿蹬动作时,易造成关节腔内半月板损伤甚至撕 裂，或造成左右侧付韧带拉伤甚至撕裂,从而使下肢丧失运动功能。踝关节 由胫骨、腓骨的下端以及胫腓横韧带与距骨滑车构成，可做背屈、伸直、旋 转运动。如用力扳压或扭转脚掌时，会造成踝关节脱臼或韧带损伤、撕裂。对方由后用右手臂锁扼自己的喉咙，用左手抓住自己的左手，迅速以右手抓住对方右手 腕，左脚撤步挡在右腿内侧，左手从体后经对方右肩向下猛插切，同时身体左侧用力与左手成 一合力夹住对方右臂下压，肘关节猛顶对方肩颈部，迫对方上体前倾喉部喉部包括呼吸道和食道,两侧附有颈脉血管。如用力压迫,使人呼吸困难，四肢无力，甚至 死亡。部颈部包括颈椎两侧的颈总动脉和后面的颈椎。颈部被锁、被勒或咽喉被卡压以及颈总动 脉被砍击，会造成呼吸困难、大脑缺血，或造成反射性心跳停止而使人休克或昏迷；如用力过 猛，会在短时间内使人窒息死亡。胸胸腔两侧是肺，是呼吸系统中用于气体交换的最重要的器官。胸腔正中偏左有心脏和连 于心脏的大血管，是保证血液循环的动力器官和心血管系统的枢纽。如胸部受到击打或压迫, 可使心脏、肺功能受到严重影响和损伤，严重的会造成心、肺功能衰竭而死亡肋部肋部是躯干的主要部分，由12对肋骨组成，与12个胸椎以及胸骨共同构成骨性胸廓。由 于肋骨细长脆弱，呈弓状弯，如受到重力击打或压迫就会疼痛难忍，甚至造成骨折，影响呼吸, 或造成循环障碍或体内大出血,导致休克甚至死亡。腹部腹腔内有肝、胆、脾、胃、肠、膀胱等重要器官。腹壁内膜层上和各脏器外膜层上感觉神经 末梢丰富，对痛觉感受非常灵敏。受到击打或压迫，会感到剧烈疼痛，引起反射性痉挛、呕吐、 休克或昏迷，严重的会造成脏器破裂、体内大出血而死亡。腰部拳言道“练拳不活腰、终究艺不高”。腰为轴，腰是力量的源泉，腰带四肢，说明了腰在技击 中的作用。从人体解剖生理分析，腰部是脊神经的出处，腰椎两侧还有肾脏，是人体重要的泌 尿器官和维持身体正常姿势的重要部位，起着传导重力的作用。在练习和实战中，如被拳、肘、 膝、脚由后或两侧击打腰部，可使腰椎和肾脏受到损伤，失去正常功能，严重的可导致下肢瘫痪 或因肾功能衰竭而死亡。裆部裆部是人体感觉神经末梢最丰富、最敏感的部位，生殖器官所在处。如受到顶、撞、抓、踢 等暴力击打，会引起剧烈疼痛和痉挛，导致休克、昏迷甚至死亡等症状。

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