弓步下截（右、左）身体重心前移，右脚跟至左脚内侧（脚不触地九同时右手握剑内旋画弧拔剑，腕同腰 高，手心朝下，剑尖朝左前下方；左手剑指屈肘下落附于右腕内侧，手心朝下，目视剑尖右脚向右前方上步成右弓步，上体略右转；同时右手握剑向右前方画弧截剑，臂微屈， 腕同胸高，虎口朝下，剑尖朝前下方;左手剑指仍附于右腕；目视剑尖身体重心移至右腿;左脚跟至右脚内侧（脚不触地），上体右转;同时右手握剑外旋画弧 拔剑至右胯旁，手心朝上，剑尖朝右前下方;左手剑指附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖身体重心左移，左脚向左前方上步，右脚跟外展成左弓步，上体左转（约45度）；同时右 手握剑向左画弧截剑至身体左前方，臂微屈，腕同胸高，手心朝上;剑尖朝前下方;左手剑指向 左前上方画弧摆举，臂呈弧形举于头前上方，手心朝外；目视剑要点:画弧拔剑，以腕为轴，手腕松活,剑尖形成一小圆弧;截剑时以身带剑，身随步转。整 个动作要柔和连贯，眼随剑走。弓步下刺身体重心前移，右脚在左脚后震脚，屈膝半蹲;左脚跟提起,上体略右转；同时右手握剑 屈肘回带至右肋前，手心朝上，剑尖朝前，略低于手;左手剑指先前伸;复随右手回带屈肘附于 右腕内侧，手心朝下；目视剑尖身体重心前移，左脚向左前方上步成左弓步,上体略左转；同时右手握剑向左前下方 刺出，腕同腰高，手心朝上;左手剑指仍附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖要点:震脚与刺剑均为发力动作。震脚与两手相合屈肘回带、刺剑与弓步均要协调一致 刺剑时先转腰回带为之蓄劲，继而以转腰沉胯带剑下刺，力注剑尖;发劲要松弹。右左云抹随身体重心前移，右脚跟至左脚内侧（脚不触地），身体略左转;同时右手握剑沉腕略向 左带，腕同腰高,臂微屈，手心朝上，剑尖略低于手;左手剑指略向左带后经胸前向右画弧至右 臂上方，手心朝右；目视剑尖右脚向右上步成右横弓步，上体右转；同时右手握剑向右上方画弧削剑，臂微屈；左手 剑指向左画弧分展举于左前方，与胸同高，手心朝外；目视剑尖上体略右转，身体重心右移;继而上体略左转,左脚向右盖步，膝微屈；右脚在左脚即将 落地时蹬地,屈膝后举于左小腿后，脚尖下垂（离地面约10厘米）；同时右手握剑在面前逆时针 画弧云剑，摆至体前，腕同胸高,臂微屈，手心朝下，剑尖朝左前方;左手剑指与右手在胸前相 合,附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖右脚向右上步成右弓步，上体右转；同时右手握剑向右抹剑至右前方，手心朝下;左手 剑指仍附于右腕内侧；目视剑尖方向要点：以上为右云抹剑。盖步时，步法要轻灵;云剑时，要以身带剑，使剑运行连贯圆活，身剑要协调。身体重心右移，左脚跟至右脚内侧（脚不触地身体略右转；同时右手握剑略屈肘右 带，腕同腰高，剑尖朝左前;左手剑指仍附于右腕内侧；目视剑尖方向。

左脚向左上步成左弓步，上体左转；同时右手握剑向前伸送后向左抹带，腕同胸高，手 心朝下，剑尖朝前;左手剑指经前向左画弧摆举至体左侧，手心朝外；目视剑尖体重心左移，右脚向左盖步;右脚将落地时，左脚蹬地，屈膝后举于右小腿后,脚尖下 垂（离地约10厘米）；上体略右转；同时右手握剑在面前顺时针画圆云剑，摆至体前，腕同胸高, 手心朝上，剑尖朝右前方;左手剑指在云剑时向右与右手相合，附于右腕内侧，手心朝下；目剑尖左脚向左上步成左弓步,上体略左转；同时右手握剑向左抹剑，手心朝上;左手剑指向 左画弧后，臂呈弧形举于头前上方；目视剑尖。要点:此势为左云抹剑，要领同右云抹佥心右、左云抹剑要连贯完成。右弓步劈身体重心前移，右脚跟至左脚内侧（脚不触地），身体略左转；同时右手握剑，剑刃领先, 经下向左后方画弧至左腹前，臂微屈，手心斜朝上，剑尖朝左后下，与胯同高;左手剑指屈肘向 下落于右前臂上，手心朝外；目视剑尖右脚向右上步成右弓步,上体略右转;同时右手握剑经上向右画弧劈剑，腕同胸高，剑、 臂一线;左手剑指经下向左画弧,臂呈弧形举于头上方，手心朝外；目视剑尖要点：弓步与劈剑要协调一致,速度要缓慢均匀,动作要圆活连贯，劲贯剑身后举腿架剑体重心前移,左脚摆步向前，屈膝半蹲;右脚跟提起,上体略左转；同时右手握剑向左 挂剑，腕同腰高，剑尖朝左；左手剑指屈肘下落附于右前臂上，手心朝外；目视左下方 左腿直立，右腿屈膝，后举小腿，脚面展平同臀高,上体略右转;同时右手握剑上架（离头部约 10厘米）;剑尖朝左;左手剑指经面前向左摆举,臂微屈，指尖朝上;目视剑指要点:左手剑指与剑尖为同一方向；右腿后举与上举剑、剑指动作要协调一致；独立式要 稳。此式为平衡动作。步点剑腿屈膝,身体略右转;右脚向右落步，脚跟着地,腿自然伸直;同时右手握剑略向右摆 举使剑尖向上，高于右腕；目视左前方重心右移;身体右转，右脚踏实，屈膝半蹲，左脚跟至右脚内侧，脚尖点地成左丁步洞时右手 握剑向右点击，腕同胸高，左手剑指经体前向右画弧屈肘附于右腕内侧；目视剑尖要点：丁步与点剑要协调一致;点剑时力注剑锋。马步推剑左脚向左后方撤步，右腿屈膝，随身体重心后移，以脚掌擦地撤半步，脚跟提起，腿微 屈，上体向右拧转；同时右手握剑，虎口朝上，屈肘收至右肋下，剑身竖直，剑尖朝上;左手剑指 附于右腕，手心朝下；目视右侧左脚蹬地，随身体重心前移，右脚向右前方上步，脚尖内扣,左脚跟滑半步，两腿屈膝半 蹲成马步;上体左转;同时右手握剑向右前方立剑平推，腕同胸高，剑尖朝上，力贯剑身前刃;左 手剑指经胸前向左推举，手心朝外，指尖朝前，与肩同高；目视右侧要点:此式为发力动作;马步与推剑要协调一致，推剑时要转腰沉胯，劲力顺达独立上托

身体重心左移，右脚向左插步，身体右转；同时右手握剑以腕为轴,外旋翻转手腕，使剑 尖经下向后、向上在体右侧立圆画弧至头部右侧，剑尖朝右上方，虎口仍朝上，腕同胸高;左手 剑指略向前摆举；目视右前方随身体重心后移,两腿屈膝下蹲，并以左脚跟、右脚掌为轴碾步，身体右后转（约180 度）；同时右手握剑前臂内旋,剑柄领先向下、向右后方画弧摆举至右膝前上方，剑尖朝前;左手 剑指屈肘向右附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖上体略右转，右腿自然直立,左腿屈膝提起成右独立式；同时右手握剑臂内旋向上托举 停于右额上方（约10厘米），剑身平直，剑尖朝左;左手剑指屈肘附于右前臂内侧，手心朝外；目 视左侧点:插步转体时，上体不要过于前俯和凸臀；提膝与上举剑要协调一致；此式为平衡挂剑前点脚向左摆步，随身体重心前移，右脚跟提起，上体略左转；同时右手握剑向左下方画 弧挂剑，手心朝内;左手剑指屈肘附于右上臂内侧，手心朝外；目视剑尖方向随身体重心前移，右脚摆步向前,上体略右转；同时右手握剑经上向前画弧，前臂外旋, 手心朝上，剑尖朝前，低于右腕；左手剑指仍附于右前臂内侧，手心朝右；目视剑尖随身体重心前移，右脚踏实，左脚跟提起，上体略右转;同时右手握剑向右画弧穿挂剑, 手心朝外;左手剑指向上，臂呈弧形举于头上方，手心朝左；目视剑尖方向随身体重心前移,左脚摆步向前，脚跟着地;身体略左转；同时右手握剑向右伸举，手心 朝上，腕同腰高，剑尖朝右下方；左手剑指下落至与肩同高，手心朝外；目视剑指方向 随身体重心前移，左脚踏实，屈膝半蹲，右脚向右前方上步成右虚步；上体左转（约90 度）；同时右手握剑经上向右前下方点剑;左手剑指经下向左画弧,臂呈弧形举至头上方，手心 朝外；目视剑尖要点:左右挂剑动作要连贯圆活，贴近身体;立圆挂剑、虚步与点剑要协调一致。歇步崩右脚跟内扣踏实，屈膝半蹲;左脚跟提起,身体重心前移，上体右转；同时右手握剑翘腕 向后带剑至右胯旁，手心朝内,剑尖朝左上方，略低于肩；左手剑指屈肘下落附于右腕上，手心 朝下；目视右前下方身体重心略左移，右腿屈膝;左脚向左上步成右弓步,上体略右转；同时右手握剑经下 向右画弧反撩，腕同胸高，手心朝后，剑尖朝右;左手剑指经下向左画弧摆举至与肩平；目视剑 尖重心后移,右脚向左脚后撤步成歇步;身体略右转；同时右手握剑，变虎口朝上后沉腕 崩剑，腕同腰高;左手剑指向上，臂呈弧形举于左上方,手心斜朝上；目视右前方要点:歇步与崩剑动作要协调一致;沉腕崩剑，劲贯剑锋。步反刺脚踏实，右腿伸起直立,左腿屈膝提起，脚尖下垂;上体稍左倾;同时右手握剑屈肘侧 举，腕低于胸，使剑身斜置于右肩上方，手心朝前，剑尖朝左上方;左手剑指下落，与肩同高；目 视右前左脚向左落步，成左弓步，上体略向左倾;同时右手握剑向前上方探刺;左手剑指向右 与右臂在体前相合，附于右前臂内侧；目视剑尖要点：动作要舒展;弓步与探刺要协调一致。转身下刺

重心左移，右脚屈膝提起，脚尖下垂;以左脚掌为轴碾步，身体右转；同时右手握剑 向右摆至右肩前,使剑尖向下画弧至右膝外侧，手心朝后,剑尖斜朝下;左手剑指仍附于右腕 上；目视剑尖随身体右转（约180度），左脚跟向左碾转，右脚向右后方落步成右弓步；同时右手握剑 向前下方剌出，腕同腰高，手心朝上;左手剑指附于右腕上，手心朝下；目视剑尖要点：动作要连贯圆活,上体不要过于前倾；弓步与刺剑要协调一致膝提剑身体重心后移，上体左转;左脚尖外摆，屈膝半蹲，右腿自然伸直；同时右手握剑，以剑 柄领先，屈臂外旋，向左上方带剑（距头部约20厘米），手心朝内，剑尖朝右;左手剑指附于前臂 内侧，手心朝外；目视剑尖体重心右移，右腿屈膝,左腿自然伸直，左脚跟外转，上体略右转；同时右手握剑，剑 柄领先，前臂内旋，手心朝下，经腹前摆至右胸前（约30厘米），使剑尖经上向右前画弧,剑尖低 于腕;左手剑指附于右腕内侧，手心朝外；目视剑尖。左腿屈膝提起成右独立式;上体略右转并稍前倾;同时右手握剑,剑柄领先，向右、向上 画弧提剑,臂呈弧形举于右前方，腕同额高，虎口斜朝下，剑尖置于左膝外侧;左手剑指经腹前 向左画弧摆举，与腰同高，手心朝外；目视左前下方要点:提膝与提剑要协调一致。

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