右弓步撩身体先向右转，右手剑由上向后绕环，掌心向夕卜，左剑指随剑绕行附于右手内侧；随之左脚 向前垫步，右脚继而前进一步，成右弓步;右手剑随上右步向下、向前立剑撩出（前臂外旋、手心 向外），剑与肩平，剑尖略低，力在剑刃前部;左剑指则由下向上绕行至左额上方，手心斜向上; 眼看前方要点:剑向后绕环时，身体和眼神随着向后转。整个动作要第三组转身回抽身体左转，重心后移,右脚尖里扣,左脚尖稍外展,右腿蹬直,成侧弓步；同时,右手将剑 柄收引到胸前，剑身平直，剑尖向右后，左手剑指仍附于右腕上；然后身体再向左转，随转体右 手剑向左前方劈下，力在剑刃（剑身要平），左手剑指附于右腕部；眼看剑尖体重心后移至右腿，右膝稍屈，左脚回撤，脚尖点地，成左虚步；同时,右手剑抽回至 身体右侧（剑尖略低）；左剑指收回再经胸前、下额处向前指出，高与眼齐，眼看剑指 要点:第一个动作，向左转体时，要先扣右脚，再展左脚;右臂先屈回胸前再向左劈。第二 个动作，左手剑指必须随右手收到腹前,再向上、向前指出。全部动作要协调。如果面向南起 势，此式方向为东偏南（约30度）。并步平刺左脚略向左移，右脚靠拢左脚成并步，面向前方，身体直立；同时 左剑指向左转并向右下方画弧，反转变掌捧托在右手下，然后双手捧 剑向前平刺，手心向上,力注剑尖，高与胸平；眼看前方要点:剑刺出后两臂要微屈，并步和刺剑要一致。身体直立自 然，不要故意挺胸。如果面向南起势，刺剑方向为正东。左弓步拦右手剑翻腕后抽，随身体右转由前向右转动，再随身体左转经右 后方向下、向左前方托起拦出，力在剑刃，剑身与头平，前臂外旋，手心斜向里；左剑指则向右、向下、向上绕行，停于左额上方，手心斜向上;在身体左转时左脚向左前方进一步,左腿屈膝,成 左弓步;眼先随剑向右后看,最后平看前方要点:身体应随剑先向右转再向左转。右腿先微屈，然后迈左脚。左手剑指随右手绕行, 到右上方之后再分开。右弓步拦身体重心微向后移，左脚尖外撇，身体先向左转再向右转;在转体的同时，右脚经左脚内侧 向右前方进一步，成右弓步;右手剑由左后方画一整圆向右前托起拦出（前臂内旋,手心向外）， 力在剑刃,剑身与头平;左剑指附于右手腕部;眼看要点：以上两个分解动作要连贯,剑必须走一大圈,视线随剑移动左弓步拦

身体重心微向后移，右脚尖外撇，其余动作及要点与“右弓步拦”相同，只是方向左右相反。 右手剑拦出时，右臂外旋，手心斜向内进步反刺身体向右转，右脚向前横落盖步，脚尖外撇，左脚跟离地成半坐盘势；同时，右手剑尖下 落,左剑指下落到右腕部，然后剑向后方立剑刺出，左剑指向前方指出，手心向下，两臂伸平，右 手手心向体前;眼看剑尖身体左转,左脚前进一步，成左弓步；同时，右前臂向上弯屈，剑尖向上挑挂，继而向前 刺出（前臂内旋，手心向外，拔反立剑），力注剑尖，剑尖略低;左手剑指附于右腕部；眼看剑尖 点：以上两个分解动作要连贯，弓步刺剑时身体不可太前俯。反身回劈身体重心先移至右腿，左脚尖里扣，然后再移到左腿上;右脚提起收回（不停），身体右后转,右脚随即向前迈出成右弓步，面向中线右前方；同时，右手剑随转体由上向右后方劈下，力 在剑刃;左手剑指由体前经左下方转向左上方,手心斜向上;眼看剑尖要点:劈剑、转体和迈右脚成弓步要协调一致。弓步和劈剑方向为正西偏北。虚步点剑左脚提起，上体左转,左脚向起势方向垫步，脚尖外撇，随即右脚提起落在左脚前，脚尖点 地，成右虚步；同时，右手剑随转体画弧上举向前下方点出，右臂平直，剑尖下垂，力注剑尖;左 剑指下落经身体左侧向上绕行，在体前与右手相合，附于右腕部;眼看剑尖.要点:点剑时，腕部用力，使力量达于剑尖。点剑与右脚落地要协调一致。身体保持正直。 虚步和点剑方向与起势方向相同。独立平托右脚向左腿的左后方倒插步，两脚以脚掌为轴向右转体 （仍成面向前方），随即左膝提起成右独立式;在转体的同时， 剑由体前先向左、向下绕环，然后随右转体动作向右上方托 起，剑身略平，稍高于头，力在剑刃上侧；左剑指仍附于右腕 部;眼看前方要点:撤右腿时,右脚掌先落地，然后再以脚掌为轴向右 转体。身体不要前俯后仰。提膝和向上托剑动作要一致。 右腿自然伸直。

弓步挂劈方穿挂，剑尖向后;左剑指仍附右腕上;眼向后看剑尖。右手剑由左侧翻腕向上再向前劈下，剑身要平，力在剑刃；左剑指则经左后方上绕至左 额上方，手心斜向上；同时,右脚前进一步，成右弓步;眼向前看剑尖虚步抡劈重心略后移，身体右转，右脚尖外撇，左脚跟离地成交叉步;同时,右手剑由右侧下方向 后反手撩平,左剑指落于右肩前;眼向后看剑尖左脚向前垫一步，脚尖外撇，身体左转，随即右脚前进一步，脚尖着地，成右虚步;与此 同时，右手剑由右后翻臂上举再向前劈下,剑尖与膝同高，力在剑刃;左剑指自右肩前下落经体 前向左上画圆再落于右前臂内侧；眼看前下要点：以上两个分解动作要连贯，中间不要停顿。撤步反击上体右转,右脚提起向右后方撤一大步，左脚跟外转，左 腿蹬直，成右侧弓步;同时,右手剑向右后上方斜削击出，力在 剑刃前端，手心斜向上，剑尖斜向上，高与头平;左剑指向下方 分开平展,剑指略低于肩，手心向下；眼看剑尖要点:右脚先向后撤，再蹬左脚。两手分开要与弓腿、转 体动作一致。撤步和击剑方向为东北。进步平刺身体微向右后转,左脚提起贴靠于右腿内侧；同时右手翻掌向下,剑身收回于右肩前, 剑尖斜向左前;左剑指向上绕行落在右肩前;眼向前看身体向左后转，左脚垫步，脚尖外撇，继而右脚前进一步，成右弓步；同时，右手剑随转体动作向前方刺出，力贯剑尖，手心向上；左剑指经体前顺左肋反插，向后再向左上绕至左上 方,手心斜向上；眼看剑尖要点:左腿提起时，要靠近右腿后再转身落步，待左腿稳定后再进右步，上下必须协调一致 丁步回抽身体重心后移，右脚撤至左脚内侧，脚尖点地，成右丁步；同时,右手剑 屈肘回抽（手心向里），剑把置于左肋部，剑身斜立，剑尖斜向上，剑刃与身 体平行;左剑指落于剑把之上；眼看剑尖要点：右脚回收和剑回抽要一致。上体必须正直。旋转平抹右脚提起向前落步外摆（两脚成八字形）；同时上体稍右转，右手翻 团掌向下，剑身横置胸前身体重心移于右腿,上体继续右转，左脚随即向右脚前扣步,两脚尖斜相对（成内八字 形），然后以左脚掌为轴向右后转身，右脚随转体向中线侧方后撤一步，左脚随之稍后收，脚尖 点地，成左虚步;同时,右手剑随转体由左向右平抹，力在剑刃外侧,然后在变左虚步同时，两手 向左右分开，置于两胯旁，手心都向下，剑身斜置身体右侧，剑尖位于体前;身体恢复起势方向， 眼平看前方要点:移步转身要平稳自然，不要低头弯腰,速度要均匀。由“丁步回抽”到“反转平抹”完 成，转体约360度,身体方向恢复起势方向。

浏览51次