指识忆的动作如实的反映了其 原动作的本来面貌，再认或重现时没有偏差和遗漏的心理过程； 武术比赛是单人（对练2〜4人）上场演练、裁判员根据运动员 演练的质量进行评分的一种竞赛形式，按照规则的要求，运动员 在有限的场地和时间内完成数十组各类性质的组合或动作，其速 猛而激烈的程度可想而知，运动员要付出极大的体力和精神代 价，更何况群雄竞争的压力和负担，没有记忆的准确性，是很难 力挫群雄，夺魁取胜的；不符要求的动作和某些技术环节的明显 失误都会给分值的高低带来影响，可以这么说，优异的武术比赛 成绩是建立在记忆准确的基础上的。武术套路由技击含意的动作组成，动作与动作的组合要遵循 攻防规律和力学顺劲，很多动作之间的连接具有因果和互为依托 的实质联系，前一个动作的完成是后一个动作的起始准备，后一 个动作又为下一个动作准备了条件，动与动、组与组、段与段的 连贯性要求记忆准确性的反应非常灵敏，一个动作的延缓，就会 破坏整体动作结构的完整性，失去原有的节奏感和风格。特别是 对练套路，虽是假设性实战，然确实近似真干，拳脚相交的劲 道，稍有失误，轻者演练中断，重者就会受伤，设有记忆的准确 性，攻防闪躲的时间、部位、距离、力度就会无章可循，“精 彩”、“逼真”也就无从谈起。演练逼真的效果是默契配合的结 果，而恰到好处的演练技巧又是以记忆的准确性为前提条件的， 记忆的准确性是在实战训练中提高、在熟练中升华的，动作达到 了高度自动化的程度，记忆的准确性素质也会达到最高的境界。记忆的加强和提高帮助学生加强记忆，就是依据记忆的规律和原则，结合武术 专项的特点，合理的科学的组织教学实践活动，使所有的教育和培养过程符合记忆的规范要求。提高对武术的认识，培养对武术的兴趣心理学家认为“兴趣产生的基础是需要教师培养学生对武术的兴趣，首先要把学习动机引向正确的 轨道。武术教师本身要以身作则，有强烈的事业心，要联系武术运 动悠久的历史和新中国武术运动的蓬勃发展的新形势，教育学生 树立继承和发展这一遗产的伟大理想。明确武术的作用、意义和 影响，要求学生把学习武术提高到继承和发展祖国文化遗产的高 度来认识，激发青少年的责任心，树立正确的学习动机，把学习 武术的全过程，作为培养热爱祖国、热爱社会主义的情感的过 程，这是培养兴趣、发展有意识记的前提条件。武术内容丰富、招法多变，巧妙而又系统，这本身就是激发 兴趣的好教材，对于青少年，在一定的时候适当地介绍形式多样 的不同拳种、不同器械或者短小的对练，有目的性的解剖某些动 作的实战价值，使学生总感到深邃渊广，产生强烈地要求探索的 欲望，学生的学习自觉性和兴趣就会逐步提高。对于武术的健身作用，我们要有目的地进行观察、测量统 计，检查某些生理机能，经常给学生进行对比分析，使学生看到 自己进行武术练习后的特有功效，提高学习积极性和坚定学习的 信心和勇气。武术所特有的“美”也是学生产生求知欲的潜在因素之一。 这种民族所喜爱的美，既不同于舞台艺术美，也不同于体操的形 体美，而是由拳打脚踢的技击动作所连贯而成的、方法独特、形 神兼备、别具一格的美，从事武术练习的学生，一旦逐步理解和 预期地探求到这其中的乐趣时，就会百练不烦，学而不厌。帮助青少年掌握武术内容的内在联系和特点是理解原理 提高记忆的方法之一武术动作的攻防特点是识记中启发联想的好方法。例如：冲拳弹腿f大跃步仆步弓步推掌，是一个连续进攻、防守的组 合，教师结合套路结构，讲明技术连接的因果，使学生在自我复 习中衔接的自然和可能性加多；又加刺剑、劈刀的动作，都应有 触到物体的实感，“刺者伸”、“劈者够”，“伸”、“够”，就是触到 实物时身体上的感觉，也是动作的要求，这种触物的真实感，就 是内在情感与外部动作的高度统一的反映，是运动感觉上准确的 体现，对攻防实质从感情上的这种理解，就是有意识的意念活 动。因此，武术教学中对学生从激发内在感情上下功夫，即理解 技击性体会真实感，理解力学顺劲体会节奏感，能为有意识记后 的联想、再认和重现创造有利条件。利用武术本身的特点，也能提高学生有意识记的能力。武术 动作中路线的开合规律，左右变换规律，节奏中动、静、起、 伏、快、慢相间的规律，以及身法中拧中寓倾、转体留身、迂回 转折的规律等，都是提高理解记忆的手段。在初记阶段对套路路 线还可找特点来帮助学生明确作法。如三路初级长拳中起势段可 以总结为穿左掌、左是点地成左虚步，提左膝，上左步，并步对 拳向左看。体现一个“左”字，虽然是全身各部的动作，加 “左”不加“左”，其记忆效果就不一样，这个“左”就是加强记 忆联想的关键。练习场地、方位的选择，也联系到记忆的规律， 一般在武术的教学中，新手学习新内容时，每次练习的方向都基 本固定，甚至指出某一段落结束时，本人面前具体环境的特征， 学生自我复习时，也要求假想所面对的方位进行，因为定向性是 提高再现的客观刺激物强度的因素，对快速记会路线能起到良好 的收效。利用武术中形象化的语言、口诀、谚语进行教学，对促进动 作概念的形成和帮助记忆也是不可忽视的方面。诸如：“英勇奔 山虎，严肃莲台尊，自然缓刺绣，活泼燕穿云”。对武术精神、 节奏上的描述十分生动；“起如猿摘果，下如燕抄水，蓄力如开 弓，发劲如放箭”，对起落、劲力运转的描述，仅寥寥几笔，却栩栩如神；前踢腿规格中的“一勾二直三挺”（一勾：勾足尖； 二直：腿直、身直；三挺：挺颈、挺腰、挺膝）和拳掌等的口 诀，都准确的概括了动作的要领、要求，言简意明、形象生动。 武术中传统的象形名称也是如此，无论是摸仿动植物生命活动中 的某些特长动作的名称，还是以宇宙天地、行云流水命名的谚语 名称，都寓意深长、耐人寻味，能起到发展有意识记、引人浮想 联翩、趣味横生的作用，使人从精神情趣上更集中注意力，容易 在头脑中建立概念，达到增强记忆的目的。此外运用已有知识或直观性的教学（图片、电影、电视、录 音、正误对比，教师的优美完整示范等），甚至教师必要的手势、 表情都能丰富青少年记忆的内容，加快记忆的速度。

3.合理地组织武术教学，是提高识记效果的基本途径教师在武术教学的组织中，从教材的选择到教法的运用，都 应该讲究实效，力求符合对象的生理和心理特点，有效地集中学 生的注意力，提高识记速度的效率。

（1）合理组织教材。对于武术项目来说，一般是突出重点， 围绕重点，挖掘为此内容服务的辅助教材，使其内容适当交替。 例如学习旋风脚技术或者提高质量的复习课，就可组织里合腿、 仆步压腿、翻身抢臂、翻身跳、跳起里合，肋木上的旋风脚的摸 仿练习等内容。也可把各类基础练习与旋风脚结合起来，把间接 提高旋风脚技术的素质练习也可揉在循环练习中进行，到一定阶 段，还可以把旋风脚与各种武术基本动作的连接规律加以总结， 分成不同的类型，使之系统化和条理化。在教学中新旧内容的比 重也要恰如其分，实践中总结的“三•三制”是行之有效的搭配 方法（即基本功、新内容、旧内容各占1/3）。这样，武术教材的 组织就变活了，每学习一个内容或一套动作，学生都会在单一技 术多样练习手段的变化中，保持着各种不同新颖刺激的兴奋性， 既提高了识记的速度，又使学习武术的内容更连贯更完善了。

（2）科学地安排时间。科学地安排时间，也能加快识记速度。学习武术教材或者重点复习提高的教材，都应安排在学生精力最 旺盛的时间内进行，一般是准备活动后，身体微出汗，情绪高 涨，精力充沛，这时抓紧时机进行新内容的教授，学生易于识 记。学习的时间安排与组织形式有关，集中学习，分散消化，要 始终交叉进行，学习的新内容，每一次复习的时间不能间隔太 长，而且启发青少年在课中解决主要问题的基础上，加强课外复 习，发挥主观能动性，使中枢神经系统的暂时神经联系得到强 化，为以后学习新内容打下基础。

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