综上所述，虽然温州南拳种类繁多，各有特点，但温州南拳因其发展时 期处于对抗倭寇侵略时期，而且因为温州的地理特征所影响，温州南拳大体上都有以下几个特点：其一，实战性强，温州南拳不同于一些其他武术套路 有较多的花哨技艺，没有较强的观赏性，但其武术技法大多威力强劲，杀伤 力大。其二，马步扎实，温州南拳不管是徒手套路还是器械套路，都很注重 马步。其三,架子小幅度小，温州南区不同于少林南拳的大开大合，温州南 拳所练套路大多架子、小幅度小，便于在船头、弄堂和山路空间等几种温州 典型的生活环境内施展。（四）气势十足，温州人打南拳大多咬牙切齿，出拳 时多伴有刚柔法拳，其实也可称为南拳刚柔法，为何而得名“刚柔”有两种说法, 第一种是源于《武备志》中“法刚柔吞吐，身随时应变”因此得名：第二种是这 个拳法以刚柔并济而得名。刚柔法拳早在明清时期便流传于浙江沿海 地区。对于刚柔法拳的历史起源也是众说纷纭，没有统一的认定。第一种： 《岐海琐谈》中记载“永嘉手搏之法，传自李克别，别号文皋，原籍临海，或云 乐清也。其法正扔俱有七路，世所称李拳师是矣”。第二:清光绪年间，瑞安 董田乡出了一位名震武林的南拳高手——陈朗清。他习得古老的南拳技 法，包括挡拆、破解、进退、力压千斤及七十二长打、三十七短拆的刚柔法，更 重要的是他一生崇尚武德，艺传于浙、闽诸省，成为当时浙南一代南拳宗师。 这就是被称为全国特有拳种的刚柔法门拳。第三种：刚柔拳法源自江南夏 家丛现（苍南县境内），由徐玉招太祖传到平阳县万全狭尾杨绍水师祖。徒 弟遍布瑞安地区有桐埔、陶山、东山、城关、马屿等地。第四种：温州-南拳 刚柔法:清初顺治年间，少林五祖其中之一雷行和尚，逃到平阳肖江渡受阻 于敖江，遇艄公相救，在其家中养伤，将武功传授其儿子，后传到李家堞，为 了纪念南少林的劫难，同时回避政府的追杀，把拳法称为公仇拳或功仇拳， 寓意为天下人的公共的仇恨或功夫人的仇恨，传世流传拳谱为《南拳刚柔 法》，也有称功柔拳法等。刚柔法拳套路众多,但特点鲜明。固步为先，懂劲为止，鼓气催力，刚而 不屈，不屈则活，刚中寓柔；松而不散，沉气运力，柔而不软，不软则灵，绵里 藏针;势势虚实，皆有阴阳，虚而不浮，实而不僵，坚刚为柔，柔而应变，刚柔 相济，持其制权，心境气稳，静中寓动，长呼短吸，呼则赶力，吸则换劲。另一 特点是赤膊上阵，劲力饱满，手法较多，腿法较少，架势紧凑，结构严密。刚柔法拳的套路众多，技术要点因套路的不同，二者重点不一。刚柔法 其特点手法多变、进退灵活、手法快速、擅发长劲。顾名思义，动作刚柔相 济。运柔而成刚，及其至也，不刚不柔，亦刚亦柔，猝然临敌，随机而动，变化 无穷，指似甚柔，遇之则刚若镶铁，身似呆板，变之则捷若狡兔，敌人遇此，其 受伤也亦不知其何以伤,其倾跌也亦不知其何以倾跌，神龙天矫，莫测端倪， 这样才是上乘的刚柔法。刚柔法拳讲究进退趋避之法。在《南拳刚柔法》的 拳谱中有这样的记载：“进退法：身之进退。机势千差万别。遇敌应变争胜 于微妙之间。寻常进法。必用小马。不过用力太猛。退时取侧势退多退。 则敌人不能得手。如退一步。眼目要快，心须定。不可胆怯。而后再进。 方不致失败也。趋避法:进退乃取势之方。趋避乃乘机之法。总之进退有 方。趋避适宜。斯诚可矣。虽趋避则步马须诚实。使敌人无门可乘是拳法 之要素。设敌人以敌器相攻。亦能夺取敌物或击落敌器。自皆拳法之长。 宜记忆也。资料显示，黑虎拳的历史起源有几种说法。第一：由南派少林五祖拳中 的虎拳演变而来，以陈祥进老拳师及陈祥进少年时期的老师一福建泉州少 林和尚李仪觉口传而得知；第二:在戚继光三十二势拳的基础之上演变而来,戚继光《纪效新书》中拳经三十二式的套路拳谱中所记载的姿势特点与 黑虎拳的身法特点、行拳风格十分相像；第三：由河南嵩山少林和尚云游至 此传授于当地居民。对于黑虎拳的起源众说纷纭，无法统一，但第一种说法 较为普遍，黑虎拳由福建南少林五祖拳中虎拳的基础之上演变而来，在长期 的历史实践过程中，浙江沿海地区的地理环境、风土人情的影响下，结合浙 江沿海地区拳种的技击特点，逐渐演变成为浙江沿海地区的特有拳种，适合 平原、山丘和船上练用。相传在明英宗时期，浙江龙泉“良葛山人”叶七，曾 练白虎拳,被太平天国起义军李秀成部队何文钦等所采用。至清朝光绪年 间，虎拳已成为浙江民间广为流行的套路，在温州、台州、宁波、金华及杭嘉 湖均有传授，以温州廖洪元家的历史最长。黑虎拳突出了南方短打的技法,沉稳坚固，臂坚腰实，击打猛烈，发劲短 暴，连续进招，气势威猛。以拳爪为主，肘膝为辅，出手似直非直，气力贯全 身,结合擒拿动作，蓄气发力，杀气随手而出。黑虎拳势气凶猛,从起势到结束，有黑虎出动、饿虎抢食之气势，有快如 闪电、掠如疾风之速度。黑虎拳的技法突出，气势连贯，讲究内外兼修。在 攻防技术上突出了南方拳派的特点，沉稳坚固，发劲短暴,击打猛烈，臂坚腰 实，手法多变，拳爪并用，拳肘交替发声助力，跺脚似地震，有怒呼出林，双爪 排山之势。黑虎拳的技术要点，包括了手法、肘法、桥法、步法、腿法等。黑虎拳的手 法有拳、爪、掌、指交叉变化使用，变化莫测，以时机相互转换，以招式相互配 合。肘法有捣、挡、拐、挑、靠、撞、提等适用于实战的技击之法。桥法有抓、捶 （冲）、贯、搂、砸、劈等。步法步型是以四平马步、跪步、骑步、弓步、虚步走上 步、退步、剪步、倒插步等。腿法主要有踹、蹬、踩和撞膝、震脚等。黑虎拳发力 时，先通过全身蓄劲,然后蓄而发之，使整个拳势刚劲有力。在演练黑虎拳时 要求快慢相间，刚柔并济，有动有静，有起有伏,动而迅速，静而稳固。五祖拳于明清时期由福建等地传入浙江，流行于温州、宁波等地。现在 温州流传的五祖拳是以鹤法派为主的传承。对于五祖拳的历史渊源考证，现在有四种代表性的说法:第一种是认为 五祖拳就是太祖、罗汉、达尊、行者、白鹤五个拳种的总称;第二种是太祖长 拳即为五祖拳;第三种五祖拳是“少林五祖”，即五个少林和尚所传而得名； 第四种是蔡玉明以白鹤、猴拳、罗汉、达尊、太祖五种拳术的精华而创立的一 种拳派。在杜德全、周盟渊《五祖拳文化研究》中对五祖拳的历史渊源进行 了考证，根据五祖拳出现的历史背景、可收集到历史文献，记录在案的历史 事件等，认为五祖拳是由蔡玉明所创的观点是目前最合理的一种说法。在 1988年浙江省体委武术挖掘整理办公室编写的《浙江武术拳械录》中将浙江 境内流传的五祖拳拳法进行收集编录，“五祖拳又名五祖鹤阳拳，它综合了 太祖拳、白鹤拳、猴拳、罗汉拳、达摩拳等五种拳术的精华，故名五祖拳”。但 是对于五祖拳的历史起源仍然没有确切的的认定。五祖拳具有鲜明的南拳特点。五祖拳追求勇猛强悍，特色鲜明，具有外 形简单易学，功用讲究简单实用，少花招，走中门，连削带打,直截了当的特 点。五祖拳具有动作简捷、拳势猛烈、手法密集、步法巩固、出招“砰砰”有声 的特点，以及注重短打近攻，讲究攻中带防、防中有攻、攻防结合的积极方 法。整体上，五祖拳的套路及功法表现出以勇猛彪悍表现其磅礴之气势，以 先柔后刚表现其蓄而后发之技法。五祖拳技术中以手法、桥法、步法、腿法为重要练习内容。五祖拳的手法连绵不断，技法多样。运用时手法以吞、吐、沉、浮为要 诀。以细微、巧妙的手法、灵活的身法将对方的进攻顺其势引进，进而化解 使对方的来势落空为“吞”；以充分蓄势，下盘稳健，快速有力的打击使对手 猝不及防为“吐”；以稳定自己，动摇对手,使对手失去平衡为“沉”；以借点发 力，提高对方重心，使对方无法发力失去平衡为“浮”

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