临毕业的时候，我在校图书馆见过一本王成老师著的《实用太极健身对练》，虽然练武 的兴趣已经不大，但那时已经知道王老师是德州人，且是名师之徒，就翻了几页，但没有 细看。工作后，生活发生较大变化，不大想习武的事了，只是偶尔看看武术杂志。大约在 2000年，发现《精武》有一期太极专辑，封面为王成老师的照片，觉得好奇，德州人也能上 杂志了买回读了读，感觉文章的路子和别人风格不大一样，比较平实地讲练法、技术, 没有什么玄虚的东西，在当时那些年的武术文章里，属于异类了。后来，也看过王老师其 他的文章，风格一直如此。那时也没听说王老师的事迹，觉得德州也不会出多高水平的高 手，故也没有很上心。本来不想在习武上费脑子了，但2009年命运偏偏又安排我练起了太极拳。说实话， 学艺之初，我自以为有练武经历，相关知识很广，猜测王老师教的不会有什么出奇之处，开 始不是踢腿，就是站桩，或者盘架子，但我来后上的第一课却大大出乎我的意料。我和朋 友到时，只见王老师正左右转身，双臂随意摆动，似乎在做热身活动。寒暄过后，王老师 说:“先跟着我活动活动「于是我们也转身摆臂活动了一阵儿。原以为下面该教拳架了， 不想过了一会儿，王老师要我们面对面站好，要一人手推对方前胸，另一人在刚接触到衣 服时以上述动作化解，不得动步。朋友不知所以然，我也很诧异，这是练什么？但练了一 会儿，王老师讲了要领，并稍作解释，我们发现了其中的妙处，身体的旋转，手臂的自然摇 摆，可以很轻松改变对手的来力方向，对方推力越大，越易失重心，起到了所谓“四两拨千 斤”之效。第一天的课我们虽然理解得还不是很到位，但都练得很兴奋，觉得非常有意思。 王老师也很高兴，一再提醒我们放松、放松，不要累着、伤着，说：“这叫定步化力，是基本 功，你们先练上一阵子，先给你们改变一下思想，洗洗脑」接下来几天，我们一直练习定步 化力，由于以前练过其他武术，有些用力习惯一时不好改，王老师就不时给我们示范、纠 正、点拨，让我们有感性的认识。示范过程中，我感觉王老师身体极其松柔，力量根本无处 落脚，无论使多大力气推，都被化得无影无踪。为了加强我们对基本功重要性的认识，王老师给我们讲了一个由此演化出的一个摔 法。老师示范的时候,仍是这个动作，我感觉他很轻松地一转身，就有失重、要被甩出的感 觉，但我们实在资质愚钝，王老师示范了几次，还是理解不了，做得很僵硬。于是王老师叫 过一旁练习的小郭，要我试试他，再体会一下。小郭刚刚练了一年多，和我胖瘦相当，稍矮 于我，我几次冲上去想抱住他的腰，都在将抱未抱住时，被他一转而失去重心。我以为是 速度不够快，就加速突然猛冲了过去，但这次失重更厉害，感觉要重重摔倒在地，瞬间有如 临深渊之感，幸亏小郭及时抓住了我，虚惊一场,这次切实体验了一把太极拳的厉害之处。 后来我们不断琢磨，发现才对手抱你的瞬间，只要你身体时机、角度调整合适，顺着对方的 力，对方基本就已失去重心，只要再稍微转动，人就会被轻易摔出。这大概就是太极理论 所说的“舍己从人，我顺人背”的具体体现之一吧！通过这次练习，我们深刻体会到了太极 拳圆活自然的特点，对其实用性和科学性有了进一步的认识。王老师和他的其他学生每天在打拳、推手时都做这个练习，由此可见这个基本功的重 要。后来有几次王老师对拳架招式的应用做些讲解，我们惊讶地发现这些应用几乎都可 以从此一生二、二生三地演化派生而出，圆变之道体现得淋漓尽致。不到一个月，我和同 伴都觉得太极拳千变万化却又万变不离其宗，妙趣无穷，就像老师常引前人陈鑫语“一层 又一层，层层妙无穷”。王老师的拳场子比较有意思，有七十多岁的老翁，有四十来岁的女士，有二三十岁的 小伙子，不像其他练太极拳的场地，多是白发老人居多。大家练一会儿，聊一会儿,都很轻 松愉快。而这个拳场太极推手、散手、拳架、器械、基本功夫每天都有人在练习，没有玄虚 神秘之感，但太极拳里那些仰之弥高的高深理论和传奇功夫，却时时很自然体现在这些练 习中。而王老师的学生中也是藏龙卧虎，有不少在全国太极拳比赛中拿过名次，这对于德 州这座小城算是难能可贵了。通过跟随王成老师学习，并通过和我以往练武过程的比较，我将对王老师太极修为的粗浅体会大约总结了以下几点：王老师的太极拳练法科学。王老师尊重科学，反对玄虚，其教练法没有不着边际 的神功、摧残身心的苦功，脚踏实地，讲究巧练，符合力学、生理学、训练学等科学原则，切 实可行并有实效，为修习者认可。实用性强。王老师的教练内容以太极思想指导，直接利用人体现有结构、功能，配 合科学法则、练法，具有很强的操作性，直指实质，见效快捷。远非多年站桩、练气等奇功 所能够比拟，也打破了“太极十年不出门”的讹传。实践性、健身性、趣味性全面体现。王老师的教练法不尚空谈，注重实践，常常亲 自示范、演示，外面难得一见的神奇太极功夫，在王老师这里经常信手拈来，完全是真正的 “名师”做派。王老师强调太极拳是高级的性命双修运动，注重养生，不提倡超越人极限的 苦练，而现实中，不少王老师的学生也因习拳改善了身体，1。月份适逢安徽七十多岁的太 极名家丁大宏老师专程造访王老师，亲耳听到他老评价王老师的拳法“既养人，又管用”。 王老师搞过教育工作，教学方法趣味性强，往往谈笑间就把道理讲明了，拳场里气氛轻松、 惬意。理法、技术体系完整。王老师善于研究、总结，其“王氏法则”，可谓提纲挈领，为广 大太极拳爱好者指出了明路;技术体系理根太极，二十七式正架、反架、发力、对练为爱好 者们铺就捷径；王成太极论也在网上流传。目前，国内外太极拳的传播多以套路、推手为 主，有的则空谈理论,像王老师这样能全面体现太极拳并建立完整理法、技术体系的难得 一见。本人由于随王老师练习太极拳时日尚短，且悟性欠佳，还没有能力阐述更深层次的理 解，仅能凭个人一点体会，以个人学艺的经历为鉴，反照出王成老师太极拳体系及教学方 法的优势所在，如有不当之处，敬请行家批评指正。太极剑感悟结束了 3天到德州拜访老师之行，受益很多，无法用言语表达。此绝对不是夸张之 言,感受到的东西太多了，总之是让我储备了最起码半年的功课，要好好地去练习所学和 感悟到的东西！这次也感到老师的状态非常好，所以教我时的动作也让我深深地感受到 了太极剑的无穷魅力和非常深厚的功力，那种美妙的感受如同欣赏一段段精美的太极图 画，深深地印在我的记忆中，会对我回昆山后的练习和提高极具价值。我也知道，学好太 极剑并达到老师的要求是需要花费大量的心血和努力练习来实现的，因为这里的内涵和 精妙是需要长期的积累和不断的学习才能感悟到的，我早已有了决心要将所学这真正的 太极剑练到家的要求，不辜负老师的期望！短短的3天之行很快就过去了，虽然每天至少6小时的学习，但还是如同眨之间， 老师的身影和林姐的引导使我的学习记忆非常的深亥h到临别老师送我到车站时心中还没有要走的感觉。脑海里不断地浮现着老师送我的情景，虽 然言语不多，但我已经理解了其中的期待和要求，尽在不言中 ……我只能在心里默默地告诉老师：您放心吧，在临行前，因为不想打扰太多的师兄弟们，所以我同老师 和光廷师兄在老师家一起过端午节，阿姨准备的特色饭菜，让 我心中非常地快乐和有在家的感觉。可惜没有同林姐还有王 坤师弟一起会个面，总感到一些过意不去。让我非常感动的 是他们在我临上车前打来电话为我送行！在此我非常地想对 您们说声“谢谢”！下次会面我一定要好好感谢一下了！每次光廷兄的努力陪伴，使我感到非常的方便和亲切，总 会安排得很好，深深的情谊早已在心中！还是要再次说声“谢 谢”！开车已经2小时多了，还是一直在独自回味学习的经过， 有很多的感受想记下来，所以还是打开电脑随笔写写吧，把美 好的记忆留在此处……

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