身右转，以脚跟为轴，两脚尖摆向右侧前方，右拳内旋，拳心向后，力达肘尖，在右肋右 侧一挂许，同时左手变拳向左向前向上摆至额前，距额一柞远，拳眼向右下方，目视右下 方，默数五下，右拳微外旋。13 .顺拦肘（两个）（1）身左转，两臂同时向左转动，右拳略外旋，向上向前向左划弧于左乳前，左拳向下 向左向后置于左胯侧半挂许，拳眼向右侧，拳心朝下，目视左方。（2）身变右转，右拳随身行至心口处，同时左拳内旋，左小臂与右小臂合抱于胸前。 （3）提右脚至左脚里侧震脚，然后向右侧进二脚半远，左脚跟进半脚远，身下沉呈马 步，在进步的同时，右肘随身向右侧击出，高于乳房，肘尖不超过右腿，距右乳房一挂远，左 拳变掌握住右腕，目视右前方，默数五下，自大拇指微微依次外旋。穿心肘（两个）（1）身左转提右脚于左脚里侧震脚，再向右侧前进二脚半远，身右转，左脚跟进一脚 距，同时左手握右手腕，随身转动，右肘尖向体前向下向上向里划一小半圆弧，然后向右侧 击出，肘高度及距身距离同顺拦肘，目视右前方。（2）再提右脚震脚，向右侧进二脚半远，身右转，左脚跟进一脚距，左手握右腕，随身转 动。右肘尖向体前向下向上向里划一小半圆弧。然后向右侧击出，肘高及身的距离均同 顺拦肘，目视右前方，默数五下，右手微微内旋。井拦直入承上式，身下沉有转，重心略偏于左腿，右脚尖外摆，向右，同时两手在胸前分开，右拳 变掌由内旋变外旋上升至额头前右侧一柞许，左手内旋变外旋下至平于脐，外开左掌，距 身两挂远，目视左掌，肩松塌，默数五下，左手微内旋，右手微外旋。风扫梅花（1）承上式，身略右转下沉，重心偏于右腿左脚内扣。（2）重心移至左腿，右掌略外旋，左手略内旋，以左脚掌为轴变脚跟为轴，手带动身体 右转360°,右脚掌擦地扫至左脚右后侧。右手置于身右后侧，左手置于胸前距一挂远。 金刚捣碓身略左转，右掌内旋，向后向下向前行至体前，掌心朝左,指尖向右前方，掌根距身 一挂远，同时左肘收至肋，左掌心侧向右侧前方，指尖向前方，左掌距身半挂远，左掌外缘 置于右小臂上端。（2）两掌皆内旋，右掌从左掌下提至距左掌心半挂远时变拳，右腿提起。（3）身下沉，右脚向右侧震脚，距左脚一脚半远，呈马步，同时右拳随身下沉，下砸于左 掌心，震脚与落拳同时发出声响，目视前方，默数5下，同时两手微微外旋。27 .收式右拳变掌，两掌外旋，掌心朝下，向前平开，与肩平，与肩同宽。随开掌，身体慢慢上 升，收左脚于右脚侧，平行站立，两掌缓缓经左右两侧至体侧，向外呼气，再吸气，两掌外旋 向外，再变内旋向上划弧至头顶，两臂伸直，然后两手同时缓缓落回原处，与预备式相同， 向外呼气，调息片亥h方可行走活动。如接反架或发力，平行站立后，开右步，接两手向左转，身体左转……直接进入反架 练习。劈架子甲：右臂松沉，左脚倒半步；右脚进至乙的左脚后，右手外旋缠绕至乙的左肘关节处， 左手采住乙的左手腕，呈（左）捋式。乙：为破解来势，左腿松开，脚踏实，身略左转立腕，右脚上至左脚侧，提膝顶裆，震脚 踏实；同时右手由左臂下拿住甲的右手腕，身右转45°,左小臂顺势上左腿之际，向里、向 下、向上，弹击对方裆部，呈劈架子式。甲：为化解对方的顶膝，右脚向后退一步，左脚随之退一大步，略大于第一步，两脚距 离略宽于两肩，左手外旋下按，采住乙的左腕；同时右小臂随身略左转，靠至乙的肘关节处，呈捋搦式，乙定式劈架子。白鹤亮翅乙：右手掌迎住甲的右手，随身左转上右步。甲：右脚向右后退半步，左脚随即退一步欲捋乙右手向右后方牵带。乙：右手高于眉，距眉二手掌半远，同时左掌立掌外旋上左步，左掌随势挤按对方小 腹，呈白鹤亮翅式。左擦脚甲：身下沉，外摆左脚尖，身左转左手立掌外旋，向左侧牵带乙的左臂，高于胸，右手立 肘内收，捋搠乙左臂。乙：身下沉，左转，左臂松肩沉肘立腕，同时右掌运行至左小臂下方，随左转身之际，两 臂分开对方两手，右脚踢对方下颌。甲：在乙两臂分开时，右腿后退一步，左手拍击乙的右脚面，左脚上半步，左手反掌击 甲的面部。右擦脚乙：左脚落地外摆，乙两臂外旋，迎住甲的反掌，踢左脚，呈右擦脚式。双撞甲：左手拨开乙的左脚，顺上步于乙的左脚后侧，双掌推向乙的胸部。乙：含胸拔背，双臂在甲两臂下，两手略外旋，向上略拥开甲的双臂，就势再内旋左脚 上半步，后脚跟上，两掌猛撞对方的胸下部。肘底捶甲：身略左转，右手绕至乙双臂下，向上、向左转开乙的双臂一周，左手随转按在乙的 右肘关节处。乙：右臂被捋，左手按在甲右肘关节处，左手接住甲左手，防止彼上击，右臂顺势挤甲 的腹部。 甲：为破挤势，双手下按乙的双肘。乙：身下沉，左转，左手松肩，沉肘立掌，右手转至左肘下方拿住对方的下按之右手腕, 左肘内收，左手外开，呈肘底捶式。右野马分鬃甲：为化解擒拿，身下沉，右脚上前一步，左脚再上步，左手挡住乙右手。乙：顺势左手下采甲的右腕，趁甲随化之际，右手插入彼腋下，向右击发。甲：身下沉，右手略外旋，左手按于乙的右肘。左野马分鬃甲：身下沉，略左转，曲右臂向下、向上、向右划圈化开攻势，按至乙的右小臂，向乙发 力；左手置胸前，随划圈与右手同时按发。乙：身下沉，略左转，再右转，右臂沉肘立掌，上左步，左手插至甲的右腋下，向左前方 发出，呈分鬃式。左转身六封四闭甲：右手内旋收至腹部，甲身下沉右转，化开来势，左掌击向乙的面部。 乙：身下沉略左转，右手迎住甲的扑面掌。甲：左手内旋后收，右手趁势反掌击乙的面部。乙：借甲后收之势，掌内旋沉肘，再外旋迎住甲的反手掌，左手抓住甲的右肘关节，两 手向右后方搠出，再下沉左转，起右腿踢摆甲的腰部。 甲：右脚向后撤一步，左腿提膝侧身，左手拨开对方的脚，趁势左腿向前落步，双臂合 抱挤向乙的胸。乙：脚落步，双手按住甲的双臂向下、向后、向上发力。甲：身下沉右转，右手拿乙的右腕划一周交于左手，同时上右步，出右掌击向乙胸。 乙：略左转再右转，右手随化开甲的拿腕，左手以单手划圈向上、向左后，拨开甲的右 掌，呈单鞭式。云手：身略下沉，左掌黏住甲的右腕向下、向内、向上、向外连续转出；右手同时黏住甲的左腕向下、向内、向上、向外连续与左手交替转出。右脚向左方连进三步，左脚依次也进 三步。甲：动作相同于乙，唯方向相反。摆莲乙：顺云手势，右手拿甲右腕，左手拿彼右肘关节，向右后，起右腿摆击甲的腰部。甲：右手内旋后收，拨击乙的右摆式；同时右脚后撤一步，上左步出左反掌击乙的面部。乙：用左手架开甲的反掌。雀地龙甲：左手外旋拿住乙的左腕，上右腿，同时右拳砸击乙的头部。乙：下踏呈仆步，左手前击对方裆部，右手于头顶迎住甲的砸拳，然后略内旋，呈雀地 龙式。独立乙：左转起身，右手向上、向外、向下、向左转圈，拿甲的右腕，交于左手；同时提右膝击 甲的裆，用右掌搓击甲的面部，呈左独立式。甲：身略后转，护裆，左手迎住乙的右腕。右独立乙：右手内旋，拿住甲的左掌，向下、向右、后转出；同时提左膝，出左掌搓击甲的面部。甲：身左转，护裆，右手迎住乙的左腕。倒卷肱（1）乙：左腿向后撤步，右手外旋，将甲左腕交于左手，向左后方带出，右手插入甲腋下 击其肋部。甲：上左步，右手迎住乙的右手，然后外旋拿住乙的右腕。 （2）乙：撤右步，右手反采甲右手向右后方牵带，左手插入甲的右腋下，击对方肋部。甲：随乙方撤之际，上右腿，身下沉，左手迎乙的左手，向左后方牵带。21.回身肘甲：左手向外转绕，拿住乙的右腕，上右步，旋转两手将乙的右腕拿住，然后上左步，再 上右步至乙的右脚前侧，顺势右小臂挑击乙的肘关节，欲制住对方。乙：顺势下沉，右转，收肘，小臂向下、向上、向外转出，拿住对方的肘关节，左手挨右手 亦放置彼肘关节处，同时向右后方猛转，捌其肘关节。甲：身下沉。先左转，再右转，收右肘小臂向下、向上、向外转出，拿住对方的肘关节, 左手挨右手亦放置乙的肘关节处，同时向右后方猛转，搠其肘关节。顺拦肘（1）乙：身下沉左转，向左脚顺收右脚，右臂随身向左摆出，右脚向右侧上步，同时曲右 臂以右肘击甲的肋部。甲：左腿擦地撤半步，右脚也随之擦地撤半步，双手按乙的大臂向右前方按出，出右手 摆击乙的面部 _o（2）乙：右臂随左转，迎住甲的右臂，撤右脚于左脚侧，震脚，向右侧上步，呈马步，右臂 曲肘，以肘击甲的肋部。穿心肘甲：左脚擦地撤半步，右脚随之擦地撤半步，双手按乙的大臂，向右前方按出。 乙：为化来势，乙左转，右脚收至左脚侧，震脚；再向右侧上步，左手握右腕，以右肘尖 向上、向左、向下、向右猛击对方的肋部。（2）甲：为防止乙肘，两手敷按住乙大臂，随之而动，在乙发劲时，向右后方按 出。 乙：为化来势，再左转，右脚收至左脚侧，震脚；再向右侧上步，左手握右腕，以右肘尖 向上、向左、向下、向右再击对方的肋部。甲：为防止乙肘，两手敷按住乙大臂，随乙而动，在乙发劲时，向右后方按出。井拦直入乙：身下沉左转,再右转，右手外旋，向上、向右后采甲的右腕；左脚向右侧上半步，同 时左手按击甲的腹部。风扫梅花甲身右转，再左转，右臂随化，左手在腹外旋接乙的左按式。身下沉，向右前上步，甲 乙四臂相架，乙原地转一周。甲以乙为圆心转一周。金刚捣碓两人转至原地时，两人左手向左划孤于胸前，掌心向下；右手向后、向下、向上，小臂划 弧于左掌下，右掌心向上；提右膝、右小臂，震脚，右拳下砸左掌心上，呈捣碓式。

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