姜师爷说:“我们入室弟子拜师后谨遵门规,不敢造次。”又说师兄 弟黄介梓、孙禄堂、韩慕侠就遵守礼法很严，见到长辈即行叩头礼， 然后垂手站立。形意大师孙禄堂69岁时早已名扬大江南北，但见 到张兆东先生时进门便拜，虽然张兆东先生年龄小于孙禄堂好几 岁。这就是因为张先生是长辈,孙禄堂仍要行人室弟子礼。姜师爷列张兆东门墙之下，亦非常遵守礼法,从没忽略过。在 跟随张兆东习武的十多年中均执弟子礼，视师如父,虚心向老师学 艺,张先生亦倾囊相授,姜师爷尽得真传。北上武士会学艺宣统元年(1909),姜师爷拜在张兆东门下以后，由于张先生公 务繁忙,姜师爷仍继续随姑夫练迷踪拳，学习形意八卦内容不多。 1911年，得知李存义、张兆东等先生在天津创办中华武士会的消息 后，姜师爷随即找好友麻春廷、许占鳌、刘锦卿等人商量北上,到中 华武士会向张兆东、李存义学习形意拳和八卦掌。“谁知麻春廷、许 占鳌早以动身，当我(姜容樵)赶到天津时，几位弟兄均已在津，韩 慕侠、尚云祥、周玉祥等人都在，弟兄们朝夕相伴，共同在李存义、 张兆东等大师指导下习练形意八卦。明白了形意拳就讲三层练法、 三层道理:三层练法就是易筋、易骨、易髓，三层道理即练精化气、 练气化神、练神还虚。只有这样一步一步地练下去，才能掌握形意 拳的真功夫。”姜师爷说,练易筋、易骨、易髓功夫，就是依据佛、道、儒家理 论，结合易理，达阴阳合和，即心与意合、意与气合、气与神合的内 三合和手与脚合、肩于与胯合、肘与膝合的外三合，达到内外合一、 无形无象之境界。拳经说，“拳无拳,意无意，无意之中是真意”,形 意形意,无形无意,一切空空洞洞,正如拳经所云：混元一气吾道 成,道成莫外五真形，真形内藏真精神，神藏气内丹道成，如问真形 须求真，要知真形合真象，真象合来有真诀，真诀合道得彻灵。养灵 根儿动心者,敌将也；养灵根而静心者，修道也。姜师爷说,对于形意拳的这些深刻道理，他从1914年至1920 年间，在中华武士会得到李存义的亲自传授。他记得，一次在李存 义的亲自教导下练量形，不但详细说明形意拳大师李飞羽在山西 反复研练形意拳长达8年之久，达到形神合一、出神入化和自己练 功的体会，李存义还亲自演练量形，要求姜容樵按母形要领演练两 趟。姜师爷在李先生的指导下演练翼行，随着量形的起落进退，脚 下的砖随即断裂很多，深刻体会到量形的浮水之精。故曰：量形须 知身有灵，拗步之中藏奇精，安不忘危危自解，与人何事须相争。说 明只有细心研究方不错也。姜师爷在得到李存义先生亲自教诲的同时，从1910年到1928 年，一直跟随张兆东先生辗转于南京、苏州等地，形影不离,得张先 生之无极、太极、两仪三才、四象、四梢、五行、六猛、六合、七星、八 圭卜、九数、十目、十二形、十三格、十四打法、十六练法、九十一拳以 及形意拳械等真传。姜师爷终生练拳不辍，终成一代武术大师。直追形意真谛有一次，姜师爷问张兆东先生,20年来没发现张先生有任何衰 老痕迹，面貌仍如初见模样，是何缘故？张先生告知,是每日早练内 功晚练拳的原因。于是姜师爷又居师处三个月，朝夕演练内功尽得 所学。姜先生所学内功即童子功，包括海底捞月、狮子搏球、神龙回 首、大蟒摇头、脑后摘筋、风摆杨柳、恨地无环、童子拜佛、嘘露贯日 等七十余式。同时还广泛研习在张先生处得到的少林至宝——《易 筋》《洗髓》二经。姜师爷得此宝贝，在张先生的指导下终身习练，正 如李景林先生所说:“观姜容樵,姿态活泼,刚柔合度,深得形意、八 卦之奥秘。”姜师爷讲完跟张兆东先生学练内功的过程，深有感触地说： “练内功真难。”并对我详细解释一遍。但是，由于我功力浅薄，似 懂非懂，一片茫然。随后我问师爷怎么叫练成了，师爷说:“你摸一 摸我的身体。“我一摸师爷体软如绵，柔弱无骨;再一摸，有体硬如 金刚。这时我才知道何为武功，但如何练，我仍是一团雾水。正如 沙国政老师对我说的“功夫不到终是谜"，到此时我才感到这句话 的分量。时间过得很快，到吃晚饭的时候了，师叔杨邦泰来了，叫我到 他家去吃饭。我说:“师爷你好好休息吧，明天我再来看你。”说罢刚 要起身，师爷说:“你等等。”随后叫师奶从箱子里将《洗髓经》手写 本拿给我，让我好好研究。随后我到黄陂南路20号师叔杨邦泰家, 将《洗髓经》全部抄录下来，第二天又将原件还给师爷。以后我虽时 常练习，但只得一些皮毛而已。（赵振忠撰文。见《天津记忆》第113期《中华武士会百年纪念 集》,2012年）陈泮岭先生传略陈泮岭(1892—1967)先生从事革 命，办理教育,兴办水利，发扬国术，无 不大著绩效，功在党国。尤以阐扬国 术,复兴固有文化，强种救国，为其最 大职志，死生以之。其为人忠贞坚毅, 有决心，有勇气，且有领导能力。在生 活上,能刻苦，重简朴。临财则洁身廉 正，遇事则开诚布公,盖识与不识,莫 不称道焉。先生曾办团练，功效卓著。 后创办河南国术馆，以“忠、勇、义、侠” 为训，在抗日战争中，曾发挥最大力 量。1949年，在中央国术馆副馆长任内，主编军政部及国防部联合 成立之“国术教材编审委员会”，计成教材五十余种，挂图四十余 幅，实为国术史上所未有。先叔陈公泮岭，字峻峰。河南省西平城东十五里陈庄村人。生 于1892年1月19日。去世前被弃养于台中省立医院。时1967年 4月7日。享寿76岁。陈泮岭先生自幼聪慧轩昂，胸怀大志，有胆 识，异于常人。生于耕读世家，诚朴坚毅，廉洁成性。祖父金环公，克 勤克俭，家道日隆。父鉴公，继承丕褚,家声益振，资性仁慈，急公好 义。昆仲四人，先生行三。均受高等教育。夫人杨温如在台,子女众 多。在台者有子云超、云庆、云尚。女有德清、德范。世代喜武，在农 暇时，延聘武师,课诸子弟,在家研习武术，借以强身自卫。陈家武 备，闻名遐迩，盗贼莫敢犯焉。1921年毕业于北京大学土木工程学 系。服务党国，创办教育，提倡国术,垂四十有六年。功在国家，劳绩 卓著。曾蒙政府明令褒扬，以昭忠勤。满清末叶,革命热潮震动全国。时公弱冠,即参加开封辛亥革 命起义，事败。仅以身免。民元正式参加革命党，曾奉命组织西屏县 党部。其后读北洋大学时，曾领导天津全体中学生,掀起热烈爱国 五四运动。迭受伤被捕而不稍屈，轰动一时。1924年秋，在开封活 动,成立市党部。1925年成立省党部，当选委员兼青年部长。1927 年策反全省同志同胞，响应北伐革命军。1930年讨逆军兴,奉令任 豫省西路特务总队长，主持敌后策反工作，配合前方军事,策划指 挥，事功显著，艰苦备尝，屡蒙中央嘉奖。厥后,1931年当选国民会 议代表。1935年当选中央执行委员。1936年奉派汉口特别市党部 特派委员。1937年抗战军兴，兼河南省抗战督导委员。1939年以中 央委员身份，奉令至安徽省督导抗战。1944年奉令再任河南省党部 主任委员。时敌犯豫省西南,局势艰危,劳心焦思，两目濒于失明O 于1945年复员开封。至1947年始改任黄河水利工程总局局长。盖 为党国奔走不遑。而于参加北伐抗战诸役中，勋绩尤为卓著。公创办教育，兴办水利，向具热诚。1929年任河南省建设厅水 利工程学校（黄河水利职业技术学院前身）校长，培养水利人才o自 此水利人才益众，遍及全国。担任黄河水利局长时,因助得力,成绩 丕着。来台后，创办逢甲工商学院，任首任院长。现该校有学生数千 人。对于国家建设，获益良多。自1932年至1939年,膺任导淮水利 委员会委员。1944年至1946年，兼任行政院长蒋公聘兼行政院水 利委员会委员。1947年专任黄河水利工程总局长后兼任长江水利 工程总局局长，从大陆撤守。公在黄河水利工程总局长任内任务至 为艰巨。尤以黄河决口，堵复整理黄河，仍归故道。堵复工程之艰 险，难以形容，中央屡电嘉勉。并因治河勋绩，曾蒙国民政府颁发二 等景星勋章有案。公为行宪后第一届国民大会代表。曾经当选第一届国民代表大 会第二、第三两次会议及临时会议主席团主席。“光复大陆”设计研 究委员会成立，被聘为台中研究区主任。宪政研讨委员会成立，复 蒙蒋介石指定为九位常务委员之一。在宪政工作上，竭智尽忠，备 着勋勤。公热爱国术，亦最善国术，一生提倡国术，不遗余力，数十 年如一日，其志之坚，终生不渝。其影响国术发展至大且巨。对于复 兴文化，功在国家。

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