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一、接腿勾踢
1.甲起前边腿，乙左手里抄接腿。
2.甲起前侧踹，乙左手里抄接腿。
同时右手横臂下压与左手形成夹状，上左步压重心，右手外挂甲小腿处，左手控制与甲的距离，随后右脚向前勾踢甲支撑腿踝关节，或接腿后上左脚，脚尖外展，支撑重心，左手将甲小腿向左后侧 拉，同时右手臂上提甲大腿或前推甲，紧接右脚向甲支撑腿踝关节处勾踢。
要点
接抱腿准确夹抱要稳固，上步外挂，勾踢动作要协调连贯。
常见错误及纠正方法：
勾踢不倒对方。纠正方法：首先要能控制住腿，上步提手，勾 挂要协调连贯。
运用：
多用于防守对方中高腿的反击动作。
防守：
当乙抄接腿时，应迅速用左手顶住乙右肩，同时支撑腿向后小跳拉开与乙的距离。
二、接腿搂腿
甲用左侧边腿鞭踢乙肋部，乙近身防守用右手臂侧夹抱住甲左小腿，右脚向前上步，左腿抬起前伸，由前向后搂踢甲支撑腿，同时左手用力向前推压乙左肩内侧形成上、下的对峙力。
要点：
抱腿要夹紧，搂腿，推肩要同步协调用力。
易犯错误及纠正方法：
1.抱腿不紧。纠正方法：接抱腿时要夹肋，臂要内扣。
2.摔不倒对方。纠正方法:接腿和推肩没有同时发出脆力。
运用：
运用于防守蹬踹腿的反击。
防守：
当乙接腿时，甲应迅速用右手顶住乙左胯部，左手顶住乙右肩，同时支撑脚，适当小跳维持平衡。
三、抱腿打腿
1.甲前腿击打乙胸腹部，乙左手里抄接腿，同时右手夹抱，右脚倒插打腿摔。
2.甲近身打拳，乙下潜闪身，同时上左步，两手抱甲左脚。
抱起后，左腿向前摆至甲右腿膝窝处，随上体右转，左小腿打甲右腿。
要点：抱腿要稳，出动作要准，下潜或右脚倒插要快,前摆后打腿协调一致，发力要整。
易犯错误及纠正方法：
(1)抱不住腿，接腿部位不准。
纠正方法：下潜抱腿动作要连贯，迅速。
(2)摔不倒对方。
纠正方法:倒插或打腿不连贯迅速。
运用：
可主动抱单腿，也可接腿做防守反击。
防守：
(1)当乙主动下潜闪身抱甲腿时，甲可提左膝，用左手下压乙 颈部，右手上托乙左膝关节，同时身体左转，可把乙带倒。
(2)当乙接住左腿时，甲可用左脚扣膝插挡，同时要用手顶住乙两肩。
四、穿腿靠摔
甲乙开放式对峙，甲近身上步在乙外侧，同时下沉，甲以左臂从正面向甲两腿间插入，从对手后腿膝后勾搂，随即上体左倾并向左转后仰，屈膝前顶，将乙靠倒。
要点：
上步下沉快,侧倒主动转体，腰腹用力。
易犯错误及纠正方法：
靠不倒对手。纠正方法：把握近身的机会，卡位要准，发力要整。
运用：
对方站姿势较高,身体直立时,主动进身将其摔倒或开放式对 攻时，突然下沉运用。
防守：
当甲主动下潜将左臂插入时，乙速用前手顶住对手前肩，同时后手维护，并将后脚适当后伸。
五、倒地前扫
1.甲上步冲拳。
2.甲起高腿踢乙头部。
3.甲逼乙下擂台。
4.甲追击乙。
乙左腿下蹲，身体左转侧倒两手向左后方拍地，同时起右腿向 甲承重心的脚扫踢。
要点：
侧身倒体要快，借助惯性带动扫腿，必须准确判断甲的主要重心承受脚与脚的落步点。
易犯错误及纠正方法：
(1)扫不倒对方。纠正方法要判断准确承受重心的脚，出脚发力要脆。
(2)扫空。纠正方法判断距离要准确，对脚的落步点要有预见。
运用：
实战中突然下潜，没有经验的对手常会发出瞬间的迟疑，容易扫倒，使用时应选择好机会。
(1)恰当的距离。
(2)准确判断重心是否在前脚，动作完成后要迅速站起，或做好防守反击的准备。
防守：
(1)当乙做侧倒时，甲可将重心压到后脚，或主动拉开距离。
(2)当不能够作出防守动作时，可顺势压在乙的身上。
(3)甲可提膝侧上步躲开扫腿，贴近乙反击。
六、闪身勾踢
双方对峙近距离互相缠抱，甲左肘下沉并用左手拉压乙颈后 部，右手前侧推，配合发力顶压乙左肩。同时，右脚侧上步，上体稍右转，收腹合胯，带动左腿，直腿勾脚向前，向右弧线擦地勾踢乙前脚。
要点：
左手拉压是为了使乙重心压在前脚，右手前推顶是为了产生力偶。这两股力要同时作用配合闪身勾踢，整个动作不能脱节，发力要脆。
易犯错误及纠正方法：
(1)形成不了合力。纠正方法：首先是理解动作再多练习，到实践中去总结去体会。
(2)摔不倒对手。左手要拉压前臂，适量前顶，迫使对方重心在前脚，勾踢要到位。
运用：
可用在互拼时，也可用在主动摔打或解脱时。
防守：
甲侧上步时，乙同时也右脚侧上步，并承受重心在右脚或用右掌根住甲胯部，控制对手顺利完成动作。
七、侧倒推肩摔
甲用右冲拳击乙头部，乙后闪身，以左前臂格挡带抓甲右前臂。右腿向左前方伸出，身体侧倒，同时右手推甲左肩，将甲牵引 下擂台。
要点：
伸腿要直，推肩有力。
易犯错误及纠正方法：
推不倒对方。纠正方法：注意动作连贯快速，主动侧倒前，用 推肩动作都应协调一致并注意借力。
用法：
临近台边时,全身主动倒地，把对手推下台。
防守：
为乙推带甲右前臂时，甲左手前顶乙右肩控制距离或退出。
第七节防守技术
一、接触防守
1.拍挡
正架预备姿势开始（以下均同），左手（右手）以拳心或掌心为受力点向里横向拍挡。
要点:前臂尽量垂直，拍挡幅度小，用力短促，有弹性。
2.架挡
正架挡：（左）右手屈臂向同侧头部或肩部架挡。
反架挡：（左）右手屈臂用掌心或掌根为受力点向异侧头部或推或架。
要点:大小臂紧贴于头侧，要含胸侧身，暴露面小。
3.拍压
左掌（右拳）以掌心或掌根为受力点由上向前下拍压。
以左手外挂为例,左拳由上向下，向左后斜挂，拳心朝里，肘尖朝后，臂微屈。
要点：左臂肘关节微屈，肘尖内收朝后，左臂朝左后斜下方挂防。
4.里挂
左臂内旋，左拳由上向下，向右斜下挂防，拳眼朝内，掌心朝左。
要点：臂尽量内旋，略屈肘以挠骨侧为受力点，挂防，幅度小， 同时上体略向右转。
5.里抄
左（右）手臂微屈，并外旋，紧贴腹前，拳心朝上，同时右（左）手屈臂紧贴胸前，立掌虎口朝上，掌心朝外。
要点：两臂紧贴体前，保护档部和胸前，抱腿时，右（左）手掌心朝下与左（右）手组合锁扣。
6.外抄
以左（右）手臂外旋弯屈，上臂紧贴肋部，前臂水平手心朝上，同时 右（左）手屈臂，紧贴腹部，立掌，手心朝外，手指朝上。
要点：上臂紧护躯干，两手呈钳子状，抱腿时，两手组合成锁扣。
7.侧夹
上步近身，手臂由上向下，朝内侧拍夹，掌心朝内夹紧（单侧手与体侧形成夹状）。
要点：上步避开力点，侧夹与呼吸要协调整个过程不能脱节。
8.正夹
左（右）手横臂由下向上提，右（左）手横臂由上向下拍，形成夹状，可臂夹，也可手夹（双手合成夹状）同时身体配合函胸动作。
要点：提拍要协调，用力适度。
9.阻挡
两脚蹬地，身体微前移，以肩部和掌心阻挡对手直线进攻或以臂部阻挡对方直线腿法进攻。
要点：身体紧张、含缩、闭气或含胸、收腹、沉气，以便使阻挡部位的受力被化解。
10.阻截
左腿屈膝略抬，脚趾翘起，以脚掌为力点前伸阻截，脚掌朝前方。
要点：提膝迅速，阻截要抢在对方进攻之前完成，支撑要稳。
11.交换
结合阻挡与阻截，用自己身体的某一部分抗住对方击打（该部位必须有足够的抗击打能力）的同时去击打对手。
要点：要做到尽量以小的损失，换取更大的胜利。
二、不接触防守
1.撤步
前脚由前向后收步，接近右脚时，脚前掌着地，重心落于后脚。
要点：前脚回收迅速，虚点地面，上体正直，支撑要稳。
2.后闪
重心后移，体略向后闪躲。
要点：后闪时下须收紧，闭嘴合齿，后闪幅度不宜过大，重心落于后脚。
3.侧闪
两膝微屈，俯身，上体向左侧或右侧闪躲。
要点：上体要含缩,侧身不转头，目视对方。
4.下躲闪
屈膝，沉胯，重心下降，缩颈，弧型向下躲闪，两手紧护胸部见。
要点：下躲闪，膝关节，雕关节和颈部要同时弯曲收缩，目视对方。
5.跳闪
两脚蹬地使身体向后，向左或向右跳闪。
要点：跳闪时整体移动，不能松懈，重心移动要平衡，不能上下颠，向左跳闪上体微后转，向右跳闪上体微左转，眼睛始终盯着对手。
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