扎即两手将对手肢节、手足、衣裤扎在自己抓握手里的方法。扎锁是指两手将 对手肢节、手足、衣裤扎在自己抓握的手里后，随即应用其他肢节锁定，以加大扎口 的力度、劲度、强度，使对手动当不得的锁拿技法，有单扎、双扎、换扎之分。扣锁扣即用自己的手将对手肢节、手足折叠在自己把控的手里。扣锁是指用自己的 手将对手肢节、手足折叠在自己把控的手里后，随即应用其他肢节锁定，以加大扣 口的力度、劲度、强度，使对手动当不得的锁拿技法，有单扣、双扣、叠扣之分。卷锁卷即用自己的手将对手肢节、手足、衣裤卷曲、旋曲、扭曲在自己抓握的手里。 卷锁是指用自己的手将对手肢节、手足、衣裤卷曲、旋曲、扭曲在自己抓握的手里 后，随即应用其他肢节锁定，以加大卷□的力度、劲度、强度，使对手动当不得的锁 拿技法，有单卷、双卷、叠卷之分。锁拿关键锁拿在武术拿技中是最具有交织、钩连、关闭的擒拿技术，是比较难解、难分、 难破的擒拿技术，是相对吃力、吃劲、牢固的擒拿攻击。其擒拿的关键就在于极为强 硬的手锁、肢锁、体锁，即毫不犹豫的用手锁拿、用肢锁锁、用体锁锁。锁拿特性锁拿进攻的主要特性是对锁定目标的强硬、强行、强迫锁定。中国武术的锁拿 攻击不仅具有较大的锁拿力度，还对对抗双方具有极为深层的身心建设。不仅对人 体具有很强的控制作用，还对人体的心理建设有着极为显著的效果。

影响锁拿运动的因素影响拿技锁拿运动的因素很多，除劲力、柔韧、耐力、战机、战法、战术、方法、技 巧、招制等一般因素外，主要是锁攻的强度、力度、劲度、硬度和自己对锁扣的强硬 封锁以及自己的劲力配合、架势得劲程度、对手的反作用力干扰。锁拿功能锁拿的主要功能是有效地拃住、挟住、挎住、扎住、扣住、卷住对手，使对手无法 自由、随意、放肆的动作。历尽系统修炼完全可以达到对对手永久牢固、牢不可破、 固若金汤的锁拿。临阵高深的锁拿攻击，能够锁的对手无法躲避、无法破解、无法挣 扎，为最终拿下对手提供足够的支撑。 锁拿运动对下肢骨形态结构的影响长期从事武术的锁拿运动，除可使下肢骨骨密质增厚，骨变粗,骨面肌肉附着 处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外。还可使人体的骨连 接功能加大，牢固性加强，承受力明显提高。锁拿间法锁拿间法由锁拿产生，存在、运动、游离于锁法之间,是锁法运动的外环境，是 锁拿运动中的合理运化部分，具有连接、转变、运化、保护、得先的作用，与中国武术 的化功和运化技术密切相关。

標拿与標拿间法標法即擒拿技术的火性技术，是指攻守中两手抓住对手在上肢、下肢、中轴配 合下迅速将对手標住使对手无法自由活动、动作、反抗的擒拿技术。它是采用一定 方法、技巧、手段使对手肢节在迅速旋转、扭曲、团缩中而最终散失自由活动、动作、反抗能力的標拿方法，是根据攻守需要针对对手肢节扭力所发起的一种標定攻击。標拿构成武术拿技的標拿由扭摞法、拧標法、绞標法、缠標法、绕標法、旋標法等六种方 法构成。在临阵的具体操作中,这六法都是形式多样、各具特色、相互辨证的。其中， 扭摞法即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下将对手肢节在扭 动中散失自主的擒拿方法。拧標法即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、 下肢配合将对手肢节在拧动中散失自主的擒拿方法。绞標法即逮抓住对手的把位 或肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下将对手肢节在绞动中散失自主的擒拿方法。 缠標法即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下将对手肢节在缠 动中散失自主的擒拿方法。绕標法即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、下 肢配合下将对手肢节在绕动中散失自主的擒拿方法。旋摞法即逮抓住对手的把位或 肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下将对手肢节在旋转中散失自主的擒拿方法。

標拿实现武术拿技的標拿实现是由扭、拧、绞、缠、绕、旋等六种技术来完成的。其在武术 运动中的动作难度比较大，且具有超常的標紧、標硬、標死能力，同时也意味着標在 中国武学中的构造是比较特殊、奇巧、规范的。一般来讲，摞拿由摞法构成,摞法的实现者就是標。在中国武学中標是指在不 停地旋拧对手肢节远端过程中将其摞定使其无法动当的拿攻技法。其標拿的过程 由出標、着標、得摞构成，其完成是极具技巧性、连续性、方法性的。 標拿特性武术的標拿进攻，不仅具有较强的標紧、標硬、標死特性，而且还具有极为鲜明 的深人、递进、终结特性。其对人体的肢节影响较大，对人体的旋转要求较高，是集 反映速度、随机能力、灵敏素质为一体的標拿技术。 影响標法运动的因素影响拿技搮法运动的因素很多,除劲力、柔韧、耐力、战机、战法、战术、方法、技 巧、招制等一般因素外，主要是標的扭紧性、稳定性、牢固性和肢体的扭别动力、劲 力、巧力以及攻击时间、距离、速度的合理把持。在武术运动中如果摞拿的动力不足、劲力不够、巧力不达，必然导致自己摞拿 根基的松动，造成標拿根力的流失，使標拿效果减弱，无法实现最大程度的摞拿攻 击。如果自己的扭紧程度、稳定程度、牢固程度不高，不能完全標紧对手，也是无法 实现最大摞定进攻的。標拿功能摞拿的主要功能是无休止的扭住、拧住、绞住、缠住、绕住、旋住对手;其次，是 拿摞锻炼可有效地提高自己手足、肢节、身体的旋转能力，改善各关节尤其是上下肢关节的灵敏度，感悟摞与被標的真谛。 標拿运动对下肢骨形态结构的影响长期从事武术的摞法运动，除可使上、下肢骨骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附 着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外。还可使肩关节、 肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踩关节等人体六大关键的运动幅度、强大、力度加 大，牢固性加强，承受力得以明显提高。

標拿间法搮拿间法由搮拿产生，存在、运动、游离于摞法之间，是摞法运动的外环境，是 標拿运动中的合理运化部分,是一標失效再来一標的关键，具有连接、转变、运化、 保护、得先的作用，与中国武术的化功密切相关。捉拿与捉拿间法捉法即擒拿技术的土性技术,是指攻守中两手抓逮对手并在上肢、下肢、中轴 配合下迅速捉住对手使对手无法自由活动、动作、反抗的擒拿技术,是对手贴近时 自己猛然抓住对手把位并采用一定方法、技巧、手段将对手捉死擒获的方法，是根 据攻守需要、针对对手架式、依托对手心理动态所发起的捉定性攻击。捉拿构成捉拿由捉法构成，概括起来有顶捉法、端捉法、杠捉法、举捉法、搓捉法、别捉法 等六种基本方法。这六种方法都是形式多样、各具特色、辨证擒拿的。其中,顶捉法 即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下直接将对手硬性顶住捉 拿的方法。端捉法即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下直接 将对手硬性端住捉拿的方法。杠捉法即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中 轴、下肢配合下直接将对手硬性杠住捉拿的方法。举捉法即逮抓住对手的把位或肢 节把口在臂膀、中轴、下肢配合下直接将对手硬性举住捉拿的方法。搓捉法即逮抓 住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下直接将对手硬性阴阳相搓捉住 的方法。别捉法即逮抓住对手的把位或肢节把口在臂膀、中轴、下肢配合下直接将 对手反关节硬性别住捉紧的方法。

捉拿实现捉拿实现就是两手抓牢对手的把位，然后下肢占位、躯干配合、臂膀较劲，把对 手固定在自己设定的位置，随即控制对手的拿攻过程。主要是由两手、躯干、四肢来 实现的。其最基本的支撑技术是揪、拢、搭、撅、粘、贴。最简略的捉拿过程即出捉、着 捉、收捉。最基本的捉拿手法即抓、兜、开、合、控。其所有做法都是极具功夫、技巧、 理论支持的。所谓抓，是指单手或双手对对手把位、把口的抓定。兜是指捉拿中对对手的抟 弄，即双臂膀较劲同时向上的用劲(如提手），同时向下的用劲(如沉手），同时向左 或向右的用劲(如挪手），同时向前或向后的用劲(如端手），同时双手顺旋或逆旋的 用劲(如揎手)。开是指捉拿中对对手的打开，即同时一左一右的向外用劲(如开手、 掰手），同时一前一后的用劲(如撕手）,同时一手向上一手向下的用劲(如搓手），同 时一手向前下一手向后上的用劲(如拆手)。合是指捉拿中对对手的关闭挤压，即同 时一左一右的向内用劲(如合手、鼎手)，同时一前一后的相对用劲(如捧手、捋手）， 同时一上一下的相对用劲(如压手)。控是指对对手的把控、操控、握控、端控、按控、 伏控(两手角力的相对控制)。

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