武术套路的包容性主要是指对外的包容性和对内的包容性。
武术要融于奥林匹克运动大家庭，就要抛弃唯我独尊、狭隘的 民族意识，用开放博大的气度与兼容并蓄的胸怀去接纳世界各国武 术。有人担心中国武术融入奥运会会威胁中国武术的生存，其实这 是杞人忧天。武术虽然国际化，但武术优势仍然在中国。中国是武 术资源十分丰富的大国，这是国际上公认的事实。假如成了奥林匹 克武术，主动权仍然在我们手里，我们只要把握大方向，即保持武 术内涵、武术本质、武术宗旨不变，让其他国家的武术也可以融合 到比赛套路当中。譬如，韩国的跆拳道、日本的空手道、印度尼西 亚的潘截赛拉术等一些国家的武术也可以与比赛套路相融合，形成 奥林匹克武术。
武术竞技套路要具备旺盛的生命力，在竞技场上立于不败之 地，就要广泛吸收传统套路的“氧”，与传统套路相融合，形成新 型的综合性套路。以拳术为例，在套路编排上，不要只限于长拳 类，只要符合武术技击特点，符合攻防矛盾对立统一的规律，套路 编排具有合理性、科学性、新颖性、技巧性，不管是太极拳和南拳，还是长拳和形意八卦的动作相互组合在一起都允许参与比赛。 这种综合性套路即反映了武术的多样性，又增加了观赏性。
（五）武术套路要具有艺术的欣赏性
奥林匹克运动不仅是体育活动，也是一种艺术的体现.尤其是 套路形式的项目，其表现力更强。音乐和舞蹈与体育相结合是这些 项目的主要特征。体育比赛配合音乐，不仅能使运动员在比赛中更 好地表现技艺演练的美感，更主要的是能使观众在一边观赏实实在 在的动态美的同时，还能一边通过欣赏音乐的节奏达到身临其境的 感受。目前，武术比赛除集体项目有音乐伴奏外，其他项目如单 练、对练只有体练，如果配上音乐，会使原来单调乏味的比赛增添 一份生动活泼的气氛，也能增加艺术感染力，这样效果会更好。
三、散手运动的发展现状
随着世界体育运动和中国国民经济的发展，近几年来武术散手 也发展到一个新的时期。从竞赛体制、组织结构、运行机制、竞赛 内容与形式、竞赛程序的规范化及宣传、广告和普及管理等都出现 了新的态势，但也面临着一些问题。随着改革开放的进一步深入， 体育走上了产业化道路，武术的市场化步伐加快.必将推动散手运 动的进一步发展。因此，我们有必要通过多层次、多方位、多角度 的调查分析，探索中国散手发展的动态特征，以展望其国际化的发 展前景。散手是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目•它 从先辈的生产劳动、生存斗争源起.演化至今成为华夏民族灿烂的 文化遗产中的瑰宝。中国散手以踢、打、摔、拿四大技击法为主. 它的技法来源于中国武术各个门派,中国武术门派多如繁星.其用 法更浩如烟海，相互之间盘根错节。武术散手运动经过几十年的发 展，如今已经取得了很大的进步，在国内外都产生了巨大的影响。 特别是这几年，国内散手运动在规则和护具上的放开.增加了散手比赛的刺激性和精彩性，比赛的观赏性有了很大的提高。散手王争 霸赛的推出，以及中美、中泰等国际商业比赛的举行，进一步扩大 了中国武术散手的影响。近年来，散手运动开展得异常火暴，这项 运动日益受到老百姓的关注。随着中国功夫与国外各项搏击流派交 流的增多，我们的散手运动体现出了自己的优势，但也暴露了劣 势，现在的很多散手比赛表现出乏味平庸的态势。究其原因，主要 表现在以下几个方面。
现代的散手比赛，特点不明显，风格不突出，虽然有很多精彩 的比赛，运动员的技术水平也提高了许多，但是观赏性反而下降 了。在比赛中，我们往往会看到这样的情景（或说是技术组合）： 运动员往往是下边一个低鞭腿，上边一个冲拳，再向前一冲互相搂 抱在一起，等着裁判员分开双方；或是一方在开始抢够了点数以 后，就满场游走，不再积极主动地进攻，等待着这一局的结束。这 种消极搂抱和消极后退的比赛场景，在世界杯散手比赛中也常见 到。这种现象造成的直接后果就是降低了散手比赛的激烈程度，削 弱了散手比赛的观赏性。产生这种现象的原因是散手的规则有漏洞。散手的技术中有抱 摔技术，规则规定互相纠缠在一起乱打不得分。聪明的运动员就利 用规则，一打一抱，贴近对方，不给对方反击的距离。又由于散手 的比赛时间是打两分钟（国外的拳击、自由搏击比赛是打三分钟）， 相对比较短，运动员在前一分钟抢够了点数后，只要再消极地游斗 几圈，就很容易把这个比分优势保持到这一局的结束。正是由于以 上这两个原因，所以我们在国内散手赛场上（包括锦标赛和全运会 比赛），常会看到许多平庸乏味的比赛场面。
平庸乏味，是散手比赛的弊端，它制约了散手运动向市场化、 产业化的发展。追究原因，问题主要出在参赛者身上。由于技术水 平不够高.导致很多参赛者动作僵硬缺乏美感.并且，因为参赛者大多来自于基层武校，在气质上既没有泰森式的霸气，也没有中国 经典武侠中人物的潇洒飘逸。没有气质的比赛当然没什么看头。
规则的局限性，极大地影响了比赛的观赏性。就拿中国散手和 泰国泰拳争霸赛来说*中国队打八场只负一场，以绝对优势夺得了 最后的胜利，绝大多数场次都是由中国选手一个抱摔搞定了对方。 众所周知，凶狠的泰拳主要攻击方式就是肘击和贯膝，但比赛规则 中对这两种杀伤力巨大的招式进行了限制，但却对散手技术中的绝 活抱摔没有进行限制.这使得泰国选手非常不习惯中国对手们一个 虚晃一个扭腰将自己摔倒在地的感觉，他们甚至感到非常惊慌。而 更早的中国散手对美国职业拳击争霸赛也遇到了一样的问题，拳击 手面对散手的抱摔无所适从。散手运动（指竞技散手运动）是武术的一种表现形式。也就是 说它也在踢、打、摔、拿（散手不准用）的基础上经过二十多年的 发展证明，现阶段散手运动中拳的打法，无论与国际任何一种搏击 运动相比都既无观赏性，又无实用性。其实，从我们带上拳套的那 一天起，就意味着我们要学习、使用西方的拳击。可多年来，我们 一直不敢对拳的打法做出硬性规定，以至于全国冠亚军水平的选手 在比赛中抡拳、抛拳、开掌乱打。如行内人所说“王八拳”乱飞， 严重影响了这一项目的形象，致使许多人留下“散手就是乱打”的 印象，毫无欣赏价值.失去观众。其次是腿踢的技术。散手运动的 常用腿法有边腿、侧踹、前蹬踹、后摆腿、扫堂腿等。这些动作没 有统一的规范标准，教练怎么教.队员就怎么学，因为没有依据， 练着练着就走了样子。这一点没有跆拳道规范，跆拳道要求每种腿 法、前后重心、起脚角度、提胯、屈膝的角度同击打的部位、脚的 着力等结合的非常仔细，固定模式永远不变，所有的队员重复同一 种腿法几乎如出一辙.非常规范好看。因为规范、目的明确，打起 来效果也好。最后一点也可说是最重要的一点.就是摔法。散手中的摔法来源于中国式摔跤，是散手区别于其他世界各国任何一种搏 击运动的唯一特征。中国式摔跤所有招法在散手中几乎全能用上。 除此之外，几十年的积累我们又发明了适应散手运动发展的摔 法——接腿快摔，这一发明将散手运动推向了一个新的起点.可惜 现时期的选手没有继承这一法宝，别说接腿摔了，就说中国式摔跤 的基本动作，现阶段的运动员恐怕连动作都做不好.又怎能摔人。
四、散手运而发展的总趋势
现在的武术散手规则将现代的散手运动发展趋势定位在“快速 主动、技术全面、难度绝招、拼搏冒险”十六个字上。我国的散手 运动要打入国际体坛，争取在奥林匹克大家庭中有一席之地，就必 须发挥我国运动员个小灵活的优势，技巧性强是我们的特点。散手 运动快、变、灵是我们的优势，也是发展的趋势。如何提高快速主 动性，是我们广大教练员在今后的训练中值得研究和探索的重要 问题。
（一）散手的技术有待改善和加强
散手是我们武术实战的一种体现，为了安全，给运动员戴上了 拳套。这厚厚的拳套，却限制了运动员双手的灵活性，致使运动员 的手法单一。为了增强双手的灵活性，为什么不试着用分指拳套 呢？（其实分指拳套在散手试验阶段曾经采用，后由于伤人事件屡 有发生，试点单位拒绝试验，遂放弃使用--作者注）。踢、打、 摔是散打的主要技法，如果改用分指拳套，或许“拿”也会逐渐融 于其中。那样再施展摔法，将会抓得更紧，摔得更狠.动作会更流 畅，这项运动的观赏性也会大大提高。
散手王争霸赛允许用膝，但纵观几年比赛，用膝者虽有所增 多，精湛者却很少。当然，这与比赛规则有关。膝法只是得势不得分。我们完全可以加大膝法训练力度，争取用膝重创，瓦解其战斗 力，摧毁其心理防线。中华武术，博大精深，提高用膝技术，我们 有的是用之不绝、取之不尽的营养源泉。
众所周知，快摔是散打的一大特色，也是我们打败国外其他搏 击队员的制胜法宝。我们应进一步强化摔法的优势，使之细腻化， 并且有目的地训练摔的过程中的重复打击。
要提高散手技术，就需要我们必须确定标准，加强规范，真正 形成散手运动自己的一套拳、腿，形成规范新颖的技术风格。
浏览196次
