统一训练模式是为了更加规范地操作和推广中国传统武术，使 推广过程更加简便易行。要建立形式多样而统一的训练模式的创编 原则，也就是从着重追求技术的竞技武术模式转向以趣味及健身为 主的社会群体模式。统一训练模式的建立，可以使推广的速度加 快，也可以根据社会群体的需求以及对教学内容的实施进行合理地 教学安排。同时，对中国传统武术形成一致的风格及树立品牌形象 具有很大的帮助。在建立统一传统武术训练模式的基础上，要对传统武术教学中 的各项礼仪进行规范。如将上课的礼节、课间的休息等进行统一。 这些看似细小的过程却蕴涵着中国传统武术理念上的延伸.只有在 点点滴滴的细节上处理好中国传统武术教学礼仪的规范•才会造就 中国传统武术教学特有的文化及训练气氛。中国武术界对武术礼仪 意识的觉醒是在80年代中期在比赛时对裁判员行抱拳礼的要求， 现在已经扩展到了在武术系统内的各项教学活动前后进行。但仅靠 一个抱拳礼的仪式反映不出中华武术所独有的丰富文化内涵。跆拳 道（包括日本的空手道），是通过缜密的形式礼仪上的安排，使学 者或观众能从中体会到韩国文化特有的内涵。中华武术对礼仪的诊 释首先缺乏一种明确表达习武的思想含义，如“尚武”、,・崇德”等 中华武术应在世界范围内的教学活动中统一在某一练习钱换时的礼 仪，以体现中华武术特有的文化象征。所以在教学活动或教学内容 转换当中加入适当的礼节、统一的规范要求，对中华武术的推广及 对练武者的心理影响能起到极大的促进作用。

第二节竞技武术的改革和创新

20世纪的中国是竞技武术一统天下的时代。竞赛体系庞大. 后备队伍充足，这在武术发展历史上是史无前例的。从最高级别的 全国运动会武术比赛到初具规模的市、县、乡级武术比赛；从具有 较高学历教育的体育院系到各级体工队和地方武术学校；从国家武 术管理部门到全国武术协会，竞技武术始终是工作的重点和培养的 目标。无论从人才后备、学历教育、竞赛体系、科研力量等方面. 其具有的竞技武术发展模式在我国武术发展中占有绝对的优势 地位。武术要走向世界，进入奥运会，以扩大其在世界的影响.必须 走竞技体育的路子。可是，竞技体育的标准化、量化、单一化、可 比化在一定程度上限制了武术的丰富多彩性，减弱了它的观赏性. 失去了它的观众市场。竞技武术的发展面临着严峻的挑战.竞技武术的发展前景非常让人担忧。怎样解决这一问题，是摆在武术工作 者面前的一个重要问题。由于竞技武术由套路运动和散手运动两大 体系组成，故下面从这两方面讨论竞技武术的改革和创新。—、套路运动的发展现状武术套路练习是习武人最基本的练习方法，是根据习武者功力 程度的需求.把该拳种的许多单个的徒手或器械的攻防动作连贯起 来练习。不同门派、不同地域的拳术各有自己独特的风格。套路运 动中表现出刚稳均衡的势态.姿势正确.方法鲜明，精神贯注，劲 力顺达，手眼相随，身法多变，起伏攻防，节奏布局恰当，呼吸得 法，和谐的韵律，合理的动作组合，相互联系，相互作用，给人带 来强烈的动感.赏心悦目的感受。可是，随着社会的发展和各种武 术大赛的不断举行，套路运动发生了根本性的变化，反应出了很多 的问题。社会的文明化、现代化促进了套路的发展，也使不少套路 本身越来越远离了武术的格斗本质。

（一）套路形式的西方化

比赛中难度动作的决定性地位无疑决定了现代竞技武术的两难 境况，如今的武术训练都转移到难度动作上了，竞技武术套路已经 抛弃了传统武术的技击内容，代之以没有用途的肢体动作组合，出 现了如西方体操中的跳跃、旋转、劈叉等动作，不再重视武术眼 法、身法、步法的练习。这样的局面只能导致运动员在速度和力量 等身体素质方面的提高，而演练水平和动作规格却大打折扣。这主 要表现在两个方面：一方面.从各种大赛的难度（系数）动作可以 看出，现在的武术竞赛套路编排不合理，不符合武术运动规律。武 术套路强调“高、新、美、难”，但近几年的竞赛套路只突出 “难工 运动员比的就是那几个难度动作.这几个难度动作出现了失 误，就等于失去了比赛。另一方面・这些难度动作不符合人体运动 规律。例如.运动员做完一个腾空旋风脚的高度旋转之后，马上接 做一个独立平衡动作，这样的动作就不连贯，给人以脱节感，而且 也失去了武术套路“行云流水般”的美感，没有了 “稳如山”的 定力。武术套路运动员就应该各有特色，有轻的，有飘的.有流畅 的，各人有个人的风格，每个地域也应有自己独特的味道。武术套 路运动所表现出的那种形神兼备、刚柔相济、快慢相间的风格特 点，蕴涵着精深独特的东方哲理。竞技武术要让内行人欣赏到运动 员的精、神、气、力、功，让外行人感受到武术美的神韵。

（二）武术套路的程式化

竞赛套路的规格化，带起了一种风气.运动员为了争取分数. 赢得奖品，忽略了传统的规律、功法、劲力、技击、演练精神，而 是朝着“高“、•'难"、“美”、“新”的导向努力.造成一些新的倾 向。有人批评这倾向只强调专练规定套路，着意追求外形美，速度 快，加强跳跃、翻滚的技巧性，从而出现体操化、舞蹈化。现在的武术比赛套路千篇一律，一个规定套路几十个动作，运 动员的动作几乎都是一样的。看完一个人的比赛，就知道后面一组 人的演练。套路的内容几乎是雷同的，就更不用说规定动作了。虽 说规定动作难度提高了・可原来武术套路演练所需耍的精、神、 气、力、功却退到了次要的地位，动作也没有什么创新和突破。这 样的武术比赛还有什么意思？

（三）武术套路规则的不合理性

伴随竞技武术的发展，其规则也已走过了四十几年的历程。在 武术界人士共同的努力下，我们已经取得了一些可喜的成绩。如从 庞大繁杂的传统武术中，提炼出了适合竞技武术套路内容的项目和 动作，在对如此庞大的技术动作评价上找到了其评价的指标，并且 在20世纪90年代后期，已开始意识到提高规则的可比性、客观 性、竞技性。然而，与奥运会对竞技规则的要求相比还远远不够。凡是进奥运会体现“难”、“美”项目的规则，都对自身技术做出了严格、 细致的分类与定位，规则中对这些技术的评价也都是以其分类与定 位作为依据。以体操为例，每一单项都有一本关于其技术动作内 容、组别和难度等级的确定表，规则中对技术的要求与评价完全依 照此表。而武术裁判中打分标准没有一个比较明确的量化标准，对 “高”、“新”、“美”、“难”没有明确的规定。徐伟军教授介绍在竞技武术套路发展的过程中，从1958年到 1996年，我国共出版了 7套规则，其中以1958年、1979年、1996 年的三套规则具有代表性。1958年规则的制定基本上是参照当时 的体操规则。在20世纪五六十年代，体操规则的制定也是举步维 艰，遭到体育界各个方面的指责。但是从1964年开始，规则中的 A、B、C组动作和“难度”评价因素的出现，使体操规则进入了 一个崭新的阶段，它大大提高了比赛中评分的客观性，这种改革也 带动了其他难美体育项目群在评分规则中的改革。徐伟军教授认为，在经过无数次国际比赛的检验之后，证明这 是一种克服难美项群主观评价差异过大的有效方法。到1997年， 这种评价模式已经相当成熟，它不仅使评分具有了很高的客观性、 公平性，而且促进了自身动作技术不断向着“高”、“难”、“美”、 “新”发展。武术与体操无论是在技能、动作结构特点还是成绩评定方法等 方面都是极为相似的。我们对照1997年《国际体操联合会男子评 分规则》与1996年的《武术套路竞赛规则》，便会发现武术规则的 发展是如何地滞后。因此，武术必须迎头赶上，竞技武术套路技术 动作体系急需构建，竞赛规则必须改革。裁判规则要完善，主耍是简化裁判规则，慎重确定扣分点，使 不了解武术的人能看得懂武术，接受得了武术。只有裁判规则通俗 T.才能增加老百姓的兴趣.才能增强观赏性。

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