四、比赛时消极不战。有两种情形：一种是运动员故意消极等待、试探，没有充分利用进攻的机会，这时台上裁判就要示意消极一方主动进攻，否则就要进行警告，甚至取消比赛资格；另一种情形是有一方运动员实力太差，实力悬殊，因而消极不战，这时台上裁判员为保护运动员安全，可以直接取消实力较差运动员的比赛资格。

五、判定优势胜利，保护弱方运动员。如果比赛时一方运动员在体力、战术、技术、体能等各方面都明显好于对方，这时，台上裁判员就要停止比赛，为保护弱小一方而宣布对方运动员优势胜利，结束本场比赛。

第四节拳击级别

级别分为：48公斤级、51公斤级、54公斤级、57公斤级、60公斤级、63.5公斤级、67公斤级、71公斤级、75公斤级、81公斤级、91公斤级、91公斤以上级。

第三章拳击之最

第一节拳击之最

1.参加拳击赛次数最多的选手。

美国的亚伯拉罕•霍兰德斯基，从1905年到1918年，共参加比赛1309次。

2.体重相差最大的拳击赛。

1900年4月30日在美国纽约举行的一次比赛，选手菲茨西蒙斯体重78公斤，对手邓克霍斯特体重141.50公斤，相 差63.50公斤，但菲却获胜。

3.连续获胜次数最多的拳手。

英国轻量级拳手哈尔•巴哈韦尔，从1938年3月10日至1948年11月29日参加拳赛183次，连续获胜178次，平5 次。

4.获同一届奥运会金牌最多的拳手。

美国的柯克，由于当时允许兼项，所以在第三届奥运会上获最轻量级和次轻量级冠军。

5.获奥林匹克金奖最多的拳手。

古巴的特•斯蒂文森，在第二十、二十一、二十二届奥运

会上三次获得最重量级冠军。此外，匈牙利的帕普也获得过三次冠军，但不是同一级别。

第二节拳王绰号

乔•路易斯——褐色轰炸机。

福尔曼——凿岩机。

索尼•利斯顿——大熊。

阿里——怒吼的雄狮。

赫恩斯——职业杀手。

伦纳德——蜜糖。

哈格勒——秃头魔王。

泰森一一无敌霸王。

拉多克——剃刀。

第三节拳击运动明星人物

一、苏加•雷•罗宾逊

他的拳击生涯长达25年。从1946年到1951年，罗宾逊连续蝉联轻中量级世界冠军，之后他又在1951年成为中量级世界冠军，并在1955年至1958年间连续蝉联中量级世界冠军。在其拳击生涯的总共199场比赛中，罗宾逊174次获得胜利。

二、洛基•马西亚诺

从1952年至1956年间连续蝉联世界冠军，拳击生涯49场比赛保持不败，其中43次以击倒对手获得胜利。他是迄今为止唯一一位保持不败的拳击冠军。

三、穆哈默德•阿里/卡休斯•克雷

他被认为是历史上最伟大的拳王。1960年罗马奥运会， 年仅18岁的卡休斯•克雷在81公斤级的比赛中夺得金牌。 1964年，克雷转信伊斯兰教，并改名为穆哈默德•阿里。在 1964年至1967年以及1974年至1978年间，阿里称霸重量级拳坛无人能敌。其间打了22场重量级拳王争霸战，在职业生涯61场拳赛中56次获胜。

四、达马特

美国著名的拳击教育家达马特，不仅是一个出色的拳击教练，而且也是优秀的雕塑家。在美国，许多拳击爱好者出自明暗的黑人贫民窟，由于社会的歧视，使他们沾染上恶习。达马特凭借自己的言行，把一些不良少年培养成为世界冠军。1979 年，他在一次偶然的谈话中听到关于魔鬼少年泰森的叙述，这 时的泰森不仅被拘押在少年管教所，而且被诊断为大脑发育不良，属智力低下的弱智儿童。达马特找到有关当局，交付了一 笔保证金，以保人身份将他领出少管所，并收为义子。

五、波德金纳斯

24岁的波德金纳斯雄心勃勃，因为他在以往的美国职业广拳击赛中，取得了10胜3负的佳绩。然而一次车祸，使他失去了右腿。他的朋友和支持者失望地说：可怜他从此以后空有一双铁拳，却不能站到拳台上。而他的对手中有人却幸灾乐祸。面对严酷的现实，他没绝望。一位有名的医生为他配了假肢，并支持他下地学走路。他拄着墙壁，慢慢挪动脚步，汗如雨注，伤口鲜血直流。他以坚忍的毅力学会了走路，并开始步法练习，磨坏了两副假肢。终于，他可以重返拳台了。

第五部空手道

第一章空手道历史

空手原称唐手，中国拳法。在日本，有人认为空手道是中国明朝时期由陈元贝传入日本的，也有人认为14世纪闽人36 姓迁入日本的琉球群岛时带去的，还有人认为是几百年前到中国福建谋生的冲绳人，在福建习得中国拳法后带回日本的。二 十世纪初，日本冲绳的空手道人士出于民族的自尊，将唐手改成空手。到本世纪年代，这种改法得到较大范围的承认。在日本，唐字的发音与空字相同，而空的含义恰好与赤手空拳吻合。加上一个道字，就与剑道、茶道等一样，不是单一一门技 术，而是一种人生修炼之道了。

空手道也是分流派的，在日本有所谓的四大流派分别是刚柔流、松涛流、和东流以及道流，其它还有很多大大小小的门派像神道自然流、少林寺流、千鹤流等，除了传统的空手道以外另有一种强调以实战为主的空手道（除了脸部及部分要害外身体各部位均可直接攻击），其中以大山倍达所创的极真会为首，其余则有大道塾、正道会馆、诚心会馆、士道馆、北斗旗等，不胜枚举。

日本流派相当复杂，有些人学了空手道之后会自立派别， 造成现今有许许多多不同流派的情形。以松涛派空手道为主的:台湾则是由浅井哲彦先生从日本带入台湾，许多老一辈的教练都曾是浅井的学生，空手道从此在台湾生根茁壮，之后培育了不少优秀的选手为国争光，不论是在亚洲甚至在世界杯都有优异的成绩，使得台湾在世界空手道界占有一席之地。

空手道有格斗、健身和人格修养之价值。从事空手道练习者的原始动机可能不尽相同，但空手道本身就是一个徒手格斗 的技术体系，健身与人格修养是通过磨炼这个技术体系来完做成。

空手道是巧妙应用拳、脚，探究胜负的原理，从而达到超越胜败的境地，是磨炼精神、体魄、技术，探究真、善、美的动态的禅道。通过坚持不懈的锻炼、严格的竞技，掌握高级的护身之技，养成强身健体的精神，用信心和勇气努力实践，从而为人类社会的正义、和平、发展做出积极的贡献。

空手道吸取了传统空手道中简捷的击打和防守技术，围绕简捷有效技术的应用形成训练体系，不练套路或是在掌握了格斗技术之后再练。在对抗比赛中，格斗空手道突出之点在于采用直接击打制。有佩带护具的直接击打，有不戴护具的直接击打。技术以踢、打为主，有的流派还可以用快摔。与我国现行的散打比赛十分相近。但可用肘撞、膝顶、重击打效果。相对于我国散手清晰地击中对方即可得分，他们要把对方倒在地或 击得对失防守意识才取得成功。

第二章空手道基本知识

第一节练习空手道基本要求

有氧搏击操的每组动作实际上是由直拳、勾拳、前踢等基本动作变幻组合而成。因此，只要掌握了这些基本动作，练习有氧搏击操便十分轻松了。练习过程中，动作要求迅猛、有爆发力，出拳时注意腹肌收缩，并大吼一声，这样可以释放情绪，减轻压力。

一、空手道基本动作

1.动作要领：摆拳紧贴身体而出，出拳时臂和肩成一弧形。

目标：脸颊或两肋。

2.动作要领：直拳双手前后握拳，前手快速冲出，臂和肩成一条直线。

目标：下腭或腹部。

3.动作要领：前踢提膝向前，大腿与地平行，小腿垂直，脚尖始终上翘，伸直腿，身体微后仰，保持脊柱正中，还原。 这一招看似简单，其实练起来很不容易。

目标：腹股沟、躯干，有时会是脸。

4.动作要领：勾拳两膝微弯，出拳的一侧肩膀降低，该侧臀部扭转，垂直出拳，拳头反转，拳心向着自己。

目标：肋、鼻部。

二、空手道热身要求

1.热身运动是必不可少，否则身体得不到足够的伸展。 腿部也应每隔15-20分钟做一次伸展练习；

2.运动时人体一定要处在有氧代谢状态下，简单的人体反应是呼吸正常、不头晕，也可以通过脉搏测量：每分钟心率在220减去实际年龄再乘以60%~80%之间为最佳有氧状态。 若感到腿部疲劳或人体局部出现疼痛不适、眩晕、心率过快等情况，应立刻停止。

3.膝盖切勿僵直，以减轻缓冲；转身时要抬起膝盖，否则会扭伤韧带；避免肘、膝部用力过猛；避免进行闪躲或猛击动作时由于动作过大而导致脱臼。

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