1.分刀

刀尖朝左，刀刃朝外，先左手附于右腕或刀背，后两手向左右分开。要求力达刀刃。可用于挡开对方兵力，也可横砍对方腰部或颈部。分刀可分为立分刀和平分刀两种。

（1）立分刀：两手同时经面前由上向左、右两侧分开。成侧平举，刀身变为直立，刀尖朝上，刀刃朝右。

（2）平分刀：持刀手手心朝下，两手同时在体前向左、右分开，使刀向右侧平抹。

2.带刀

刀尖朝前，刀刃朝左（右），由前向两侧后方抽回。向左后侧回抽为左带刀；向右后侧为右带刀。要求动作利落，力点由刀刃一侧根部前移。

3 .捧刀

刀尖朝前，刀刃向上将刀平捧于胸前。用于宜刺前的蓄劲，也兼有保护胸部的作用，捧刀时，单手或双手握柄将刀捧起，臂稍屈，持刀手臂用力外旋。

4.背花

以腕关节为轴，刀在身前、背后做贴身立圆绕环。具体做法是：刀尖下垂，上体向左转动，使 刀沿身体左侧由下向上绕转一立圆，身体向右拧转，刀继续由前下沿背后向上绕转一立圆。要求 以腰带臂，腕关节松活，刃背分明，贴身绕圆，身械协调。

5.剪腕花

以腕关节为轴，刀在手臂两侧做由前而下的立圆绕环。

（1）左剪腕花，刀尖由前向左下、向后、向匕、向前运行。

（2）右剪腕花，刀尖由前向右下、向后、向上、向前运行。

要求刀贴身体立圆绕环，左右动作须连贯协调，手臂微屈，手腕放松，以拇指和食指控制刀 身，使刀能灵活转动。要分清刀的刃背，避免刀刃伤及自身。剪腕花与撩腕花动作要领相同，惟运行方向路线相反。

6.撩腕花

以腕关节为轴，刀在手臂两侧做贴身立圆绕环，刀尖由前向左上、向后、向下、向前运行为左撩腕花；继之刀尖向右上、向后、向下、向前运行为右撩腕花。撩腕花时，要求刀贴身体立圆绕环， 左右动作连贯协调，手臂微屈，手腕放松，以拇指和食指控制刀身，使刀能灵活转动。要分清刀的刃背，避免刀刃伤及自身。撩腕花与剪腕花动作要领相同，惟运行方向路线相反。

7.提刀

刀尖朝下，向上提拉刀柄。要求力达刀身。当甲向乙下身扎刺时，乙则以刀背（或力）垂直向 外拦挡，并上提刀身，一可护中，二可改变甲的来力。

8.托刀

持刀手手心向里（或向外），使刀刃向上，刀身由下横向左（右）上方托起。要求刀高过头部， 力达刀刃。托刀与架刀动作相似，但用法各异，架刀一般用于架挡兵力，托刀则在甲向乙身体的 中上部砍扎时，用于迎击甲的手腕或前臂。

9绞刀

刀尖朝前，刀刃朝上，以腕关节为轴使刀向左右立圆绕转。要求手腕放松，手臂前伸，划圆范围高不过肩，低不过腹，速度均匀，动作柔和。绞刀分左绞刀与右绞刀。向左绕转为左绞刀；向右绕转称右绞刀。绞刀时，可原地绞，也可在进退步时绞；有单手绞刀，也有双手绞刀。用于缠绕对方兵刃。

10.抱手连环

由双手握刀柄，转换为一手握柄；另一手扶刀背，进行格、架、推、劈等，然后再转换为双手握 柄。此法通过刀的下翻转，连防带攻，招式多用。

刀术技法的要求

刀术的技法有以下几方面的要求。

1.刀法分明

正确地利用刀尖、刀刃、刀背以及支配刀动的把法可以很好地控制刀术的攻防。

刀尖锐利主于扎。例如，扎刀刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺为扎，力达刀尖。

刀刃薄利主于劈、砍、斩、撩。例如，劈刀，刀由上向下为劈，力达刀刃前部。

刀背后钝，主于缠头裹脑贴身近口。例如，刀向左（右）下方斜劈为砍，着力点在刀刃后部。

把法循“换把变招，固把击发”的原理运用。例如，刀的不同运动路线与着力点决定其技法的不同。

刀术的每一种方法都有着严格的要求，不可混淆。

2.配手、协腰

所谓配手，是指在一套刀术中，单刀要看刀的运动与不握刀手的协调配合，配合应遵循“顺领合击，反向对称”的原理。例如，抹刀、带刀适合顺领，劈刀、砍刀适用合击，扎刀、截刀适于反向对称。

刀法的配合有助于肢体在运动中保持稳固和谐，便于动作之间衔接使其对称美观，又符合技击法则。所以，在练刀时还要注意整个身体与刀运动的协调。腰是上下肢完整一体的中介，无论是大劈大砍的进攻动作，还是贴身缠绕的防守动作，均要求凭借腰部的拧转和身体的屈伸带动器械来完成。在练习时，要注意腰部力量的使用。

3.像跳超距

所谓“保跳超距”，是指以敏捷的远跃高跳和迅疾的步法配合凶猛的刀法，在技击中发挥“短兵长用”的作用。步疾、身灵、眼锐、手快，才能发挥刀的近战功用。《手臂录》中说“短兵进退须足利，足如脱兔身如风”，使刀术势如猛虎下山，威不可挡，展现出一往无前、勇猛剽悍的运动风格， 这是刀术持短入长的技法规律。

4.诡秘莫测

在单刀练习中，要想使其在与长兵器对抗时，能够取长避短、达到以短制长的效果，就要“短兵利于速进”，迅速勇猛逼近对手，使其器械挥舞不开，发挥近身攻击的长处。武术中历来就有 “刀走黑”的说法，指刀法快捷、凶狠、刀下无情，其中也含有刀法诡诈，讲求刚柔奇正，避实击虚， 遇轻击实，变化莫测。

节初级刀术练习

一、初级刀术动作名称

预备势

第一段，1.起势；2.弓步藏刀；3.虚步藏刀；4.弓步扎刀；5.弓步抡劈；6.提膝格刀；7.弓 步推刀；8.马步劈刀；9.仆步按刀。

第二段，10.蹬腿藏刀；11.弓步平斩；12.弓步带刀；13.歇步下砍；4.弓步扎刀；15.插步反撩；16.弓步藏刀；17.虚步抱刀；18.收势。

二、初级刀术动作练习

（一）预备势

两脚并立，左手虎口朝下，拇指在前，其余四指在后握住刀柄，手腕部贴靠刀盘，刀刃朝前，刀尖朝上，刀背贴靠前臂内侧；右手五指并拢，垂于身体右侧；目视前方。

（二）第一段

1.起势

左手握刀与右手同时从两侧向额上方绕环，至额前上方时，右手拇指张开贴近刀盘，接握左手刀。

注意两臂从体侧向额前上方绕环的动作必须协调一致。

2.弓步藏刀

(1)右腿屈膝略蹲，左脚向左匕步。右手持刀使刀背贴身从左绕向身后，左臂内旋（拇指一侧朝下）向左伸出。目向左平视。

(2)上身左转，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓步。右手持刀，手心朝上，上身左转的同时，从身后向右、向前、向左平扫至左肋时臂内旋，手心朝下，刀背贴靠于左肋，刀身平放，刀尖朝后；左臂 随之屈肘上举至头顶上方成横掌。目视前方。

注意缠头时，刀背必须贴着脊背绕行；扫刀时，刀身平行，迅速有力。

3.虚步藏刀

(1)上身右转，左腿伸直，右腿屈膝，成右弓步。右手持刀，手心朝下，随上身右转向右平扫， 刀背朝前；左掌随之向左侧平落，手心向下。目视刀身。

(2)顺扫刀之势右臂外旋，手心朝上，使刀背向身后平摆。

(3)以右脚前脚掌为轴碾地，脚跟外展，上身随之左转，左脚后收半步成虚步。刀尖朝下，从背后向左肩外侧绕行；同时左手经体前向下、向右腋处弧形绕环。目向左前方平视。

(4)右手持刀从左肩外侧向下、向后拉回，肘略屈，刀刃朝下，刀尖朝前；左手随即向前成侧立掌平直推出，掌指朝上。目视左掌。

注意以上4个分解动作，必须连贯起来做；扫刀要平，绕刀要使刀背贴靠脊背。

4.弓步扎刀

左脚稍前移，踏实，右脚随即向前上步，成右弓步。左掌在上步的同时，向后直臂弧形绕 环至身后平举成勾手，勾尖朝下；右手持刀随之向前扎刀，刀刃朝下，刀尖朝前。目视刀尖。

注意刀尖和右手、右肩要平行，上身略前探，力达刀尖。

5.弓步抡劈

(1)左脚向左斜前方上步，成左弓步。右手持刀臂内旋、屈腕，使刀尖由左斜前方向上挂起，刀刃朝上；左勾手变掌附于右肘处。目视刀身。

(2)右手持刀从上向右斜前方劈下，刀尖稍向上翘；左臂同时屈肘上举，至头顶上，方成横掌。 目视刀尖。

注意抡劈动作必须连贯、有力，与步法配合一致。

6.提膝格刀

左脚尖外展，右腿提膝。刀由前下向左上横格，刀垂直立于胸前，刀尖朝上，刀刃向左；左手 横附于刀背上。目视刀身。

注意提膝与格刀必须同时完成。

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