戳脚拳属温家流派，称枝子门，是十大拳种之一，属少林宗法。自宋朝已形成，盛行于清代，在中国北方盛行，故被誉为“北腿”的代表拳种。

戳脚拳分文武趟子拳。武趟子即戳脚，文趟子即翻子拳。 武趟子是手脚并重突出腿法，文趟子是手脚并重突出手法身法，形成不同的风格特点。经历代拳师上百年来继承和发展， 逐渐将戳脚和翻子拳融会在一起，使技术内容更加丰富，在攻防方法上更加全面。该拳种在中国北方的主要传人为赵洛灿， 字灿益。赵系清末农民起义领袖之一，起义失败后，流落江湖 隐居河北中部一带传授武艺。河北蠡县赵锻庄刘洛尚先生经饶阳县好友段洛绪引荐，将赵洛灿等三人介绍到蠡县赵锻庄刘洛尚家中传授武艺，刘洛尚三个儿子刘攀贵、刘观澜、刘贵馨三兄弟习武，同时习武者还有蠡县齐家庄魏昌义、南留史镇魏洛芳等人。

据蠡县旧县志记载，清光绪初年，因刘观澜先生武功高超授予五品武职千总之职。清光绪二十九年（1903年）刘观澜 先生逝世，武术界人士为缅怀刘老先生为其立碑于门左，碑文记称：观澜老先生里中之穷苦者也，未习僻业慕少林宗派而精之，便捷轻利，为古之所称便捷轻利者无疑异，盛京一带多耳其名，以故京师（盛京指沈阳）有力者之家，尝延为武师，以教其吏役，而远近拜门墙习技艺者更可可屈指计（授徒众 多之意），亦捧师中矫者矣。

在清末民初时期，我国北方尤其在河北中部一带习练戳脚拳者盛行，曾有“山东查”、“直隶戳”之称，更有“南拳北腿”之说，故戳脚被誉为北腿的代表拳种。刘观澜曾在东北沈阳、长春、哈尔滨等地传授。魏昌义、王占鳌、徐兆熊、魏赞奎、王洛仓、吴振堂等为镖师，来往于东北三省。河南、陕西、山西等省都有传授。从二十年代初开始著名武术家“花鞭”吴斌楼老先生到北京传授戳脚、翻子拳、地躺拳技艺。 源流师承及传人

第一代：赵洛灿、字灿益。

第二代：刘攀贵、刘观澜、刘贵馨、段洛绪、魏昌义、魏洛芳、王洛梓等。

第三代：刘振江、王占鳌、张景天、赵振基、魏赞奎、王 洛苍、王勇、于印同、李效先、徐凤造、徐兆熊、郭洛溪、李洛甫、严文平、刘松林、李文林等。

第四代：魏希贤、王云鹏、肖春荣、魏跃先、吴振堂、吴斌楼、张勤增、张云骥、刘仁义、于金泉、彭法年、孙汝南、 曹振海、魏连会、张永和、刘景山、刘树田、芷平、刘景才、 闫长会、李金铎、张会中、张树田、张会来等。

第五代：魏树九、王德鑫、魏宗汉、刘化峰、张双龙、李志祥、邓复兴、吴泽田、李文考、戴相峰、王瑞祥、杨玉凯、李坚、李娃、钱德华、李文兴、刘学勃、常双年，刘学会、崔林生、曹照田、刘振民、孙长立、史立民、门惠丰、马青柯、 孙桂芬、李进才、王鹤岑、洪志田、、祁志平、吴志刚等。

第六代：李木通、李炳才、安明振、李炳福、安明山、李 海胜、赵建国、柳采风、索永建、李世明、王长亮、柴洪顺、 王立英、胡凤兰、刘杰、庞中峰、刘兵、唐兴全、蔡友、孙少亮、李鹏、张远钦、杜吉顺、李双喜、王磊、宋振奎、于四 季、李海川等。

著名武术家吴斌楼先生是北京地区戳脚翻子拳的主要传人。吴学海、字斌楼，1898年生，1977年病逝，原籍河北省蠡县齐家庄人，自幼习武，从师武术名家魏赞魁（人称“魏铁腿”）习武。二十年代初期到北京后广交武林人士，以武会友，如：与张长份、赫寿岩、许小鲁、李尧臣、王荣标、吴图南、吴子珍、宋兰坡、张文平、常振芳、陈发科、王达三、王 宝英等武林朋友。

经常交流技艺。四十年代组建“北京艺林武术社”任社长。北京解放后，受聘于北京清河毛纺厂、六一八厂、光华染 织厂、北京艺术学校、北京青年艺术剧院等单位传授武技，曾创编有《岳氏散手十八势》、《艺术名言》、《燕青翻子拳》等著作。

吴斌楼先生不但拳术技艺精湛，而且武德高尚，在北京武术界是一位受人尊敬、德高望重的老武术家。精戳脚、翻子拳、地躺拳，并擅长软器械如：流星捶、九节鞭、虎尾鞭 （杆子鞭），所以，被北京武林人士送一雅号“花鞭吴斌楼”。

吴斌楼先生在北京传授弟子众多，如现任北京市武术协会副主席刘学勤、北京体育大学武术系教授门惠丰、还有孙长立、史立民、郑志亮、马青柯、李进才、王鹤岑、洪志田、祁 志平、吴志刚等。吴斌楼先生在一生的武术生涯中对中国的武术事业做出了贡献。

三、绵掌翻子拳简史

绵掌翻子拳属翻子拳的一支，又称“短拳”，是流传于我国北方的古老拳种。据《纪效新书、拳经捷要篇》、记载：吕红八下刚，未及绵掌短打，创始人绵张、浙江金华人。后由绍兴传入河北保定地区高阳县一带，高阳县西柳村胡建堂为第七 代，王立增、张德良为第八代，乔秀川为第九代传人。

此拳徒手套路有绵掌、随手翻子，头、二、三、四趟、八 卦引子、八卦拳。器械有春秋大刀、雁翎大刀、六合大枪、六合花枪、劈手杆子、二郎棍、六合单刀、双刀、刀枪棍对练等。此拳风格特点：套路短小精悍，动作紧奏有力，多用手臂 发贯劲，手法简捷，干脆利落。运动方法讲究含、软、挑、 蹦、扔五个字。技击特点是以守破攻为主，主张以短打长。

传人乔秀川（1929 -）男，汉，河北高阳县人。自幼从师张德良、王立增习绵掌翻子拳。1959年又从赵砚波、李道中习形意拳、大悲拳、太极拳及器械等。现任北京武协戳脚翻子拳研究会副会长。河北省肃宁县武术馆顾问。

主要传人有孙志强，现任辽宁省鞍山市武协副主席、志强 武术馆馆长、国家级裁判。靳万发，河北省肃宁县武术馆顾问，在1982年北京职工武术比赛中获第三名。1993年北京市传统武术比赛中获第二名。

刘庆勋在哥伦比亚国的“波哥大学”创建了 “中国武术培训中心”。

吴呜瑞在1995年北京传统武术比赛中获前六名。秘鲁籍学生阿尔杜罗•恩利克，在1993年北京国际友人武术比赛中分获二等奖和优秀奖。1982年参加中国奥委会新闻出版委员会出版《中国武术》海外发行专辑的拍摄演示。1993年参加北京电视台“中国之窗”《京城武林访探》节目的演示。

四、戳脚翻子拳功理及功法

该拳注重腰腿的基本功法：脚者，身体之基也，脚站稳则身稳，温家拳谚讲：眼有监察之精，手有投转之能，脚有行程之力。脚前进身随之，脚后退身亦随之，脚里进身斜之，脚外进身伏之，脚踢手颁，手为先锋，脚为主帅、拳打六路，脚踢人方。脚踢对方莫容清，全手领门户清，拳打三分不易，脚踢七分不难，脚之疾更比手之疾也。

拳谚讲：“打拳不踢腿，到老冒失鬼”、“习武不活腰，终究艺不高”，练好腰腿功夫，五行则顺，六合则对。腰腿功夫不扎实，则五行不顺，六合不对，出势不疾，进退不灵，运用筋骨不易。

内外五行论：外五行者，为五手五脚。五手即：崩、拨、 攒、贷、拿。五脚即：图、点、插、摆、踢。习武者不明手脚五字是不知外五行也。手脚各有变化，运用奇妙也。

内五行即：心、肝、脾、肺、肾。气力之所到而势则随之，架势之所到而气力则注之。教气力充则架势为有用，练架势而气力愈增。初学技艺时，若不明练气，气不贯入丹田，身体亦趋，四肢无力，练习日久必受病也。习武者必学运气，如 垂肩、项竖、齿扣、唇闭、内提等，按法司之日久技艺必精， 聚气于丹田，运气于四肢，为一气充气足。练武者要内外合 一，五行要顺，五行配为脏，五脏配五手五脚。故五手五脚者，养五脏，然肾水足精神旺，心气足，脑力坚，神经敏。肺脏足气必充，肝脏足力必猛，脾脏充身必健，故五手五脚之运 动内养五脏，补脑力，保丹田，外强筋骨，捷手足，便耳比奥妙无穷也。

习武者注重六合：内六合、外六合。外六会者，背与肩 合、肩与肘会、肘与手合，腰与膀合、胯与股合、膝与脚合。 内六合者，脑与心合、心与意合、意与气合、气与力合、力与筋合、筋与血合，是内外相关需协调一致。肘手一伸，背催 肩，肩催肘，肘催手挑动，腰催跨，胯催膝，膝催脚，背肩肘。手在于上，腰胯膝脚在于下，肘膝要对，不对身有前俯后仰。肩膀要正，如若不正左右歪斜。背腰要活，如若不活，身无柔软沾绵之妙。

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