剑是一种平直、细长带尖、两面有刃的短兵器。在十八般兵器中，剑法变化是最多的，它 有撩、挑、提、托、挂、带、刺、点、崩、击、格、拦、云等五十余种。正因剑法如此之多， 才使剑术在演练中龙飞凤舞，千姿百态，吞吐自如，变化万千。其运动特点是腕力干脆灵活， 身法轻快多变，姿势飘洒优美。
（一）剑的部位名称、规格和基本握法
剑的长度一般以直臂下垂反手持剑时，剑尖不得低于本人耳上端为准。也可根据规则要求， 使用适宜尺寸、重量和型号的剑。
（1）左手持剑法：臂内旋，护手握于掌心，食指伸直按于剑柄，拇指虎口卡于护手上方, 其余手指为另一侧直腕扣握护手，剑脊贴近小臂后侧（图5-5）。
图5-5左手持剑法
（2）右手持剑法：右手全掌握剑柄，虎口靠近护手，剑刃必须与虎口相对（图5-6）。
（3）剑指：中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指的第一指节上（5- 7）。
（二）剑法的主要内容
- .刺剑：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖，臂与剑成一直线。剑刃朝上下为立剑，剑
刃朝左右为平剑。
- .劈剑：立剑，由上向下为劈，力达剑身，臂与剑成一直线。抡劈剑沿身体右或左侧绕一 立圆；后抡劈剑要与身体后转协调一致。
- .挂剑：立剑，剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂，力达剑身前部。上挂向上、向后 贴身挂出；下挂向下、向后贴身挂出；抡挂贴身立圆挂一周。
- .撩剑：立剑，由下向前上方为撩，力达剑身前部，正撩剑前臂外旋，手心朝上，贴身弧 形撩出；反撩剑前臂内旋，余同正撩。
- .云剑：平剑，在头顶或头前上方平圆绕环为云。上云剑在头顶由前向左后绕环，要仰头； 左（右）云剑在头前上方向左后（右后）绕环，头向左肩侧倒。
- .架剑：立剑，横向上为架，剑高过头，力达剑身，手心朝里或朝外。
- .点剑：立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直。
- .崩剑：立剑，沉腕使剑尖猛向前上为崩，力达剑尖，臂伸直，剑尖高不过头。
- .截剑：剑身斜向上或斜向下为截，力达剑身前部。上截剑斜向上；下截剑斜向下；后截 剑斜向右后下方，臂与剑成一直线。
- .抱剑：右手抱剑于胸前，剑尖朝右为横抱剑；剑尖朝上为立抱剑；剑尖朝前为平抱剑。
11 .穿剑：平剑，剑尖经胸腹间弧形向前为平穿剑，力达剑尖，剑身不得触及身体；前臂内 旋，立剑剑尖由前向后转动而出为后穿剑，力达剑尖，高不过膝，低不触地；抡穿剑剑尖向后、 向左随转体贴身立圆绕环一周。
- .斩剑：平剑向左（右）横出，高度在头与肩之间为斩，力达剑身，臂伸直。
13 .剪腕花：以腕为轴，立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环，力达剑尖。
- .撩腕花：以腕为轴，立剑在臂两侧向前上贴身立圆绕环，力达剑尖。
五、棍术
棍是武术器械中长兵器的一种。棍主要以抡、劈、扫、拨、舞花等动作，配合各种步法、 身法构成套路结构。其特点是快速、勇猛、刚劲有力，练起来棍法密集、风格泼辣、节奏鲜明、 呼呼生风，有“棍打一大片”的功效。
（一）棍的部位名称、规格及基本握法
棍的各部位名称见图5-8。棍的长度不得短于本人身高。
图5-8棍的部位名称
（1）持棍法：右手持棍，以拇指和食指卡握棍身，其余三指自然弯曲，虎口朝向棍梢，使 棍身紧贴于身体右侧，把端触地。
（2）提棍法：
①单手握，右手握住棍身距把端1/3处；
②顺把握，双手虎口顺向握棍；
③对把握，双手虎口相对握棍。
（二）棍的主要运动方法
- .拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。
- .扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅 猛有力，力达棍梢。
- .抡棍：单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周，加转身不得超过两周。 抡棍要求迅猛有力，力达棍梢。
- .戳棍：棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。
- .劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。
- .立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续 快速，走立圆时要贴近身体。
- .拦抢：枪尖向左下方划弧，高不过头，低不过胯。拦抢时腰部配合发力，力达枪尖并使.提撩舞花：两手握住棍身距把端1/3处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连 续向前撩出。要求快速连贯，立圆抡转应贴近身体但不得触身。枪是武术长器械的一种。枪术主要以拦、拿、扎枪为主，配合舞花、劈、崩、穿、缠等各 种枪法和各种步法、身法、跳跃等动作构成套路结构，运动起来翻转自如、灵活多变、节奏明 快，有“枪扎一条线”，“去如箭、来如线”的特点。
（一）枪的部位名称、规格及基本握法
1-枪的部位名称、规格
枪的各部位名称见图5-9o枪长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度。
2.枪的基本握法
（1）持枪法：持枪法和持棍法相同。
（2）握枪法：
①单手握住枪的把端为单手握；
②双手虎口顺向握枪为顺把握；
③双手虎口相对握枪为对把握。
（二）枪的主要运动方法之颤动。
- .拿抢：枪尖向右下方划弧，高不过头，低不过胯。拿抢时腰部配合发力，力达枪尖并使 之颤动。
- .扎枪：两手顺向握枪，后手发力作用于枪的纵轴，使枪沿直线刺出，前手随之松握并控 制枪的高度，后手必须触及前手，两臂伸直，力达枪尖。
用于竞赛的器械除以上规格要求外，对刀、剑的重量、硬度、刀彩的长度以及棍、枪杆的 直径等还有详细的规定与要求。
第二节武术图解知识
武术图解，是指记载武术动作和套路的图与文字。用图来描绘动作的位置、方向和身体各 部（包括器械）的运动路线，给人以直观的感觉；用文字来说明动作的详细过程和要领。两者 构成图解的全部内容。正确地掌握武术图解知识，对自学、自修能力的培养和技术水平的提高 都有重要意义。同时，也可以运用图解知识来记载武术动作和套路，便于流传、推广和继承。 图解的基本知识主要包括以下内容。
一、运动方向
大多数武术套路，图解中的运动方向，都是以图中人体的躯干姿势为准，并且随着躯干姿 势的变化而变化。图中人的胸前为前，背后为后，左侧为左，右侧为右。此外，还有左前、左 后、右前、右后。如各种套路开始的预备势，前后左右的方向是以图中人体躯干当时所处的姿 势为准。转体后，则以转后的胸前为前，背后为后，以此类推。武术的动作很多，身体的变化 也大，但始终以躯干姿势来确定方向，不受头部和视线的影响。
也有以东、南、西、北、上、下来确定方向的，它是以套路演练的起势时，坐北朝南的固 定方向来叙述整个动作的运动方向，并配以东南、东北、西南、西北等相应的方位。另外，还 有用乾、坤、离、坎、艮、震、巽、兑的八卦方位来说明运动方向的。
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