5.弓步持剑下劈

左脚45度方向退步,两脚成弓步,右手握剑从前侧拉向后右侧下劈,左手指峰屈肘在左额上,眼看后侧

6.转身仰面撩剑

左脚虚步上步,左手指峰撩向左胸前,右手握剑随后仰腰在面前,向上仰面打圆,眼看上方。

7.举剑探海平衡

右脚90度方向上步,右手握剑随左转腰在颈部位置向前撩,然后两手从侧上方拉开,左手指峰在左额前,右手握剑在45度上方向反劈,同时提起左脚,脚心向上,略微右转腰,看劈剑方向。

8.上步接剑转腰看剑

左脚上虚步,左手接剑,左转腰,左手持剑,右手随腰拉向右额上,眼看剑。

9.转身巧坐持剑

右脚虚上步,右手指峰拉向同肩高,手心向上,然后转身180 度,左脚下势伸宜,右手随转身拉向右额上,眼看左手持剑方向。

10.上步回身持剑

重心移向左脚起身,左脚劈脚,右脚虚45度上步,然后左脚180度退步,同时右手指峰拉向右额上,左手持剑,斜身转腰,眼随左腰看剑。

11.弓步持剑屈肘平举

左脚上步,两脚成弓步,屈时剑柄紧贴小臂,右手随腰接剑,眼看剑方向。

12.上步坐盘反撩

右脚45度上步,左脚180度退步,同时两手提剑随腰下蹲,右手握剑45度方向上刺,左手在右手肩上指峰向上。

13.转身上步剌剑

左脚上步,两脚成弓步,右手握剑随腰直刺同肩高,左手指峰。

14.转腰提膝平剑

右手握剑随腰拉起,同时提起左脚,左脚心盖住右膝盖,左手 指峰与剑锋相对。

15.上步鹄干翻身

左脚上步,右脚180度上步,两脚随腰转180度,鹦子翻身,左手和剑随腰不动。

16.转腰提膝平剑

右手握剑随腰拉起,同时提起左脚,左脚心盖住右膝盖,左手指峰与剑锋相对。

17.上步鸥子翻身

左脚上步,右脚180度上步,两脚随腰转180度,鸽子翻身,左手和剑随腰不动。

18.虚步回身后劈

右手握剑随腰拉起,同时提起左脚,左脚心盖住右膝盖,左手指峰与剑锋相对;左脚上步,右脚虚上步,同时右手握剑随右转腰向后劈剑,同肩高,左手指峰在左额上,眼看剑前方向。

19.转身弓步撩剑

右手握剑随左转腰从颈部方向拉向前,右手握剑举在头上方,左手指锋同时拉向剑锋下且相对,两脚成大弓步,眼看剑锋

20.转身撤步撩剑

左脚上步,右手握剑随右转腰从前拉向后,然后再撩向前,左手指峰随腰与剑方向一致,眼看右前方向。

21.左撩剑击步右撩剑跳步崩剑望月式

右脚上步,右手握剑随左转腰拉向左侧后,随右转腰同时左脚上步,将剑撩向右侧,左手指峰始终随剑方向撩,然后左转腰将剑拉向左前,右脚跳步,同时提起后左脚,脚心向上。右手握剑在右侧与身体平行,左手指峰在左额前,眼看右侧。
22.回身上步劈剑

左脚180度上步,两脚成弓步,两手相对打圆,右手握剑向下劈剑,同肩高,左手指峰仍回至左额上。

23.撤步转身虚步提剑

右脚虚上步,左手指峰在右手腕上,右手握剑,剑柄在左小臂 上,两手离胸半尺距。

24.左蹬脚转腰撩剑

重心到右脚,45度左蹬脚,两手相对打圆,右转腰右手握剑随腰剑锋45度向上;左手指峰拉向左额上。

25.右踢脚穿剑

左转腰,然后右脚45度方向踢脚,上三步,两手方向不变,眼看行步前方。

26.右穿剑到左穿剑提膝点剑

右转腰45度上三步,左转45度匕二步,第三步右脚上步,提起左脚,脚心盖住右膝盖,右手握剑在45度方向点刺,剑锋向下,左手指峰点在右手腕上。

27.回身虚步提剑

左脚45度虚上步,右手握剑拉向右手臂上,左手指峰点在右手腕背上,右手握剑时高于左手,两手离胸15厘米。

28.撩剑转身上步

右脚180度虚上步,右手握剑从右侧下撩向右侧同肩高,翻手握剑柄,左手指峰拉向左机匕眼看右侧。

29.坐盘云剑

左脚上步,右脚虚下蹲,右手握剑拉向左侧,然后剑锋向左,平剑至头上方,左手指峰撩向剑锋端点下,指峰向上,眼看上方。

30.上步接剑

右脚虚匕步,右手握剑穿向左侧胯前,左手准备接剑。

31.左踢脚右手翻掌持剑

重心移向右脚,左脚45度方向踢脚,同时左手接剑持剑,右尹在右额上方翻掌,眼看45度前方向。

32.行步持剑

左脚45度方向上步,左转腰,重心在左脚,左手握剑在左侧持剑,右手在右额上翻掌,右脚向正前方向行六步,转身180度右手转指峰拉向右侧头上方,手心向里。

33.弓步持剑前指

右脚90度方向下势弓步,右手指峰从匕到左侧撩向前成前指,左手握剑持剑,眼看右前方向

34.提膝持剑屈肘平举

右脚随腰劈脚转135度,提起左脚,左脚心盖住右膝盖,右手指峰从左侧向下拉向右额上方,手心向外,左手屈肘提剑与左手小 臂平行,眼看左侧前方

35.踢脚持剑下劈

左脚45度上步,右手接剑45度下劈,左手指峰穿向左侧前上方,眼看右侧下方

36.转身虚步提剑

接上式,90度虚上步,左脚劈脚,右手握剑在胸前方,剑锋向左侧,左手指峰在右手腕背上,剑柄与左手臂平行,离胸半尺距。

37.蹬脚转腰上步撩剑

重心移向右脚,左脚蹬脚上步,右手握剑从前拉向后,然后从下撩到右侧上,左手指峰从右手肩处拉向左额上

38.转身上步持剑下劈

右脚随转身180度上步,两手相对打圆,右手握剑在右侧后方向劈,左手指峰穿向左侧前上方,两手成一直线,眼看右侧下方。

39.蹬脚探海平衡

重心移向右脚,左脚蹬脚上步,两手同时握住剑柄向前刺剑,同时提起右脚,与身体成直线,头略微向上,眼看刺剑前方。

40.虚步持剑云转

右脚虚270度上步,右手握剑45度方向,剑锋向上,左手拉向左额上方,手心向外,两手和脚随左转腰90度。

41.持剑转腰提剑

右转腰右手握剑拉向左侧,剑锋向左,左手指峰在右手腕背上,剑柄与左手臂平行,离胸半尺距,重心在左侧。

42.上步跳步转身退步下刺

左脚45度上步,右脚跳步上步,左脚随转身180度退步,同时右手握剑45度方向下刺,左手指峰在左额上,手心向外,两脚成弓步,眼看下刺方向。

43.上步转身退步坐盘提剑

左脚侧步上步,右脚虚退步同时下蹲,右手握剑在头上方,剑锋向左,左手指峰在右手腕背匕眼看头上方。

44.虚步转身提剑

右手握剑随身体起,由腰带动梭子在空中打圆,然后转180 度,重心在左脚,剑锋方向向左,左手指峰在右手腕背。

45.转身上步坐盘提剑

左脚上步,右脚虚步下蹲,右尹握剑随腰剑锋拉向右侧,左手 指峰在右手腕,手心向里,眼看头上方。

46.退步退步摆剑

右脚随身体起向45度方向退步,左脚同方向退第二步,右手握剑在右侧上方平剑上刺,左手在左侧下方,指峰向下,眼看右侧上方。

47.回身弓步劈剑

左脚上步,左手随左转腰拉向左侧上方,指峰向上,同时右手握剑在右侧下方下刺,眼看左侧上方。

48.虚步接剑蹬脚

左脚虚上步,右手握剑拉向左侧,剑锋向左,至胸前半尺,左手在剑柄上准备接剑,重心移向左脚,右脚蹬脚。

49.持剑提脚穿手

左手接剑,右手随右转腰打圆穿向右前方,指峰向前上方,向左转腰同时提起后右脚,左手持剑在左侧,剑贴左手小臂,眼看左侧前方。

50.转身上步翻撩

右脚随转身180度上步,两脚成弓步,右手指峰随腰打圆,在右额上方翻掌,手心向外,眼看右侧上方。

51.蹬脚转身提剑

里心移向右脚,左脚蹬脚,右手随左转腰拉向左侧腰部,接剑, 剑锋向左,左手握剑,屈肘平举,眼看左侧前方。

52.月身上步平斩

右脚随转身180度上步,右手握剑随腰撩向前,然后向右侧肩高方向平斩,左手指峰拉向左额匕眼看右侧前方。

53.上步直刺

左脚上步,两脚成弓步,右手握剑从右侧下方向前上方45度直刺,左手指峰在右肘前,眼看右上方。

54.虚步提剑右侧

右脚虚上步,右手握剑随右转腰拉向右前方,剑锋45度向下,左手指峰在右手腕背,眼看右前方。

55.虚步提剑左侧

左脚虚上步,右手握剑随左转腰拉向左前方,剑锋45度向下,左手指峰在右手腕上,右手手心腕向里,眼看左前方。

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