一斌当小花剑简介:武当剑具有“步走八封，腰如太极，剑似闪电”的显著 特点。其步法左旋右转，环转无端，似行云流水；其身法吞吐沉浮,翻转拧裹,如 龙腾图翔;其眼法左顾右盼,瞻前顾后，目随剑走;其剑法轻灵圆活，变幻莫测,时 而似轻风拂柳,时而如疾风闪电,许多剑法都是在疾速的旋转绕行和翻转拧裹中 完成的，往往形成一势多圆，曲折回环,跌宕起伏的奇异效果。正如“翻天兮惊飞 鸟,滚地兮不沾尘。一击之间漫若轻风不见剑,万变之中但见剑光不见人”。武当小花剑是一路鲜为人知的内家剑术。其动作刚柔相济，缓急相兼;步法 奔腾如流水,身法轻灵若游龙,剑法凌厉似蛇信；步随身移,剑随身变。具有身剑 合一，神形兼备，缓如行云，疾似闪电的形态特征。（二）武当小花剑套路及动作名称：第一段：预备势”.闻鸡起舞;2 .顺风扫叶;3 .白蛇吐信；4.乌龙绞柱;5 .鲤鱼 摆尾;6.玉女穿梭;7 .野马分鬃;8.凤凰点头;9.鹦子翻身;10.足下生云;11.举火 烧天。第二段：12.顺风摇旗;13.顺水扬波;14.金鸡独立;15.漫步平沙;16.紫燕抄 水；17.海底捞月；18.雪花盖顶；19.迎风扬尘;20.白猿拖刀;21.懒蛇出洞;22.走武当玄马回头;23.流星赶月；24.鸾舞蛇惊。第三段：25.紫燕抄水；26.迎风舞扇；27.猛虎剪尾;28.金蛇狂舞;29 .反手摸 天;30.野马跳涧;31.平湖荡舟;32.孤雁出群;33.乌龙摆尾;34.拨草寻蛇;35.力 劈华山;36.利剑穿心。第四段：37.迎风舞扇;38 .顺风撩衣；39 .大蟒翻身;40.跨海斩鲸;41.蛟龙潜 渊;42.横空出世;43 .一衣带水;44.披荆斩棘;45.缕云裁月；46.灵猫捕鼠;47.迎 风扬尘;48.倒插杨柳；49 .仙人指路;50.落叶归根。三、武当白虹剑（一）武当白虹剑简介:武当白虹剑是一种以静制动，后发先至的内家剑术。 其动作朴实无华,技击性强，讲究“手前一尺下功夫重粘接，忌舞花，应敌时多 为粘接伤手，故有“千金难买一响”之说。因短兵利在速进，所以此剑术重步法， 其中的斜闪步、边步、反箭步、倒插步等尤为灵便，是以短进长的主要步法。由于 白虹剑注重实战,故在器械的使用上也与当今流行的剑术有所区别，一是不用剑 穗，二是不用剑指。不用剑穗可使剑法灵活多变，不用剑指则利于在搏杀中运用 擒拿、镖箭等诸多技法，使之充分发挥两手的作用,为短兵长用创造条件。此剑 法适用范围广，有刃即为剑，无刃即为鞭，故一竹片、一枝条、一短棍即可为剑，随 手之物都不失为习此剑法者防身自卫的有效武器。（二）武当白虹剑套路及动作名称：预备势.懒扎衣;2.交剑;3.上步剁剑;4.退步封剑;5.惊镖;6.上步捧剑; 7.上步抹剑；8.开步刺剑;9.回身撩剑；10.上步提剑；11.退步转拉;12.封剑； 13 .上步反刺;14.剃剑；15 .插步反刺；16 .回身侧剁;17 .上步刺剑；18.退步拉剑; 19.边步白牛转角；20.上步推拉;21.退步回身采洗;22.反箭步;23.上步反刺; 24.闭剑；25.上步刺剑；26.回身撩剑；27.提剑；28.擒拿地围；29.翻身剁剑； 30 .提膝刺剑；31.接拉;32.退步接拉；33 .上步挂刺；34 .提剑独立；35 .提膝剁剑； 36.回身侧剁;37.退步应舵势;38.上步提剑;39.绞步回剁;40.封拉回头;41.撇 剑;42.败步绞剑;43.右闭;44.左封;45.封拉回头;46.上步接剁;47.封拉回头; 48.采洗;49.灵猫捕鼠;50.翻身剁剑；51.铁围城;52.封拉反圈步;53.展翅; 54 .绞步拉剑；55.摆步侧剁；56.追步刺剑；57 .上步推拉；58 .回身封拉；59 .惊镖; 60.并步交剑；61.退步懒扎衣；收势。荆楚武术虽有武当派独领风骚,但深深根植于民间的荆楚地方武术也各有 特色。这些土生土长的拳种，虽有少数是清末由外地传入，但经过长期演变，已 另具风格，成为荆楚地区特有的拳种。如岳家拳，是南宋时期岳飞征战鄂东一带 时所传留，已有八百多年历史。其他拳种一般皆可追溯到明末、清初，其流传也 已有两三百年历史。如武汉洪门，大冶孔门，咸宁鱼门，京山、天门的严门和熊 H,崇阳字门，沔阳水浒门，汉川隐仙门、佛门,沙市窄门，江汉平原一带的大字 门、小字门、单弓门，还有鄂西的土家族、苗族武术等。荆楚地区武术的基本特点除咸宁鱼门以柔为主，形似“内家”，沔阳水浒门和 汉隐仙门以腿法为主，类似“戳脚’外，其他诸门一般都呈套路短小,中桩紧凑, 多主刚劲，带气发声，腿法较少的特点。荆楚武术各门各派都十分注重练习排打 气功，其功法丰富多彩，各有特色。主要有十八罗汉功，十三太保功,七星活气 功,活气大成功，祖师功,霸王功,观音功，洪门功法八大劲等。这些门派的武术 长期以来一直在荆楚地区广为流传，是荆楚民间武术的主体。现列举部分流传 于荆楚地区的武术拳套如下:一、岳家武术（拳）（一）岳家武术岳家拳简介：岳家拳是岳飞为训练士卒而编创C据《宋史》《续资治通鉴》和岳飞之孙岳珂所著《金佗侔编》等史料记载，鄂东新春、黄梅、广 济一带是岳飞转战及屯兵之所，岳飞曾多次到黄梅。据（岳氏宗谱》载，岳飞首次 到黄梅,留下岳震在此驻守十载。岳飞蒙难后,岳霆到黄梅投奔岳震，兄弟二人 隐居薪、黄、广三县交界处的黄梅杨梅岭。改岳姓为鄂姓，岳家军士卒亦多解甲 归田就地务农。然岳家武术却留传民间，深得民众喜爱,并历久不衰。清朝广济 武举岳立三、“云骑尉‘岳益斋，皆为岳氏后裔。岳家武术的岳家拳以“残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸'八字为法,讲究吞吐浮 沉，着重桩功。其拳谱日「岩身如鹤缩，吐手若蛇奔，鼓撞随风人,轻重左右分, 浮如云出岫,沉如石投江，左右常关顾,坐腿把阴藏岳家拳出手发力讲惊掣崩 抖,要求手到脚到，气到声到。岳家拳的特点是拳架短小古朴,桩沉步稳，带气发 声，多手法,少腿法，重技击实用o手型有点掌、螺旋掌、虎抱头掌;步型以“食鸡 步”为主，两腿弯曲,不丁不八,上一步跟半步。其套路较多，基本拳术十套，套路 名称冠以一到十,编排颇有规律，体现其不同的侧重点。（二）岳家武术拳术套路名称及动作名称：一字拳1.预备势;2.开弓冲拳;3.浪里摇船;4.猛虎扑食;5.猛蛇吐箭;6.马步取手 插拳;7 .援夺牵带切脚;8 .双龙出洞绞尾手9桃枝对心肘;10.单镖擦拳;11.双 吸逼;12.翻身抛托手;13.移山塞海;14.双捶金钟;15.马步勾手冲拳;16.单镖切脚；17.虚步稍偏；18.进步拨搭;19.稍步一掌;20.二郎担山;21.虚步两镖;22.开 弓拳;23 .力劈华山;24.挑枝对心肘；25 .单镖插拳；26.双吸逼；27.翻身抛托手； 28 .移山塞海;29 .双捶金钟;30 .马步勾手冲拳;31.单镖切脚出手掌;32.虚步稍 偏;33.进步拨搭;34.稍步一掌;35.二郎担山;36.虚步两镖;37.开弓拳;38.力劈 华山;39 .护胸滚肘；40.猛蛇吐箭；41,马步双倒肘；42 .扣子滚肘;43.援夺牵带切 脚;44 .逼架肘;45.雪花盖顶;46 .虚步缠转;47 .扫堂腿;48 .猛虎爬山;49 .侧身劈 手;50 ,弓步双镖；51.双龙吐水;52.收势（礼拳）二连拳1 .二龙抢珠;2.二龙抢珠;3.仆步闪跌;4.吞桩夺掌;5.磨盘扫雪;6.右边拦 手;7 .二郎担山;8.龙形阴阳掌；9.浪子蹴球;10.黑虎掏心；11.夺手推掌;12.夺 手冲拳;13.右伏击手;14.二龙抢珠;15.转身二龙抢珠;16.仆步闪跌;17.吞桩夺 掌；18.磨盘扫雪；19.右边拦手;20.二郎担山；21.龙形阴阳掌;22.浪子蹴球； 23.黑虎掏心；24 .夺手推掌;25 .夺手冲拳;26.右伏击手;27 .左伏击手;28.如来 反掌;29.勾镰绊脚;30.左推碑掌;31.狂风倒树;32.云雾抛托;33.云雾抛托； 34 .夺手冲拳;35.左顺手牵羊;36.左推碑掌；37 .夺手冲拳;38.右伏击手；39.左 伏击手;40 .如来反掌;41.勾镰绊脚;42 .左推碑掌;43.狂风倒树;44.云雾抛托； 45.云雾势托;46.右顺手牵羊;47.左顺手牵羊；48.左推碑掌；49.夺手冲拳； 50.右伏击手；51.左伏击手;52 .关公抹须；53 .收势。三门桩1 .立正势;2.预备势

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