枪在隋、唐、五代已成为战阵主要兵器。无论步兵、骑兵都以用枪为主。唐代的枪分为漆枪、木枪、白头枪和朴头枪。白头枪、朴头枪为皇朝禁卫军所用，木枪比漆枪长，多用于步战，骑兵多使用漆枪。古代作战兵器以轻利为上乘，武器笨重不利于武艺发挥，所以矛为枪逐渐取代有一定道理。宋代长兵沿袭隋唐遗制，军中以枪为主。形制也比较复杂，步骑兵用的有捣马突枪、槌枪、抓枪、单钩枪、双钩枪、素木枪、环子枪、太宁笔枪、短刃枪、梭枪、鸦项枪、拐枪等，尤其宋代李全之妻杨妙真所创梨花枪（是长矛和火器的结合型兵器），世 称她“一十年梨花枪，天下无敌手工末代时期枪的形制种类不仅多于唐代，而且川法也随着不同的形制变化而呈多样化，但在军队中，枪仍然是近战的主要武器。

明代，枪无论作为作战利器，还是作为习武健身活动的器械，都得到了重视和发展。如 民族英雄戚继光重视杨氏梨花枪，并在《纪效新书•长兵短用说篇》卷十中写道：“夫长枪之法始于•杨氏，谓之口梨花，天下呈尚之。其妙在于熟之而已。熟则心能忘手，手能忘枪，圆神 而不滞。又贵于静也，静则心不妄动而处之裕如，变化莫测，神化无穷。后世鲜有得其奥者， 盖有之矣，或秘焉而不传，传之而失其真。”他对倭作战时，运用战无不胜的鸳鸯阵，每阵十 二人，其中枪手就有四人。《武备志》赞道：“阵所实用者，莫若枪也。”明代战事用枪极普及，使枪技得以发展，理论更为完善。程宗猷在《长枪法选》中说：“中平枪、枪中王，高低近近都不妨；高不拦、低不孥，当中一点难遮架；去如箭、来如线，指人头、划人面……” 戚继光的《纪效新书》、何良臣的《阵纪》和茅元仪的《武备志》都有枪术的记载。这些枪 术理论多为枪术演练经验，为步战所采纳。

清代枪的种类繁多，有军中普遍使用的枪、战船上使用的钉枪，还有铁枪、线枪、虎牙枪、三眼枪、火焰枪、雁翎枪、大枪、双头枪、双头钩镰枪等，这些枪主要是清朝八旗军和绿营军的常规武器。清代学、练、研究枪法者很多，《手臂录》、《万宝书》、《阴符枪谱》和《共 氏武技书》等15都记载了枪术理论。

火药武器在战争中普遍使用以后，枪在军事上逐渐被淘汰，但作为武术器械却得到了发展，如今套路演练形式有单头枪、双头枪、双头双枪、单头双枪等。枪被列为武术竞赛项口以后，竞赛规则规定枪的长度不得短于本人直立直臂上举后的高度，枪杆的粗细视演练者的年龄、性别不同而异。

枪法主要是以拦、拿、扎为主，同时还有点、崩、劈、穿、挑、拨、圈枪等。其运动特点是力注枪尖、走势开展、上下翻飞、变化莫测。

一、技法特点

枪术在众多武术流派中，虽然演练风格各异，但其技法特点基木相同。

1.枪扎一条线

枪法注重直孔，以扎发挥枪尖的技击功效，直扎远取发挥枪的优势和特长。扎不仅是枪术的主要方法，而且也是枪术最主要的进攻技法特点。扎枪时要求沿枪身纵轴用力，使枪身直线扎出，力达枪尖，暴发寸劲，同时要求出枪快、准、狠，即出枪快，路线短，有力量， 去如箭，来如线。方法上要使枪尖、鼻尖、脚尖在同一纵而内，通过伸后腿、蹬后脚、拧腰、 顺肩、挺腕在一条直线.上向前用力。用力时要柔、快且有加速，力点准确清晰。枪扎出后要迅速收枪。扎枪时，大多采用连扎几枪的衔接方法，故说“枪扎一条线工

2.持枪贵四平

“四平”指顶平、肩平、枪平、脚平，即持枪的基木姿势应做到头正、颈直、下颌微收、 两眼平视而炯炯有神。两肩松沉，上体正直，才能势稳法活。两手与枪尖三点在一水平线上， 枪才可以攻守活便，出枪快而有力。两膝坐屈两脚踏平，重心自然下降，身姿才能更加稳固。 叫平，又称，中平枪，《纪效新书长兵短用说篇》卷十记载:中平枪法,“为六合枪之主，作二十四势之元，妙变无穷。''《手臂录》中也认为：“以中平枪为枪中王，为诸艺皆从此事也。” 可见“中平枪”在格斗中不仅被视为不易变换的基本实战姿势，而且其技法也被作为枪术的基本技法。

3.前管后锁

指在枪术运用过程中，两手控制枪身的基本手法。即握于枪身中段的前手，要像“管”一 样套住枪身不使脱落，又能保证枪杆在其中自由出人，而且还能灵活自如地控制枪的运动路 线及运动方向，即所谓“前手如管”："后手如锁”，即后手握于枪把根部要像“锁”一样牢固地握 住枪把，推动枪身运动，不仅能灵活地运转枪把、变化枪梢的位置，而且又能使腰部力量传达于枪尖。

4.艺工于一圈

《手臂录》记载：“枪，总用之则为一圈，剖此圈而分之，或左或右，或上或下，或斜或正；域单或复，或取多分，或取少分，以为行著、诸、巧法，而后枪道大备。是以练枪者， 唯下久苦之上手一圈，熟而更熟，精而益精。”实战时两枪较技彼来我往，枪的防守在「与来 枪相交，如拦、拿、缠等；枪的进攻要避开对方之枪，如拦扎、拿扎、缠扎枪等，不外乎平枪走弧线，或整圈或半圈、或大半圈或小半圈等，关键在于圈的熟练程度。

拦拿圈转是枪术中的基本防守技法，圈转与直扎交融运用，圈中化宜、直中化圈，防中含攻、攻中寓防是枪法中的一大技法特点。

二、初级枪术

动作名称
起势		第三段
第一段		（一）	上步劈、扎枪
（一）	插步拦、拿中平扎枪	（二）	挑把转身拿、扎枪
（二）	跳步拦、拿中平扎枪	（三）	横档步劈枪
（三）	绕上步拦、拿中平扎枪	（四）	虚步下孔枪
（四）	插步拦、拿中平孔枪	（五）	歇步拿枪
第二段		（六）	马步单平枪
(―)	转身弓步中平枪	（七）	插步拦、拿中平孔枪
（一）	上步弓步推抢	（八）	弓步拉抢
（三）	仆步低平枪	第四段
（四）	提膝抱枪	（一）	转身中平枪
（五）	提膝架枪	（二）	转身拉枪
（六）	弓步拿、扎枪	（三）	插步拨枪
（七）	马步盖把枪	（四）	并步下扎枪
(A)	舞花拿、扎枪	（五）	跳步中平枪

(六)拗步盖把枪

(七)仆步劈枪、弓步中平枪

(八)转身弓步中平枪

动作要点

起势

(1)右手松握枪杆中段，枪身须直立，胸、腰和颈部要自然挺直；目向左平视。

(2)左脚向前上半步，呈左虚步，上体及时向左扭转；右手边上挑边滑向把端，握手枪把，左手随枪头由上向左后方下落时下滑，握于枪杆的上段。定势时，右肘微屈，臂前伸， 高与肩平；左臂向左后下伸直，与膝同高；目向左平视。

(3)左脚向左侧跨一步，经半马步后呈左弓步扎枪。扎枪时要求平直有力。右手要猛力 向前推送，同时右脚蹬地、转腰，使力量达于枪尖，左手保持原高度不变。目视枪尖。

第一段

(一)插步拦、拿中平扎枪

(1)上体右转呈半弓步，右手撤枪至右腰，左手握于枪杆中段。目视枪尖。

(2)右脚从身后向左插步，做拦枪。目视枪尖。

(3)左脚向身体左侧横跨一步，呈半弓步，同时完成拿枪。

(4)扎枪时，右腿用劲后蹬，呈左弓步扎枪，目视枪尖。

(二)跳步拦、拿中平扎枪

(1)右脚经左脚前向身体左侧提迈，两手握枪做拦枪动作。

(2)左脚蹬地跳起，右脚先落地，左脚随后在身体左侧落地呈半马步，同时两手握枪做拿 枪动作。

(3)右腿挺膝蹬直，上体随即左转呈左弓步，同时两手握枪做扎枪动作。

(4)跳步与拦枪、跨步与拿枪、弓步与孔枪动作必须配合协调。目视枪尖。

(三)绕上步拦、拿中平扎枪

前两步略向右偏离原行进方向，第三步向左偏离行进方向。弧形绕上步时要结合拦拿孔枪。

(四)插步拦、拿中平扎枪

左脚上步和右脚插步要迅速、轻灵；拦拿扎枪动作要清晰、连贯、力点准确；定势时左弓步，两手握枪向前平扎；目视枪尖。

第二段

(一)转身弓步中平枪

(1)左腿屈膝提起，上体向左后转约180度；与此同时，右手抽枪和左手滑把，枪杆力求贴近身体。

（2）落步与拿枪同时完成后，再利用右手推送和转腰的力量完成左弓步向前平扎枪；目视枪尖。

（二）上步弓步推枪

从右脚开始向身体左前方上三步后呈右弓步；同时两手握枪使枪尖逆时针划一立圆后， 用腰和腿的力量前下方推出，右手握枪把停于头部右侧，高与头平；左臂向身体左前方伸直， 手心向上，枪尖斜向下；目视枪尖。

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