肩搏是指以肩部为核心的搏打厮杀,是在胸、背、膀共同作用下所形成的搏技 对抗,是武术搏技攻守中最为持续、便利、强硬的搏技攻守。从肩搏的功用上来讲， 武术搏技肩攻可分为肩攻类、肩化类、肩扛类、肩措类、肩担类、肩揉类、肩靠类、肩 挤类等八类构成。从肩搏的方位上来讲，武术搏技肩攻的具体方法由侧五肩、活五 肩、上五肩和胸三应（即挺、颔、碰）、背三应（即措、顶、撑）、膀三应（即绞、挟、拨）等 六个方面构成。

一般肩搏的运动动作难度较小，但技巧性特别强，且具有超常的身体上部的 撑、受、忍、耐、持、立等六大功能,是为人、成人、做人的基本素质支撑。同时也意味 着肩在中国武学中的构造是比较坚固、结实、耐用的。其中，承是指中国武家的成人 六撑，即担、接、抗、挠、挤、承。受是指中国武家的做人六受，即骂、攻、击、打、惩、罚。 忍是指中国武家的为人六忍，即悲、怒、辱、弄、疼、痛。耐是指中国武家的成人六耐, 即用、劳、动、斗、仗、战。持是指中国武家的做人六持,即气、力、爱、憎、坚、强。立是 指中国武家的为人六立,即心、意、志、足、身、道。

总的来讲，肩搏由肩法构成，肩法的实现主要是由两足、躯干、四肢来协助完成 的。其中，肩特指人体的肩关节部位，由肩胛骨关节盂和肱骨头组成的肩关节以及 肩锁关节构成，具有一定的支撑、撞击、运化、扛担、揉挤能力。搏是指肩的攻守、娱 乐、保健、承受、调和、扛担、揉挤等运动技术。肩搏的主要功用包括对抗、支撑、撞 击、运化、扛担、揉挤、活胸、启灵、健脑等多个方面，具有极强的攻守、娱乐、保健作 用，尤其对头部的气血供应和胸部的心脏、心包、左右肺、膈肌、胸腔建设有着不可 估量的推动作用。所谓启，即启动、启发、启蒙之意，灵即灵气是机灵、灵活、灵力、灵 动、自动、应变、随机、伶俐的意思。启灵是指肩搏运动具有启动、启发、启蒙人体机 灵、灵活、灵力、灵动、自动、应变、随机、伶俐的作用。因为中国武学家认为:“人之先 天灵气,藏于肩，灵于肘，活于腕。人之后天灵气,藏于髓，灵于膝,活于踝。人之禀赋 灵气，藏于心,灵于脑，活于脊。”

（四）肩搏特性

武术的肩搏攻击,凭的是肩关节凸起部位的攻杀战守，与紧密相关的胸、背、膀 是不可分割的，肩、胸、背、膀一直是传统武术肩搏技术的主体四柱，具有鲜明的肩 扛、胸应、背措、膀击特性，对躯干向我的攻击、靠近、溜过有着极为强硬的对抗作 用。其不仅可借着腿胯、躯干、臂膀、手足的巧妙配合来强攻对手,还具有较大的打 入、切入、挺人势头，更具有破坏、损毁、践踏对手阵脚的基本特性。

在搏技攻守中，肩搏攻守所付出的总能量相对较小,而获益是根本性的。肩搏 运动对人的搏击技巧要求较高，对人体的架势影响较小。一般对自己手足的劲力能 量度、灵活机巧、挺进靠实打入等的影响是相当大的,尤其是对合情、合理、合法的 碰撞性搏击和对人体五脏、六腑、精气神血的完整系统建设是显而易见的。所以说, 合理的肩搏运动对人体的头脑改良、生理改善、气血调节、脏腑建设和人的灵性、巧 性、妙性的提高以及人体活性、动性、运性的增长有着极大的帮助、推动、建设作用。

（五）影响肩搏运动的因素

影响武技肩搏运动的因素很多,除劲力、柔韧、耐力、战机、战法、战术、方法、技 巧、招制等一般因素外，主要是肩卫力点攻击的机会把握、手足到位的配合、肩搏的 强度劲度力度和整体劲力应用、凝聚、挺进的巧妙程度以及攻击时间、距离、速度、 部位的合理把握。其次是自己腰、腿、臂的巧妙配合和攻守式、架、势的得劲程度以 及敌我相对力量的干扰转化水平。

实践证明，如果肩搏的力度不足、劲气不够、力不顺达,将必然导致肩搏的失 败,以使自己无法实现最大肩力的攻击。如果肩、胸、背、膀、臂、腰、胯、臀、腿、手、足 的配合不当，也是无法实现最大肩力攻击的。如果肩的作用力与反作用力做不到利用、借取、巧使、妙用、豪夺，也是无法实现最大肩力攻击的。一般在临阵肩搏中，对 手的用劲、用力、用势越猛,越会影响肩搏的施展发挥。

（六）肩搏功能

肩搏的主要功能是扛住、挤住、顶住、撑住、架住、挡住对手，其次是肩卫的扛 起、挠起、顶起攻击，然后才是必要的练肩、训肩、锤肩、修肩、养肩和有效的娱乐、保 健长寿建设,以及显著的灵性锻炼、可观的攻守本能调节、深层的应变改善。其与存 活、生活、仙活、生存、斗争、攻守息息相关，可大大改善自身的机动水平、贴靠能力、 打入优势以及死缠、烂泡、难缠等特定状况下做人、做事、做局所必需的基本素质。

（七）肩搏运动对手足骨形态结构的影响

长期从事武术的肩搏运动，除可使肩关节所有骨的骨密质增厚,骨变粗，骨面 肌肉附着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外,不仅可使 肩关节、胸锁关节、肩锁关节以及相关韧带、肌肉的活动能力加大、加固、加强。还可 使胸腔的支撑更加合理、有序、安妥，进而提高人体气血的合理代谢，促进人体骨 骼、韧带、肌肉、骨连接的进一步完善、合理、系统。

（八）肩搏间法

肩搏间法由肩搏产生，存在、运动、游离于肩法之间,是肩法运动的外环境，是 肩搏运动中的合理运化部分，具有连接、转变、运化、保护、得先、拨乱反正的作用， 与中国武术的化功密切相关,是人体运动动作不可或缺的基本支撑。

六、节搏与节搏间法

节搏是指武术运动中用节来攻击对手营穴、标点、九卫和在特殊情况下用节来 应对、封堵、拦截对手攻击所形成的方法、技巧、手段性的搏打厮杀技术,是招架、应 接、攻守状况下的真攻实抗技术,是特殊攻守情况下其他任何方法、技巧、手段都无 法代替的技术,是在强攻、疯攻、狂攻、乱攻、恶攻、毒攻等情况下所必需的搏击技术。

（一）节的简介

节即正常人体骨节和运动环节的总称。它是人体切金、断玉、裁剁、鞭打、抡击、 冲撞的根本,是人体挡、架、封、堵、拦、截的关键,是人体支撑、站立、顶杠、搅和、别 撬、挟靠的大前提,是人体最结实、最强硬、最坚持的部分，是武术攻守维护、招架、 支撑的必须，是大臂节、小臂节、胳膊节和大腿节、小腿节、全腿节以及大腰节、背 节、脊柱节的总称。其中，上肢节以小臂节为主体，下肢节以小退节为主体,中轴节 以背节为主体。

所谓环节，是指人体可以活动的每一段肢体、节段或围绕关节转动的骨。所谓 运动环节,是指人体中既可以是单一的骨环节，也可以是几个肢体、节段的骨作为 一个整体相对某一关节运动的肢体。所谓体卫,是指人体上具有攻、防、守功能的肢 体远端、环节、部位。

（二）节搏内涵

武术的节搏技术由节搏方法组成，简称节法。其中，法即正常人体运动环节在 武术运动中攻守、运动、动作的基本方法。节法是指武术运动中用身体骨节、环节、 运动环节来攻击、守护、担架对手所形成的搏击方法。它是武术运动中最为复杂、繁 多、琐碎的体卫攻击,是对手贴近时自己用节卫来搏击、抵抗、挡架对手所形成的节 技攻击方法，是用来攻击对手营穴的大力攻守技术,是在长期节技搏打过程中所形 成的节搏方法、技巧、手段，是特定攻击情况下任何其他方法、技巧、手段都无法替 代的技术,是最为广泛的武术搏技攻守技术。

（三）节搏构成

武术搏技中的节搏是极为错综复杂的。概括地说，节搏由节法构成，节法的实 现是由节的动作、攻守、运动等来完成的，有单节、双节、多节等三类之分。具体来 讲，节法由鞭攻、切攻、甩攻、杠攻、挂攻、撑攻等六攻构成，均有出节、着节、收节等 三个最基本搏击进程。其搏技节法攻守、对抗、作战的所有做法，都是极具方法、技 巧、手段和理论、计策、谋略、智慧支持的，是中国武术搏技的重要组成部分。

从内容上讲,节搏内容丰富、精到、得体、实际，具有极强的现实性、实用性、应 用性。它由腿节、股节、胫节、臂节、肱节、尺节、腰节、轴节、身节以及头节、颈节、手 节、足节、指节构成,是中国武术搏技最基本的组成部分。

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