（七）弓步推刀

（1）右脚向前落步。右手持刀向后，向下贴身弧形绕环；左掌此时从上向下按于刀背上面；目视刀尖

（2）上体微右转，左脚从体前上步, 刀尖斜朝下；左掌仍按刀背，掌指朝上。 要点：掠推刀必须与步法协调一致。呈左弓步。右手持刀随之向前撩推，刀刃斜朝匕卜，身前探，目视刀尖。

（八）马步劈刀

上体右转，两腿屈膝半蹲呈马步。右手持刀从左向上、向右劈下，刀尖稍向上翘与眉相齐；左掌在头顶上方屈肘呈横掌；目视刀尖。

要点：转身、劈刀要快，力达刀刃；马步两脚尖耍向里扣，大腿坐平。

（九）仆步按刀

右脚向右后方撤一大步，右腿屈膝全蹲，左腿伸宜平铺，呈左仆步，上身右转的同时， 右手持刀做外腕花（以腕为轴，刀在右臂外侧向前下贴身立圆绕环）；左掌同时向下按切，附右手腕，刀尖朝左，刀刃朝下；目向左平视。

要点：撤步与外腕花快速有力，并与仆步按刀协调连贯；做仆步时，上身略向左前方探倾。

第二段

（一）蹬腿藏刀

（1）右腿蹬直立起，左腿提膝呈独立；右手持刀向右后拉回，左掌向左前方伸出，掌指朝上；目视左手。

（2）上身左转，右手持刀从后向前由左膝下方朝左裹膝抄起，左掌屈肘附于右前臂；目视 前下方。

（3）右手持刀从左肩外侧向后沿肩背绕行，左腿即向左斜前方落步呈左弓步，左掌向左平摆。

（4）右手持刀经肩外侧向前、向左平扫，至左肋时顺扫刀之势臂内旋，将刀背贴靠左肋； 左掌随之屈肘上举至头顶上方呈横掌。

（5）右脚脚尖上翘，用脚跟向前上方蹬腿。目视脚尖。

要点：缠头时必须使刀背绕裹左膝后顺脊背绕行，动作要迅速。蹬腿要快，并与缠头刀协调连贯。

（二）弓步平斩

（1）右脚向前落步。

（2）左脚向前上步，右脚趁势提起，上身在上步的同时向右后转。右手持刀手心朝下，随着转身平扫一周；左掌从上向左后方平摆，掌心朝上。

（3）右手持刀臂外旋，刀尖朝下，使刀从右肩外侧向后绕行，做裹脑动作；右腿后撤一 步，呈左弓步。右手持刀使刀背贴靠于左肋，刀尖朝后；同时左掌屈肘上举至头顶上方呈横掌。目视前方。

（4）上身右转，呈右弓步。右手持刀，于心朝下，向右平扫，扫腰斩击，刀尖朝前；左掌同时从上向后平摆，掌指朝后。目视刀尖。

要点：裹脑时必须使刀背贴靠脊背绕行；斩击时刀要与肩平，力达刀刃。

（三）弓步带刀

（1）右手持刀臂外旋，使刀刃朝上，刀尖稍向下斜垂。

（2）重心左移，左腿全蹲，右腿挺膝伸直平铺呈仆步。右手持刀向左上方屈肘带回；左臂屈肘，左掌附刀把内侧，拇指一侧朝下；口向右侧平视。

（四）歇步下砍

（1）上身稍抬起。右手持刀，刀尖朝下，从右肩外侧向背后绕行；左掌同时向左侧平伸， 拇指一侧朝下。

（2）左脚从身后向右侧插步。同时右手持刀从背后向左肩外侧绕行，手心朝下，刀身平放，刀尖朝后；同时左掌向右腋处弧形绕环。向右视。

（3）两腿屈膝全蹲呈歇步。右手持刀在歇步下坐之同时向右下方斜砍，刀刃斜朝下，刀尖朝前；左掌随之向左摆出，在左侧上方呈横掌；口视刀身。

要点：上述分解动作，要连贯一气呵呈；下砍时力点在刀身后段。

（五）弓步扎刀

上体左转，双脚碾地，脚向前上半步，呈左弓步。同时右手持刀，随势向前平伸直扎，刀刃朝下，刀尖朝前；左掌顺势附于右腕里侧。目视刀尖。

要点：转身、碾地、上步与扎刀协调连贯，力达刀尖。

（六）插步反撩

（1）上体稍宜起并右转，右脚不动，左脚向右前方活步。同时右臂内旋，刀背朝下，使 刀由前向上、向后直臂弧形绕行，刀刃朝下；左掌在屈肘时收于右肩前侧。

（2）右脚向左脚前方上步，呈右弓步。同时右手持刀向下、向前直臂弧形擦起，刀刃朝 上，刀尖朝前；左掌由右肩前向上直臂弧形绕行至头部上方时，屈肘横架，掌心朝上，掌指朝前。目视刀尖。

（3）右脚内扣，上体左转，刀随转体收于腹前，刀尖上翘，左掌下落附于右腕处。目视刀尖。

（4）左脚向右脚后横迈一步呈左插步。同时右手持刀向后反臂弧形撩刀，刀刃朝上； 掌向左上方插出，掌心朝前。目视刀尖。

要点：上步要连贯，撩刀要走立圆，刀尖不可触地，力达刀刃前部。

（七）弓步藏刀

（1）左脚向左前方上一步。同时右手持刀臂内旋，刀尖朝下，使刀由左肩外侧向后绕行，做缠头动作。

（2）身体重心左移，呈左弓步。右手持刀背后经右向左平扫，至左肋时顺扫刀之势臂内旋，使刀背贴靠于左肋，刀尖朝后；同时左掌屈肘上举至头顶上方呈横掌；目视前方。

要点：缠头时必须使刀背贴靠脊背绕行，扫刀要迅速，力达刀刃。

（八）虚步抱刀

（1）上身右转，左腿伸直，右腿屈膝。同时右手持刀向右平扫，左掌随之向左平摆，掌心朝上；目视刀尖。

（2）上身稍直起，同时右手持刀顺平扫之势，臂外旋，手心朝上，使刀向身后平摆，继而屈肘上举使刀尖下垂，刀背贴身；左掌协调配合；向右平视。

（3）上体右转，呈右弓步。右手持刀由背后经左肩外侧向身体前方平伸拉带，刀刃朝匕刀背贴于左臂，刀尖朝后；左掌由左向下、向前直臂弧形摆起，至脸前时，拇指张开，用掌心托住刀盘，准备将右手之刀接回；目视两手。

（4）右脚跟外转，上体左转，左脚由左移至身前，呈左虚步；同时左手接刀，经身前向下、向身体左侧抱刀下沉，刀刃朝前，刀背贴靠左臂，刀尖朝上；右手由身前向下、向后、 向上直臂弧形绕至头上方时屈腕呈横掌，掌心朝前，肘稍屈；目向左平视。

要点：裹脑刀要使刀背沿右肩贴背绕行，虚步要虚实分明。

（九）收势

右脚向前、向左脚靠拢，并步直立。右掌随即山右耳侧向下按落，掌心朝下，肘略屈并 向外撑开，左手握刀不动；目视前方。

要点：上步和按掌动作要连贯迅速。

第二节初级剑术

一、概说

剑,是古代兵器演化而来的常用武术器械。剑双面开刃，顶端锐尖，能劈、刺、斩、 截。剑体轻便，可随身佩戴，是一种防范非常的卫体武器。在古史传说中，有“蚩尤受而制之以为剑”的记述。据考古发掘所获得的实物资料，剑产生在商代。商代晚期出土的人头纹铜剑 全长25.3米。当时的剑制一般较短，约为20〜40厘米，其特征是短茎无柄。

西周以前剑形短的原因是：第一，青铜质脆，剑身长则易折断；第二，战争以车战为主， 所以剑在当时不是战争中的主要武器，主要用途是防身。

春秋时期，我国中原地区仍以车战为主，剑在战斗中不起大作用，然而在吴、越等地。 由于山丘多、森林昌盛，战车难以驰骋，军队以步战为主，具有轻便锋利适于近战的剑，则 成为军队的主要武器装备。这样，战争促进了吴、越剑技、剑论和剑的形制的发展。如湖北 江陵望山楚一号墓出土的越王勾践剑，剑刃锋利，全剑长55.7米。当时，越王勾践根据范蠡建议，聘请了一位民间女击剑家教授剑术，这位女击剑家回答越王勾践提出的有关剑戟之道 时讲：“……凡手战之道，内实精神，外示安仪，见之似好妇，夺之似惧虎......”《吴越春秋》 越女论剑之道反映了当时已在理论上对剑术进行了概括。同时击剑风靡朝野，社会上出现了许多轻生勇死、豪侠气度的职1剑士，也涌现出了如欧治了、干将、莫邪等许多以铸剑、鉴剑闻名的能工巧匠。

战国秦汉时期，随着车战的衰落和步兵的兴起，加之冶炼技术、铸造技术的提高，尤其冶铁业的发展，剑在质、形、技术等方面得到了很大发展。战国后期铁剑普遍出现。汉代， 铁剑已全部取代青铜剑，剑的长度超过1米，最长的达1.4米。剑锋的夹角逐渐由锐加大，刃部也由原来的两度弧曲而呈平直。淬火技术的发展，使剑身柔韧，刃口坚硬，剑技由立刺向刺、 劈、抹、斩等方面转化。汉代佩剑之风甚盛，据《35舆服志》载：“自天子至于百官，无不佩剑。”文人学上把学剑与读柠同等重视。在使川剑的方法匕随着剑的形制改变，也明显 提高，同时剑术理论也有很大的发展，汉代有《剑道》38篇，总结了汉以前的剑术理论。剑 术除了斗剑外，还出现了套路形式的“舞剑工 到了西汉晚期，骑兵大量涌上战场，环柄铁刀在骑兵中普遍使用，剑在战场上逐渐为刀所代替，至唐代时军队武器装备中基本上没有剑。

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