扛摔的主要功能是将对手挠起、顶起、举起、托起、端起、撒起后，再将对手合 理、合理、合法地摔倒在地,再将对手合理、合理、合法地制服。其次是对敌人阵脚、 布局、稳准攻击的有效破坏。其三是对自己体质、健康、心志的有效锻炼。其四是对 上肢、下肢、躯干等综合能力的调节、调和、建设。其五是对修炼者倒地方法、倒地应 对、倒地即起能力的打造。其六是对修炼者心理、筋骨、动作等全方位修炼是最好不 过的。
扛摔运动对下肢骨、躯干骨形态结构的影响
长期从事武术的扛摔运动，除可使下肢骨、躯干骨的骨密质增厚,骨变粗壮,骨 面肌肉附着处突起明显，骨小梁排列根据张力和压力作用更加整齐有规律外;还可 使踝关节、膝关节、髓关节和躯干骨关节的功能加大、牢固加强、承受能力提升以及 自身灵性、动性、斗性的提高，有着极为鲜明的作用。
扛摔间法
扛摔间法由扛摔产生，存在、运动、游离于扛法之间，是扛法运动的外环境,是 扛摔运动极为合理的运化部分，具有鲜明的连接、转变、运化、保护、得先、到位作 用。扛摔间法与武术化功、武技运化、武招运筹密切相关。一般来讲，不同、相同、相 近的扛法均有着不同的间法，不同、相同、相近的扛法连接均有着不同的间法连接, 不同、相同、相近的扛法转变均有着不同的间法联通。
三、摔间法
中国武学摔技中的脚又称脚技、脚摔、脚攻、脚踢、搅摔、跤摔，亦称脚腿摔、搅 腿摔、跤腿摔，俗称腿摔、脚摔、下盘摔,是指武术运动中上肢把持操控、中轴运筹帷 幄、下肢一腿支撑另一腿针对对手使对手瞬间倒地的腿法摔攻。它是以下肢为主体 的摔技攻击,是脚法与脚法组合、排列、配伍所构成的下盘脚摔，是以脚摔间法相连 接所构成的下盘脚法攻击，是武家以魔脚、扫脚、抄脚、嫦脚、带脚、挂脚、别脚、勾 脚、跟脚、挑脚、翘脚、跚脚、绊脚、得脚、合脚、切脚、搂脚、刀阚等十八阚踢技巧为主 体致对手倒地的传统脚踢攻击。
（一）脚摔的主要方法
脚法是指武术运动中上肢把持、中轴调控,下肢致对手倒地的方法,是所有跟 摔方法的总称。它由蹬法、扫法、抄法、婿法、带法、挂法、别法、勾法、跟法、挑法、翘 法、踹法、绊法、得法、合法、切法、搂法、刀法等十八脚摔方法构成。它是以下盘致倒 为主体的攻击方法,是武术摔技运动中极为常见的下肢攻击,是仅次于踢技标准腿 法攻击的摔技腿法攻击。
（二）脚摔的主体分类
脚摔是武术摔技下盘攻击的集大成，是中国武家所必须学练掌握的腿足摔跌 技术。其内容较多，形式多样，类型复杂。从固摔的结构形式来看，可分为力脚类攻 击、定脚类攻击、劲脚类攻击等三大类。它们三位一体、相互辨证、互相支撑,共同构 成了错综复杂的武技脚攻体系,完成着中国武术摔技的下盘踞攻。
力脚类攻击是指武术运动中上肢招呼对手、中轴配合、下肢采用力性（具有碰 撞性质的腿足）攻击方法主动或被动使对手跌倒在地的攻击方法，是上肢中轴紧密 配合下肢采用力攻所形成的脚攻方法。从力躅1类攻击的形式来看，力脚类攻击由 踪、扫、抄、繇、带、挂等六种方法组成。
踪即隙腿攻击、踝腿摔，是指实战中上肢把持对手中轴协调配合当对手中裆贴 在自己某一腿后侧时，自己采用踪腿方法主动出击使对手跌倒在地的攻击方法。
扫即扫腿攻击、扫腿摔，是指实战中上肢把持对手中轴协调配合当对手重心偏 高时，自己采用前扫、后扫、盘扫等方法主动出击使对手跌倒在地的攻击方法。
抄即抄腿攻击、抄腿摔，是指实战中上肢把持对手中轴协调配合当对手中下盘 不稳时，自己采用抄腿方法主动出击使对手跌倒在地的攻击方法。
繇即群腿攻击、痛腿摔，俗称踢腿摔，是指实战中上肢把持对手中轴协调配合 自己在摔攻招呼过程中，随机用自己的足踝猛踢对手足踝使对手跌倒在地的攻击方 法。
带即带腿攻击、带腿摔，是指实战中上肢把持对手中轴协调配合当对手在自己 攻势作用下，猛然起跳时自己采用带腿方法主动搂带对手足踝使对手跌倒在地的 攻击方法。
挂即挂腿攻击、挂腿摔，是指实战中上肢把持对手中轴协调配合当对手足踝靠 近时,采用挂腿方法主动钩挂对手足踝使对手跌倒在地的攻击方法。
定脚类攻击是指武术运动中上肢招呼对手、中轴配合、下肢采用力攻方法主动 或被动使对手跌倒在地的攻击方法，是上肢中轴紧密配合下肢采用力攻方法进行 攻击的摔攻方法。从力脚类攻击的形式来看，可分为别、勾、跟、挑、翘、扣等六大类。
别俗称别子、别摔，有腿别子、手别子之分，这里特指腿别子。腿别子俗称脚别 子，是指武术运动中上肢把持对手、中轴配合、下肢一腿支撑用另一腿别定在对手 膝关节或踝关节旁迅疾向后上踪腿使对手栽倒在地的攻击方法。其有左腿别、右腿 别之分，有左前别子、右前别子、左后别子、右后别子之别。
勾俗称勾子、腿勾子,是指武术运动中上肢把持对手、中轴配合、下肢一腿支撑 用另一腿勾定在对手中裆上并迅疾向后上掀腿使对手栽倒在地的攻击方法。
跟又称跟摔、跟腿摔、跷腿摔，俗称跟子、腿跟子,是指武术运动中上肢把持对 手、中轴配合、下肢一腿支撑用另一腿跟定在对手中裆并迅疾向后上跷腿使对手栽 倒在地的攻击方法。
挑又称挑摔、挑腿摔，俗称挑子、踢子、腿踢子，是指武术运动中上肢把持对手、 中轴配合、下肢一腿支撑用另一腿缠定在对手的腿上迅疾向前上挑起使对手跌倒 在地的攻击方法。
翘又称翘摔、翘腿摔，俗称翘子、腿翘子,是指武术运动中上肢把持对手、中轴 配合、下肢一腿支撑用另一腿缠定在对手的腿上迅疾向后上翘腿使对手跌倒在地 的攻击方法。
踹又称踣摔、踣腿摔,俗称躇子、㈱翘子,是指武术运动中上肢把持对手、中轴 配合、下肢一腿支撑用另一腿经踝外侧踹定在对手的足跟上迅疾向前跪顶使对手 跌倒在地的攻击方法。如行进间磕臂练习的足下路攻。
劲脚类攻击统称为劲脚攻击，是指武术运动中上肢招呼对手、中轴配合、下肢 采用劲攻方法主动使对手跌倒在地的攻击,是上肢中轴紧密配合下肢采用劲攻方 法所开展的摔技脚攻。从劲脚类攻击的形式来看，可分为绊、得、合、切、搂、刀等 六大类。
绊又称绊腿、绊腿摔，俗称绊子、腿绊子，是指武术运动中上肢把持对手、中轴 配合、下肢一腿支撑另一腿在对手即将行进的腿足路线上不断用腿足拦截使对手 跌倒在地的脚攻方法。
得又称得绞、绞腿、得合摔，俗称得子、大得合,是指武术运动中上肢把持对手、 中轴配合、下肢一腿支撑另一腿人中门（两腿之中）向外缠绕在对手的腿上随即压 推摇旋使对手使之跌倒在地的攻击方法。
合又称下合跌、合腿、蹲腿摔,俗称合子、小得合,是指武术运动中上肢把持对 手、中轴配合、下肢一腿支撑用另一腿人中门向外缠绕在对手的腿上随即深蹲压推 摇旋使对手跌倒在地的攻击方法。
切又称切摔、蹦摔、胴顶摔，俗称切子、切腿摔,是指武术运动中上手向下压、底 手向上拉、中轴配合、下肢一腿支撑另一腿滑向对手的小腿外侧随即膝关节猛然蹦 直将对手摔倒在地的攻击方法，是上体砸劲和膝关节蹦劲的共同作用结果。
搂又称搂摔、里搂腿、盘勾摔，俗称搂子、盘勾子、搂腿摔,是指武术运动中上肢 把持对手的腰部向前推压、中轴配合、下肢一腿支撑用另一腿缠盘并勾在对手的膝 关节胴处迅疾向里搂腿使对手跌倒在地的攻击方法。
刀又称刀腿、捣腿、裆内刀腿摔，俗称刀子、里刀勾，是指武术运动中上手向外 推、底手向里拉、中轴配合、下肢一腿支撑另一腿人中门交叉缠绕在对手的小腿上 随即向自己裆内后迅疾刀拽而使对手跌倒在地的攻击方法。
脚摔内容
武术摔技中的脚摔又称跤摔，是以下盘攻击为主的跤跌方法，其涉及面较广, 几乎涵盖了标准二十五腿法之外的大多数腿法攻击。它是摔技腿法攻击的主体，有 核心内容、主要内容、一般内容之分。在漫长武技脚摔的积累中，除一些特殊脚摔方 法外,确立的标准阚法有五十四种。其中，用于攻守的脚法为四十八种，用于练习的 脚法有六种。
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