措法即武术摔技的措攻方法，是以措攻能力为基础的措摔功夫组合、排列、配 伍、连接，是上肢把持运化对手、下肢布控站位、中轴随机支撑配合的攻击,是使对 手紧贴在自己支点上所形成的致倒攻击，是通过摸捞、逮抓、搭手迅疾措摔使对手 摔倒在地的攻击方法。指法主体即武术摔技措法攻守中的主体技术,是人与人摔措 对抗的道气分割，由背措法、腰措法、臀措法等三大方法构成。

背措法俗称揣法、揣措法、倒口袋,是指由躯干上部支撑所完成的措攻方法。具 体来讲，即低手下拉，上手向上撩，转体把对手扶在自己背上，肩膀顶实对手的腋 下，下肢打入、两足到位，并利用自己的蹦劲、挽桩劲、肩车劲、跳崩子劲、背负投劲 等把对手蹦倒、摔倒、搭倒的一种措攻方法。

腰措法俗称倒法、倒措法、拦腰措、钓腰措、浮腰措，是指由躯干中部支撑所完 成的措攻方法。具体来讲,即两手分别抓住对手的大领和偏带,转体把对手拉在自 己腰上，下肢利用蹦劲、挽桩劲、肩车劲、跳崩子劲、背负投劲等把对手摔倒的一种 措攻方法。

臀措法俗称搞法、捣措法、执得儿措,是指由躯干下部支撑所完成的措攻方法。

具体来讲，即低手下拉，上手卷或上插，转体把对手拉在自己臀部上，下肢利用蹦 劲、挽桩劲、肩车劲、跳崩子劲、背负投劲等把对手摔倒的一种措攻方法。

（三）影响指法运动的因素

武技运动中的措法和其他所有武术攻法一样，在攻守进退中均受着很多因素 的影响。其任何劲力、柔韧、耐力、速度、灵敏等内在因素的不到位或过到位,任何战 机、战法、战术、战事、战略等潜在因素的有无，任何方法、手段、技巧、招制、套路等 外在因素的精湛与盲知，都会严重影响措法攻击的正常发挥。

临阵攻守的劲力、柔韧、耐力、速度、灵敏，是影响措法运动发挥的五大内在因 素。具体来讲,如果劲力不足,劲不得道,力不从心，自然无法发挥措跌技法的攻击， 甚至会给对手造成顺便的可乘之机。如果柔不到位，韧不得体，软不支撑，也是无法 使措法得以到位而发挥最大攻击的。如果量不达标，能不后继,耐不久长,即使措法 标准、运动流畅、攻守得体也只能是短暂的,是无法坚持持久攻守的，自然也就没有 太多时间、机会来攻击对手。如果速度不够，迅捷不足，快速不及，自然会错过措跌 技法攻击的战机，甚至会给对手造成攻击的契机。如果灵性不够，敏性不足,活性不 及，自然偏痴偏呆无法准确把握措跌技法攻击契机而无法开展恰到好处的措技攻 击。这也正是大多数攻击者所普遍存在的通病。

在武术运动中战机、战法、战术是影响措法运动的潜在因素。在措法运动中，如 果抓不住战机，死摔硬跌是无法使指法发挥的。如果战法的选择应用不适合，死板 硬套也是很难使措法得以施展的。如果战术不得道,虚浮无定、打入无着、不能灵活 机动也是无法使措法发挥得淋漓尽致的。

在武术运动中方法、技巧、招制的错误盲知,是影响措法施展的外在因素。在措 法运动中,如果措攻方法不对盘、不对路、不对标，是无法发起正确措法攻击的。如 果措攻技巧不得时、不娴熟、不到位，也是同样无法发挥措法攻击的。如果措攻招制 不得势、不得手、不得劲,更是无法正常发起措法攻击的。

另外，任何单一的指法攻击,都是极为原始、初级、幼稚的，只有将攻守方法、技 巧、招制三位一体、融会贯通、集于对抗、化于攻守，才是武技措法攻击的真谛，才是 武技措法攻守相生相克、相得益彰、入骨三分的真谛所在。

（四）指法的功能

措法是指摔打运动中用躯干做支撑所开展的翻江倒海攻击，是进行摔跌技术 展现的基本形式，是中国武术摔跌技术攻击的首选。其中,措跌又叫揣摔、倒跌、揣 跤，统称为措或措攻、措摔，是摔技运动的大手笔，其攻守的架势结构决定着方法自 身的功能。因此，只要了解了措的形态结构，是很容易理解措法功能的。一般归纳起 来武技措法均具有以下功能：

措法与措法连接构成武术摔技的招制，支撑着摔技攻守的连续、到位、得力，完

 

成着摔技攻守的精准、稳妥、潇洒。其不仅赋予了武术摔技一定的措攻章法、招制、 套盘，也为武术摔跌技术的攻守、娱乐、保健，提供了足够的素材；

措法具有揣摔、倒跌、揭跤等攻击功能，即措攻对手、措摔对手、措扰对手的作 用；

措法具有移动物体、支撑物体、摔打物体的攻击功能；

措法具有转化全局、改变格局、转变攻势、化被动为主动的功能；

措法为武术表演提供素材,为武术攻守提供方法,为武术保健提供支撑。

指法运动对躯干和下肢骨形态结构的影响

长期从事武术的指法攻守运动，可使下肢骨、躯干骨骨密质增厚,骨变粗,骨面 肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律。这是由于措 法攻守运动，在不断承受重力、扭力、撑力刺激的情况下，使下肢骨、躯干骨的新陈 代谢加强，下肢骨、躯干骨的血液循环得以改善，人体为了承受更加强烈的重力、扭 力、撑力刺激,从而在形态结构上产生良好的结果，骨变得更加粗壮和坚固，在扛 折、扛弯、扛压缩、扛扭转、扛击摔方面,拥有更加坚韧强壮适应，使修炼者的体质得 以普遍的提高。

一般儿童少年时期的骨代谢比较旺盛,这个时期如果进行合理的措法运动，更 能有效促进下肢骨、躯干骨的良性发育和发展。

一般青年时期的骨代谢是最为流畅的,这个时期如果进行合理的措法运动，更 能有效促进下肢骨、躯干骨的充实、润泽、刚柔。

一般中老年时期的骨代谢比较迟缓，这个时期如果进行合理的措法运动，不仅 会有效促进下肢骨、躯干骨的良性保持、恢复、还原，还会在不断的摔技措法运动中 使自己的骨骼得以更新、改善、维护。

总之，武术摔技措攻运动对身体的锻炼，一定是康复性的，一定是到位性的，一 定是得道性的,是其他运动所难以涉及的。中国武家认为:“有骨才有立，有立才有 走;有肌肉才有伸缩，有伸缩才有劲力;有关节才有屈伸旋转，有屈伸旋转才有运动 动作。”并说:“骨、肌肉、骨连接的三位一体，才能构成人体之动的运动系统,为武术 运动提供足够的支撑。”

四、措法连接

措法连接俗称措摔间法,武技措法运动中措法与措法的连接，就是由措摔间法 完成的。其产生于措摔，存在、游离、运动在措法之间,与中国武术功夫中的化功紧 密相连,是措法运动不可或缺的外环境，具有连接、转变、运化、保护、得先的功能, 是所有运动动作攻守不可或缺的中间联通环节。就其类型来讲，不同措法均有不同 间法支撑，不同措法连接均有不同间法接应，不同措法转变均有不同间法周旋。一 句话，措法连接运动是指法与措法以技法运化相连接所构成的具有普遍意义的措 法连续攻击。根据措法连接的性质，措法运动可分为措组、措合、措排、措列、措照、 措招等六种运动形式。

（一）指组

措组即措法连接下的措攻组织,是指武术措法运动中武家把形式、功能、结构 相似的措法用间法组织在一起所形成的一种武术措技运动方法，是措法运动动作 极具共性的一种组织连接形式。这种运动形式,不仅能有效锻炼身体具有相近措法 的攻守效果,而且能使措法运动者彻底认清相近措法与措法之间的根本区别，有利 于武家对措法的正常认识。

（二)湖合

措合即武术措法运动中把动作相合或运势相合的措法用间法合并在一起所形 成的一种武术措技运动方法,是措法运动动作的一种动理性连接形式。这种连接不 仅能有效加强动作与动作的相合,以及措法与措法的深层衔接配合,而且能使运势 相合的措法得以巧妙的协作、支撑、配合，对措法与措法的顺利过渡，有着不可替代 的作用。

（三）指排

措排是指武术措法运动中将指法与措法用间法编排在一起所形成的一种武术 措摔方法,是不受任何限制的一种编排，属功力修炼的一种措法套路演练形式。这 种不受任何限制的措法编排,不仅能有效提高措法与措法之间的互动和相互适应、 支撑、连接,而且能使措法与措法之间建立一种无形默契,而有利于攻杀战守中措 技的随机渗透。

（四）指列

措列是指武术措法运动中将措法与措法用间法罗列在一起所形成的一种武术 措技运动方法。它是武术措法运动中有针对、有目标、有设计的系列攻击练习，是中 国武家根据运动条件、经验、爱好所进行的措法修炼,是根据敌我实际将具有克制 对手的措法罗列在一起所开展的措法锻炼、锤炼、修炼。这种条件性、经验性、爱好 性的措法连接，在中国武学中称之为走功、行功、过功，是构成中国武术行技的主 体。其修炼不仅能有效提高措法的姿势、方法、技巧和手动、身运、眼瞄以及精神、劲 力、呼吸、节奏、韵律等的身心协同能力，而且能使措法在攻守格斗、表演娱乐、保健 延年、康复除病、自卫反击中得以充分的潜能发挥。

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