八大峙俗称八大峙对，统称对峙。其是指中国武家在实力相当情况下所开展的 徒手攻守的相对而峙，是人与人在实力相当前提下所开展的战中对抗，是中国武家 练就招法出击、施展、发挥的基本过程。是人与人搏打厮杀、攻杀战守、浴血拼杀所 必需的运动对抗技术，是人类相对而立、相鼎而峙、相安而行的根基，是极有利于人 群和谐、和睦、和蔼的格局，是一个人、一个团体、一个民族、一个国家内部以及人与 人、团体与团体、民族与民族、国家与国家之间打破旧平衡建立新秩序的根本真谛， 是武家乃至人类最为重要的相对而立建设，是武术技法攻守、对抗、作战的基础，是 中国武技招法施展、正面作战、阵地作战的大前提。它由拳峙、掌峙、臂峙、推峙、抱 峙、蹬峙、踹峙、踔峙等八大峙组成。就其起始，据武家口碑传承:“禹拳掌而峙、臂推 而峙、抱蹬而峙、踹龊而峙,始为相对而立、相鼎而峙、相安而行。”也就是说，武技中 的八大峙是由拥有高度治气、治安、治国、治水智慧的禹所创立的，故为万峙之根。拳峙即以拳刺为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的刺拳性对 峙，是以拳为刺的攻守对峙。掌峙即以掌捅为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的掌法捅点 性对峙，是以掌为捅的攻守对峙。臂峙即以臂撑为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的直臂顶撑 性对峙，是以臂为顶的攻守对峙。推峙即以推挡为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的手推节挡 性对峙，是以手为推的攻守对峙。峙即以搂抱为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的搂抱粘贴 性对峙，是以搂抱为粘贴的攻守对峙。蹬峙即以腿蹬为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的腿蹬膝踝 性对峙，是以腿蹬为阻击的攻守对峙。踹峙即以踹腿为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的侧踹膝踝 性对峙，是以侧踹为阻烧的攻守对峙。踔峙即以踔腿为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的藏踔膝踩 性对峙，是以后藏腿的踔法为阻止的攻守对峙。

八大随八大随亦称八大跟随，统称跟进，俗称咬住、咬定,是指中国武家咬定青山不放松的基本章法修炼，是以得势对失势的基本作战过程。它是中国武家练就追随最为 常用的基本技术，是乘胜追击最为有效的运动对抗形式，是极有利于追随、尾随、贴 随的人体运动能力建设，是武家乃至人类最为重要的基本建设。其由横随、竖随、斜 随、弧随、圆随、转随、折随、点随等八大随组成。就其起始，据武家口碑传承:“汤横竖 而随，斜弧而随、园转而随、折点而随，始为咬定而攻”。横随横随即攻守中的横向追随，是指在临阵攻守中根据对手的横向攻击、进退、逃 逸所实施的横向追随，是以连续活侧步、活盖步、活插步、活纵步、交叉步为功底的 攻守追随的活性横向移动步子。所谓活侧步，即左侧腿向左侧迈出，右侧腿用力弹起使人体向左侧快速移动的 活性侧动步子。活盖步即右侧腿盖过左侧腿，随即左侧腿向左侧用力弹起使人体向 左侧快速移动的活性盖动步子。活插步即右侧腿插过左侧腿,随即左侧腿向左侧用 力弹起使人体向左侧快速移动的活性插动步子。活纵步即两足同时用力向左蹦出， 而使自己向左侧快速移动的活性纵动步子。交叉步即右侧腿一盖一还原、一插一还 原轮如此流进行使人体向左侧快速移动的活性交叉移动步子。这五种活性步子皆 起于和落于两足步,均有左右之分。一般地讲，向左移动即为左步，向右移动即为右 步，是极具普遍意义的。所谓两足步即两足近侧端等于自己两足长的定型性步子， 是武术技法攻守的核心主体步子，有纵、横、斜之分。竖通竖随即攻守中的纵向追随，是指在临阵攻守中根据对手的纵向攻击、进退、逃 逸所实施的纵向追随，是以连续跟步、挺步、轮步、腾步、跃步或者连续退步、敛步、 换步、贝步、让步为功底的攻守追随的活性纵向移动步子。其中，跟步与退步相阴 阳，与活侧步雷同，不同的只是方向为前后性的。挺步与敛步相阴阳，与活盖步雷 同，不同的只是方向是前后性的。轮步与换步相阴阳，与活插步雷同,不同的只是方 向是前后性的。腾步与贝步相阴阳，与活纵步雷同,不同的只是方向是前后性的。跃 步与让步相阴阳，与活纵步亦雷同，不同的一是方向是前后性的，二必须是单腿起 跳性的。斜随斜随即攻守中的斜向追随，是指在临阵攻守中根据对手的斜向攻击、进退、逃 逸所实施的斜向追随，是以连续跨步、悠步、提步、箭步、麒麟步或者连续趔步、趄 步、越步、越步、趱步为功底的攻守追随的活性斜向移动步子。其中，跨步与趔步相 阴阳，与活侧步雷同，不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。悠步与趄步 相阴阳,与活盖步雷同，不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。提步与越 步相阴阳，与活插步雷同，不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。箭步与 趑步相阴阳,与活纵步雷同，不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。麒麟 步与趱步相阴阳，与活纵步亦雷同，不同的一是方向为左前右后性或右前左后性 的，二必须是单腿起跳性的。

弧随弧随俗称弧步，即攻守中的弧线追随，是指在临阵攻守中根据对手的弧线攻 击、进退、逃逸所实施的弧向追随，是以连续弧步(弧线行走）、S步(S线行走）、3步(三 线行走）、弯步(规则曲线行走)、大车轮步(不规则曲线行走)为功底的攻守追随。圆随圆随俗称圆步，即攻守中的圆周追随，是指在临阵攻守中根据对手的绕圈攻 击、进退、逃逸所实施的圆向追随，是以连续周圈步(圆周上的跑动）、八卦步(八卦 鱼线上的跑动）、8字步(八字上的跑动）、塔圆步(两圆半重叠性圆周上的跑动）、螺 旋步(螺旋线上的跑动)为功底的攻守追随。转随转随俗称旋步，即攻守中的旋转追随，是指在临阵攻守中根据对手的旋转性攻 击、进退、逃逸所实转向追随，是以连续定转步(敌旋我转的追随）、贴转步(我旋敌 转的追随)、随转步(敌我旋转的追随）、转体步(敌我上方的追随）、转身步(敌在我 下方的追随)为功底的攻守追随。折随折随俗称回步，即攻守中的转折追随，是指在临阵攻守中根据对手的折回性攻 击、进退、逃逸所实施的折向追随，是以连续回折步(直线端点的折回性追随）、角折 步(正方形线上的折回性追随）、曲折步(小弧线上的折回性追随）、弯折步(大弧线 上的折回性追随）、翻折步(向上或向下性的折回性追随)为功底的攻守追随。点随点随即攻守中的随意追随，是指在临阵攻守中根据对手进攻、后退、躲闪等基 本动向所实施的随机性、随盯性、随跟性的招呼，是以连续活上步、活背步、活车步、 活划步、活跳步、活撤步、活卧步、活透步、活败步、活走步为功底的攻守追随活上步俗称扫步、跤步，统称为跤架、扫势，即左斜向两足步站立，左足固定，右 足向前走一步，随即左足向外拧转，身体迅捷左旋而固定成扫势。它是擒拿、摔较攻 守中绝对不可或缺的实质性主动跟进步伐，有左右之分。所谓跤架是指在武术摔技 攻守中所特有的基本架式，有行龙、伏虎两种。其中，行龙即站立姿势偏高,两手护 于胸前，行走如八卦。伏虎即站立姿势偏低，两手一前一后护于胸前，两脚一前一 后，前虚后实，如虎行走。活撤步即左斜向两足步站立，右足固定，左足向后撤走一步，随即右足向里拧 转，身体迅捷左旋而固定成扫势,是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动撤退步伐,有左右之分。活背步俗称小插步拧转，即右扫势(斜向两足步)站立，右足固定，左足经右足 跟向右足右后位置上步，随即两足前掌着力身体向左拧转90°而固定成扫势，是擒 拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动背插拧转步伐,有左右之分。活卧步俗称大插步拧转，即右扫势站立，右足固定，左足经右足跟向右足右侧 的位置上一步，然后以右足为轴，身体向左拧转180°而固定成扫势，是擒拿、摔跤 攻守中绝对不可或缺的实质性主动的背插旋转(大拧转)步伐,有左右之分。活盖步俗称盖步旋转，即右扫势站立，右足固定,左足经右足尖向右足右侧的 位置上一步，然后以右足为轴向右拧转90°~180°而固定成扫势，是擒拿、摔跤攻守 中绝对不可或缺的实质性主动塔盖拧转步伐，有左右之分。活车步亦称车轮步,即右扫势站立，左足固定，右足撤步落定在扫势两足连线 的左足侧后方(在自己的左臀侧地面上）,同时以左足为轴，身体随机右转90°~180° 而固定成扫势，是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动换柱拧转步伐，有 左右之分。活透步俗称活偷步、暗背步，是指右扫势站立，左足背半步身体随机左拧即为 后透步，左足盖半步身体随机右拧即为前透步，均是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或 缺的实质性随机转动步伐，皆可左右轮流进行练习。其随机转动后的架势若在45° 左右则有左、右之分，若在90°左右则有搁、撂之别。其中在稳定中形成左手和左足 临近对手的势子、架子、式子、样子即为左势子、左架子、左式子、左样子，反之即为 右势子、右架子、右式子、右样子。如果左手和右足临近对手的势子、架子、式子、样 子即为搁势子、搁架子、搁式子、搁样子，反之即为撂势子、撂架子、撂式子、撂样子。活划步俗称活摇步，是指右扫势站立，右足固定，左足在右足前迅速弧线划过 后固定，同时以右足为轴，身体带劲向右拧转90。~180。而固定成扫势，或者右足固 定，左足在右足后迅速弧线划过后固定，同时以右足为轴，身体带劲向左拧转90。~ 180°而固定成扫势，均是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动带劲拧转步 伐，皆可左右轮流进行练习。其带劲转动后的架势若在90°左右则有普、通之分，若 在180°左右则有婀、娜之别。其中在不稳定中形成左手和左足临近对手的势子、架 子、式子、样子即为普势子、普架子、普式子、普样子，反之即为通势子、通架子、通式 子、通样子。如果左手和右足临近对手的势子、架子、式子、样子即为婀势子、婀架 子、婀式子、婀样子，反之即为娜势子、娜架子、娜式子、娜样子。均具有极为普遍的 现实意义。活败步又称横撤步，俗称挑抅步，即右扫势站立，左足固定，右足盖步至左足前 面时突然向右侧后方撤一步或者直接后尥或者直接向后挑抅，同时左足向外碾转, 躯干随机左旋，是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动挑抅而过的步伐, 有左右之分。所谓碾转即以足跟为轴的旋转，如果说拧转即以足前掌为轴的旋转， 如果说顶转即以足尖为轴的旋转。活跳步又称空中缓步，俗称跳变步，即身体无论在什么支撑下，两足同时跳起， 在落地的瞬间，形成有利于自己不利于对手的架式架势而得势进攻,是擒拿、摔跤 攻守中绝对不可或缺的实质性主动瞬间变换的万变步伐。

活走步即两足始终保持相距自己两个足长距离的走动，是指临阵攻守中扫架、 跤架、平架站立的随机向前进退步、向侧耘步、向斜跟步。其中，向前进退步即一左 一右的前后进退足，向侧耘步即一侧足向外跨定而另一侧足紧随的左右移动，向斜 跟步即一侧足向前外侧买进而另一侧足紧跟的斜向进发，均有左右之分。所谓扫 架，即两足相距自己两足长，左右且一侧足近敌，而另一侧手近敌的功力架子。跤架 即两足相距自己两足长，左右且同一侧手足近敌的功力架子。平架即两足相距自己 两足长，左右马步式站立且两腿微屈(膝关节在150°左右)或略屈（膝关节在120°左 右)而两手固定在肩关节前的两拳处的功力架子。活旋步即扫架、跤架、平架站立，以一足跟或足前掌为轴的另一足向前或向后 的随机进退，均有左、右之分，均有稳定性利于防守的碾转和不稳定性利于进攻的 拧转之别。

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