三、注意检查训练场地

训练之前，一定要先检查一下场地。高低不平的地方不宜进行训练。在草 地上练习，也要事先检查一下草丛中是否有砖块、石头和其他坚硬的东西或洼 坑，雨后还要先试一下滑不滑。

第二节武术创伤治疗验方 ：

一、跌打伤治疗法

熏洗活血汤当归10克 赤勺10克 茜草10克 苏木10克 桃仁10克 红花10克 桑枝10克 地骨皮10克 紫荆皮10克 生大黄30克 透骨草21克 莪 术10克 三棱10克 没药10克

以上诸药先用凉水浸泡2小时，再置火上煎1小时，离火加醋250克，放脸 盆内熏洗患处，每日1剂，每剂用3次，肿消不痛为止。皮破出血者忌用。

主治跌打扭撞伤，青红肿痛。

棍伤筋骨方先取麝香研成极细粉，再将余药共碾成细粉，全部混合拌匀。取蜂蜜1300 克,炼至黄泡沫下，过滤后掺入药粉，搓丸如小弹子大(约4.5克)，用蜡纸包，制 盒密封、晾干。成人每次服1丸，每日早晚各1次，用黄酒送下。

麝香1.5克 马前子(油炸，去毛)120克 红花150克 桃仁120克 没 药120克乳香120克地鳖虫60克麻黄90克白芥子60克当归90克 川萼90克自然铜90克生甘草60克血竭30克

跌打急消散蟆帖20克 当归尾30克 净红花12克 明乳香12克 没药12克 光 桃仁12克 草澄茄6克 五加皮12克 沉香10克 大黄10克

以上诸药共研细末备用，凡受伤者取6克以黄酒送服。

主治跌打损伤、青肿淤血。

跌打舒筋酒柴胡、牛膝、羌活各15克 乳香、没药、当归、伸筋草、海桐皮各20克 穿山 甲、川萼各25克 赤芍12. 5克

以白酒500克浸泡，1月后可饮服，每日2〜3次，每次25克。

验方。能活血散淤，祛风止痛，可治新旧跌打损伤及淤血肿痛症。

跌打当归饮泽兰24克红花9克桃仁9克丹皮9克苏木6克当归24克以上诸药加酒100克，水1碗，煎服。

头伤者加蒿本，手伤者加桂枝，腰伤者加杜仲、白芥子、牛膝。

主治跌打损伤。

跌打单方松树上小松球(果)7个，晒干研细，对白酒，蒸熟服，1日2次，可治跌打 损伤。兰花根掏成浆水，涂敷伤处，可治关节扭伤。

月季花整株，掏烂成糊状，敷患处，1月1次，可治手足扭伤。

金橘根4两，用水煎服，可治睾丸被打剧痛。

杨梅树皮，晒干研末，早晚各服10克，可治跌打损伤。

跌打丸当归50克土鳖虫50克川萼50克没药50克麻黄100克自然铜 100克 乳香100克

以上诸药共研细末，炼蜜为丸，每丸5克，内服，每次1丸，日服2次。

适用于跌打损伤、骨折、淤血等症。有活血化淤、消肿止痛作用。

消淤止痛汤当归尾10克 制乳没6克 净红花6克 杏仁泥10克 光桃仁10克 苏木末6克 上川萼5克 草马药6克 五加皮19克 紫荆皮10克 地鳖虫 5克青陈皮各6克

以上诸药以水、酒各半煎服，服后静卧2小时，忌吹风。

主治跌打损伤所引起的青紫、肿胀、疼痛不止者。

强筋壮骨汤当归20克茯苓25克白芍15克熟地20克山萸15克续断30克 怀牛膝20克 杜仲20克 补骨脂15克 五加皮20克 细辛5克 威灵仙 15克

以上诸药，水煎内服，每日1剂。亦可研为细末，炼蜜为丸，每丸15克，每次 服2丸，日服2次。

适用于跌打损伤后期，有补肝肾、强筋骨、养血温经的作用。

损伤药酒红花10克 黄苓、乌药、茯苓、生地、五加皮、杜仲、牛膝、远志、麦冬、秦茏、 丹皮、松节、泽泻、玄胡索各25克 当归、枸杞各30克 虎骨40克 桃仁、阿胶 各20克 续断、补骨脂、枳壳、桂枝、香附各15克

以上诸药，白酒2斤，浸泡1月后可饮用。每日1次，每次半两至1两。

有活血舒筋、消肿止痛之效，可治多年老伤。

桃药四物汤桃仁15克红花20克当归20克赤芍20克生地15克川萼15克 以上诸药，水煎内服，每日1剂。

适用于跌打损伤初期，骨折、软组织受伤、淤血疼痛等症。

拳家外洗方土鳖虫12克桃仁12克防风6克当归9克川尊6克大黄9克 红花6克黄伯9克牛膝12克血竭9克穿山甲9克丹皮9克赤芍 12克没药6克乳香6克威灵仙9克

以上诸药用水煎1小时，放水多少视患处大小而定，煎后放入脸盆，趁热熏 患处，待药水温时，将患处放入脸盆内浸洗，每剂药可在早、中、晚熏洗3次。

主治跌打损伤、伤性关节疼痛及淤肿疼痛、筋络挛缩、酸痛等症。

拳击鼻岫急救方取头发一撮烧成灰，将灰放入鼻内血立止。

生相子90克炒成炭，研末；再取三七30克研细，然后将两药掺匀装入瓶内 备用。需用时取药粉适量塞入鼻孔内，然后用干净药棉堵之，血可止。

取鲜小蓟叶数片，揉烂后塞入鼻内血可止。

祛风活络酒红花9克桃仁6克木瓜6克制乳香6克丝瓜络6克生没药6克 草乌6克白芷9克白酒1〜2斤(注：草乌有毒，因此，此药酒只能外搽，不可内服。)

将药物和白酒一起放入瓶中密封，一星期后可用。

可用于跌打损伤外搽。

祛寒止痛砂麻黄当归附子透骨草红花干姜桂枝牛膝白芷荆芥防 风木瓜艾绒羌活独活

以上诸药用醋、水各半，将药熬成浓汁，再用铁砂炒红后搅拌制成。用时加 醋约25克，装入布袋后揉搓，自然发热，敷患处。如太热可来回移动，或垫上毛 巾，下次再用时仍加醋揉搓，一般可用3~5次。

适用于跌打损伤后期的腰腿疼痛，有祛风散寒止痛的作用。

活血丸

适用于跌打损伤初期，局部肿胀疼痛。有活血消肿、镇静止痛作用。

乳香50克没药50克儿茶50克红花50克桃仁50克酒大黄25 克 醋柴胡50克 琥珀25克 旋复花50克 益母草50克 连翘50克 皂 刺50克

以上诸药共研细末，炼蜜为丸，每丸重15克，内服，每次1丸，日服2次。

金枪神妙散生白附子200克 生川乌100克 三七50克 生半夏200克 生南星50 克 生天麻50克 生羌活50克 防风50克 香白芷50克 马前子50克

以上诸药共研成细粉末装瓶待用。如遇受内伤而年轻力壮者可服6.5克， 对温酒冲服，或用温开水冲服。老弱者可服五六分。此药力颇大.，不可多服。若 远途径军疲劳，晚上服此药5克，次日可继续赶路，不觉酸痛。

主治跌打损伤、刀砍斧剁之伤者。

伤科七厘散血竭30克 麝香0.36克 冰片0.36克 乳香4. 5克 没药4. 5克 红 花4. 5克朱砂3. 6克孩儿茶7. 2克

以上诸药共研细末，日服1〜2次，每次0. 2克，米酒调服或敷患处。

主治跌打损伤，淤滞作痛，筋伤骨折，创伤出血等症。

当归补血汤黄苗30克当归6克

以水煎服，早晚各1次。

本方选自《内外伤辨惑论》,用于损伤初期，亡血虚症，因气为血帅，气行则血 行，气足则血生，故可作外伤大失血急救之用。

伤科活命汤当归6克防风6克川连6克甘菊6克生地6克川萼6克连翘 6克木通6克白及6克槟榔6克麻黄4. 5克紫荆皮4. 5克荆芥穗 4. 5克甘草3克川军9克朴硝18克(分2次)

1剂。早晚2次煎服。

是著名武术家、伤科医师万籁声的伤科验方之一。主治跌打损伤后肿痛不 能转侧，局部红肿、青紫、皮下淤血，兼见寒热、气息喘急以及一般软组织损伤等。

伤科活血汤红花9克归尾9克丹皮9克刘寄奴9克元胡9克续断9克桃 仁9克川萼9克蕾香6克苏木6克川军6克生地12克1剂。早晚2次煎服。

有活血舒筋、消肿止痛之效，可治新老跌打损伤。

头部损伤疗法①桃仁9克红花9克乳香4. 5克没药4. 5克血竭4. 5克当归尾15 克地鳖虫9克自然铜9克白胡椒1.8克

先将前8味药研成细末，再取白胡椒，用清水3000毫升，煎至500毫升，将 上面药汁加米粉制丸，如绿豆大，成人每服4.5克，用黄酒冲服。凡伤处破裂者 撒上药粉，未破者用白酒调成糊状涂敷伤处，内外合用，效果更佳。

适用于治疗头部被击打青肿疼痛或出血者。

头部损伤疗法②生地15克桃仁15克归尾15克地龙15克牛膝15克赤芍10克 川骂8克僵蚕8克红花6克白芷6克柴胡6克甘草3克全竭4 克

以上诸药以水1碗半煎熬至半碗温服。有活血破淤、通络止痛之功效。

头部损伤后，头晕、头痛，痛偏于两侧，或定位，或半身不遂，舌质青紫，脉浮 涩或弦。可服用下方治疗：

头部损伤疗法③代赭石20克 制半夏10克 茯神10克 竹茹10克 陈皮6克 朱砂6 克甘草3克羚羊角3克柿蒂6克

先将以上诸药，用水1碗半，文火煎存七分，再把朱砂冲入水中温服，有和胃 降逆、解热止痉的功效。

头部受伤或脑震荡，有眩晕、呕吐、高热、抽搐、脉弦数。可服用下列治疗：

头部损伤疗法④生地15克川萼15克白芷15克玄参15克桑叶10克菊花10克 黄苓10克归尾10克赤芍10克甘草3克红花6克

头部外伤肿痛，或目红肿、鼻流血，可服用下方治疗：以上诸药，用水一碗八分，煎存七分，温服。有清热凉血，消肿祛淤的功效。

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