闪躲，主要分为步法闪躲和身法闪躲。这里主要介绍身法闪躲。身法闪躲又分为侧闪 和后闪。从预备姿势开始，上体以腰为轴，向左（右）转动并微俯身，前 手臂收回与后手臂同置于下领两侧。后闪从预备姿势开始，以腰为轴，前脚蹬地，身体重心后移，上 体微后仰。忌注意的问闪躲幅度应以恰好躲过为宜，不能太大，并迅速恢复预备姿势。闪躲时，眼睛要始终紧盯着对方，不能低头或闭眼。下潜防守木要颛从预备姿势开始，双膝弯曲，身体重心下降，上体微前俯，前手臂回收，与后手一 起保护两肋及头部。夜住意的同噩下潜防守的目的是为了抱腿抢摔，所以始终要有抢腿摔的意识。下潜时，两手臂始终要保护好两肋及头部，即使抢腿时，后手也不要伸出太早, 以防对方起腿。摇避防守枝木要撷从预备姿势开始，上体以腰为轴，根据对方的进攻动作，向前后左右做摇避防守。 此时，身体重心下降，两手臂轻贴两肋，下颁内收。摇避时眼睛要紧盯对方，摇避后随时准备反击。闪躲防守是初学者常用的方法，也是躲避重击的有效方法。随着运动水平的提高，闪 躲的距离越来越小，甚至有轻微的接触，以便为反击创造最佳的距离和时机。组合技术是指把拳、腿、摔等攻防技术合理地连接在一起，达到连续、多点、虚实 结合进攻目的的一种散打技术。现代散打，随着运动水平的不断发展，运动员的反应速 度、防守能力的不断提高，单个技术的进攻，已很难达到重创对方或者得分的目的。而 组合技术的应用，就能有效地达到目的。组合技术包括以下几类：进攻技术组合、攻防 技术组合、防守反击组合。进攻技术组合较多，常用的组合有拳法组合、腿法组合、拳腿组合、拳摔组合、拳 腿摔组合。拳法组合前手冲拳-后手冲拳-前手损拳后手冲拳-前手损拳-后手冲拳后手冲拳-前手抄拳-后手攒拳前手冲拳-前手摸拳-后手冲拳前手冲拳-后手鞭拳前手攒拳-后手冲拳-前手损拳前手抄拳-前手搅拳-后手冲拳腿法组合前腿低侧踢-前腿侧踹-后腿侧踢后腿侧踢-后腿侧踹前腿侧踹-后腿转身踹前腿侧踢-后转身摆腿前腿正蹬-前腿侧踹-后腿侧踢后腿侧踢-前转身摆腿前腿侧踹-后扫腿拳腿组合前腿低侧踢-后手冲拳-前腿侧踢前腿侧踹(正蹬)-后手冲拳-前手损拳后腿侧踢-后手损拳前手冲拳-前腿侧踹-后手冲前手冲拳-后手冲拳-后腿正蹬拳摔组合前手攒拳-夹颈摔后手损拳-夹颈摔前手冲拳-抱腿压(别)摔后手冲拳-抱腰(腿)勾挂摔拳腿摔组合前腿侧踹-后手冲拳-下潜抱腰(腿)摔后腿侧踢-后手损拳-夹颈摔前腿低侧踢-前手损拳-夹颈摔进攻组合以第一攻和最后一个进攻动作为重点，因为比赛过程中，裁判员常采用“两 头记分法”，中间的互打互踢动作基本不记分。攻防技术组合，主要包括拳法攻防技术组合和腿法攻防技术组合。拳法攻防技术组合前手冲拳-肩臂阻挡防守后手冲拳-摇避防守前(后)手冲拳-下潜防守前(后)损拳-侧闪防守前(后)冲拳-后仰防守腿法攻防技术组合前腿侧踹-抄抱防守(腿部)前腿低侧踢-前腿截击防守前腿侧踢-向外拍挡防守后腿低侧踢-后腿截击防守防守反击组合防守反击组合，主要包括防拳反击、防腿反击、防摔反击三种组合。防拳反击组合后手拍击(前手冲拳)-前手损拳-夹颈摔下潜防守(后手冲拳)-抱腿别摔摇避防守(后手搜拳)-前手损拳躲闪防守(前手冲拳)-后手抄拳括号内为对方的动作。防腿反击组合外格挡（前腿侧踹）-前手摸拳-夹颈摔里抄抱（前腿侧踹）-涮摔前腿截击（后腿侧踢）-后腿侧踢外抄抱（后腿侧踢）-抱腿挂摔提膝阻击（后腿低侧踢）-后手冲拳括号内为对方的动作。攻防组合和防守反击组合，实际上是联系在一起的，为了训练和教学方便这里才分开 叙述。在对方防反能力很强的情况下，经常采用佯攻的方法，诱使对方反击，然后再抢 对方的反击动作。防摔反击组合防抱腿挑裆-压颈抱腿摔防夹颈推胯-抱腿挂摔防摔的方法很多，但要做到在防摔的情况下反击不是一件容易的事，需要运动员潜心 钻研，反复训练才能做到。组合技术应注意的问题一般以种技术组合较适宜散打比赛，裁判员对组合技术的评分通常采用“两头记分法”，也就是说一个组合不 管有几个动作，裁判一般只记第一次进攻的得分和最后一次进攻的得分，中间无论有多少 进攻动作，都不予以记分。为了节省体力，突出得分效果，所以组合技术以2〜3种技术 组合比较适宜。进攻的面应尽量大，做到上下结合，左右结合随着散打训练水平的提高，运动员采用一般的单点进攻，对方已有所准备，所以基本 都能够防守好，单点进攻很难获得成功。只有做到指上打下、指左打右，才能让对手防 不胜防，连连失分。应以某一进攻技术为重点，不要主次不分任何一名运动员都有自己的习惯动作或者说重动作，只有把自己的重动作用出来，才 能达到重创对方或者得分的目的。而组合中的每个动作如果都全力去做，就会造成回收动 作慢，影响下一个动作的进攻，有可能失去重点进攻的最好机会。要做到拳法、腿法、摔法有机的结合散打比赛规则规定，同时或者依次击中对方互不得分。仅使用拳、腿动作进攻， 对方必会进行迅速有效的还击，结果双方互不得分；如果在拳、腿进攻后再加上摔 法，摔倒对方，就可得分。所以，每个运动员都应该有拳、腿接摔的意识，才能 成为优秀运动员。组合技术要做到攻防平衡，攻中有防，防中有攻进攻动作最大的缺点就是容易破坏自己的防守姿势，被对手找到进攻的机会。这就要 求运动员在使用组合技术进攻时，要时刻注意防守，不要让对手抓住漏洞，被反击得分甚 至被对手重创。脚丁战术散打战术世战术形式。管战术制定原理。散打战术，是指根据自身实际为战胜对手而制定的，并能够在散打比赛中灵活运用的 比赛计谋、行动和方法。战术是一个总称，它是由以下几个因素构成的：第一，战术指导思想。是制定具体战术方案的依据和准则，是整个战术构成因素中的 核心。第二，战术理论知识。是指有关战术的一些基本理论知识，包括战术原则、内容、 形式及发展趋势，以及各种与战术有关的比赛规则、规程等。第三，战术意识。是指运动员根据自己观察到的比赛过程中复杂多变的情况，随机应 变，迅速而准确地调整和决定自己战术行动方案的能力。具体反映在行动的预见性、判断 的准确性、攻防的主动性、技术的目的性、动作的隐蔽性、战术的灵活性等方面。战术 意识水平是衡量运动员成熟与否的重要标志之一。第四，战术行动。是指为完成预定的战术计划，执行战术意图而采用的具体的战术 形式。散打的战术形式，是指为了完成战术意图而采用的由各种具体动作组成的方法。散打 战术形式多种多样，主要包括以下几种。主动进攻战术主动进攻战术，就是指采用积极主动的方法，连续不断进攻对方的战术。主动进攻战 术•般在以下几种条件下运用：自己的动作速度比较快，起动较快。对方体力比自己差，但技术又比自己好的情况下。新运动员，身体素质较好，技术水平不高。对方的心理素质较差，进入状态较慢。主动进攻战术是散打比赛的主要战术，任何一个优秀运动员如果没有主动进攻的能力， 就不能称之为优秀运动员。初学散打者必须以主动进攻战术为主要战术形式进行训练防守反击战术，是指采用防守动作破解对方进攻动作以后再进行反击的战术。防守反 击战术一般在以下几种条件下运用：对方的进攻速度较慢，动作不太协调。自己的体力差于对方，但技术优于对方。对方比较擅长摔法，但比赛经验不足。一局比赛中，比分已明显高于对方时。防守反击战术是运动员的训练水平在达到一定的高度以后，具有较好的距离感和时间差 的情况下常采用的一种战术。它具有节省体力，以柔克刚等优点。扬长制短战术，是指在比赛中充分发挥自身的特长，专门寻找对方的弱点而攻之的方 法一般是在充分了解对手的情况下，采用这种战术。了解对手情况的途径主要可通过以下 三个方面：第一，通过现场观看对手与其他选手的比赛或录像；第二，通过向队友或其 他与其交过手的队员进行了解；第三，通过几个回合的交手后，对对手情况进行快速分 析，并作出判断。其中，关键是第三点，因为运动员的打法特点和战术应用不是一成不 变的，没有快速分析判断能力是不能做到随机应变的。另外，还要对自己的特长有充分的 了解，这样才能做到“知己知彼，百战不殆”。

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