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（十九）回手崩捶卷的凶
1.接上式，起身，重心在右腿。右拳向前崩出，拳心向里；左拳在胸前，拳心向下。
2.左拳不变，右拳收在右胸前，重心 后移至左腿。
3.两拳不变，接上随起右脚踢裆。
4.接上，右脚经左脚前落在左脚左侧。左拳在右胸前拳心朝下；右拳内旋向左摆至在右太阳穴处，拳心向外。身体左转，目视左前方。
【用法】
我双手劈开中门，随起身用右崩捶打对方的面门，力点在右拳背。
（二十）回身尖步左钩鱼
1.接上式，双拳不变，左脚用行步向前走一步。
2.接上式，右脚向前一步。
3.接上式，左脚向前进一步，右拳向前直臂冲出、拳心向下。
4.左手拳内旋从右小臂下向左摆出，在左肩外侧与头高。右脚向前进一步，左脚勾脚向右跷。右拳外旋从上向左摆动，与肋高，拳心朝上。目视右拳。注：向前走三步出 右拳打人面门亦可，走五步亦可。
【用法】
我出右拳对方用左手上架，我用左手采住对方左手腕，向左勾拉，用右拳向左打对方左肋， 力点在右拳轮，左脚钩鱼，向右跷对方小腿。
（二十一）上右揭海放蹬踏闭手挺身
1.接上式，落左脚。左手向右摆出至右胸前；右拳向右摆至右肩前方，高与头，拳心向后。
2.同时右斧刃脚向右踢出与小腿骨中间高，目视左前方。
3.右脚先向前 再向后放蹬踏步，右拳内旋向前打至右肩前，高于锁口，拳心向前。目视右拳。
【用法】
人出右捶打我，我左手拿手腕，用右小臂拉对方右臂肘后，向右拉，用右斧刃脚踢小腿，对方向后撤，我借力右腿向对方右腿后插，向后放蹬踏步。右手打对方下额或心窝。 力点在右拳根。
（二十二）立正收势
1.闭手挺身：接上式，两手变掌向前伸出，右脚经前向后落步，目视右掌。接上式，向左转身，左脚向后退一步，两手变勾向下、向左后拉至左肩前。再变掌向右上摆至右方立掌。右手掌心斜向左方，手指尖与眼高，手臂稍微弯曲；左手掌在右臂肘内侧， 手指高于右臂，变右寒鸡步。目视右掌。
2.向左转身90度，右脚向左脚并拢，两手掌向上、向里、向下画弧收至腹前，掌心向下。
3.两手外旋放于胯两侧，手心朝里，指尖朝下，双脚并齐。目视前方。
第五节拳中摘要三段
一、拳谱
（一）预备式（二）闭手挺身（三）右挂左采右扑肘（四）左采右隔肘（五）玉女 穿梭放滚龙（六）里门双封双邦掌（七）闭门取发向后擒（八）右步左穿捶右随锁口 捶（九）左步右穿捶左随锁口捶（十）转身右封左扑肘（十一）左封右崩捶临行鸳鸯脚闭手挺身（十二）开合手左封右崩捶鸳鸯脚（十三）回身六手翻车（十四）提折 窝里刨（十五）崩捶鸳鸯脚（十六）探捶挺身（十七）双捆双邦掌（十八）左封右崩捶 提左步二郎担山（十九）进步提劈至底取宝定寒鸡（二十）双分鸳鸯脚急进双邦掌（二十一）闭手挺身寒鸡步（右虚步）（二十二）立正收势
二、动作分解与用法
（一）预备式
1.身体直立，两脚并拢，双臂下垂，掌指伸直，掌心朝里，目视前方。
2.两手掌内旋，向上在腹前交叉，右手 掌在上，左手掌在下，两手掌心朝下。
3.两手掌外旋，屈肘收至腰间抱拳，拳心朝上，头向右转，目视右方。
（二）闭手挺身
身体左转90度。左腿向后撤一步，膝盖弯曲脚尖外摆；右腿稍弯曲，脚尖点地、脚跟抬起成右虚步。同时双手变螳螂勾向左拉至左肩前，再变掌向前推至身前。右手立掌在前，掌心朝左；左手在右肘弯里侧，掌心朝右，为右闭手。目视右掌。
（三）右挂左采右扑肘
1.右手握拳向右摆至与下颗高，拳心朝 后。左手掌向右摆至身前，掌心朝右。随身体目视前方。
2.左脚向前进左小步。左掌握拳 在右胸前，同时右拳内旋屈臂向前推出，拳心向前。目视右拳。
【用法】
对方用右手打我上部，我用右前臂向右挂，左手向右按其肘部， 用右扑肘打入面门或胸部。力点在右拳根。
（四）左采右隔肘
左脚向左前进一小步，右脚紧跟向前拖步。向左扭腰转 身。左拳内旋向左摆至眼高，拳心朝左；右拳外旋向左摆至腰高，拳心朝上。目视左方。
【用法】
接上我打右扑肘，对方用左手上架，我左手采他招架之手腕向左拉。用右拳轮打他腹部或肋部。力点在右拳轮。
（五）玉女穿梭放滚龙
1.向右后转身180度，进右弓步。右手变勾向前、向右摆至与锁口高，勾顶朝右；左拳变掌摆至右臂内，掌心朝右。目视右手。
2.右脚再向前进右小步，左脚托步。双手都变掌，右掌心朝上，左掌心朝下，掌心相对拉至右腰侧。目视双手。左脚再向右脚后倒插步。
3.向左扭腰转身，右脚由前向后蹬，变左蹬山步。右掌变拳内旋向左、向前摆至与锁口高，拳心朝右。左掌立掌在右臂内，掌心朝右。目视右拳。
【用法】
人后面来手，我右转回身，右手在前用勾顶，左手在后用掌向右横闭，随右手内旋取发左手勾人脖后向右后刁拉。 人漏随右腿插向对方右腿外向后放蹬踏。右拳内旋向前用滚 龙肘打耳门或脖子。力点在右拳背。
（六）里门双封双邦掌
1.向右转身90度，变玉环步，右脚尖外摆左脚跟抬起。双掌交叉下落在腹前，右掌在上左掌在下，掌心朝上。随身体目视前方。
2.脚不变，双掌向上、向左摆至左肩前，掌心朝后。目视双掌。
3.左脚向前进左小步，双手翻掌向前推出，左掌在前，右掌用小指边沿推在左掌背拇指侧，掌心朝前，高与心窝。目视双掌。
【用法】
人里门来手，我中门双手阳叫，随使双邦掌打心窝，力点在左掌根。
（七）闭门取发向后擒
1.右脚向前进右弓步。右掌变勾，由左向右摆出，勾尖朝左。左掌在右臂里侧，掌 心朝右。目视右手勾。
2.重心向后变右虚步。左手掌不变，身 体右转，同时右手勾内旋变拳，拳不要握紧，向右摆至右侧，拳心朝下。目视右拳。
【用法】
人来手，我双手一闭，力点在右勾 顶人漏紧接右手采发往右后摔
（八）右步左穿捶 右随锁口捶
1.向左转身，虚步不变。右手变拳屈臂向左摆出，拳心朝左。左手掌在胸前。随身体目视前方。
2.右脚向前进右小步。左拳在右臂下向前冲出，拳心朝右；右拳收在左臂上，拳心朝下。 目视左拳。
3.向左转身成右虚步。右拳向前摆出，拳心朝下；左拳收在胸前，拳心朝右。目视右拳。
4.右虚步不变，右拳收至右胸前，拳心朝下，左拳不变。随身体目视前方。
【用法】
人来手我右手向左封，用左穿捶下打肋，力点在左拳面，右手随上前打锁口捶，力点在右拳轮。
（九）左步右穿捶左随锁口捶
1.向右扭腰转身，左拳不变，右拳屈臂向右挂出，拳心朝后。目视右拳。
2.右拳收在右腰前拳心向上，同时左拳向右封，拳心朝右。目视左拳。
3.向左转身，左脚向前进左弓步。右拳内旋在左臂下向前冲出，拳心朝左。目视右拳。
4.身子后撤成左虚步，左拳向刖打锁口捶，右拳速拉回左胸前。随身体目视前方。
【用法】
接上人又来手，我右转回身，右臂挂，左手拿，用右穿捶下打肋，力点在右拳面，人闪左拳随打锁口捶，力点在左拳轮。
（十）转身右封左扑肘
1.左脚成虚步，向左转身。左拳外旋屈臂向左挂，拳心朝后。目视左拳。
2.向左扭腰转身，左手握拳落在腹前。右拳屈臂向左拿，拳心朝前。目视右拳。
3.右脚向前进右弓步，右拳放至腹前，左拳内旋向前打出，拳心朝前。目视左拳。
【用法】
人来手我左手挂右手拿，左手反上用扑肘打面门，力点在左掌根。
（十一）左封右崩捶临行鸳鸯脚闭手挺身
1.接上式，右弓步不变，左扑肘拳变掌向下封，右拳在右胸前。目视左掌。
2.右弓步不变，左掌收至右胸前，右拳反上向前崩，拳背朝前。目视右拳。
3.右拳收至右胸前，起右脚踢至裆高，脚面绷平，力达脚尖。随身体目视前方。
4.右脚落在左脚前，双手变掌摆向前方，右掌心向左，左掌落至右肘里侧，掌心朝右。目视右 掌。
5.左脚向后撤一步成右虚步。随身体左转，两手变勾向左后拉至左肩前。目随双手转。
6.右虚步不变，右转身双手变掌向前推出。右掌指与眼高，掌心向左；左掌在右肘里侧，掌心朝右。目视右掌。
【用法］
接上我左扑肘打面门，人招我左手封，随右崩捶打面门，力点在右拳背。同时起右脚踢裆， 力达脚尖，撤左脚，闭手挺身。
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