(九)左插掌右补捶

1.右脚向前进一小步,提左腿脚面绷平。右掌外旋握拳收至腰间,拳心向上。左掌从右向左封。目视左掌。

2.左脚向前进弓步,左掌外旋向前推出,右拳在腰间不变。目视左掌。

3 .右脚进右小步,右拳内旋向前冲出,拳心朝左,左掌收至右胸前。目视右拳。

【用法】

人来手,左手勾采,进左步,用左掌打心窝一力点在左掌小指边沿一人躲闪,紧接上步,用右捶打上部,力点在拳面

(十)斜分盘肘

1.左脚向前一步,右脚提起脚尖绷平,右手屈臂向后摆,同时左手掌伸向右小臂下,向左摆出,掌心 向下。目视左掌。

2 .向左扭腰转身,右腿先向前再向后蹬出,右手屈臂向前摆出,右拳在右胸处,拳心向下。左手掌根扶在右手腕处,掌心朝右。目视左掌。

【用法】

接上,我打右补捶,对方来手招架,我用左手向 左封,右步向后放蹬踏步,用右盘肘打对方心窝力点在肘尖一

(十一)托臂补心掌

1 .向右转身,右拳外旋向右摆,拳心朝左。目视右拳。

2.右拳内旋向左上摆至耳门高,拳心向下。左手掌扶在右手腕处。目视右拳。

3 .向前进右小步,双手掌向前推出,右掌手指稍微弯曲。左手掌根扶在右手腕处,目视右掌。

【用法】

人来手攻击我中门,右手向右捆,随反上用圈捶打入耳门, 力点在右拳眼,紧接双手向前推出托臂补心掌打心窝,力点在右掌掌根。

(十二)左右玉女穿梭

1.向左后转身180度,右脚向前进步,脚尖外摆。右手掌向 左封,掌心朝左;左掌收至右胸前,掌心朝右。目视右掌。

2 .左脚向前进左踏鸡步。左手变勾向左摆出,勾尖向右;右手掌摆在右臂里侧,掌心朝左。目视左手。

3.向左转身,右脚向前进右踏鸡步。左手向右封,摆在右臂内侧;右手变勾向右摆出,勾尖向左。目视右手。

【用法】

人后面来手,我回身右手向左封,左手用臂肘打锁 口,同时左脚向右跷。力点在左手勾顶。人来手招架,我左手向右封,右脚向左跷,用右臂肘打锁口,力点在右手勾顶。

(十三)连环搓捶

1.左脚向前一步,右脚向前一步为右踏鸡步,右手勾外旋变拳收至腰间,拳心向上。左手变拳,在右拳回至腰间同时,右臂向前冲出,左拳拳心朝下。目视左拳。

2.左脚向前一步,右脚再向前一步为右踏鸡步。左手拳外旋收至腰间,同时右拳内旋向前冲出,拳心朝下。 目视右拳。

【用法】

人来右手,我右手勾拿对方手腕外旋向右后刁,上左步再进右踏鸡步,出左搓捶打锁口。人左手来封,我左手勾对方左手外旋,向左后刁,用右捶打锁口,力点在两手拳面。

(十四)撩搜固耳圈捶

1.向左转身,右拳变掌弧形向上、向下摆至右胸前, 左掌在腹前,掌心朝上。目视前方。

2 .两手同时向下、向两边分。目视前方。

3.右脚向右迈步,落左侧身寒鸡步。右手向右摆至与头高,手心朝前,左手同时向身体内侧以画弧方式落在心窝前,手心朝下。目视左方。

4.向左转身成左蹬山步。右手握拳向右前方刁拉, 拳心朝前;左手握拳向前、向左摆至与裆齐高。目视左拳。

5.向右转身成左侧身寒鸡步,左手握空心拳,向右摆 至右侧,右手拳变掌打在左拳眼。目视左方。

【用法】

人左面双手打来,我左转回身,用双手把对方双手向 两边分开,用左手拳打对方的裆部。力点在左拳轮“随反上用左空心拳打对方的右耳门,力点在左拳眼,用右掌打对方左耳,力点在右掌心。

(十五)右封左崩捶

向左转身。右手用掌向左下封;左手握拳向前崩与眼 高,拳背朝前。

【用法】

人来左手,我右手向下封,左手出崩捶打对方面门,力点在拳背

(十六)左勾右搓捶

左拳内旋变掌向后勾拉收在左胸前,再握拳拳心朝下; 右拳内旋向前冲出,拳心朝下。目视右拳。

【用法】

接上,我打左崩捶,人来手招架,我用左手内旋勾住对方右手腕向后刁拉。用右搓捶打对方面门,力点在右拳面

(十七)左封右提折

1 .右腿提起成左独立步,左手变掌内旋向左封,右拳内旋向右摆。目视右拳。

2.左独立步不变。右手拳外旋向左摆至耳门高,拳心向后;左手掌外旋向右扶在右小臂内侧。目视右拳。

【用法】

人来手,我左手用掌封,右手握拳内旋,用手腕来格出对方的手腕,右手外旋反上用拳轮打对方耳门”力点在右拳轮。

(十八)偷展海底取宝

向左转身210度,左脚向前,落右侧身踏鸡步。左手变勾拉至左肩外,与眼眉齐高,勾尖朝左;右手变掌向右侧砍,掌心向后。目视右掌。

【用法】

接上,我用右拳打对方左耳门,人躲闪或来手,我左手勾采,随右手向右,用侧掌打裆,力点在右掌小指边沿。

(十九)左封右力劈

1.向右转身90度,右手收到右胸前,左手勾变掌向前、向下封。目视左掌。

2.同时右脚向前进右小步,右掌向前劈,掌心朝左。目视右掌。

【用法】

人来手打我心窝,我用左手向下封,用右掌劈对方面门。力点在右掌小指边沿一边。

(二十)左封右叠肘

1.接上式,我用右掌劈面门,对方招架。我用右手勾其手腕,左手封住小臂。随身体目视前方。

2.向前跳左步,提起右腿,脚面绷平,成左独立步。 右臂变肘从上向下打出。左手扶在右小臂上。目视右肘。

【用法】

接上,我用右掌劈面门,对方招架,我封住人手,用叠 肘打对方胸部,力点在肘尖。

2.向前落右小步,两手握拳向前、向上打至与下额齐高,两拳心朝后。目视双拳。

【用法】

人来双手打我上部或面部,我双手在人两手中间向上、向两边把人手分开,随后用双拳打对方下额,力点在双手拳面。

(二十二)左右走马双扣

1.向左后转身180度,成左踏鸡步。同时右拳变掌摆至右腰侧前,掌心朝上,掌指朝前;左手拳内旋变掌在右掌上,掌心朝下,掌指朝右,两手心相对。随身体目视前方。

2.右脚向前一步成盖步。右掌握拳内旋向后拉,拳心朝下;左手握拳外旋拉至在右手前, 拳心朝上。目视左手。

3.左脚向前一步成左踏鸡步。左手拳内旋拳心朝下,双手齐向前推出。右手拳面顶在左拳拇指侧,拳心朝下。目视双拳。

4.左踏鸡步不变,左拳外旋变掌,掌心朝上。右拳变掌,两手心相对。目视双手。

5.向左扭腰变玉环步。左手内旋握拳向左后拉,拳心朝下;右拳外旋在左拳前,拳心朝下,目视右拳。

6.右脚向前进右踏鸡步,右手拳内旋,两手拳心朝下, 向前推出。左拳面顶在右拳拇指侧。目视双拳。

【用法】

人左手打来,我右手拿住人手腕,左拳背压人小臂向后 拉。人向后用力,我借劲用双帮向前推人上部:用左脚勾住对方脚跟,力点在左拳轮一

人来右手,我左手拿住人手腕,右拳背压人小臂向后 拉,人向后用力,我借劲用双帮向前推人上部用脚勾住对 方脚后跟力点在右拳轮二

(二十三)螳螂腰斩

1.右踏鸡步不变。左手变掌向右封,再握拳摆至右胸 前;右手拳变勾向前点出,勾尖向左。目视右手。

2.向右扭腰转身成玉环步。左手掌向前推出;右手勾 拉回左胸前。目视左掌。

3.左脚向前进左小步,向左扭腰转身,左手变勾摆至左侧与眼眉高,勾尖向左。右手变掌向左下推出,掌心向左。目视右掌。

【用法】

人来右手打我,我左手封,用臂肘打锁口,人来左手 招架,我用左手勾采,向左刁拉,用右手掌向左、向前推出,力点在右小指边沿。

(二十四)斜步挺身

1.向右后转身180度,右脚外摆。左手掌向右封,掌心朝右;右手变勾收至胸前。随身体目视前方。

2,右脚不变,右手勾向前点出,勾尖向左。左手在右胸前,掌心向右。目视右手。

3.向右扭腰转身成玉环步,右手收至左胸前。左手向右前插出,手心朝上。目视左手。

4.左手内旋变勾,向左拉至左侧,与眼眉高,勾尖朝左。右手勾变掌外旋向左摆至腰高, 掌心斜向左。同时左脚勾脚向右跷。目视右手。

【用法】

人来右手打我,我左手封用右臂肘打锁口,力点在勾顶,人架,我左手采人左手腕向左刁, 右手掌向左打入左肋,力点在手掌小指一边。用左脚跷对方的小腿。

浏览346次

    <<   上一篇   下一篇   >>     

发表评论



还没有评论,快来抢沙发吧!
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里