南拳流派之一。相传为宋太 祖赵匡胤所传，故称太祖拳。太 祖拳法讲究实战，攻防格斗，起如风，击如电，前手领，后手追， 两手互换一气摧。特点为套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，刚柔相 济，虚实并兼，行拳过步，长打短 靠，爆发力强。其劲力发挥于撑、拦、斩、 卡、撩、崩、塞中囚身似猫，抖 身如虎，行似游龙，动如闪电”。 其主要手法为挑、砍、拦、封、闭、 缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠。交手时，讲求一胆、二力、三 功、四气、五巧、六变、七奸、八 狠。进身前“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步 锤”，手步相连，上下相随，遇隙流光溢彩的中华民俗文化即攻，见空则扑招式有非攻即防，虚中寓 实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。其基本功主要有 “三型”“五功”。“三型”为头、手、步，“五功” 为臂、腿、腰、桩、气太祖拳术套路有一路太祖 拳、二路太祖拳、十八趟罗汉拳、 遛腿架、遛脚式、八打二十式、太 祖长拳、行步拳、十二趟弹腿等, 器械有太祖棍、三节棍、少林棍、 十二连枪、梅花枪、四门大刀、方 便铲、双手带、梅花刀、梅花双 钩、万胜刀、应战刀、青龙剑、二朗佥双钺等，对练 套路有对打太祖棍、三节棍进枪、 单刀进枪、大刀 进枪、子母锤对法有两种，一'曰宋太祖长拳，一 日明太祖洪拳。这两种太祖拳法是截然不同的，但均是古传精 品。、太祖长拳流传日久，传承各 异，其拳法难免有所差异。太祖长拳共三十二势一百单八招，拳路极长，共分三节四段。上节称为地盘拳，有两段是基础；中节称为人盘拳，集长拳、 短打于一体，是本拳精华所在; 下节称为天盘拳，是收拳。太祖长拳之所以称节、段, 而不称路，是因上一节的收势即为下一节的起势，全拳如长山之 蛇，击尾而首应循环无端。本门太祖长拳的拳招可以 与《纪效新书》《少林短打拳谱》 等古谱所叙相印合。如《经效新书》中的懒扎衣、 探马、朝阳手、雀地龙、金鸡独立 这5个拳架，《少林短打拳谱》中 的套捶、双手扣、二郎担山、怀中 抱月等势，在本门太祖长拳中均 有显现。与古谱的印合，可以断言此拳乃是古传太祖无疑。止匕外，此 拳的手法、步法、腿法等与刘洪 仁先生所传的太祖也基本一致。说拳招的古朴，只要见到了 本门太祖长拳的探马，大家就会 明白为何《纪效新书》会说“探马 传自太祖，诸势可降可变，进攻退闪弱生强，接短拳之善”，其他拳招亦然。另外，从拳路上看，你会发 现此太祖拳法拳路古意盎然。起 势先是“探海捞月双抱拳”“英雄 提袍懒扎衣”“三步升堂挖金砖” 3个动作，收势是“拜四方礼法周 全” “退三步定气还原”两个动 作，仅以起势、收势而言，笔者尚 未见到外界任何一个流派能保 持如此古传拳术的礼法与精义。在外行人眼中、太祖拳应为 少林拳，是外家拳，其特色应是 刚猛。实则不然。太祖拳的动作是刚柔相济 的，其柔和之处较之陈氏太极丝 毫不差，其刚猛之处比八极尚且 有余。如“摇辘辖恨地无环”前柔 后刚，又如“晃乾坤伏底通背” “上步横靠身连进”这两招，运动 起来如大蟒蛇行、滚滚而动，令 人叹为观止而神往。太祖长拳是内外一体的，其 拳法中暗含各种功夫训练。如起 势的双按掌实为少林派十八罗 汉功的呼吸法，猛然提气聚神, 用于对敌。太祖长拳源自少林，这毫无 疑问。但由于此拳比较忠诚地保 持了古太祖拳的风格，所以又异 于少林本派的拳技。梁以全先生 的少林长拳，或称三十二手短 打，是披身小架，而本门太祖长 拳则是长拳大架，风格迥异。全称“通备劈挂拳”。古代曾 有异称“披挂拳”。明代即流行于 民间。清末主要传习于河北盐 山、沧县、南皮县等地。同治年间传入京津 地区。宣统二年,天津中华武士会成立，列劈挂 拳为主要科目之一，传播于华北地区。民国以后，以沧县、 天津、兰州、沈阳等地为 盛。新中国成立后，劈挂拳遂被列为竞赛项目，现已遍及全国劈挂拳本属通备拳种。清代后期，也曾称“通臂 门”，故在一些武术专著中称“劈 挂通备”，而被看作是通臂拳中的另一支。近百年来，通备拳处的第一路子拳劈挂拳传播较广, 故称通备为劈挂门。其特点为大开大合，刚柔相 济，以长为主兼有短打；在劲道上讲术滚勒劲、吞吐劲、辘辘劲、 劈挂劲。技法上讲究伸则大开大合、 长枪大戟；收则势短节猛，搅靠劈重，似有若无。手法上以振、弹、劈、挂、推、斩为主。拳法传习 有“慢拉架子、快打拳、急打招” 的法则。劈挂拳流传于明代中期，至 清朝中期时流行于河北沧州，以 郭长生为代表人物。劈挂拳的特点为行神自如、动作舒展、洒落矫健、疾速多变；起落站伏、伸收摸探、开合爆发、蜿蜒蛇行。此拳 在中国乃至国外流传很广、知名 度很高，有很好的推广价值。劈挂拳是一种以猛劈硬挂 为主，长击快打，兼容短手的拳术。原为通备拳中的第一路子拳，后发展为独立一支。该拳快猛迅变，立劈横抽，直来横挡，横 来直击，胜似戴盔披甲，“劈挂拳”因而得名。劈挂拳特点是发力饱满，气 势贯通，长击冷抽，双臂交劈，斜 拦横击，吞吐含放，翻滚不息，兼容短打，大开大合，猛劈硬挂，速攻快打。在技击上，讲求吞吐伸缩，放长击远，回环折叠，虚实往 返，招法珠连，速进猛攻。要求力以圆动，以腰为本， 流裹翻转不息，动作特点为“拧 腰切胯；合膝钻足；吞胸凸背；缩肩藏头；前握后扣，两臂条直，溜 臂合腕，两臂劈挂。腰似转轴，身 似鞭杆，手臂似鞭梢，周身之力通达于肢端。步法多为激绞连环步，即进步跟步连合交织，步步连环，逢 进必跟，逢跟发进，进跟连环，互 为子母，快速连贯。主要方法有 滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、 撰、伸、收、摸、探、弹、擂、砸、猛 等。劈挂拳腿法灵活，提膝护胸， 勾足蹶肋，伸足朝天，左右抹面。劈挂拳功正劲整，架子舒展 大方，气力贯通，以气贯力。以根 力催腰力，以腰力摧稍力，滚翻迅速。劈挂拳则以丹田气贯通, 发劲饱满,气沉则劲透。举轻落重，冷脆硬弹,气随意念，力在丹田。亦以脚为根，手为 稍，腰为轴，以意催气，以气带力, 气贯小臂与手则以丹田气为本。意随于心则机警如猿，气催 于根则力如熊虎之威猛。气催于 腰则是灵腰似蛇，气贯于稍则迅 猛如鹤鹰之搏翼。甩膀抖腕遥 击、圈拦、捆锁。讲究滚勒劲,吞吐劲、劈挂劲、 翻扯劲和辘辘动等劲法，用力圆 润，雄厚。快速敏捷，刚强有力。来无踪，去无影，手似流星， 而后击，速打七寸，猛打手连手, 真真假假是虚实，攻其不备。劈挂拳的要诀是轻似狸猫, 冲腾似龙、猛如虎、狠如鹰、机警 似猴、腰灵似蛇。滑如油、冷如冰。 快如电、行如风、站如钉、一要精 神,二要眼，三要力气，四要胆。劈挂拳的套路有一路挂拳、 二路青龙拳、三路飞虎拳、四路 太淑拳、大架子拳、十二大趟子” 十路弹腿、溜脚势、慢套劈挂、快 套劈挂、炮锤等。在沧州一带，有与通臂拳相 结合的单式，散手招法，有单劈 手,单扯肩，反劈手,铁扫帚，开门 炮，大、小跨步，倒发乌雷，搅地龙，鹤子穿林，前劈加横，抄手起 脚,反点腿，激步勾子，蹶子脚等。劈挂拳的器械有奇枪，又称梅花枪、六合大枪、疯魔棍、七十 三剑，亦称通备大剑、梯袍剑，亦 称通备小剑、劈挂单刀、劈挂双刀、苗刀、凤头阁，护手钩带刺、 拦门撅、三节棍、九节鞭、戟等。

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