第一章太极技击点穴及救治法简介

点穴术可分为医学点穴和武术点穴两种。

医学点穴和武术点穴都是术者内气（太极拳叫内劲）的实际应用。

医学点穴通常和按摩结合起来，为病人治病或自我保健，其作用多是药物难以做到的。武术点穴，是在搏击之中，点击对方有关穴位，使其气血阻塞，以致眩晕，四肢不能动弹，甚至死亡。

医学点穴和武术点穴的基础理论一致，都是把中医经络学、子午流注等作为基础理论；而武术点穴又是从医学点穴中发展起来的。

医学点穴和武术点穴的方法一致、穴位相同，都源于中医针灸取穴方法，而武术点穴是在搏击情况下进行的，故较医学点穴难度大些。

医学点穴和武术点穴的手法、力度不同，劲别、方向各异。医学点穴多是顺经络点穴，目的是疏通经络，使气血通畅；而武术点穴多是逆经络点穴，使气血阻滞、经络不通，使有关器官功能失调，但也有例外。医学点穴，以病人能忍受为止；而武术点穴以狠、猛、准、重为上。

医学点穴和武术点穴的关系是：精通武术点穴者，对医学点穴必然精通，精通医学点穴者，不一定都精通武术点穴，因武术点穴难于医学点穴；而医学点穴是武术点穴的基础。不明医学点穴、不明经络穴位，更不知穴位的用途，绝不能将点穴用于武术。武术的点穴后解穴可靠药物，也可以用点穴来解穴。因为武术点穴使经络不畅、气血瘀滞为目的，而医学点穴则正好相反。

一、陈式四十八式太极拳简介

陈式四十八式太极拳，是以陈式太极拳新架一路为基础，择其中48个拳式组 合而成的套路。这个套路技击手法明显，动作紧凑且涵盖面广。除前蹬拗步、金刚捣碓两式各多做一次外，没有重复动作；发劲动作较多且冷脆。

陈式四十八式太极拳，源于新架一路，继承新架一路，不失新架一路架式宽大、低沉稳重的风格特点。拳架以“搠、捋、挤、按”四正手为主，以“采、 冽、肘、靠”四隅手为辅，以练柔化为主，欲发随即可发；柔中寓刚，力求柔顺。运动方法，要求以身领手，突出螺旋缠丝的练习；以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折叠，形成一系列的空间曲线运动。

学拳不可狂，狂则生是非。不但手不可狂，语言也不可狂。仁义为本，恭敬待人，不与狂徒较量，不与无知争强。古人云：“未曾学艺先知礼，未曾习武先明德。”知礼者，能尊师重道：明德者，能以道德规范自己。

二、陈式四十八式太极拳动作名称

第一式预备势 第二式金刚捣碓	第二十五式护心拳（兽头势） 第二十六式旋风脚
第三式懒扎衣	第二十七式右蹬一跟
第四式六封四闭	第二十八式小擒打
第五式单鞭	第二十九式抱头推山
第六式白鹤亮翅	第三十式前招
第七式斜行	第三十一式后招
第八式独立提收	第三十二式野马分鬃
第九式前蹬拗步	第三十三式双震脚
第十式掩手肱拳	第三十四式玉女穿棱
第十一式撇身捶	第三十五式云手
第十二式青龙出水	第三十六式跌岔
第十三式双推手	第三十七式金鸡独立
第十四式三换掌	第三十八式高探马
第十五式肘底看拳	第三十九式十字单摆脚
第十六式倒卷肱	第四十式指裆捶
第十七式退步压肘	第四十一式白猿献果
第十八式中盘	第四十二式铺地锦
第十九式白蛇吐信	第四十三式上步七星
第二十式闪通背	第四十四式退步跨虎
第二十一式左蹬一跟	第四十五式转身双摆莲
第二十二式前蹬拗步	第四十六式当头炮
第二十三式击地捶	第四十七式金刚捣碓
第二十四式二起脚（踢二起）	第四十八式收势

三、陈式四十八式太极拳动作图解

第一式预备势

动作：两脚成立正姿势，立身中正，两臂自然下垂，头自然正，唇齿微合， 舌抵上腭，二目平视。

要求：心静体松，内固精神，外示安逸。

第二式金刚捣碓

动作一：松右胯重心右移，提左脚向左横开半步，略宽于肩；随着左脚踏实，重心移两脚之间。目视前方。

动作二：屈膝松胯，身体螺旋下沉，两臂微屈，手心向下，手背领劲，十指自然下垂，双手提至高于肋平，然后身略左转下沉，重心偏右；同时双手左逆右顺缠丝向左下弧形按出。身体继续左转下沉，双手左逆右顺缠向左上方拥出， 略高于肩。右手心向上，手指向前；左手心向前，手指向上。目视左前方。

动作三：屈左膝松右胯，身向右转，重心左移，右脚尖外摆。同时双手先以左顺右逆缠加捆劲翻转，再随转体向右后方弧形上捋。重心右移踏实，身微右转下沉，随即左腿屈膝提起，双手向外上加搠劲。目视左前方。

动作四：左脚向左前下方蹬出，脚跟里侧着地，脚尖上跷里合。然后身体下沉，双手左逆右顺缠走下弧向前方，左手以掌外缘领劲向前方搠出，右手合于右膝上。目视前方。

动作五：左掌前撩，右掌向后配合，带动身体重心前移，随即左掌回收于胸前与右小臂内侧相合，掌心向下；右掌向前上托与左手相合，并带动右腿上步于左脚右前方，脚尖点地，右掌心向上。目视前方。

动作六：屈膝松胯，身下沉，右掌顺缠虚握拳里合上提，高与肩平；同时左掌外旋下沉于腹前，掌心向上，右拳带动右膝一起上提，右脚悬于裆内，脚尖自然下垂。右脚震脚落地，两脚与肩同宽，重心在左脚；同时右拳向下落于左掌 心。目视前方，耳听身后。

要点：此势为整套拳重要动作之一，一举一动都要符合太极拳虚实分明、上下相随、立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰、心气下降、步法轻灵自然等要求。

第三式懒扎衣

动作一：松右胯，身略右转，右拳和左掌合住劲先双逆缠后双顺缠向右前方弹抖出去。随即松左胯，重心右移，身略左转；同时双手合劲不丢随转体向右侧弧形下沉。接着重心左移，身略右转；同时右拳变掌，双掌小逆缠合住劲在身左侧向上加搠劲领起。然后重心右移，身略左转；同时右肩放松，用右肘向右前挪出。左掌心向前，指尖向上；右掌向后，指尖向上，以掌外缘搭于左腕处。目视双手，兼顾前方。

动作二：双手逆缠，左掌向左下按，右掌向右上划弧上搠。接着重心左移， 提右脚向右侧开步，脚跟里侧着地滑出，脚尖上跷；同时双手变顺缠，左手由下经左向上，右手由上经右向下，双手划圆在胸前交叉相合。右手掌心向左上，指尖向左前，左掌心向右，指尖向上合于右小臂内。目视右侧。

动作三：松左胯，重心右移，身微左转，同时双手随转体向左侧引劲。接着松右胯，身右转，右手逆缠向上、向右划弧展开，顺缠下沉；左手小顺缠，掌心向上，下沉于左腹前。目视前方，耳听身后。

要求与说明；

（1）动作一中重心变化三次，重心由左变右、变左、变右。重心在左身向右转，重心在右身向左转。灵活多变的身法带动两手缠丝旋转，体现出此路拳以身领手的运动方法。

1.此势为上引下进法，脚开手合，同时到位；然后进胯进身，以腰催肩，以肩领肘，以肘带手，节节贯串。

2.成势时要调整身法，松肩，沉肘，坐腕劲贯指肚，含胸，塌腰，松胯，屈膝，全身放松，螺旋下沉，顶劲领起，开裆贵圆。

第四式六封四闭

动作一：接上势，身体先右后左转，两手先逆后顺缠丝，在原地折腕旋转划一小圈。接着松左胯，重心左移，身左转；同时两手小逆缠微下沉；右手顺缠由右上方捋至腹前与左手相合。身微右转，重心右移，左手小顺缠，右手逆缠转 臂，两手合住劲随重心右移向右上方挤出。左手心向内，右手心向外，目视右侧。

动作二：身微左转，重心左移；同时右手下沉划孤顺缠上托，左手逆缠，虎口绷圆，以腕关节领劲弧形向左上提，五指斜向下垂形成刁手，左手刁右手托， 随重心左移向左上捋。目视右侧。

动作三：身继续左转，重心右移；右掌向右上穿掌后，同时两手逆缠翻掌合于两耳下。双掌合劲向右下方按出，身体随下按“之”势下沉；同时左脚向右弧 形并步，以脚尖点地于右脚内侧。目视右下方。

要求和说明：

动作一开始旋臂折腕原地划一圆圈，以引起动作。在套路中起接劲作用，在技击中可化解擒拿，为反擒拿创造条件。

第五式单鞭

动作一；接上势，重心在右不变，身体先微右转再微左转，带动左脚以脚尖为轴自然做相应的转动，同时两手顺缠，左前右后旋转，掌心向上。随即右掌逆缠，五指合拢变勾手，以腕部向右上方搠出，高与肩平。左掌顺缠向下松沉至腹前，掌心向上。目视右侧。

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