1. 左手持剑屈肘向上提起，由胸前经剑指上面向前直臂伸出， 肘微屈，手心朝下，剑身贴靠臂后；在左臂前伸时，右手剑指臂外 旋直腕使手心朝上，由左臂的下面经腹前向后抽回，直臂平举，肘 微屈；与此同时，身向右转，右脚从身前向左盖步，两腿屈膝前后 交叉；眼随右手剑指（图1-6)。


2. 上动未停，身向左转，左脚向前上步，左腿屈膝，右腿伸 直，成左弓箭步；同时，左手持剑方位不变，略做屈肘向后微抽； 右手剑指屈肘向上、经右耳上侧向前弧形绕行停于剑柄上面，准备 接剑，手心朝下；眼向前方注视（图1-7)。要点：右手剑指在左手持剑前伸向后抽回时，要注意向后、向 下形成弧形绕行，不可成直线回抽，身躯的右转要与右手的回抽协 调一致；成弓步时，身躯向左转动，要注意左右两手的方位不变， 不可使两手随身转动。

第一段

(一）并步点剑（海底针）

右手将左手之剑接换来满把正握，以腕关节为轴使剑尖从后向上、向前弧形绕行，至前方时直臂螺把使剑尖下点，左手变为剑指随势附于右腕里侧；在点剑的同时，
右脚向前，右腿屈膝与左脚并步靠拢；眼视剑尖（图1-8)。

要点：点剑时要以剑尖向下点啄，力贯剑尖；两臂自然平直, 腕高与肩平；两脚并步时仍要注意虚实分明，重心仍在左脚；身体 正直，防止耸肩、凸臀和拱背。

(二）提膝独立架剑（大魁星势）

1. 右脚向后退一步，身向右转；同时右手握剑向下、向腹前 屈肘带回，剑尖方位不变，左手剑指仍附于右腕处（图1 -9)。


2. 上动未停，右手握剑向右直臂抽带，转腕使剑尖向下、向 右、向上绕行；左手剑指顺势附于右肩前，手心朝右，剑指朝 上；与此同时，左脚收至右脚内侧，以脚尖虚点地面；眼随剑尖 (图 1-10)。上动未停，身躯略向左转，右腿伸直站立，左腿屈膝在身 前提起，左脚脚尖下垂，成独立步；同时，右手握剑屈肘向上举 起，使剑身横架，剑尖朝向正东，刃分上下；左手剑指即向前直臂 平伸指出，手心朝前，剑指朝上；眼视剑指（图1-11)。

要点：提膝独立，右腿要自然伸直，左膝要向上提过腰部，左 脚脚面要绷平，左小腿要向里扣护住裆部；身体保持正直，不可前 俯后仰；剑刃分为上下，不可形成扁平；剑身要横平，不可歪斜。

(三〉仆步横扫（燕子抄水〉

1. 身躯右转面向西南，右腿随之屈膝下蹲，左脚向东北斜方 伸出落步，左腿伸直，成右弓箭步状；同时，右手握剑从上向身 前直臂螺把劈下平举，手心朝左；左手剑指屈肘向上、经额前上 方向前绕行，直臂附于右腕上面，手心朝下，两肘微屈；眼视剑 尖（图 1-12)。


2. 上动未停，右腿继续下蹲，左腿贴近地面，成为左仆步； 与此同时，身向左转，左手剑指直臂向下、由左腿上面向左绕行横 摆，右手握剑臂外旋使手心朝上变为满把；随后，身体重心向前移动，左腿屈膝，右腿伸直，成为左弓箭步；同时，左手剑指从身体 左侧屈肘上举，架于头顶上方，手心朝前，剑指朝右；右手握剑从 右后方向前平摆横扫，变螺把平举身前，手心朝上，剑身扁平，刃 分左右，剑尖朝前；眼视剑尖

要点：由仆步变成弓箭步时，身体重心的移动必须徐徐前移, 要和前面的动作速度协调一致；扫剑时，把法的变化必须随扫剑之势由满把变为螺把，不要到右臂已停于身前时陡然一变；成弓箭步 时，左手剑指的肘臂必然屈成半圆，右手握剑的肘臂必须与剑身顺 直，剑尖高与眼齐，身体保持正直。

(四）弓步右格带剑（右拦扫）

1. 右腿屈膝提起使右脚向前经左脚内侧移动，同时左手剑指 由身前落下附于右腕，手心朝下；眼视剑尖（图1-14)。


2. 上动未停，右脚继续向前、向右弧形移动，在右前斜方落 步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；同时，右手握剑臂内旋使 手心朝下，屈肘满把将剑向右、向后平摆抽格带回，剑身扁平，剑 尖朝前；左手剑指仍附于右腕；眼随剑尖（图1-15)。

要点：右脚向前移动经过左脚内侧时不要点地，成弓箭步时两 脚宽度同肩；格剑时要与弓箭步的形成协调一致，带回之后右手高 与肋平、剑尖高与肩平。

(五）弓步左格带剑（左拦扫)

1. 左腿屈膝提起使左脚向前经右脚内侧移动，同时右手握剑 向前伸，左手剑指不变；眼随剑尖（图1-16)。


2. 上动未停，左脚继续向前、向左弧形移动，在左前斜方落 步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓箭步；同时，右手握剑臂外旋使 手心朝上，屈肘满把将剑向左、向后平摆抽格带回，剑身扁平，剑 尖朝前；左手剑指直臂向左、屈肘向上弧形绕行举起，架于头顶上 方，手心朝前，剑指朝右；眼随剑尖（图1-丨7)。

 

要点：同（四）弓步右格带剑。 (六）提膝独立劈剑（探海势）

1. 右腿屈膝提起，使右脚向前在左脚内侧以脚尖点地，左手 剑指由身前落下；右手握剑下沉，臂内旋使手心朝左，剑柄靠近腹 部，剑尖朝前，刃分上下；眼随剑尖（图1-18)。

上动未停，右脚向前上步以脚跟着地；同时，身向左转， 右手握剑臂内旋转腕使剑尖向下、向左弧形绕行，随即屈肘由左臂 外面经左侧向上将剑满把提起（图1-19)。

 

3. 上动未停，右脚着地踏实，右腿伸直站立，左腿屈膝在身 前提起，左脚脚尖下垂，成独立步；与此同时，身向右转，右手握 剑用剑刃前段直臂螺把向前劈击，剑柄高与肋齐，剑尖斜朝下，肘 臂与剑身成斜直线；左手剑指随之直臂向下、向左屈肘向上弧形绕 行，举于头顶上方，手心朝前，剑指朝右；眼视剑尖（图1-20)。

 

图 1—20

要点：两臂绕行的动作要配合和谐。当右手握剑向上提起时， 左手剑指则直臂向下；右手握剑向前时，左手剑指则向左绕行；右 手握剑下劈时，左手剑指则屈肘上举；成独立步劈剑时，身躯可以 配合剑的下劈微向前倾。

(七）虚步抱剑怀中抱月

左脚向后落步，左腿屈膝，身体重心移于左腿，右脚随之撤半 步以脚尖虚点地面，右腿屈膝，成右虚步；同时，右手握剑臂外旋 将剑收抱于胸前，剑柄靠近左肋，手心朝里，刃分上下，剑尖斜朝 前上方，高与眉齐；左手剑指则由身前落下附于右腕上面，手心朝 下，两臂屈圆环抱；眼视剑尖（图1-21)。

 

要点：两腿虚实要分清，肩要沉，背要直，腰胯要松，臂要 抱圆。

(八〉提膝独立上洗剑（宿鸟投林)

身躯微向右转，右脚向前上步，右腿伸直站立，左腿屈膝在身前提起，左脚脚尖下垂，成独立步；同时，右手握剑手心朝上将剑向前
上方直臂斜伸洗刺，变为螺把，剑身扁平，刃分左右，剑尖高与眉齐；左手剑指仍附于右腕；眼视剑尖,要点：两肘微屈，提膝高过腰部，支撑腿自然直立，站立要 稳固。

第二段

(九〉虚步按切（乌龙摆尾)

1. 左脚向身后落步，左腿屈膝，身躯随之左转；同时，左手 剑指屈肘收于左腰侧，手心朝上；右手握剑将剑向左摆动，眼随剑 尖（图 1-23)₀


2. 上动未停，身躯右转朝向正东前方；右手握剑随身躯右转 之势使剑尖摆至正北方向，臂内旋使手心朝下将剑由身前向右、向 下抽带，变满把按切收住，剑柄近靠右胯侧旁，手心朝里，剑尖斜 前下垂，刃分上下；与此同时，左手剑指继续直臂向下、向左后、 屈肘向上绕行，举于头顶上方，手心朝前，剑指朝右；重心后坐， 右腿屈膝，右脚以脚尖虚点地面，成为右虚步；眼向右前方注视 (图 1-24) ₀要点：左脚向后落步要稍向左偏，不是直线向后落步；剑的摆 动、抽带要柔和连贯，要体现出“摆尾”的意味；身躯的转动和剑 的摆动抽带，要以腰为主形成一个整体，腰、身、肩、肘、腕、 臂、剑层次要清。

(十）弓步洗剑（青龙出水）

1. 右手握剑使剑尖向东北斜前方直臂螺把伸出、向上平挑抄 起，手心朝左；左手剑指由身前落下附于右腕里侧，手心朝下；同 时，右脚离地，右腿屈膝提起准备向后退步；眼视剑尖（图1-25)。


2. 上动未停，右脚向西南斜方后退落步，右腿屈膝，左腿伸 直，身躯右转向南；与此同时，右手握剑臂内旋使手心朝外、随转 身之势屈肘将剑由脸前向身体右侧平带抽回；左手剑指仍附于右 腕；眼随剑尖（图1-26)。


3. 上动未停，身躯左转向东，左腿屈膝使左脚离地，提于右 脚里侧；同时，右手握剑臂外旋使剑向下翻卷，剑柄贴近右腰侧，手心朝里；左手剑指则屈肘收于右肋前，臂外旋使手心朝上（图 1-27)〇

4. 上动未停，左脚向前上步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓 箭步；右手握剑继续臂外旋使手心朝上，将剑向前直臂平伸洗刺， 剑身扁平，刃分左右，剑尖朝前高与眼齐；左手剑指随之直臂向 下、向左、屈肘向上绕行上举，横架于头顶，手心朝前，剑指朝 右；眼视剑尖（图1-28)。

要点：此动是将剑成螺旋形活步向前洗刺，因此要注意剑的上 挑、抽带、翻卷、螺旋刺出，中间不可有涩滞的现象；提步、退 步、再提步、上步，更要和剑的动作配合一致，脚步轻灵活便。

 

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