劈山造冷

劈山凿岭是自上而下的捋手劈破和高平冲拳的抹打动 作，连做加上闪摆的步法所组成。捋手劈砸要有抡斧开山的气 势，抹打要有凿岭穿洞的功力。捋手劈砸是以左手虎爪掌自右 他耳旁向前方走弧线下捋对方打来的右手腕部，右拳紧随之 抡起从头上猛然劈下，砸在对方打来的左手的舟骨或挠骨下 端不抗打的薄弱点，使对方的进攻失败。劈砸是拳臂的抡环动
作，练习时必须松肩、含 胸，拔背、收臀。肩松如 轴承、纽带,转动灵活， 不假不滞，有助于放长够 远和向下劈砸的发劲。

预备势

身体自然直立，两脚 左右开立同肩宽，身体各 肌肉组织放松,两臂自然 垂于大腿外侧。目视前方动作① 头左转•两臂至左下 向上升起，两掌心朝上。同时提左 膝，脚踝关节平伸，脚尖朝下，身 体重心落在右腿上。目视左侧动作②上动不停。两臂向上， 向右划弧，左右前臂于右侧上方十 字交叉。目视右侧手形。向左迈步，两脚踏地相距等于身长 的三分之二。两膝屈膝下蹲，两膝膝峰里扣，两脚脚尖斜向平行，两腿各自亦弓亦蹬，臀部下 坐内收，下肢呈虎坐步形。与此同时，两手握拳向右，向下经膝前抡向左前方，左臂带肘顺步前出，肘峰在左膝上相对, 拳与鼻平，与左脚尖垂宜。右拳置于左肘内侧，拳眼朝上， 右肘置于右肋，气沉丹田。目视前方

要点，左右两钟自然划弧绕环，眼随手形，提左膝，右脚趾抓地站牢，两腿屈膝下蹲，要含有内扣之意，抓地站牢。 两腿屈膝下身・要有内扣之意，椅档坐胯，腰背挺直，身体 重心落在两腿间动作,接上动。右脚由后向右前斜上一步，两腿屈膝蹈，右脚落地踏实，身体顺势前拥，弓起右膝，膝窝呈直角。主他随之屈膝跟步, 膝峥接近右小腿的跟 腆，以前脚掌着地•脚跟 ^起，呈跟步下曲姿势， 同时，左拳由前向上， 向左划弧向下以低线向 右斜闪，下垂于左膝外 侧，拳心朝内，右拳变 掌备之于左大肾内侧 掌指朝上。目视前方  动作②上动 不停。左脚随即向 左前方上步•同时 左拳变虎爪掌，左 臂随即向上向前大 抡，以虎爪掌前捋° 右掌变拳同时由后 向上，向前抡臂， 左睡前耳，右腿挺膝伸直。目视前方动作③上动不停。左腿立起，左掌继续下捋，抡至左 腿,拍击大腿外侧。右腿速提膝向前上一步，右腿前弓，左腿 挺膝伸直，呈右弓步 形。右拳经头右侧速 向下劈砸至右大腿内 侧，左臂随即屈肘向 前向上撩起使掌反 上，以直掌擦右腕而 过备之于右小下， 掌心朝上 ”平视前 方动作④上动不 停。右拳由卜响前，顺. 中门发出中平立拳， 高度与肩平。同时，左掌 从右拳的拳眼上用力抹 下，掌心朝下，备之于右大 腿内侧。目平视前方要点，右闪身时头要 上顶，肩F垂，脊背要挺 直，将要内收下坐。两臂 劈砸要以肩关节为轴。同 时，左手要含捋带之意， 抹打要用冷劲下按下抹， 使对方直劲被我竖劲造成
力向的转移，致使冲拳的爆发力失效。右拳要连贯打出，以 疾弹冷腕的冲劲。脚下上步要利落，上体重心落在两腿间。

攻防含义：此式是进攻类型动作之一。①设对方以左拳 直击我面部，我以左手由上向下捋带左其拳腕部，同时上右 脚一步，并以右臂由后向前划弧经头右侧向前抡劈对方的头 部或左侧颈部，并以右拳击打其胸腹部位。②设对方以左腿 由下踢我膝下，我乘势向右斜身一步，同时两腿屈膝下蹲成 跟步，以左臂由下以擢挑截拦对方的左小腿内侧，若对方后 撤步，我随即上步劈砸对方面部，并以右拳击打胸腹。

3、左外上闪身我砸抹打

动作① 接上动。左腿由后向左前斜上一步，两腿屈膝 下蹲，左脚落地踏实，身体顺势前拥，弓起左膝，膝窝呈直 角。右腿随之屈膝跟步，膝峰接近左小腿的跟腱，以前脚掌 着地，脚跟翘起，呈跟步下蹲姿势。同时，右拳由前向 上，向右划弧向下以低线向 左斜闪，下垂干右膝外侧， 拳心朝内，左掌备之于右大 臂内侧，掌指朝上。目平视 前方动作②上动不停。右腿随即向右前方上步，同时 右拳变虎爪掌，右臂随即向上向前大抡，以虎爪掌前捋，左掌变拳同时由后向上，向前抡 管，右腿前弓，左腿挺膝伸直。目视前方。动作③上动不停。右腿立起，右掌继续下捋，抡至右腿，拍击大腆 外侧。左褪速 提膝向前上一 步，左腿前弓， 右腿挺膝伸直， 呈左弓步形。左 拳经头左侧速向 下劈砸至左大腿 内侧，右臂随即 屈肘向前、向上撩起，使学返上，以直掌擦左腕而 过，备之于左小臂下，掌心朝上、目平视前方。

动作④ 上动不停.左拳由下向前哌中门发出中平立拳， 高度与肩平。同时•右掌从左拳的拳眼上用力抹F，掌心朝 下，备之于左大腿内侧。目平视前方要点，同2右外上闪身劈砸抹打相同。攻防含义：此式是截拦腿击，以闪身劈砸抹打攻其上盘 之动作。设对方以右腿由前下踢我左膝下，我乘势左闪身 一步，两腿屈膝下蹲成跟步，并以右臂由下擢挑截拦其右小 腿的外侧。若对方撤一步速以右拳击打我面部，我则以右拳 变掌由上向下捋对方的右拳腕部，同时以左臂由后向上划 弧向前劈砸其面部或左侧颈部。若对方再后退步，我则以左 拳猛击劝方的胸腹。

4、调步内身劈砸抹打（左捋手）

动作①接上动。左拳内旋向下变虎爪掌经腹向上，再向 前下捋手,并拍打左大胭外侧。同时调步，即右脚迅速上步落 于左脚右恻，距离如肩宽，脚尖里扣，膝峰前弓。右脚上步 的同时腰胯左转，左胭向后斜方迅速退步，腿挺膝蹈直，呈
偶向的右弓 步形。右掌 变拳由下向 后，向上划 弧经头右侧 向前下劈砸 至右大腿 前，拳眼朝左掌臂 借被砸的大 腿反弹备 之于右小臂 下，掌心朝 上。目平视前方动作② 上动不停。 右拳迅速向 前冲打中平 立拳，高度 同肩平。与 此同时，左 掌顺右拳的 拳眼上下抹 至右大腿的 内侧，呈右 弓步抹打姿 势。目视右拳（见图117）。

要点：两臂要伸直抡圆，以肩关节为轴，同时配合脚下 的调步协调劈砸，动作要迅速有力，劈砸抹打要连贯完成，右 脚向前挑进，左脚随之向后斜侧滑行，同时要转虢调胯，重 心随移动，左掌抹按要有捋带劲，右拳击打要冷脆。

攻防含义：此式是以体侧斜闪身进攻之动作。设对方以 左右快拳击打我胸部，我即以右脚跳进一步，落在对方的体左 侧。同时左脚向后滑闪，以左手由上向下捋其左腕部，并以右 臂由后向前抡劈其头部或左侧颈部。若对方右闪速以右拳击 打我面，我乘势以左手用力向下抹捋其右拳，并以右拳击其 下颁。

5、调步内身舞砸抹打（右捋手）

动作①接上动。右拳内旋向下变虎爪掌经腹向上，再向 下捋手，并拍打右大腿外侧。同时调步，即左脚迅速上步落于 右脚左侧,距离如肩宽，脚尖里扣，膝峰前弓。左脚上步的同时 腰胯右转，右腿向后 斜方迅速退步，腿挺 膝蹬直，呈偶向的左 弓步形。左掌变拳由 下向后，向上划弧经 头左侧向前下劈砸至 左大腿前，拳眼朝 上。右掌臂借被砸的 大腿反弹备之于左小 臂下，掌心朝上。目平 视前方（见图118）。

动作② 上动不停。左拳迅速向前冲打中平立拳，高度与 官平，与此同时,右掌顺左拳的拳眼上下抹至左大腿的内侧， 呈左弓步抹打姿势。目视左拳（见图119）。要点，同4、调步闪身劈砸抹打（左捋手）相同。

攻防含义：此式是以侧闪身劈砸对方的动作之一。设对 方以右拳迅速击打我胸腹，我以右手由下向上捋带其来拳的 腕部।同时，左脚由后迅速跳进一步，右脚随之向后滑行移动， 并以左什由后向上划弧经头左皎I抡劈对方的右侧颈部。

6、换步右闪头翳砸抹打

・动作①接上动c头向右闪，前后两脚迅速互换位置， 右腿前弓,左腿挺膝伸直，呈右G步形。同时左拳向下胃内旋过腹前，上经右肩向上划弧，向前抡劈。头恢复正位，左拳变学迅速下捋， 右拳向后、向上、 向前抡起，整个右 前窗砸在右大腿内 侧，在下砸过程中 左臂屈肘上提，使 掌返上，备之于右 小臂里侧，掌心朝 上，掌指朝下，呈 右弓步劈砸姿势。

目平视前方动作②上动 不停。右掌变拳迅 速向前冲拳、拳眼 朝上，高度与肩平， 左掌顺右拳的拳眼 上用力下抹至右大 腿内侧，掌心朝内, 形成右弓步的抹打 中平拳。目视右拳。

要点：左右两 脚前后换步与两臂 劈砸动作要同时完成，腰肢转动要迅速。两再放长、抡圆、劈砸要用力，肩关节要灵活转动，前腿要弓、后褪要缈I，抹打下按要迅速，两 脚脚尖要内扣，重心落在两腿间。

攻防含义此式是进攻动作中的变化类型之一。设我以 左拳立击对方的胸部，若对方以右手由上向下抹捋我的左拳， 以左拳直击我的下颁，同时速上左脚一步，用力下蹿我的左 前脚面处、我乘机以右闪头，左右两脚前后迅速换步，同时 以右拳变掌由下向上捋带其左拳腕部，并以右臂由后向上， 向前猛劈砸对方的左侧面部和颈部。若对方向后闪身，我即 以右拳击打其面部。

劈山凿岭是自上而下的捋手劈破和高平冲拳的抹打动 作，连做加上闪摆的步法所组成。捋手劈砸要有抡斧开山的气 势，抹打要有凿岭穿洞的功力。捋手劈砸是以左手虎爪掌自右 他耳旁向前方走弧线下捋对方打来的右手腕部，右拳紧随之 抡起从头上猛然劈下，砸在对方打来的左手的舟骨或挠骨下 端不抗打的薄弱点，使对方的进攻失败。劈砸是拳臂的抡环动
作，练习时必须松肩、含 胸，拔背、收臀。肩松如 轴承、纽带,转动灵活， 不假不滞，有助于放长够 远和向下劈砸的发劲。

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