58、左弓步分撞拳

①左脚经右腿前横跨一步，脚尖外展，左腿屈膝半蹲，右脚跟掀起，右腿屈膝跪，成骑龙步；屈肘，两拳在腹前交叉，右拳在上，拳心朝下，左拳在下，拳心朝上；目视双拳。

②两拳向左右分开成侧平举，肘微屈，左拳心朝上，右拳心朝 下；目视左拳。

③右脚离地从后绕至身前向左盖步，右腿屈膝半蹲，左脚跟掀起，左腿屈膝跪成骑龙步；两拳屈肘在面前交叉，收至胸前，右拳在上，拳心朝下；左拳在下，拳心朝上；目视双拳。

④身体左转，左脚向左前方上步，左腿屈膝半蹲，右腿伸直，成左弓步；同时，左拳直臂由前下方向左前上方斜摆挑撞，拳心朝上；右拳 直臂由前下方向右后方斜摆磕撞，拳心朝下；目视左拳。

59、右弓步单指手

①左脚向左后方移半步，脚尖里扣，右脚尖外展，身体随之右转，左腿伸直，右腿屈膝，成右弓步；左拳变单指手，屈肘收至左肩前，手心朝前，手指朝上；右拳屈肘收至右腰侧，拳心朝上；目视左单指。

②左单指手向左直臂平伸推出，手心朝外，手指朝上；目视左手。

60、弓步连环抛拳

①左单指手直臂向上、向前、向下划一小弧形；目视左手。

②上动不停，左单指手变拳，继续向下、向后直臂划弧绕环，左脚尖随之外展，右脚尖里扣，身体从左向后转，左腿屈膝半蹲，右腿伸直，成左弓步；同时右拳从右腰侧直臂向身后下方斜伸，再向下、 向前、向上，划弧抛挑，拳眼朝后；目视前方。

③上动不停，右拳从上直臂向前、向下、向后方划弧绕环；同时，右脚尖外展，左脚尖里扣，身体从右向后转，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，成右弓步；左拳随体转从后向下划弧绕环。

④上动不停，身体继续向右转，左拳从下向前、向上直臂划弧抛挑，拳眼朝后；右拳随之直臂向上、向后绕环，拳心朝下；目视前方。

61、左弓步右盖拳

①左脚向左前方上一步，两腿屈膝半蹲；同时，左拳屈肘收至左肩前，继续直臂向上、向左划弧绕环，拳心朝上；目视左拳。

②上动不停，左脚尖外展，右脚尖里扣，身体向左转，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓步；左拳继续向下、向后划弧绕环，拳心朝下；右拳同时从后向上、向前直臂划弧绕环下盖，拳心朝下，上身前俯；目视右拳。

62、横裆步左撞拳

左脚向左后方横退一步，左腿伸直，右腿屈膝半蹲，成横裆步。 身体直起，右拳向上，向后直臂划弧绕环；左拳随之直臂向后下再屈肘向上撞冲，拳心朝里；目视左拳。

第七段

63、左弓步右冲拳

左脚尖外展，右脚尖里扣，身体随向左转，左腿屈膝半蹲，右腿伸直，成左弓步；同时左拳收至左腰侧，拳心朝上；右拳由右腰际向右侧直臂冲出，肘微屈，拳眼朝上；目视右拳。

64、勒手右踩腿

①两拳同时变鹰爪手，右鹰爪手从右向身前平摆，肘微屈，手心朝下；左鹰爪手直臂向左，向前平摆，肘微屈，手心朝上；目视双鹰爪手。

②两臂屈肘，双鹰爪收至右腰侧。右脚提起脚尖外展，以脚跟为力点，向前下方直腿横踩；目视右脚。

65、左弓步双推掌

右脚向后退步，右腿伸直，成左弓步；同时，两鹰爪变掌，右掌心朝上，掌指朝右；左掌心朝下，掌指朝右附于右腕内侧；继之同时向前方直臂平伸推出，肘微屈；目视双掌。

66、右弓步左冲拳

右脚从后向左移，脚尖外展，左脚尖里扣，身体从右向后转，右腿屈膝，左腿伸直成右弓步；右掌变拳收至右腰侧，拳心向上；左掌变拳，由左腰际向左侧直臂平伸冲击，肘微屈，拳眼朝上；目视左拳。

67、勒手左丁腿

①两拳同时变鹰爪手，左鹰爪手从左侧向身前平摆，肘微屈， 手心朝下；右鹰爪手直臂向右晌前平摆，肘微屈，手心朝上；目视双鹰爪手。

②双鹰爪手收至左腰侧；同时，左脚面绷直,以脚尖为力点，向前下方弹踢，腿伸直；目视左脚。

68、右弓步双推掌

左脚向后落步，左腿伸直，右膝弯屈，成右弓步；同时，两鹰爪变掌，左掌心朝上，掌指朝左；右掌心朝下，掌指朝左附于左腕内侧，继之同时向前方直臂平伸推出，肘微屈；目视双掌。

69、左弓步担肘

左脚尖外展，右脚尖里扣，身体随之从右向后转，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓步；两掌变龙爪手，左龙爪手随前臂内旋，屈肘环收于 胸前,拇指侧朝下，手心朝上；右龙爪手直臂从后向下再屈肘向前、向上划弧上挑，置于右肩上，手心朝上，肘尖朝前；目视肘尖。

70、右弓步双虎爪

右脚向右前方横移一步；同时，左龙爪手变为虎爪手，左臂外旋，从胸前屈肘向下、向左、向上划弧绕环至左肩前；右龙爪手也变为虎爪手，从面前向左、向下弧绕至左肋前；随即右脚尖外展，左脚尖里扣，身体右转，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓步；右虎爪手继续向腹前屈肘划弧绕环下按，手心朝下，虎口朝里；左虎爪手即向前直臂平伸推出，肘微屈，手心朝前，手指朝上；目视左手。

第八段

71、盖步虎爪

身体左转，右脚经左腿前向左盖步，右腿屈膝半蹲，左脚跟掀起，左腿屈膝跪，成骑龙步；双虎爪在身体转动的同时直臂向下、向左、向上、向右划圆，至身体右侧时，左虎爪屈肘置于右肩前，右虎爪肘微屈置于身体右侧平举，两手心均朝外；目视右虎爪。

72、转身马步双分挂拳

①以右脚跟和左脚掌为轴，使身体从左向后转，两腿屈膝半蹲，成马步；两虎爪手同时变拳，屈左肘，左拳移至胸前，拳心朝下; 目视双拳。

②屈肘，两拳同时上举，分别向左右两侧平劈，两肘微屈，拳心朝上；目视左拳。

73、右弓步右抄拳

身体左转，右脚向前上一步，屈膝半蹲，左腿伸直，成右弓步； 同时，左拳变掌，屈肘收至右肩前，掌心朝右，掌指朝上；右臂内旋 使拳心朝下，以拳眼为力点从后向前平摆环操，肘微屈；目视右拳 。

74、穿桥马步右冲拳

①右脚收回半步，以脚尖点地，微屈膝；左腿屈膝半蹲，以脚尖点地，成右虚步；左掌从右腋下面伸向右肩外侧，沿右臂外侧向前穿伸，肘微屈，掌心朝外；右拳在左掌向前穿伸的同时屈肘收至右腰侧，拳心朝上；目视左掌。

②上动不停，右脚向前上半步，脚尖内扣，身体随之左转，两腿屈膝半蹲，成马步；同时左掌收至右肩前，掌指朝上；右拳即向右侧平伸冲击，肘微屈，拳眼向上；目视右拳。

第九段

75、转身独立步侧踹腿

①以两脚跟为轴，身体向左转，右腿屈膝，左脚向里收半步以脚尖点地，左腿微屈，成左高虚步；左臂外旋，右拳变掌，掌心朝上再从右向前屈肘划弧平摆至胸前，在左臂外面与左掌交叉；随之左臂外旋，右掌掌心朝上；目视双掌。

②上动不停，右腿稍直起，左腿屈膝在身前提起，脚尖下垂，成独立步；同时臂内旋，两掌掌心朝下向两侧分开，目视前方。

③上动不停，两掌继续向两侧直臂分开；左脚以脚外侧为力点，向前平踢横踹，膝微屈，脚尖朝右，脚底朝下；目视前方。

76、跃步前穿仆步分掌

①左脚向前落步；左腿屈膝向前摆起。

②上动不停，左脚蹬地跳起，身体腾空；在空中，屈肘，两掌收至胸前，在掌在内，右掌在外，掌心仍朝下；目视前方。

③右脚先落地，右腿屈膝全蹲，左脚随即向前落地，左腿伸直平仆，身体微向右转，成左仆步；同时，右掌伸向右侧方，肘微屈，掌心朝外，掌指朝前；左掌伸向左膝上方，肘微屈，掌心朝外，拇指侧朝下；目视左掌。

77、转身跪步截拳

身体右转经左腿后面向左插步，右腿屈膝跪地，膝关节靠近左脚跟处，左腿随之屈膝下蹲，成跪步；同时，右掌变拳，以拳轮为力点，向右下方直臂下截，腕上屈，拳心朝下；左拳变拳，屈肘向上横举于头部左上方，拳心朝外，拳眼朝下；目视右拳。

78、拐步左右撞拳

①以两脚掌为轴使身体向右转，左脚掀起，左腿屈膝跪成骑龙步，小腿与地面平行，右腿屈膝下蹲，成拐步；右拳随之变掌，向右前上方挑起，屈肘架于头部右上方，掌心朝上；左拳直臂向左、向下再屈肘向前、向上撞冲，拳面朝上，拳心朝里；目视左拳。

②上动不停，以两脚掌为轴使身体从左向后转，右脚跟掀起， 右腿屈膝跪成骑龙步，小腿与地面平行，左腿屈膝下蹲，成拐步；左拳变掌，向下、向左、向上直臂划弧绕环，至上方时屈肘横架，掌心朝上；右掌变拳并直臂向右、向下、屈肘向前上撞冲、拳面朝上，拳心朝里；目视右拳。

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