同时，禄禅的同乡武禹襄先生在太极拳理论方面也作出了卓越贡献。他以 儒家学说为指导，参考王宗岳的《太极拳论》和兵家奇正虚实之理，医家经络 气血之说，养生家吐纳导引之功，陈清平所授蓄发提放之技，结合实践心得, 创编了融技击、健体、修身（品德）、养性（陶冶情操）为一体的新型拳式，制 定了练功身法，修订了拳式名称，总结了走架打手行功心得，写出了《打手要 言》等著名拳论，把太极拳从以技击和以形体锻炼为主升华为练意、练体、养 气三者高度相结合的高级拳术，使太极拳成为一门身心并练，性命双修的养生 术、健身术、医治疗术、技击术和表演术，与社会科学和自然科学相关的武术 学派；同时，也为从明代中叶以来逐渐形成的以静制动，以柔克刚的内家拳术 的技击方略提供了理论根据和实践指导。他的传人李亦畲先生继禹襄之学光而 大之，使太极拳有了系统的、完整的理论体系，亦畲的弟子郝和（为真先生） 广传武、李之术，禹襄先生所创拳势乃风行于河朔。在杨、武两家及其传人的辛勤努力下，太极拳始成为既有理论，又有教学 内容和符合时代需求的教授方法，为太极拳日后的发展奠定了坚实的基础。
第二阶段——发展阶段
辛亥革命之后，国内军阀连年混战，帝国主义对华侵略日益加剧，广大人 民陷于水深火热之中，在中国共产党的领导下对帝国主义及陈式此式名初收，下一相同拳式名再收。杨、武二家改名为手挥琵琶式; 孙、吴二家简称手挥琵琶；这是一个象形取意的名字。因此式两手在胸前一上 一下，犹如怀抱琵琶。不叫手抱琵琶，而名手挥琵琶，是画龙点睛之笔，暗示 用法：敌臂一旦为我所擎，乘势擎引纵放，亦如琵琶高手一具琵琶在抱，素指 挥动即可弹奏出无数美妙的乐曲，才取此名。
- 搬拦捶（有进步、退步二式）
陈式此式名掩手肱捶，杨式名进步（退步）搬拦捶，武式名上步搬揽捶, 都是根据拳式技击用法命名。因各家此式用法有别，拳式动作也不尽相同，所 以杨、武二家不仅与陈式名称不同，二家在个别字上也略有出入。搬拦是防守动作；捶是拳的俗称，是还击动作。本式是防中有攻之招法。
- 如封似闭
陈式旧名六封四避。陈鑫释为：上下、左右、前后皆封住门户曰六封，东 西南北都令人无隙可乘谓四避。杨、武二家改名如封似闭，与本式技击用法吻 合。封是封挡，闭是前进逼取，“似”在此是继续的意思。意为此式先封格御 敌，以挫敌锋，继则前进逼取，乘势破敌。寓攻于防，防而后攻，为此式之真 谛。
- 抱虎归（推）山
陈式旧名抱头推山，杨、武二家，改为今名，喻以壮士有缚虎之威，推山 之力，益觉本式气派大、形象美。
虎为山中之王，素以“三绝”著称：收纵以扑、转侧以掀、绞尾似鞭，窜 山跳涧，神速威猛。太极拳家所拟定的拳式名称如“抱虎推山”，“披身伏虎”, “退步跨虎”，“弯弓射虎”，均以“虎”为制服之对象，以示太极拳柔能克刖、 弱可制强之宗旨。
- 肘底看捶
孙式名肘下看捶。
本式是根据攻防用法命名。立肘的肘下叫“肘底”。“看捶”就是着捶，也 有看守防护的意思。诀云：“肘下看捶护中手”就是这个意思。
- 倒撵猴（左右二式）
杨、武、吴、孙诸家此式名称相同，是根据本式技击用法而起的一个十分 形象化的名字。“倒”是撤步后移；“撵”是驱逐；“猴”喻强敌。意为强敌 捷如灵猿正面扑来，我以退为进，闪化来势，再挥戈反击，将敌逐退。
陈式名“倒转肱”，肱指前臂，是按拳式动作取的名称。
- 海底针
诸家皆有此式，但名称不同。
“海底”是穴位，道家指裆部为海底。此式是用右掌从腹前下插，所以取名 海底针。有人解释为海底捞针，自是大谬。武式此式是右手虎口叉开下按，因 而命名“按式”。孙式将此式合并于“三通背”中。
- 闪通背
气功家有气通任督二脉之说，任督一通则气血和畅，百病不生。督脉在背 后，有“三关”，即尾闾关、夹脊关、玉枕关。这一拳式是以通脊背为主的运 动，长练可使内气由尾间上升脊背，以达通“三关”之目的，故取名“闪通 背”，“闪”是快速、骤然一现之意。
杨式名“扇通背”，实因禄禅口述笔录之误。有的解释扇通背是把自己的脊 椎比喻做扇轴，两臂比喻为扇幅，两臂分张如折扇张开。此说多少有些牵强附 会。
武式旧谱作“三通背”。意为从前式海底针俯身下按，到本式撤步翻身，内 气可三通其背。因此，源于武式的孙式就干脆将海底针一名删简，于本式合并 统名“三通背”。
郝少如将此式改名“青龙出水”，取其动作象形之意也。
- 撇身捶
撇是飘逸洒脱之意，陶宗仪《辍耕录》八，写山水诀云：“画一窠一石, 当逸墨撇脱”，可证。因此式是转身以拳（捶）搠化还击，故用“撇”字来形容 转身飘逸安然之势。
陈、武、孙等家无此拳式。
- 云手
因本式两臂上下回旋运转，动作连绵不绝，宛如空中行云，回旋盘绕，故 名云手。
武式此式写作“纭手”，纭是多而纷乱的意思。见白居易诗《朱陈村》： “机梭声札札，牛驴走纭纭。”武式本式步伐横进，双手回环，沾粘缠绕，连环 运用，手法繁多，使敌难以抵御，故用“纭”字来形容。
陈式写做运手。
- 高探马（有左右二式）
此式源于戚继光《拳经》：“探马传自太祖，诸势可降可变，进攻退闪弱生
I吴大裕
武术文
有强，接短拳之更善。”
什么是“探马”，原来古人称担任侦察任务的骑兵为“探骑”。如唐张籍 《张司业集一关山月》“军中探骑暮出城，伏兵暗处低旌戟。”探骑俗称探马, 戏曲中常用此泛指一切探听消息的情报人员，如“且听探马一报。”因此式是先 用掌扑击敌面以探虚实，故名高探马。
- 左右分脚
此式杨、吴二家名左右分脚，武、孙二家名左右起脚，陈式称左右擦脚, 因起脚高低和击落点不同，故诸家在本式名称上稍有差异。
- 转身蹬脚
陈式名“蹬一根”，杨、武可能嫌此名不雅，才根据本式攻防动作改名转身 蹬脚。“蹬”是用足跟前蹬。
孙式名转身踢脚。
- 进步栽捶
栽是由上下跌之意。杨式是右手握拳（捶）由上下击，如同物从高空落下, 故名栽捶。武式本式名践步打捶。践步是一种纵跳的步伐，俗称“箭步”，是太极拳中 仅有的一种纵跳步法。此式是纵步上前，踩住被击倒之敌，再用拳下击，故名 践步打捶。陈式名击地捶，也是用拳下击之意。
- 翻身二起脚
这是一个飞身凌空，双足连环踢起拳势。陈鑫说：“二足连环起，全身跃 中空”，即指此式。左右
- 玉女穿梭（有左右四式）
此式左旋右转，周行四隅，错综往返，左右交织，双掌挥舞，进退有序, 拥寸履挤按，连绵不绝，好似少女穿梭织锦，来往如飞，才给这一拳式起了这么 一个雅名——玉女穿梭。
- 下势
陈式此式原名摆脚跌叉。拳式为先打摆莲脚，再接屈腿跌叉。动作难度较 大，不适宜年长或病弱者练习，故杨、武二家删去摆脚跌叉，改为右腿屈膝下 蹲仆步，遂易名为下势。下势者，是身体下降以避敌锋，伺机反攻的意思。
- 金鸡独立（左右二式）
金鸡勇猛喜斗，当其相斗之时，进退闪展，避实击虚，变化神速，飞扑嘴 啄，迅如电击；挨身扇膀（翅）抖翎，劲沉力猛；铁爪似钩，自腹突出，起平 落扣，抓踩制敌。太极拳家取其形、师其意，创编此式，托须按腹，提膝击阴, 下踏敌足。拳式好似金鸡独立昂首高啼之雄姿，故取此名。
- 十字摆莲腿
武术界对所出之拳腿拥拗（如右拳左腿）的腿法，叫十字腿；以足之外侧 旁踢名摆莲脚。太极拳此式转身右腿外摆，宛似风摆荷叶，婀娜多姿，故取名 十字摆莲腿。“莲”即荷花。
- 搂膝指裆捶
指，动词，趋向之意。《后汉书•岑彭传》：“自引兵乘利直指垫江，攻破
I冥大游
武术文有
平曲。”指裆的“指”，与此同义。
此式于搂膝后，上步用拳击捣敌裆，故名指裆捶。
- ±步七星
“七星”指肩、肘、膝、胯、头、手、足。
此式上步两臂相挽，两拳斜对，一足虚点，突出肩、肘、膝、胯、头、手、 足等七“拳”乘势攻敌的气魄，故名上步七星。
- 退步跨虎
此式为向后撤步，两臂分张，身躯下踞，一足立地，一足虚点，状如乘骑。 跨虎喻雄壮威武之意。
- 转身摆莲
此式是转身后，蓄式摆右腿旁踢，故取此名。因是用双手拍击摆起之脚面, 又称双摆莲。前边的十字摆莲，是用一手拍击脚面，遂名单摆莲。
- 弯弓射虎
“马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊”（辛弃疾《破阵子》）。古代诗人的作品中 不乏类似慷慨激越，热情歌颂良将勇士铁骑突阵，弯弓射敌的诗句。太极拳家 师其意，创本式，弓步屈膝，握拳下击，犹如大将盘马弯弓俯射之状，故名弯 弓射虎。
太极拳以“懒扎衣”起势，用“弯弓射虎”结束，不是偶然巧合，是太极 拳家借此标明太极拳的技击实质——以柔克刚、以巧胜人。从容临敌，神态安 然，强敌如虎，终必为我所制。
（原载：《武林》，
2001年
8月）
木扳拳拳式名称乾濮'支
我幼年学拳时，听前辈王彭年先生讲过不少有关太极拳的轶事。王先生是 河北省邢台市人。邢台在明清两代属顺德府，在军事和政治方面，是冀南重镇; 商业方面是皮毛、药材、山货的集中地。因而，商肆林立，人烟稠密；五行八 作，三教九流，率多云集于此。太极拳一代宗师郝为真以及永年杨（禄撞）、武 （禹襄）、李（亦畲）三家后人和其传人有不少在邢台教过拳或从事其他职业， 每次作为居停主人的大都是王彭年先生。因此，他对太极拳名家轶事、武林佳 话知之甚多，像李敏弟同志所谈太极拳动作名称的问题，王老先生就和我讲过 它的演变。
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