动作：两勾手变成掌从前向上往两边分开，两手 臂伸直，两手心向下，两手指尖向外。身向下沉，左 腿向左伸直，左脚跟着地，左脚前掌抬起，右膝稍曲 要领：尾闾中正，呼吸自然，上下相随，气沉丹田。用法：若对方搂抱我时，我两手臂从上向两边分 开可化解对方劲力。歌诀：二郎担山并不难，气沉丹田臂舒展。 尾闾中正要自然，把严门户气归元。第一三三式左跌岔下势动作：左腿伸直铺地， 左脚尖向上并勾回，右膝 弯曲并内扣，两腿形成落 地左下势。两手臂外旋伸 直，两手心向右，两手指 尖向外。要领：身体要中正， 动作要缓慢，呼吸要自然。用法：此式可以说和 二郎担山是一式，一招两 式，可连用，这也是此式 的特殊性，如称二郎担山左跌岔下势就显得长了，也 让人觉得是两式，在此，就把此式分开来。歌诀：跌岔下势腰相随，身向下沉气混元。 气沉丹田稳如山，久而久之出天然。第一三四式右扫膛腿动作：身随立起，右脚蹬地，左膝弯曲，右腿伸 直，右脚尖内扣，两腿形成左弓步。身向下沉，右 腿扫地360度，身随立起两膝稍曲，两脚距离约20 厘米，此时，左手臂弯曲在左上方，左手心向前稍 向上，左手指尖向上稍向右，右手臂稍曲在身体右 下方，右手心向下稍向 后，右手指尖向后稍向下 要领：扫膛腿动作要 低速度还要快，要连贯不 可中断。因人而异，动作 也可放高，速度也可以放 慢些，以稳定为上。用法：若对方一人或 多人向我进击时，最为实 用，扫过之后，对方必将 失去平衡而跌倒。歌诀：扫膛腿法气腾然，上下相随进人难。 虚实分明腰胯活，看清火候莫迟延。第一三五式左金鸡独立动作：左手臂外旋，左手背顺从左耳朵后面向下 落于左脚边，同时，两腿曲膝下蹲，右手背顺从右耳 朵后面向上翻掌托起，同时，身随立起，右大腿向上 抬平，脚面绷直，脚尖向下，两腿形成左独立步。左 手臂伸直，左手心向下，左手指尖向前，右手臂弯曲, 右手心向上，右手指尖向左，呼吸自然，上下相随, 气沉丹田要领：一脚独立，一腿提膝，犹如雄鸡昂然，故 称金鸡独立。左手臂运行和曲膝下蹲要同时进行，右 手臂运行和身随立起也要同时进行，一左一右动作要 协调，身体不能前俯后仰。用法：若对方从我正面进击时，我可右膝上顶对 方裆部或腹部，右手掌上托对方下颌部。歌诀：金鸡独立势难防，上击颌部下击裆。 举步轻灵虚实处，谨慎切磋防误伤。第一三六式右朝天蹬动作：右腿向前缓缓蹬平，左脚跟抬起，以左脚 前掌为轴，右腿带动身体向右旋转90度，左脚跟着 地，右脚收回落于左脚边。两腿曲膝下蹲，同时，右 手臂外旋，右手背顺从右耳朵后面向下落于右脚跟后 面，右手掌握住右脚后脚跟把腿向上扳起过头，两腿 上下伸直，右脚掌向上，右腿贴面要领：此式动作难度最大，须长期练习者可以做 到，做不到者可以表示到就行了，也可不做。做到者, 扳腿动作要快，身体要稳定不能前俯后仰，保持身体 重心。用法：朝天蹬，顾名思义，是要把对方整个身体 都要蹬起来，一般情况下不用此式。歌诀：左脚立稳定乾坤，右脚上蹬把身悬。手疾眼快防不住，妖魔鬼怪朝天蹬。第一三七式左云手此式动作与第五十九式左云手相同，但左脚是向 右脚并拢。要领、用法、歌诀与第五十九式左云手 相同。第一三八式右云手此式动作与第五十九式左云手相反，但左脚是向 右脚并拢。要领、用法、歌诀与第五十九式左云手 相同。第一三九式左云手此式动作与第五十九式左云手相同，但左脚是向 右脚并拢。要领、用法、歌诀与第五十九式左云手相同第一四。式左穿心针此式动作与第一二九式右穿心针相反。要领、用 法、歌诀与第一二九式右穿心针相同。第一四一式左玉女纫针手此式动作与第一三。式右玉女纫针手相反。要领、 用法、歌诀与第一三。式右玉女纫针手相同。第一四二式双震脚此式动作与第一三一式双震脚相反。要领、用法、 歌诀与第一三一式双震脚相同。第一四三式二郎担山此式动作与第一三二式二郎担山相反。要领、用 法、歌诀与第一三二式二郎担山相同。第一四四式右跌岔下势此式动作与第一三三式左跌岔下势相反。要领、 用法、歌诀与第一三三式左跌岔下势相同。第一四五式左扫膛腿此式动作与第一三四式右扫膛腿相反。要领、用 法、歌诀与第一三四式右扫膛腿相同。第一四六式右金鸡独立此式动作与第一三五式左金鸡独立相反。要领、 用法、歌诀与第一三五式左金鸡独立相同。第一四七式左朝天蹬此式动作与第一三六式右朝天蹬相反，左腿带动 身体向左后旋转180度，要领、用法、歌诀与第一三 六式右朝天蹬相同。第一四八式双震脚此式动作与第一三一式双震脚相反。要领、用法、 歌诀与第一二一式双震脚相同。第一四九式右倒撵后此式动作、要领、用法、歌诀与第四十一式右倒 撵后相同。第一五。式左倒撵后此式动作与第四十一式右倒撵后相反。要领、用 法、歌诀与第四十一式右倒撵后相同。第一五一式右倒撵后此式动作、要领、用法、歌诀与第四十一式右倒 撵后相同。第一五二式阴阳合掌此式动作、要领、用法、歌诀与第十四式阴阳合 掌相同。第一五三式白鹅晾翅此式动作、要领、用法、歌诀与第十五式白鹅晾 翅相同。第一五四式弹腿上步合肘此式动作、要领、用法、歌诀与第十六式弹腿上 步合肘相同。第一五五式扑步十字手此式动作、要领、用法、歌诀与第十七式扑步十 字手相同。第一五六式搂膝斜行此式动作、要领、用法、歌诀与第十八式搂膝斜 行相同。第一五七式左旋腋下掌此式动作、要领、用法、歌诀与第四十九式左旋 腋下掌相同。第一五八式右转下势窝心肘此式动作、要领、用法、歌诀与第五十式右转下 势窝心肘相同。第一五九式迎面掌此式动作、要领、用法、歌诀与第五十一式迎面 掌相同。第一六。式海底针此式动作、要领、用法、歌诀与第五十二式海底 针相同。第一六一式左扇通背此式动作、要领、用法、歌诀与第五十三式左扇 通背相同。第一六二式转身上步按此式动作、要领、用法、歌诀与第五十四式转身 上步按相同。第一六三式右扇通背此式动作、要领、用法、歌诀与第五十五式右扇 通背相同。第一六四式领落此式动作、要领、用法、歌诀与第八式领落相同。第一六五式挤按此式动作、要领、用法、歌诀与第九式挤按相同。第一六六式单鞭此式动作、要领、用法、歌诀与第十式单鞭相同。六七式左云手此式动作、要领、用法、歌诀与第五十九式左云 手相同。第一六八式右云手此式动作与第五十九式左云手相反，但右脚是向 左脚并拢，要领、用法、歌诀与第五十九式相同。第一六九式左云手此式动作、要领、用法、歌诀与第五十九式左云 手相同。第170式左高探马此式动作、要领、用法、歌诀与第六十二式左高 探马相同。第一七一式阴阳搓掌动作：左脚收回半步，左脚跟抬起，左脚前掌着 地，两膝稍曲，身向上提，两腿形成左虚步。右手臂 外旋，右手掌从后向上往左手背中段相切，右手臂弯 曲，右手心向左，右手指尖向前。左手臂外 旋，右手臂稍内旋，两手心稍相对，两手掌上下左右 斜拉开，左手心向右稍向上，右手心向左稍向下，左 手指尖向前稍向上，右手指尖向前稍向下，两手臂稍 曲。左大腿向上抬平，脚面绷直，脚尖向下，两腿形 成右独立步。要领：左虚步和两手掌相切要同时进行，阴阳搓 掌和右独立步也要同时进行完成，上下相随，尾闾中 正，呼吸自然，气沉丹田。用法：若对方探拿我左手臂时，我可阴阳搓掌引 化对方劲力，还可左膝上顶对方裆部或腹部。诀：阴阳搓掌引化敌，左膝上顶裆或腹。 上下相随防御坚，左右逢源意在先。第一七二式转身扣步十字手动作：身向上提，右脚跟抬起，以右脚前掌为轴， 身体向右后旋转90度，右脚跟落地，左脚向左迈出一 大步落地，两脚稍内扣，两膝稍曲，身向下沉，两腿 形成内扣步。左脚前掌稍抬起，以脚跟为轴，左脚前 掌向左旋转着地，右脚蹬地，左膝弯曲，右腿伸直， 右脚尖内扣，两腿形成左弓步。左手臂内旋，右手臂 外旋，两手腕相交于左胸前，左手臂在上，右手臂在 下，左手心向下，左手指尖向前稍向右，右手心向上， 右手指尖向前稍向左，两手臂弯曲形成交叉十字手 要领：转身时，身体不可前俯后倾，上下相随， 尾闾中正，呼吸自然，气沉丹田。用法：若对方从我右边进击时，我可提步转身用十字手法粘沾对方以引化对方劲力。歌诀：赵堡太极十三势，不落人后不占先。 转身扣步十字手，千变万化一瞬间。

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