21.急用金猴切绳式，后撤步虚步刁手（猿猴刁绳）：（1）右脚前迈一 步，脚尖里扣，体左转，同时左脚猛向后撤一大步，重心移向左腿，成右虚 步。（2）右掌在左脚后撤步的同时，由下向上经左臂肘外侧向前捋手，左掌随之屈肘附于右手腕部内侧。

要点：扣右脚时，要尽力向左转身，左脚后撤和右掌前伸要一致。右脚后撤时，身体尽力向后缩身，腰要塌，颈要顶，尾闾要坐。

22.黄鹰掐素需寸步，拗步卡喉掌（锦鸡掐素）：右脚前迈一步，左脚随之跟进半步。同时左掌由右手上面向前伸出，虎口朝前，五指微屈，拇小指用力钳紧，掌心向下，右手随之下落于腹前。

要点：左掌前伸时，身体尽力向右转，胯要束裆要合。

23.金猴偷桃分虚实，顺步盖掌（顺步劈拳）：右脚前移半步，同时右掌由下向上经左掌上向前劈出，左掌随之下落于腹脐前。

要点：进步劈掌动作要整齐一致，肩要沉，肘要垂。

24.狮子翻身锁手掌，上步穿掌翻身上托掌（狮子翻身）：（1）右脚尖外展，左脚向前进一步，同时左掌由右掌上面向前穿出，掌心向上。（2）左脚 尖里扣，体右转，同时左臂屈肘上托于头上方，掌心向上，拇指向前。

要点：上步扣脚，穿托掌翻身动作要协调一致。

25.旱地拔葱气通力，双捋抖膀（锦鸡抖翎）：（1）上动不停，右脚前移半步，脚尖向前成半马步。左掌由头上方经右胸前下落于右腹前，拇指向上，右掌由左向右摆开，臂外旋，拇指向上，两掌心相向。同时两掌极力向里拔劲，两手束于腹前。（2）两脚用力蹬地，两膝挺劲，两臂左右侧甩，左膀着力，腰胯相随。

要点：双捋抖膀劲发于腰。

26.十字挣捶裹裆膝，上步合手十字捶（十字崩捶）：（1）右脚向左脚前横移一步，脚尖外展；左脚前进一大步；同时左掌向后划弧，经腹前向前伸出，拇指向上，掌心向右，右掌随之由后合于左肘内侧，拇指向上，两掌心相向。（2）两脚用力蹬地，两膝挺劲，两掌变拳，右拳向前，左拳向后，由腰发劲同时冲出。

要点：十字冲拳时两拳交于胸齐，松腰塌胯，开裆扣膝。

27.野马并跟双击出，冲步双冲拳（马形）：（1）左脚收于右脚前，脚尖点地成虚丁步；同时两拳收束于腹前脐下，两拳眼相对，拳心向下。 （2）左脚向前尽力迈一步，右脚随之跟进半步，两拳同时向前冲出，拳眼相 对，拳心向下，两臂微屈。跟步要快。

28.金蛇盘梆拧盘根，翻手仆步后插掌，拗步上下插掌，上步挑掌（蛇形右势）：（1）两拳向下向里向上滚翻，变掌捧于胸前，掌心向上，上动不停，两掌向下向左右向上划弧，屈肘束手于两腋前。（2）上动不停, 身体右转，左腿屈膝全蹲，右腿伸直、平铺、成仆步；同时右手从腋下顺腿反转插下。（3）上动不停，左腿伸直前蹬，右腿屈膝前弓，成右弓步；同时右臂外旋，向上托掌，四指向前，左掌从右腋前经左肋顺腿直臂插 下。（4）上动不停，左脚尖外摆，右脚尖里扣，身体左转，两腿屈膝交叉半蹲；同时右掌向下，左掌向上，掌心相向，上下交叉插掌，右掌停于左膝内侧，拇指向前，左掌停于右肩前，拇指向后。（5）右脚向前尽力迈一步，左脚随之跟进半步；同时右掌由下向前向上挑起，四指向下，拇指向前，高与腰齐，左掌撤至左胯侧，虎口向里。

要点：上下插掌要紧贴身体，和步型变化动作要整齐一致。右掌向前撩， 和左脚进步要整齐一致，右脚进步务要经过左脚内侧，右臂不可伸直，头要顶，腰要塌。

29.金蛇盘梆拧身花，拗步上下插掌，上步挑掌（蛇形左式）：（1）右掌上提屈肘经右肋向下向后反臂插出；同时右脚尖外摆，左脚尖里扣，身体右转，， 两腿屈膝交叉半蹲；同时左掌提起，由上向下，右掌由下向上，掌心相向，上 下交叉插掌，左掌停于右膝内侧，拇指向前，右掌停于左肩前，拇指向后。（2）左脚向前尽力迈一步，右脚随之跟进半步。同时左掌由下向前向上挑起，四指向下，拇指向前，高与腰齐；右掌撤至右胯侧，虎口向里。

要点：要点同上，方向相反。

30.连环崩拳步步跟，上步连环冲拳（连环崩拳）：（1）左脚前踏半步，脚尖外展，左 掌变拳收于腹脐前，接着向前上冲出，拳心向上，高与鼻尖平，右掌变拳握于右腰侧。（2）右脚尽力前迈一步，左脚随之跟进附于右脚踝内侧，微离地面；同时右拳由腰侧向前崩出，拳眼向上，左拳收于左腰侧。（3）上动不停，左脚前迈一步，同时左拳由腰侧向前崩出，拳眼向上，右拳收于右腰侧。（4）上动不停，右脚前迈一步, 同时右拳由右腰侧向前崩出，拳眼向上，同时左拳收于左腰侧。

要点：跳步要稳，冲拳时以腰为轴，发劲要快，冲拳上步动作要整齐一致协调完成。

31.蛟龙伏地下摔身，右拍脚后撤步歇步按掌（龙形右落式）：（1）右拳收于右腰侧，重心全移左腿，右脚提起向前踢出，高与腰平，同时左拳变掌，向 前伸出，击拍脚面。（2）右脚后撤落地，同时左脚尖外展，成歇步, 右拳变掌，掌心向下向前伸出下按，左掌收于左胯后，掌心向下。

要点：拍脚撤步下坐成歇步，要与两手划弧协调一致，歇步下坐和两掌下按同时进行，发劲要轻灵，头要顶，腰要塌，两膝要挺劲。

32.倒海翻江起巨浪，起身跳步双劈拳，跳步提膝冲拳，盖步双劈掌 （龙形双劈掌）：（1）两掌变拳收于两腰侧；身体起立，右拳向前上冲出，拳心向上；同时右腿屈膝提起，左脚向前跳一步。（2）右脚向前落步，脚尖外展，体右转，两腿屈膝交叉半蹲，成歇步；右拳不动，左拳由腰侧向前上伸出，两拳相遇时，迅速向内翻，变掌向前按，高与肩平，右掌撤于腹前。

要点：右拳向上伸（钻）要与左脚纵跳动作一致，右脚向前踩，要脚跟用力，要和左掌前按下落一致，须完整协调。

33.锦鸡食米接带手，顺步冲拳（锦鸡食 米）：右脚前进半步，体左转，同时右掌变拳向前冲出，臂微屈，拳眼向上，左掌屈肘收于右腕上。

要点：右拳打出和右脚进步动作要整齐一 致，肩要沉，腰要塌，头要顶。

34.马上开弓似火箭，换跳步缠手，马步撑托掌（锦鸡抖翎）：（1）右脚尖里扣，体左转，左掌随右拳同时收于腹前（面东）。

（2）右脚提起，左脚随即原地起跳，身体右转180°。

成十字手，随体转向上向右下划弧；右脚先落地，左脚随之落地，成丁马步，同时两掌一起向前推出。两臂屈肘、撑圆。（3）右掌猛向右后斜上托，左掌向前横推，高与胯平。

要点：转身时，腰部要用劲扭转，换跳步要轻灵，动作速度要快。两手分撑时，两足用力踩地，以腰发劲。

第三段

35.锦鸡上架提膝钻，提膝上下插掌（锦鸡上架）：左脚提起，靠近右膝内侧，重心落于右腿，右脚蹬地起跳，左脚迅速落地，重心落于左腿，右腿屈膝提起，右脚靠近左膝内侧，脚尖上翘，成独立步。同时右掌经胸前（贴近身体）向 左下方插下（掌心向外），左掌由左下方经胸前向右上方上穿，停在右肩旁边，指尖向上，拇指靠近右肩。

要点：左掌向上穿，右掌向下推时，两臂要贴近身体，动作要一致，身体要稳定，不偏不倚，头要顶，腰要塌。

36.锦鸡报晓头高扬，上步挑掌（锦鸡报晓）：右脚向右前方落地，成三体势，同时两臂右上左下分开，右手向前挑起，高与肩平，拇指向上，左手下落于左胯旁，掌心向下。

要点：右手向前挑和左手下落，均要与右脚落地动作协调一致，上挑的手要用力， 两肩要松，头要顶，腰要塌。

37.上步劈拳合五行，拗步上冲拳上步

劈掌（劈拳）：（1）右掌下落同时变拳抱于腹前，左掌变拳抱于左腰侧，右脚前进半步，脚尖外摆，同时右拳由腹前向 前上方冲出，拳心向上，高与鼻尖平。（2）左脚前进一大步，左拳 经胸前，由口的前方钻出，随即翻转变掌向前劈下，掌心向前方，肘部微屈，右拳随之向内翻转变掌下落于腹前，掌心向下。

要点：右拳前伸必须与垫步动作一致，左手向前下劈时，路线要成弧形，要与左脚落地协调一致，迈步时身体不可上窜，应保持平稳。

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