第十三节金蝉脱壳在散打用中金蝉的运用

金蝉脱壳是一个摆脱敌人，使自己转移或撤退的脱身之法。这里的脱，不是惊慌失措，消极逃跑，而是存其形式，换其内容，走而示之不走，稳住敌方，使敌军不怀疑， 我方却能够隐蔽地转移主力或另出奇兵，打敌个措手不及。

1986年5月全国公安系统散手比赛中，辽宁公安厅队，以腿法刁钻名扬全国，战胜上年总分第一名山西代表队和各路选手夺得了团体总分第一名。山西队全面的分析研究了辽宁队的曜并散出了破敌之策。在1986年11月全国钢龙杯邀请赛中两队又狭路相逢。辽宁队出乎意料的换上了霹雳拳王王煜、过桥将张树华、小拳王王维振，打乱了山西队仃整套市局，使其缴定的战术全部落空。比赛中“神腿”庄海击败上届全国武警56公斤级冠军企建国，王煜战胜了上届全国武警70公斤冠军郭曾。最终辽宁队又获得了团体总分第一名，并获得了三块金牌。这是藏威不露，出奇制胜，弥天大勇的奇谋。

1.运用此谋略，耍严守秘密，存其形体，完其气势。

2.金蝉脱壳不是惊慌失措逃避进攻，而是使自己恨脱困境，转移有生力量，巧妙迂迥之后养精蓄锐，以利再战。

3.在散打实战练习时，经常运用此计，养成善于摆脱被动险境的劣势能力，从另一个角度迸攻对方。

第十二章突出腿法的套路拳

第一套潭腿

千里之行，始于足下。万丈高楼，起于基础。基本功是武术的基二础，一步一个脚印，刻苦练成绝技。精武潭腿也不例外。

精武潭腿是以低腿为主，它分十二解潭腿。名称：冲摔、踢打、劈扎、撑剥、侧捶、单展、双展、墩坐、碰锁、箭弹、趟腿、横插。

冲捶是潭腿中的第一套，以寸腿弹踢为主，配合各种拳法使用。是潭腿门户中的基础部分，需练熟后方可学习第二套。

潭腿 第一路 冲捶

动作名称：

1.弓步冲捶：左腿向左迈，眼向上，目视左拳。

2.骑乌式：身体右转成马步。

3.弓步撩拳：身体向左转成左弓步，左拳向下，经左膝向后拔出，与肩同高，拳心向前，拳眼向上。同时右拳翻成拳眼向下，由后经下向上前撩出，与肩同高，拳眼向上，目视前方。

4.挽臂擂捶：右拳收回，在体前顺时针方向画一小圈，臼曾下压，此时右肘贴肋，拳垂向下方，拳心向上，目视前方。

5.寸腿弹踢:左腿屈膝坐稳，脚尖向左前方，右脚尖绷，向前弹踢，离地仅数米。

6.弓步冲拳：右脚向前落地成右弓步，同时右拳向前冲击，与肩同高。拳眼向上，与动作相反。再做反方向的骑马式如上反复数遍。可根据场地大小决定。

7.立正式：左腿向右并步，左拳变掌由左向上，下落至右肩，掌心向右，同时右拳向右冲击，目视身体左侧。两手经头上，下落至腹前，放手身体两醐成立正式。也可以向回再做弓步冲捶。如上反复。
第二套戳脚武趟子

迎风变势鸳鸯脚

迎风变势鸳鸯脚是脚脚武施子中的中的套，也可以说是第三支腿，武趟子共分九支腿。第一套，跺子连环鸳鸯脚。笫二套，展翅鸳一连环脚。第三套，迎风变势鸳鸯脚。第四套，狸猫扑鼠鸯鸳脚。第五套白蛇吐芯鸳鸯脚。第六套，闪式鸳鸯连环脚。第七套， 反背劈砸鸳鸯脚。第八套，八卦连环鸳鸯脚。第九套，九转连环行式鸳鸯脚。

其动作山位前展，捷多姿，利于攻取，进攻凶案迎风变势是指与人交手时突然变换招法或攻击对方的角度，如：格挡、拔缠时转身为发后腿创造良好的条件。总之， 实战时变化莫测，方法独特使其防不胜防。

武趟子戳脚

迎风变势连环鸯鹫脚动作名称：

1.脚尖外展，两手成拉弓势（鹰爪），分别由身体两侧向上，向右前摆动，两肘微屈，右手心向上，左手心向下，上体稍右转，左腿屈膝经右腿内侧向右膝前方，脚尖上翘内扣， 同时两鹰爪由右前方向下经腹前向体左侧回捋，目视左侧。

2.上动不停，左脚在身体右前方落地，以左脚掌为轴稍向左转体，右腿屈膝提起向 右再向左转，经左腿前向左横跨一步，两腿屈膝半蹲，同时在小臂外旋手心向斜上方， 右小臂内旋手心向下，由体左侧经腹前向体右侧下抒，稍屈肘，目视右侧。

要点：转体跨步时，以前脚掌为轴，拧腰转体要灵活轻巧，身、步、臂动作协调。

3.转枝势：（1）以右脚掌为轴身体稍右转，左脚经右脚后向左横上步，前脚掌着 地，脚跟向左掀起，两脚距离一尺左右，两膝相扣，膝半蹲成麒麟步，同时两鹰爪变八字手经胸前向体左侧横推，右八字手屈肘至左肩前，虎口向内，左八字手稍屈肘，虎口向下，两手塌腕，目视左测。

（2）上动不停，以两脚前脚掌为轴向左转体45度，两脚前脚掌擦地向右侧滑行半步，两腿屈膝半蹲成虎坐步，同时，两八字手变鹰爪，小臂屈肘外旋向下，向内捋至体前，目视前方。

要点：动作协调，含胸收腹，转体滑步时两脚掌不要离开地面，下捋有力：动作脆 快。

4.捋手丁腿：（1）右鹰爪变八字掌屈肘内旋向右、向上、向前、向左弧形平拨至左肘上，掌心向下，同肘，左鹰爪小臂内旋向右、向上、向左前方直臂弧形平捋，目视 前方。

（2 ）上动不停，身体左转90度，重心前移左腿屈膝半蹲脚尖稍外展，右脚擦地，经左脚 内侧向前踢出，脚尖上翘，同时，右八字掌变柳叶掌向前穿出，左鹰爪屈肘向内捋至右肩前，口视前方。

要点：右拔左捋要同时完成，穿掌丁腿要同时出击，力达前脚掌。

5.云磨手：（1）以两脚掌为轴向左传体45度，左脚尖向前、右脚掌着地，脚跟掀起，两腿屈膝半蹲，两膝扣成麒麟步，同时右掌外旋屈肘向左下侧弧形下摆，掌心向上，左爪变掌屈肘上摆至右肩前，目视左下方。

（2）上动不停，左掌变勾手向右向下经体而向左弧形摆至体左侧，勾尖向后，右掌变勾手屈肘纭腹前向右上勾起至右肩前，反复三次，目视左下侧。

要点：此动作连续作三次，动作圆活。

6。捋手丁腿：以两脚掌为轴向右转45吱两腿屈膝半蹲成虎坐步，同时左勾手变八 字掌屈肘向左，向前向右弧形平拔至右肘上，手心向下，右勾手变鹰爪向左，向右前臂弧形平捋出，目视前方。上动不停，余后动作同。惟左右和反。

要点：同四。
7.开石雷：以两脚掌为轴向右转体45度，左脚脚跟掀起，两腿屈膝下蹲，两腿相扣成麒麟步，同时右掌屈肘向下经腹前向上弧形摆起至头右上方，左掌变根拳屈肘小臂内旋经下、向右、向上向前弧形摆动至胸前反复三次目视左侧。

要点：此动作两臂绕环反复做三次，动作圆活，要松肩探臂、抖腕，有弹性。

8.左拨手铁门栓：左手由左经胸前向右上方，向下封手，右手由胸前经上向身体右侧下方引手，身体右转90度，左腿向前上步，目视前方。

要求：左拔手快速有力，右手与左手配合协调。

9.右擢丁：右脚跟擦地向前丁踢，同时右手由下向前上方擢挑，虎口向前，两手都是拉弓手（根拳），目视前方。

要点：丁腿脆快有力， 动作协调一致。

10.倒步发左后腿：右 艇丁踢后，迅速向后倒步， 同时右.手在里左手在外，手心都向里在胸前成十字交叉 手。左腿向后，向上蹦踢，左手经下向后挑出，右手上架在头上，肘尖向前，目视后方，腿要有弹性地落地， 落地时脚掌啃地，脚跟提起。

要点：发后腿要快速有力，具有弹性，动作协调一致。

11.右挑阴掌。身体左转90度，两腿成交叉步, 出，目视右掌。

要点：转体时，十趾抓地，挑掌要用柔劲。

12.右点脚（叶里藏花）：右挑掌挑至腰高时，突然变勾手向右侧勾出，右点脚从右臂下踢出，高度在胸腹部位，目视右脚，上体左转90度，脚跟向前，脚掌啃地。

要点：点脚快速有力，动作协调、自如，脚啃地有力。

13.抱手丁腿：身体右转90度，两掌由身体前侧向怀中抱捋，至腰间停住，当两手 下捋时，左脚跟擦地面向前丁踢，目视前方。

要点：动作协调一致，丁腿有力。

14.撤腿双推掌：左丁腿向体后落地，同时两掌向前猛推，成弓步推掌，目视前方。

要点：动作脆快有力，协调一致。

15.左拔缠左侧丁腿：左侧丁腿，脚跟擦地向右前方丁踢，同时左臂外侧由下经右向左圆形拔缠，转体180度，目视前方，右臂横放在胸前。

要点：拔缠机速自如，丁腿有力，转身突然，动作协调。

浏览328次