（三）丁腿、与点脚与错腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用左疾步左丁腿攻击乙左小腿，乙用后退步避开，甲用右点脚攻击乙中盘，甲右脚落地错乙的左脚趾，如乙后退较快，甲用跃起错脚攻击乙左脚趾。

要点：连环腿法不要间断。

用途：攻击对方中、下盘。

练习方法：

（1 ）在吊起的沙袋侧面地上放一块木板，右丁腿变右点脚攻击沙袋，接左错脚错击木板。

（2 ）结合拳法使用丁、点、错腿。

① 左摆拳左丁腿，接左疾步右点脚再接右错脚。30次一组。

②左摆拳左丁腿接右直拳左点脚再接右错脚。30次一组。

③ 左摆拳虚晃接右丁腿，右点脚，再接左直拳左错脚。

（四）丁腿、点脚与摆腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用前进步左丁腿变左点脚，攻击乙左小腿和右胸部，乙用后退步和右臂格挡，甲左脚落在右腿右前45度角左右，用右转身180度接摆腿攻击乙面部，如乙不后退用左臂格挡后向前进步，甲用后退步接左正摆腿攻击乙面部。

要点：丁、点腿要快，摆腿要猛。

用途：攻击对方上、中、下盘。

练习方法：

( 1 ) 丁腿踢地变点脚踢沙袋，再接摆腿踢沙袋。20次一组。

( 2 )结合拳法使用丁、点、摆腿。

①右摆拳左丁腿变左点脚，再接摆拳右侧身摆腿。20次一组。

② 左丁腿左直拳，接右点脚再接右摆拳左摆腿。30次一组。

(五)丁腿、蹶腿与踹腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用左疾步左丁腿，攻击乙左小腿，落地变转趾脚，乙左腿后撤，甲用倒步发左后腿攻击乙裆部，乙提膝防守，甲再转身用右侧踹腿攻击乙上盘。

要点：连环步不要间断。

用途：攻击对方上、中、下盘。

练习方法：

(1) 丁腿踢空腿，接发后腿和踹腿踢沙袋。20次一组。

(2)结合拳法使用丁、蹶、踹腿。

① 左直拳和左丁腿同时出击，接左蹶子脚再接左跳踹。30次一组。

②左、右直拳接右丁腿，再接右蹶子脚和右卧踹。30次一组。

③左直拳变左摆拳接右丁腿，再发右后腿和右跳踹。30次一组。

(六)丁腿、错腿与踹腿

预备势：左腿在前，实展步。

动作说明：甲左丁腿攻击乙左小腿，乙左腿稍后退，甲用左错脚攻击乙左脚趾， 甲再用垫步左侧踹腿攻击乙胸部，如乙不用后退步避开，甲用 右跳踹攻击甲胸部。如乙后退较快，甲用垫步右卧踹追击乙。

要点：变换腿法要快，踹腿要凶猛。

用途：攻击对方脚趾和中盘。

练习方法：

（1）甲用丁、错腿攻击乙下盘，乙用后退步和绕环步躲闪，甲再用踹腿攻击乙，乙做潜伏和左、右躲闪。乙再用同样动作攻击甲。反复练习，一分钟一组。

（2）结合拳法使用丁、错、踹腿。左丁腿变左错脚，接左反弹拳打上，再接左侧踹。30次一组。

（七）丁腿、错脚与点脚

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明，甲用右丁腿攻击乙小腿，乙提膝防守，甲用跃起左错脚攻击乙右脚趾, 乙后退防守，甲迅速用右点脚攻击乙腹部。

要点：变换腿法要快，右点脚要有力。 用途：攻击乙下、中盘。

（1）丁腿接错脚踢地，再接左、右点脚踢沙袋。20次一组。

（2）结合拳法使用丁、错、点腿。

① 右丁腿接右错脚，接左直拳左点脚,20次一组。

②左直拳两次接左丁腿右错脚，再接右直拳右点脚。30次一组。

③左直拳变左勾拳接右丁腿右错脚，再接左点脚。

（八）丁腿、蹶腿与点脚

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用前进步接右侧丁腿攻击乙左小腿外侧，乙左腿提膝又落在原地，甲左脚落地变转趾脚用左蹶子脚攻击乙左小腿，乙左腿后退，甲用右垫步左点脚攻击乙前胸。

要点：丁腿与蹶腿间隔时间越短越好，点脚根据对手动态来决定，是否前进或者后退，是起左脚还是起右脚。

用途：攻击对方下、中盘。

练习方法：

（1 ） 丁腿踢空腿，接蹶腿踢沙袋低部，再用另一腿点脚踢沙袋中部。20次一组。

（2）结合拳法使用丁、蹶、点脚。

①左直拳右丁腿接左蹶子脚再接左直拳左点脚。30次一组。

②疾步左丁腿，左直拳打头，接左蹶子脚，再接左摆拳右点脚。30次一组。

（九）丁腿、踹腿与错脚

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲左疾步右丁腿攻击乙左小腿，乙左腿后撤，甲用左侧踹攻击乙胸部， 乙迅速后退，甲用跃起错脚错击乙脚趾。如乙提膝防守，甲提起的腿落地错乙的支撑腿的脚趾。

要点：连环腿不要间断。

用途：攻击对方中、下盘。

练习方法：

（1）左丁腿踢树，脚不落地变正踹腿踹树，落地变错脚错击木板。20次一组。两腿互换练习。

（2）结合拳法使用丁、踹、错脚。

①左直拳和左丁腿同时出击，接右正踹，再接垫步（同时右拳在上虚晃）右错脚，20次一组。

②左丁腿落地接摆拳再接右正踹，再接跃起右错脚。20次一组。

（十）丁腿、踹腿与蹶腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用前进步接右丁腿脚不落地变侧踹攻击乙胸部。乙用后退步避开，甲右脚落地变转趾脚，用倒步发后腿攻击乙裆部。如乙不后退向左侧躲闪，甲用左蹶子脚攻击乙小腿。

要点：连环腿要快。

用途：攻击对方中、下盘。

练习方法：

（ 1 ）甲用丁、踹腿攻击乙下、中盘，乙向左或者右躲闪，甲再用蹶腿攻击乙，乙提膝防守，乙再用同样方法攻击甲。反复练习，一分钟一组。

（2 ）结合拳法使用丁、踹、蹶腿。

①左直拳接右丁腿变右侧踹，再接右摆拳右蹶子脚。

②左丁腿左直拳接右侧踹腿，再接右直拳虚晃发右后腿。

（十一）丁腿、勾踢与挂腿

预备势：左腿前在，实战步。

动作说明：甲左丁腿，左直拳虚晃乙面部，乙上体后仰躲闪，同时左腿提膝后又落原地，甲用右勾踢攻击乙左脚外侧，乙左腿后撤，甲用右疾步接挂腿摔法，攻击乙右脚外侧。

要点：连环腿法要快，进身要果断。

用途：攻击对方中、下盘。

练习方法：

（1 ）找一棵碗口粗的树，用左丁腿踢树变左勾踢摔法踢树，再用左挂腿摔法别 树。30次一组。

（2 ）结合拳法使用丁、勾、挂腿。

①左丁腿左直拳，再接右勾踢摔法变右侧身挂腿。30次一组0

②右丁腿虚晃接左摆拳，再接左勾踢摔法，脚不落地变左侧身挂腿。30次一组。

（十二）弹腿、点脚与扫腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用前进步左弹腿攻击乙左小腿，乙用后退步避开，甲再用左点脚攻击乙胸部，乙用右臂阻挡，甲左腿落在身体左侧，用右前半扫腿攻击乙左脚外侧。如乙不用后退步避开，左腿提膝防守，甲左弹腿落地用右点脚攻击乙左肋，乙用左臂阻挡，甲右脚落在左腿左侧，用左后扫腿攻击乙支撑腿。

要点：连环腿要快、扫腿要猛。

用途：攻击对方中、下盘。

练习方法：

（1 ）吊起沙袋下面的地面上放一个实心球。用右弹腿踢沙袋，脚不落地变右点脚踢沙袋。落地后用左扫腿:好球扫开。30次一组。

（2）结合拳法使用弹、点扫腿，左疾步右弹腿接右摆拳，再接左点脚、左摆拳虚见再接右后扫腿。30次一组。

（十三）弹腿、拦门脚与摆腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲左疾步左弹腿攻击乙裆部，乙用后退步避开，甲用右拦门脚踩乙小腿，乙提膝防守，甲右腿落在左脚前，用右正摆腿攻击乙面部。如乙不提膝防守，左腿向后撤步，甲右腿落在左脚前，用左侧身摆腿攻击乙。

要点：连环步不要间断，摆腿要猛。

用途：攻击对方中、下盘。

练习方法：

（1）甲用左弹腿接右拦门脚攻击乙下盘，乙用后退步躲闪。甲再用左、右摆腿攻击乙上盘，乙做潜伏躲闪。乙再用同样的方法攻击甲。反复一分钟一组。

（2 ）结合拳法使用弹、拦、摆腿。

①左直拳回收时弹左腿，接右拦门脚，同时打左直拳，再接右正摆腿。

②左疾步左弹腿，变右找拳接左拦门脚，再接右侧摆腿。

（十四）弹腿、错腿与踹腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用左疾步左弹腿攻击乙裆部，乙用后退步避开，甲左脚向前落地错击乙左脚趾，乙左腿捉膝防守，甲用左腿侧踹攻击乙胸、喉部位。如乙不提膝防守，用后退步避开，甲用左腿跳侧踹攻击乙胸、腹部位。

要点：弹腿接错脚间隔时间越短越好，踹腿要猛。

用途：攻击对方上、中、下盘。

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