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（3 ）侧倒前扫的诸因素。前扫腿。
是弧线进攻腿法，进攻时需要有合适的角度。在角度、时机成热的情况下，扫腿的速度十分重要，如对手进入你进攻的范围，你扫腿速度慢，对手会迅速扑向你上体，或者提膝躲过，遂即反攻，此时你会变主动为被动。
（十二）后扫腿侧滚
1.基本技术：
预备势：左腿在前，实战步。
动作：略同后扫腿。唯有扫腿后直体侧滚。如：右后扫腿，扫后两腿伸直向左侧滚动。
要点：扫腿猛，滚动快。
用途：扫倒对方，迅速脱离对方，以防对方倒地砸在你腿上，如扫空后迅速滚开，以防对方进攻。
2.练习方法：
（1 ）按以上动作扫后侧滚。
（2）两人一组，按以上动作互相练习，被扫者倒地做自我保护。
3.后扫腿侧滚的实战应用。在实战中调整好角度和距离，发腿前上肢可做佯攻动作，诱对方防上，遂即发出快速有力的后扫腿，扫中于否都快速滚动，其目的起到防守作用。如果将对手扫倒，你滚到一旁可避免对手倒在你身上。例如：1985年全国武警首届散手比赛，辽宁队的庄海利用后扫腿将对手扫倒，对手的整下身体重重的砸在庄海伸直的膝外侧，使庄海腿部受伤，从此后，他使用后扫腿后马上侧滚。如果后扫腿扫空，你也应滚到一旁，做好防守准备，以防对手反击。
二、倒地后的腿击法技术
（一）乌龙绞柱
1.基本技术：
预备势：侧卧于地面。
动作：向左转体，顺势右腿伸直由右向左上方弧形摆出，当右腿下压时，左腿顺右腿走的路线合压，两腿在空中相绞，同时肩、颈着地，腰腿竖直。（与敌格斗时腰部可以不竖起）两腿落地成身体右侧向下的侧卧，右腿伸直，左腿弯曲。
要点：动作协调，轻巧自如。
用途：绞击对方两腿。
2.练习方法:
（1）连续做乌龙绞柱，4个一组。
（2）甲两手持两根木棍，向乙腿部刺，甲用两腿相绞，由慢到快，2分钟一组。
3.乌龙绞柱的实战应用：
（1）防守：甲侧卧，乙左（右）腿击甲下盘，甲用一腿将来腿拔开再向下压，另一腿等乙另一腿进攻时，由右向左拔开。
（2）进攻：甲右侧向下侧卧，左脚尖勾起由左向右横勾，再向上经左向下，右腿里合攻击对方支撑腿。
（二）勾蹬
1.基本技术：
预备势：右侧身体向下侧倒。
动作：右腿伸直脚尖勾起，左腿弯曲，向右脚前上方猛蹬，同时右腿上提，脚尖上 勾，力达脚背。目视两脚。
要点：勾踹用力合一。
用途：勾脚、蹬膝。
2.练习方法：
（1）按以上动作要领反复练习。
（2）勾蹬小树。
（3）勾空腿，蹬沙袋。
3.勾蹬的实战应用：
甲左侧倒后，待乙进攻时，左脚勾住乙脚，右脚猛踹乙膝关节。
（三）翻身摆踹
1.基本技术：
预备势：身体左侧向下侧卧。
动作：右腿直腿由左向右上至下摆踢，左脚尖绷直由左向右上方侧踢，同时向右转体，成右侧卧，目视两腿。
要点：两腿配合协调，侧踢有力，要借助翻身的力量把腿踢出。
用途：右摆腿防敌进攻，也可以做引腿，左腿攻击对方下盘.
2.练习方法：
（1）侧卧在沙袋下面，摆腿跃过沙袋，用侧踢踢沙袋，左右20次一组。
（2）侧卧在沙袋下面，摆腿踢沙袋，用侧踢踢沙袋。左右各20次一组。
3.翻身摆踢的实战应用：
（1）主动进功：甲侧卧于地面，用摆腿踢乙下盘，乙用手臂阻挡，甲摆腿下落，用另一腿侧踢乙裆部。
（2）防守反攻：甲左侧卧于地面，乙用左腿踩击甲腿，甲右腿弯屈由左向右摆出， 拔开来腿，用左腿侧踢乙下盘。
（四）脚跟下砸
1.基本技术：
动作：右腿向头上擒，由头部左侧向右前下方猛砸，随之左腿也顺路线提起，向同一方向猛砸。目视两脚。
要点：摆腿下砸不要间断，力达脚跟，如镐头刨地。
用途：砸击对方肋、腹等部位。
2.练习方法
(1)按以上动作，反复练习，下砸时要控制惯性，以防脚跟撞地受伤。
(2)侧卧后砸击沙袋。
(3)脚跟踢树。由轻到重，不可急于求成。
3.脚跟下砸的实战应用：
(1)防守反击：甲左侧卧，乙仰卧用左脚踢击甲腿时，甲右腿摆踢来腿，两腿同时上举，甲右左脚依次下砸乙腹、大腿等部位。
（2）在手的配合下使用，甲侧卧，乱战中乙从左侧进攻，甲左手防乙右腿，顺势用右手抓住乙右腕下拉，同时上体右转，右脚尖勾起，由上向侧下方猛砸乙肋部。成仰卧，左脚勾住乙左脚，如乙向后猛拉，甲右手向前猛推同时右腿下砸，左脚勾住乙左脚不放，将乙摔倒。
（五）侧卧剪子腿
1.基本技术：
预备势：右侧卧。
动作：右腿伸直，由左向右，同时左腿由右向左，脚尖勾起。两手扶地，左肘支撑上体，目视前方。
要点：两腿如剪刀，左右相绞。
用途：右腿摆踢对方膝侧，左脚勾住对方脚，将对方剪倒。
2.练习方法：
（1）侧卧剪击小树，练习发力。
（2）两人一组互相使用，被剪者不要别劲。
3,侧卧剪子腿的实战应用，
甲右侧卧，两腿前后分开，乙一腿进入甲两腿中间，准备攻击甲时，甲迅速使用剪子腿将乙剪倒，同时左臂注意防头。
(六)仰卧二起脚
1.基本技术
预备势，仰卧。
动作1:两腿屈膝，脚掌向斜前上方，先左后右，连续向前上方猛蹬，背部接触地面，目视两脚。
动作2：左腿向上踢，随之右腿向上猛踢，左腿下落，二起飞脚，目视两脚。
2.练习方法：
(1)仰卧在吊起的沙袋下面，连蹬沙袋，数次一组。
(2)仰卧在吊起的沙袋下面，二起脚踢沙袋。
3.仰卧二起脚的实战应用：
(1)甲仰卧屈膝，待乙正面进攻时，左脚蹬住乙前边的腿，待乙身体前俯时，右腿猛蹬乙腹、裆部位。
(2)甲仰卧一腿稍弯，一腿弯曲，乙正面进攻甲时，甲用二起弹踢攻击乙裆部。
(3)甲仰卧屈膝，待乙侧面进攻时，甲一脚蹬乙裆部，一脚蹬乙下甲。
第九章组合进攻技术
第一节连环腿法及其练习方法
连环腿法主要突出“连环”二字，连环，就是一环套一环，连环腿法就一腿接一腿的出击。
连环腿法也称鸳鸯连环腿，鸳鸯总是成双成对地出入，鸳鸯连环腿也就是左右腿连续的出击。在散打中可以根据自身条件组合起连环腿法，一般采用虚配实、上配下、左配右、短配长、横配顺、长配短、长配长等。具体腿法的配合如，丁腿配边腿、瞟腿配摆腿、左右边腿或弹腿配踹腿、边腿配摆腿、边腿配踹腿、勾踢配踹腿等。连环腿让技术多如牛毛，势势相承、变换无穷。练习者可选练适合自己的连环腿法数种，练熟练精， 不必全学全练，也不要生搬硬套学习别人的连环腿法。
连环腿法在使用时要互相照顾。如生腿惘击，右腿备之，左腿落地要为右腿创造出良好的条件，使腿法一环扣一环，连续不断，做到：长短呼应，急缓有节，灵活组合， 近踢远踹。敌进我退，敌退我扰。击打的位置：上、下、左、右灵活变化，左右逢源， 造成使对方无隙反击的攻势。
注：点脚又称边腿、侧弹腿、侧踢腿等。
一、丁腿与其它腿法组合
（一）丁腿与边腿
预备势：左腿在前，实战步。
动作说明1:甲疾步右丁腿攻击乙左小腿，乙左腿后撤时，甲迅速变右高边腿，进攻乙方胸、腹部位。
要点：边腿速度要快。
用途：攻击对方裆、胸、小腿部位。
动作说明2：甲左腿向前移动半步左右，用右侧丁腿攻击乙左小腿，踢中与否，脚不落地，变高腿正端攻击乙方前胸。
要点：变换腿法时，动作加快。
用途：攻击对方上盘。
练习方法：
(1)丁腿踢地，边腿踢沙袋，30次一组。
(2)结合步法使用丁腿和边腿。
①疾步左丁腿接右边腿。
②上步左丁腿接垫步提膝高边腿。
③绕环步接疾步右丁腿接右边腿。
(二)点腿与丁腿
预备势：同上。
动作说明：甲左脚向前移动半脚左右，用右低腿点脚攻击乙左脚大腿外侧，落脚于左腿前，乙左腿后撤时，甲迅速用左侧丁腿攻击乙右腿踝关节外侧。
要点：变换腿法时，动作加快。
用途：攻击对方裆以下再位。
练习方法：
(1)树上缠草绳，左点脚接右丁腿。右点脚左丁腿。轮换踢树每天百次以上。
(2)结合步法使用点脚和丁腿。
①疾步低点脚接疾步丁腿。50次一组。
②前进步右低点脚接疾步右丁脚。50次一组。
③绕环步右低点脚接左丁腿。50次一组。
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